그럭저럭살고싶지않다면당신이옳은겁니다

그럭저럭 살고 싶지 않다면 당신이 옳은 겁니다
캐서린 모건 셰플러 지음, 박선령 옮김 / 쌤앤파커스 / 2023년 9월

- 완벽주의에 대한 깊은 고민을 통해 우리가 살아갈 방향을 알려주는 책.

- 저자는 본인과, 많은 사람들의 심리치료를 담당하였던 경험을 토대로, 완벽주의에 대한 이야기를 펼치며 가이드를 제시한다.

- 매사에 완벽을 추구하는가? 누가 보아도 완벽주의자인가? 혹은 아무리 생각해도 완벽과는 거리가 먼 사람인가?

- 완벽과 거리가 가깝거나 먼 사람 모두 완벽을 추구한다. 다만 완벽을 추구하면서 본인에게 통제와 압박을 가하는지, 욕망에 충실하고 충동을 활용하는지에 따라 그 결과가 달라지는 것이다.

- 그러나, 이러한 완벽주의를 통해 진정으로 우리가 가져야 할 마음은, 이제 앞으로 나아겠다는 굳은 의지, 앞으로의 이야기는 지금으로부터 시작할 것이라는 믿음.

- 내가 인생을 행복하게 또는 원하는대로 즐길 수 있는 것은 모두 내 안에 있다. 그래서 이 책의 내용을 잊어도 좋다.

- 내 스스로를 알고, 알아가고, 믿고, 나아가려는 사람에게, 특히 나를 포함해서, 분명 이 책은 앞으로 나아갈 가이드를 제시한다.

많은 경험과 상담사례를 통해 분명 자신에게 맞는 상황과 이를 해결할 수 있는 방향이 보일 것이다. 이 책을 추천한다.