산만한 아이를 위한 부모의 말 연습

산만한 아이를 위한 부모의 말 연습 - 내 아이의 마음을 이해하면 부모의 말이 달라진다
이사비나 지음 / 알파미디어 / 2026년 10월

초등 1학년 아들이 어릴 때부터 워낙 산만하다 보니

제지하는 말들과 잔소리를 입에 달고 실았다.

"가만히 좀 있어."

"조용히 좀 해!"

"몇 번을 말해야 알아듣니?"

"그만하고 빨리해."

하루에도 몇 번씩 이런 말들을 반복하다 보니

나도 많이 지쳤고 엄마에게 가시 돋친 말을 들은

아이도 속상했을 것 같다.

아이의 행동을 바로잡아야 한다는 생각에

아이의 마음을 먼저 살피지 못한 것 같다.

그러다 만나게 된 책이 바로 이사비나님의

'산만한 아이를 위한 부모의 말 연습'이다.

저자 이사비나선생님은 중학교 영어교사이자

ADHD 자녀를 키우는 엄마이다. 학교에선

아이들을 가르치고 집에선 자신의 자녀를

기르며 부모의 말이 아이에게 미치는 영향에

대해 많은 고민이 있었다고 한다.

직접 경험한 이야기들과 교사로서의 경험을

바탕으로 부모에게 필요한 말하기 방법을

책을 통해 전한다. 저자는 산만한 아이에게

어떤 말을 해야 하는지 다양한 상황을

통해 알려준다.

책을 읽으며 가장 눈에 들어온 부분이 아이의

행동과 아이 자체를 구분해서 바라보라는

말이었다. 아이가 거짓말을 했을 때 "너는

거짓말쟁이구나!"라고 아이 자체를 단정

짓기보다 거짓말하는 행동이 옳지 않다는

것을 알려주는 것이다.

아이를 하나의 변하지 않는 모습으로 판단하기

보다 잘못된 행동만 따로 떼어 이야기해야

한다는 점이 마음에 남았다.

또한 다른 아이와 비교하는 말도 바꿔야

한다고 말한다.

"다른 애들은 이 정도는 금방 해."라는 말 대신

"어제는 시작하는 데 20분 걸렸는데 오늘은

10분 만에 끝냈네."라고 말해주는 것이다.

다른 아이와 비교하기 전에 어제보다 오늘

더 성장하는 아이의 모습을 바라봐 주는 것이

중요하다.

생각해 보면 아이가 잘하는 것보다 부족한

부분을 늘 지적했던 것 같다. 저자는 산만한

아이의 실행 기능에 대해서도 설명한다.

실행 기능이란 목표를 정하고 필요한 행동을

선택하며 스스로 조절하고 끝까지 해내는 능력을

말한다. 목표 설정, 작업 기억, 억제, 정보 처리,

인지적 유연성 등 실행 기능의 핵심 요소를

설명해 주어 아이의 행동을 이해하는 데

도움이 되었다.

아이가 왜 자꾸 몸을 움직이는지, 왜 지시를

수행하기 어려워하는지 부모가 아이의 특성을

이해하는 것이 먼저임을 배웠다.

이 책의 장점은 아이에게 이렇게 말하라고

알려주는 대서 끝나지 않는 것이다. 잘못된

표현과 바꿔 말할 수 있는 표현을 함께

보여주기에 실제 생활에서 어떻게 적용하면

좋을지 쉽게 이해할 수 있다.

특히 아이를 다그치거나 부정적인 미래를

단정 짓는 말 대신 아이가 다시 시도할 수 있도록

격려하는 표현들이 기억에 남는다.

아이를 움직이게 하기보다 멈출 수 있다는

믿음을 주고, 부족한 점을 지적하기보다 아이의

성장 과정을 먼저 인정해 주는 말을 해야겠다.

육아를 하다 보면 아이에게 좋은 영향을 주고

싶어 하는 말들이 오히려 아이에게 상처를

주기도 한다. 아이에게 잔소리를 줄이고

좋은 말들을 전해야 함을 깨닫는다.

책을 읽고 내가 하루아침에 변하지는 않겠지만

적어도 아이에게 말을 건네기 전에 한 번 더

생각해 보는 연습을 꾸준히 해야겠다.

아이를 바꾸려 하기 전에 부모의 말부터 바꿔야

한다. 산만한 아이를 키우며 늘 잔소리를 달고

사는 부모라면 이 책을 한 번쯤 읽어보면 좋겠다.