내가 만든 두려움과 싸우지 말 것

내가 만든 두려움과 싸우지 말 것 - 받아들일 때 비로소 단단해지는 10가지 진실
애나 매서 지음, 송예슬 옮김 / 윌북 / 2026년 9월

간혹 사람들과의 관계에서 마음이 불편해지는

순간이 생기면 '내가 뭘 잘 못한 걸까?'라며

내 행동을 돌아보곤 한다. 요즘은 좀 덜한데

예전에는 상대방의 표정이나 말투 하나에도

신경을 쓰며 별일 아닌 일에까지 밤새 고민을

한 적도 있었다.

그랬던 나라서 그런지 이 책에 눈길이 갔다.

'내가 만든 두려움과 싸우지 말 것'

누군가는 나를 좋아하지 않을 수 있고, 모든

사람에게 좋은 사람이 될 수 없다는 어쩌면

당연한 이야기를 다시 생각해 보게 되었다.

저자는 '사람들은 당신을 좋아하지 않는다. 물론

나를 좋아하지도 않는다'라는 조금은 직설적인

이야기를 담아낸다. 내가 아무리 친절하게

대하고 잘 보이려 노력해도 나를 싫어하는

사람은 분명히 있다. 그 이유를 정확히 알 수

없을 때도 있고 내가 바꿀 수 없는 이유로

그가 날 싫어할 수도 있다.

책을 읽으며 특히 기억에 남았던 부분이,

'우리에겐 타인을 존중할 책임이 있는 만큼

자신의 경계를 존중할 책임도 있다,'는

내용이었다. 누군가에게 상처를 주었다면

사과할 책임이 있지만, 상대방이 그 사과를

받아들일지는 내가 통제할 수 있는 일이

아니다. 관계를 회복하기 위해 노력할 수는

있지만 상대방의 선택까지 내갸 책임질

필요는 없다는 것이다.

평소 나는 사람들과의 관계에서 내가 조금

더 참고 맞춰보자라고 생각하는 편인데

이 부분을 읽으며 그럴 필요 없겠다는 생각이

들었다. 상대방을 배려하는 것과 내 마음을

계속 희생하는 것은 다르기 때문이다.

또 기억나는 게 부당함에 대한 분노를

어떻게 변화의 동력으로 바꿀 수 있는지에

대한 부분이다. 분노를 무조건 나쁜 감정으로

볼 것이 아니라 그 감정이 어디에서 시작되었는지

살펴보고 내가 할 수 있는 행동으로 바꿔볼

필요가 있다는 것이다.

누군가의 말이나 행동 때문에 화가 났을 때

무조건 참는 것은 답이 아니다. 그렇다고

화나는 대로 표현하는 것도 좋은 방법이 아니다.

내 감정을 제대로 바라보고 내가 책임질

부분과 상대방의 몫을 구분하는 것이 가장

중요하겠다는 생각이 든다.

책을 읽어보니 결국 중요한 것은 모든

사람에게 사랑받는 사람이 되는 것이 아니라

내가 할 수 있는 만큼 건강한 관계를 만들어

가는 것이라는 생각이 든다.

누군가 나를 좋아하지 않는다고 해서 내가

잘못된 사람이 되는 것은 아니다. 모든 관계를

내가 원하는 방향으로 만들 수도 없다.

내가 통제할 수 없는 것까지 붙잡고

걱정하기보다 내가 할 수 있는 것에 집중하는

연습이 필요하겠다.

사람 관계 때문에 자주 마음을 쓰거나 상대의

반응을 지나치게 신경 쓰는 사람이라면 한 번쯤

읽어보길 추천한다. 읽고 나면 당장 모든 것이

사라진다기보다는 '이건 내가 책임질 일이

아니구나'하고 조금 내려놓을 수 있게

도와주는 책이었다.