이미지 트레이닝

가슴 뛰는 상상을 즐겨라 - 당신의 꿈을 현실로 만드는 하루 7분 이미지트레이닝
다카이치 아라타 지음, 은영미 옮김 / 나라원 / 2007년 10월

 
" 당신은 무엇이든 상상할 수 있고, 상상하는 모든 것이 될 수 있다!"

" 꿈을 이루고 싶다면 '앞으로 이렇게 되고 싶다', '앞으로 그것을 가지고 싶다'라고 생각할 것이 아니라, '그 꿈은 이미 실현되었다', '나는 이미 원하는 것을 얻었다'라는 현재완료형의 이미지를 마음속에 그려야 한다. 그러면 꿈은 자연스럽게 실현된다.

 꿈을 '이미 확정된 미래'로 그리면, 그 꿈은 마음 속에서는 이미 이뤄진 상태이기 때문에 집착이 생기지 않는다. 오히려 잠재의식이 당신을 긍정적인 상태로 변화시키고, 긍정적으로 변화된 당신은 자연스럽게 긍정적인 현실을 누리게 된다."

 

이 책은 이미지 트레이닝에 관한 책이다.

보통의 자기계발서에 보면 요즘 멘토가 등장한다. 이 책에서도 마찬가지로 멘토가 등장한다.

스무살때 '나'는 마작업소에서 고용점장으로 일하고 있었다. 거기에서 회원이 아닌 한 남자가 마작을 하기 위해 들어오면서 그 사람과의 인연이 시작되고, 어느날 그와 저녁을 먹으면서 하는 대화가 이 책의 내용이다.

그 남자, 나의 멘토인 야마베는 이미지 트레이닝의 방법과 그 내용에 관한 것을 내게 알려준다. 우리에게 조금은 생소한 '이미지 트레이닝'은 어찌보면 '단학'과도 비슷하다. 단전호흡을 하면서 자기가 원하는 것을 상상하여 그 꿈을 현실과 동일시 하는 것이다. 그리고, 그 상상을 즐기면서 이뤄나가는 것이다.

 

좋은 것을 생각하면 좋게 되고, 나쁜 것을 생각하면 나쁘게 된다 했던가...

나이 40이 넘으면 자기 얼굴에 책임을 져야 한다 했던가...

 

이 책에서는 두려움을 없애고, 원만한 대인관계를 하고, 자신감을 키우고, 금전운을 끌어당기고, 사랑을 이루고, 병으로 부터 치유되어 건강까지 지켜내는 이미지 트레이닝의 효과를 주장하고 있다.

물론, 이미지 트레이닝이 만병통치약처럼 보여지고, 약간은 허황되 보이기도 하지만, 이 책을 읽으면 자신에 대한 위축감이나 자신없고 힘든 상황을 극복하는데 이미지 트레이닝이 얼마나 큰 효과를 발휘하는가 알 수가 있다.

그만큼 자신감이 중요하다 할 수 있겠다.

스스로에 관한 자신감을 가지고, '이룰수 있다.'라는 확실한 믿음을 넘어선 '나는 이루었다.'라는 상상으로 자신의 꿈을 이루어 나가는 이미지트레이닝에 한 번 자신을 맡겨보자.

 

스무살에 '내'가 만난 야마베의 '이미지 트레이닝'으로 '나'는 이렇게 성장하여 이 전의 책을 쓰고,  성공하고, 두번째 책인 '가슴뛰는 상상을 즐겨라'를 쓰게 된다.

그리고 말한다. 여러분도 모두 가슴뛰는 상상을 즐기면 꿈을 이룰 수 있다고...