[서평] 뛰니까 살맛 납니다

뛰니까 살 맛 납니다
이종욱 지음 / 바이북스 / 2023년 4월

본인 스스로 강한 의지력을 갖지 않고선 보통 힘든 일이 아니다. 특히 기초체력이 현저히 떨어진 상태에선 하루 만 보 걷기를 꾸준히 하는 것조차 버겁다. 후회 없는 인생을 살기 위해 우선 건강해져야만 했다. 그래서 시작한 것이 마라톤이었고, 마라톤이 저자의 인생을 바꿔놓았다. 매주 100㎞를 달린다는 것이 보통 일인가. 그럼에도 불구하고 습관처럼 점심 자투리 시간조차 활용하여 달리기를 멈추지 않았다. 저자가 이렇게 열심히 달리기에 매진한 이유는 아버지가 돌아가시고 난 뒤 1년이 지나 찾아온 뇌출혈에 걸리면서부터다. 잦은 야근과 음주, 스트레스 누적 등 나쁜 습관이 원인이 되었지만 그 후로 삶에 대해 많은 생각을 하게 되었는데 가족을 위해 건강이 우선이라 여겨 달리기를 시작하게 된다.

가끔 운동 삼아 산책로를 걸을 때면 운동복 차림으로 달리는 사람을 볼 때가 있는데 부러울 때가 많았다. 달리기는 모든 스포츠 중 가장 적은 비용으로 최대의 효율을 얻을 수 있는 운동이라 언제든 시작할 수 있다는 장점이 있다. 달리다 보면 러너스 하이가 되어 최고조에 오를 때가 있는데 그래서 마라톤은 중독성 강한 운동이라고 한다. 42.195㎞의 거리를 달려야 하는데 마라톤을 꾸준히 하려면 욕심내지 말고 짧은 거리부터 도전해 보라고 권한다. 또한 자투리 시간을 쪼개 운동하는 것도 적극 추천한다. 시간이 없다는 핑계를 대지 말고 부담 없이 할 수 있는 일부터 실행에 옮기는 것을 권한다.

1. 대중교통 이용하기
2. 출퇴근 시간 활용하기
3. 하루 한 끼나 두 끼를 뛰는 데 투자하기
4. 오후 6시 전까지 저녁을 먹고 뛰는 시간 내기

이 외에도 마라톤과 관련된 여러 팁들은 초보자에겐 무척 도움이 되는 방법들이었다. 단계별 달리기 요령, 중장거리를 위한 에너지 보급법, 부상 없이 오래 달리는 방법, 일일식단관리와 일일건강관리, 50대의 기초체력관리법 등 혹시 달리기를 시작한 분들을 위해 알면 좋은 상식들이라서 운동할 때 참고하면 좋을 것이다. 책 말미에는 마라톤 대회 참가 일정 및 건강관리에 유용한 사이트 목록을 실었으니 요긴하게 활용할 만한 정보다. 인생과 마라톤의 공통점을 적은 부분이 있는데 참 공감 가는 내용이었다. "인생이나 마라톤이나 뛰다가 쥐가 났을 때 잠시라도 쉬어야 한다, 출발선이 같다, 무리하면 반드시 탈이 난다, 본인 체력에 맞는 거리를 달려야 한다" 등 마라톤은 결국 인생과 같다고 할 수 있다.

이러한 책을 읽을 때마다 부럽기만 하다. 본인 건강 때문에 시작했지만 꾸준히 달리기를 하면서 그 어느 때보다 인생에 자신감이 생겼고 건강을 되찾는 등 얻는 게 많다. 언제나 시작이 어렵고 습관으로 만들기까지가 더더욱 힘들다. 달리기 예찬론자가 된 저자를 보면 의지력이 상당히 강했던 것으로 보인다. 대회 당일 거센 비가 쏟아지는 상황에서도 중도 포기하지 않았다. 각종 대회에 참여하면서 완주하는 등 마라톤은 이제 그의 인생에서 빼놓을 수 없는 일이 되었다. 달리기로 건강을 챙기고 싶다면 동기부여를 받기에 좋은 자극제가 될 것이다. 나이 오십에 시작한 달리기가 이젠 살맛 나는 삶을 살게 해주었다.

[서평] 게임이 세상을 바꾸는 방법 : 그동안 우리가 몰랐던 게임 역량에 대한 심층적인

게임이 세상을 바꾸는 방법 - 그동안 우리가 몰랐던 게임 역량에 대한 심층적인 탐구
제인 맥고니걸 지음, 김고명 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2023년 4월

불과 십몇 년 전만 해도 게임에 대한 사회적 인식은 부정적이었다. 쓸데없이 게임에 정신이 팔려 시간 낭비를 한다며 타박 받았다. 어렸을 때는 오락실을 들락날락 대며 붙잡고 게임을 하기도 했다. 한편 '대항해시대'라는 게임을 할 때는 사회과부도를 일부러 꺼내들고 세계 곳곳의 지리를 확인하던 기억도 있다. 게임을 바라보는 시선도 예전보단 많이 바뀐 듯하다. 이젠 게임기기도 다양해졌고 장르도 많아서 교육적 효과를 주는 게임도 꾸준히 출시되고 있다. 현실에서 이루기 힘든 일을 해내기도 하고 가상공간에서만 경험할 수 있는 긍정적인 일들도 많다.

Wii 조이스틱용 무선 원격 기기로 헬스, 스포츠 게임, 요가를 가정용 TV로 온 가족이 즐길 수 있다. '심즈'라는 시뮬레이션 게임으로 직업, 인간관계 외에도 다양한 경험을 하며 인생을 배울 수 있다. '마인크래프트'는 끝도 없는 창의력을 펼칠 수 있는 게임이다. '문명', '토털 워 시리즈', '유로파 유니버설스'를 하며 역사를 배우고, '심시티', '시티즈 : 스카이라인', '트로피코 시리즈' 등 건설 시뮬레이션을 하며 도시를 건설하는 것도 가능하다. MMORPG 세계에선 길드 가입을 하며 공동의 목적을 갖고 유대관계를 쌓을 수 있다. 다른 배경보다 오로지 실력만으로 영웅이 되기도 하고 어려운 과제를 풀어냈을 때 성취감도 상당하다.

게임은 피드백을 빠르게 받고 현실보다 수많은 경험을 얻는 게 가능하다. 게임 속에선 위험을 감수하여 실패를 해도 언제든지 도전할 수 있다. 실패했다고 끝나는 것이 아니라 온갖 머리를 써가며 시도하기 때문에 받는 보상도 확실하다. 이젠 프로게이머도 당당하게 e스포츠 직업으로 인정받으며 실력에 따라 많은 연봉을 받고 있다. 몇 년 전부터 주목받기 시작한 메타버스는 이미 게임 속에서 존재했던 개념이다. '울타마 온라인', '리니지', '바람의 나라'같은 게임 속에서 커뮤니티를 만들고 보스를 잡거나 채팅창에서 대화를 주고받는 등 그때 온라인 게임을 즐겼던 유저들은 이미 메타버스를 경험했기 때문에 익숙하다.

무조건 게임을 나쁘게 볼 것이 아니라 좋은 게임을 선별해서 재미있게 즐기고 스트레스를 해소했으면 좋겠다. 가상 공간과 현실 세계가 다르다는 것을 분명히 인지해야 한다. 그동안 우리가 몰랐을 수도 있다. 사실 게임에 대해 심층적인 탐구를 제대로 해본 적도 없다. 사회적 이슈만 난무했을 뿐이지 현실성은 고려되지 않았다. 어떻게 보면 개인의 선택에 따른 문제일 수 있다. 이 책을 통해 알아야 할 점은 게임이 가진 혁신성이 점점 현실 세계에 도입되고 있다는 점이다. 과거엔 기술적 한계 때문에 불가능했던 일들도 이젠 가능해지고 있다. 게임은 많은 두뇌를 써야 하고 피드백과 보상이 주어져 만족도가 크다. 앞으로는 게임 속 원리를 이해하며 어떻게 세상을 바꿀 수 있는지 논의해 봤으면 좋겠다.

[서평] 마지막 생존 코드, 디지털 트랜스포메이션 : 비즈니스의 미래를 재설계하는 혁신의

마지막 생존 코드, 디지털 트랜스포메이션 - 비즈니스의 미래를 재설계하는 혁신의 비밀 ㅣ 서가명강 시리즈 29
유병준 지음 / 21세기북스 / 2023년 4월

요즘 들어 디지털 트랜스 포메이션(디지털 전환)이라는 개념이 자주 언급되고 있다. 여기서 디지털 전환의 정의는 아래와 같다.

"디지털 기술을 사회 전반에 적용하여 전통적인 사회 구조를 혁신시키는 것들 뜻한다. 일반적으로 기업에서 사물인터넷, 클라우드 컴퓨팅, 인공지능, 빅데이터 솔루션 등 정보통신기술을 플랫폼으로 구축하고 활용하여 전통적인 운영 방식과 서비스 등을 혁신하는 것이다. DT, DX 등 여러 방식으로 표현되고 있다."

코로나 팬데믹 이후 기업은 새로운 생존 전략을 세워 운명을 개척해야 하는 시대가 도래하였다. 이제 비대면 방식은 우리 일상으로 스며들어 너무나도 익숙해졌다. 매장마다 설치되어 있는 키오스크, 온라인 회상 회의 및 수업, 메타버스 개념의 온라인 플랫폼 등 기업이 마주한 현실은 디지털 전환이 빠르게 적용된 사회다. 그러나 미래를 보지 못하는 기업들이 실패할 수밖에 없는 이유를 보면 씁쓸하다.

1. 많은 기업이 과거에 머무르며 변화를 두려워하기 때문이다.
2. 과거의 성공에 안주하기 때문이다.
3. 디지털을 무시하는 기업 분위기다.

조직이 거대한 대기업은 결재 라인이 복잡하고 변화보다는 과거의 성공의 안주하는 분위기가 팽배하다 보니 혁신을 이루기 힘든 구조적인 문제를 안고 있다. 사회는 빠르게 디지털 전환은 변화하고 있는데 이를 실행하는 주체들은 둔감하거나 상당히 뒤처지고 있다는 게 문제다. 디지털 전환에서 기업이 성공하려면 어떻게 해야 할까?

1. 소통을 잘해야 한다.
2. 무조건 해야 한다.
3. 새로운 구조(내구 구조의 혁신성)

결론적으로 저자는 기업이 10년 후에도 살아남으려면 비대면 개방 혁신이 필요하다며 새로운 소통 방식에 익숙해지는 유연한 사고로 접근해야 한다는 것이다. 또한 온라인 플랫폼 개방 혁신으로 협업 활성화를 위해 서로가 공유하는 체제를 만들어야 한다고 한다. 디지털 전환은 실행을 빠르게 옮길 수 있는 구조에서 가능하다. 수평적, 유연성, 혁신성으로 새로운 비즈니스 모델을 사회의 변화에 발맞춰 서비스를 개발하는 시대인 것이다. 과거와 달리 지금은 새로운 개념들이 앞다투어 나오고 있고 굉장히 변화가 빠른 시대에 살고 있다. 과거의 성공 모델에 안주하고 미래를 대비하지 못한다면 과연 10년 후에도 기업이 생존하고 있을지는 아무도 장담할 수 없게 되었다.

이 책을 읽고 기업들은 생존하기 위해 지금부터라도 조직 혁신에 무엇이 필요한지 고민해야 할 시점이다. 아마도 늦었을지도 모른다. 현실을 직시하고 디지털 전환이 기업 생존 전략에 어떤 역할을 하는지 알고 싶다면 읽어봐야 할 책이다.

[서평] 혁신에 대한 모든 것 : 혁신은 어떻게 탄생하고, 작동하고, 성공하는가

혁신에 대한 모든 것 - 혁신은 어떻게 탄생하고, 작동하고, 성공하는가
매트 리들리 지음, 이한음 옮김 / 청림출판 / 2023년 4월

혁신은 몇몇 천재적인 발명가에 의해서 탄생했을 거란 생각은 틀렸다. 교과서조차 승자독식 프레임에 따른 기록을 무비판적으로 수용한 결과 최초의 인물만을 기억한다. 이 책을 읽으면서 기존에 가졌던 생각이 잘못되었음을 인정해야 했다. 토머스 뉴커먼처럼 보잘것없는 집안 출신의 기술자들이 개선을 위해 시작되었고 동시대 다른 이름조차 알려지지 않은 사람들의 수많은 시행착오와 개선을 위한 노력이 모여 이뤄낸 값진 결과물이다. 1부 혁신의 발견에서는 에너지, 공중 보건, 교통, 식량, 생활의 혁신, 통신과 컴퓨터로 주제를 나눠 어떤 과정을 거쳐 이전에 없던 성과를 거뒀는지 보여준다. 2부 혁신의 전개에선 혁신의 본질과 경제학, 혁신에 저항하는 세력과 혁신이 줄어드는 이유를 알아본다.

한편으로 이름조차 모르고 있던 보통의 혁신가들에게 감사하는 마음이 들었다. 혁신에 저항하는 세력에 맞서 세상을 더 살만한 곳으로 변화시켰기 때문에 그 혜택을 오늘날의 우리들이 누리면서 살고 있다. 항상 혁신은 현실의 고민을 해결하기 위한 노력과 과감한 실험으로부터 시작된다. 한 번에 발명품이 나오는 것이 아니라 초기 버전이 있고 여러 사람들의 지식과 기술, 끊임없는 실패와 시행착오를 반복한 연구가 없었다면 혁신은 생겨나지 않았을 것이다. 열-일 전환에 뉴커먼 기관을 만든 토마스 뉴커먼은 다트머스 출신의 변변찮은 대장장이였다. 동시대에 살았던 토머스 세이버리, 드니 파팽이 영감의 원천이었고 이후 스코틀랜드 도구 제작자인 제임스 와트가 뉴커먼 기관의 효율을 개선했지만 영예가 너무 그에게 집중되어 다른 많은 이의 노력이 무시당하는 것을 저자는 꼬집는다.

천연두 치료에 접종 개념을 도입하여 큰 공헌은 한 메리 위틀리 몬터규, 수세식 화장실을 개량한 조지프 브라마, 질소 고정법 발견으로 세계를 먹이고 기근을 물리치는 데 엄청난 기여를 한 프리츠 하버, 휘발유 엔진보다 효율이 두 배 높은 디젤 엔진을 설계한 루돌프 디젤 등등 인류사에 혁신적인 발명을 한 사람들이 무수히 많다. 그리고 우리가 아는 유명한 발명가가 없었더라도 결국 몇 십 년 안에 누군가가 개발했을 것이고 이는 필연적으로 일어날 일이었다는 것이다. 실제로 필요한 것은 시행착오뿐이었으니 다른 누군가가 시도를 했을 테고 그가 먼저 개발했으면 최초라는 타이틀을 거머쥘 수 있었던 얘기다. 이 책은 최초로 누가 혁신적인 발명을 이뤘는가 보다는 새로운 변화를 꿈꾸는 이들로 인해 편리해진 미래를 기대하게 했다는 점이다.

혁신의 본질은 점진적이면서 우연히 발견될 때도 있고 수없이 많은 시행착오를 수반한다는 것이다. 그래서 유레카를 외치듯 극적인 결과보다 현실은 고되고 힘든 과정을 거쳐 발견하고 다시 발전한 과학, 기술을 동원하여 다른 누군가가 개선을 거듭했다. 지금 우리가 일상에 늘 손에 쥐고 다니는 스마트폰도 매년 새로운 버전이 나오는 것처럼 말이다. 다음 저자의 말은 중요한 점을 지적하고 있는데 우린 특정 개인이 이뤄낸 성취에 주목하지만 결국 누군가가 만들어냈을 것이라는 말이다. 그러니까 우리가 아는 몇몇이 없었어도 새로운 개념은 생겼을 테고 누군가가 분명 발견하고 발명했을 일이다. 이 책은 우리가 혁신에 대해 갖고 있던 편견을 깨주었고 저자의 통찰력은 혁신을 다른 관점에서 보게 해주었다.

"그 발명이나 발견을 이룬 개인 자체는 없어도 된다는 것이다. 스완이나 에디슨이 어릴 때 마차에 깔려 목숨을 잃었다고 해도, 페이지와 브린이 자동차 사고로 목숨을 잃었다고 해도, 전구와 검색 엔진은 세상에 나왔을 것이다. 아마 좀 더 뒤에 나왔을 수도 있고, 모습도 좀 다르고 이름도 달랐을지 모른다. 그러나 그 혁신은 일어날 것이다."

"그 성취를 이루기 위해 경쟁이 펼쳐졌고 누군가가 이겼기 때문이다. 장기적으로 보면 개인은 그다지 중요하지 않지만, 바로 그 점 때문에 단기적으로 보았을 때 성취를 이룬 개인이 더욱 비범하게 여겨진다. 그들은 수십억 명 중 누구라도 발견하거나 발명할 수 있는 것을 수십억 명의 경쟁자를 뚫고서 이루어낸다."

[서평] 한 권으로 떠나는 세계 지형 탐사

한 권으로 떠나는 세계 지형 탐사
이우평 지음 / 푸른숲 / 2023년 4월

세계 곳곳에 이렇게도 신비로우면서 아름다운 지형을 가진 곳이 많다는 사실은 놀라운 그 자체였다. 마치 책을 읽으면서 동시에 심층 탐사 다큐멘터리를 본 것처럼 눈앞에서 펼쳐지는 광경은 믿을 수 없는 모습이었다. 책에 수록된 사진들을 보면 자연이 얼마나 위대하고 빼어난 예술작품을 만들어내는지 감탄만 연신하게 된다. 또한 저자가 들려주는 지질학적 지식과 상세한 설명은 왜 이러한 지형이 형성되었는지 이해하도록 해주었다. 지형의 형성 과정을 3D 이미지로 보여줘서 궁금증을 풀어준다. '읽을거리'에선 지형에 관한 재미있는 이야깃거리를 풀어주고, '여기도 가 볼까'는 이와 비슷한 지형이 있는 지역을 소개해 준다. 이 책은 지형이 형성되는 과정을 총체적으로 다루기 때문에 유익하다.

인간은 지구에 잠시 머물다는 존재이며, 대자연 앞에서는 얼마나 미약하고 작디작은 존재인가. 기암괴석의 거대한 풍광을 두 눈앞에 목도할 때 압도당했던 기억을 떠올려 보면 이 책에서 소개한 지역은 정말 말도 안 되게 놀라워서 입을 다물 수 없을 것 같다. 680페이지에 달하는 두꺼운 책이지만 5대륙 56곳의 지형을 담았기에 일견 수긍이 가능 분량이다. 이 책에 소개된 곳마다 가봤으면 좋겠다는 생각이 떠나지 않았다. 직접 보면 얼마나 벅차오를지 상상조차 되지 않는다. 튀르키예 괴레메 계곡 위로 뜬 기구를 보니 환상적이라는 표현으로도 부족할 만큼 현실 같지 않았다. 이 모두가 자연이 선사한 선물이며, 우리 인간이 잘 보존하고 아껴야 할 세계 자연유산이다.

소장 가치가 높은 책은 이 책처럼 두고두고 읽을 가치가 있는 책을 말한다. 세계는 넓고 여행 다닐 곳은 많다. 가볼 기회가 있으면 가보고 싶은데 이렇게라도 간접 체험을 해보는 것도 나쁘지 않다. 옐로스톤 국립공원부터 갈라파고스제도까지 퇴적과 침식을 반복하며 지금도 움직이고 있을 것이다. 대자연이 만든 기적과도 같은 모습을 담은 이 책을 읽으면 처음에는 지형을 알기 위해 신경 쓰고 읽다가도 사진을 보며 마음이 힐링 되는 기분이다. 세계 여행을 계획 중이라면 이 책에 소개된 지역을 참고해 봐도 좋을 것 같다. 유명한 관광지나 지역 명소, 번화가를 가보는 것도 좋지만 여행 중 최고는 자연과 함께할 때가 아닌가 싶다. 이 책을 읽어야 하는 이유는 자연 앞에 겸손하게 살자는 생각이 들기 때문이다.