나를 내려놓으며

그저 앉기를 권함 - 스즈키 슌류, 마지막 가르침
스즈키 슌류 지음, 김문주 옮김 / 쌤앤파커스 / 2025년 9월

#도서협찬 📚 그저 앉기를 권함 by스즈키 슌류


🌱 ‘그저 앉으라’라고 말하는 것은
당신이 당신답게 살기를 바라는 부탁입니다

실리콘 밸리에 불교 열풍을 일으킨 스즈키 슌류 미출간 유고 스티브 잡스, 차드 멍 탄 등 세계적 리더들의 창조성을 끌어낸 위대한 가르침 ! 🌱


~달라이 라마와 틱낫한 스님은 익히 알고 있었지만 스즈키 슌류 스님은 이번 책을 통해 처음 알았다.

먼저 이 분이 걸어오신 길을 살펴볼 필요가 있다.
1904년 조동종 승려의 아들로 태어나 불교대학에서 공부하다가 1959년 미국 샌프란시스코로 떠났다. 미국에 불교가 거의 알려지지 않았던 시기에 들어가 '선 센터' 를 창설하여 참선수행을 전파하고 1971년 열반에 드셨다고 한다.

낯선 환경, 낯선 사람들 사이에서 새로운 사상과 믿음을 전파하는 것은 쉬운 일이 아니다.
그럼에도 10년 만에 서구의 문화적 지형에 거대한 흔적을 남긴 불멸의 스승이 되셨다고 하니 그의 내공이 그만큼 대단했다는 것을 알 수 있다.

이 책은 스즈키 슌류 노사의 ‘나답게 살아가는’ 수행을 함께 하는 데 도움을 준다. 일상에서도 수행과 명상을 생활화하면 우리 삶도 훨씬 풍요로워지고 스님처럼 온화하게 살아갈 수 있을 지도 모른다.
물론, 이 책을 읽는 것만으로도 큰 수행이 된다. 그만큼 마음에 빛을 주는 좋은 말씀들이 가득 차 있다.

"마음속에 쓸데없는 잡동사니가 너무 많아 우리의 느낌을 사람들이나 사물, 혹은 나무나 산과 나누기가 참 어렵습니다. "

"모든 것은 결국 사라지게 마련이고, 여러분이 손에 넣은 것을 영원히 움켜쥐고 있을 수는 없습니다."

"아무것도 갈구하지 않을 때만 이를 발견할 수 있고, 깨달음을 얻으려 몸부림치지 않을 때만 깨달음을 얻을 수 있습니다. 여러분은 뭔가를 손에 넣으려고 애쓰기 때문에 놓치는 것입니다."

"무엇을 하든 수행이 될 수 있습니다. 차를 마시고, 밥을 먹고, 잠을 자고, 걷거나 앉는 것 모두 그렇습니다. "

나 처럼 평범한 사람이 '수행' 이라는 말을 한다는 것도 부끄럽지만 사실은 무엇이든 수행이라고 한다.
수행하는 가장 큰 목적이 우리가 누구인지, 사물이 무엇인지를 진정한 의미를 깨닫는 것이라고 하니 나도 차분히 앉아 나와 내 주변을 둘러보고 마음을 다듬어야 겠다. 이 책과 함께.

@samnparkers
#그저앉기를권함 #스즈키슌류
#쌤앤파커스 #불교
🔅<쌤앤파커스 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 서평입니다>🔅
#서평단 #도서협찬 #추천도서 #책추천 #신간 #베스트셀러

공부의 왕도

공부의 디테일 - 중등부터 시작하는 공부법의 모든 것
한정윤.오인경.윤소정 외 10명 지음 / 체인지업 / 2025년 8월

#도서협찬 📚 공부의 디테일


🌱
서울대 선배 13인의 실전 공부법 A to Z
“공부를 했는데 왜 성적은 그대로일까?”
많은 학생이 한 번쯤 가져봤을 의문에 13인의 공부 선배가 대답했다.
‘어떻게’ 공부해야 하는지 모르기 때문이라고. 🌱


~누구나 공부를 잘 하고 싶다.
초. 중.고 무려 12년이나 학생이라는 신분으로 있으면서 학생의 본분인 공부를 잘 하고 싶지 않은 사람이 어디 있겠는가?
더군다나 한국사회에서 공부를 잘 하므로 인해 얻을 수 있는 이득도 참 많다.
그러다보니 많은 이들이 공부를 잘 할 수 있는 방법을 연구중이다. 수많은 공부법 책들이 나오고 강연도, 방송도 많다.

이 책도 기본 목적은 어떻게 하면 공부를 잘 할 수 있느냐 이다.
수험생이라면 누구나 다 아는 입시 사이트 '수만휘'에서 활동중인 서울대 재학생 멘토들이 자신의 경험담과 많은 학생들에게 멘토링한 노하우를 담았다.

이 책은 총 5가지 주제로 15개의 공부법을 소개한다.
1. 죽이고 싶은 암기
~이미 알고 있는 공부법, 수업 흐름 잡는 공부법, 구조화 공부법
2. 공부 기강 잡기
~교과서 공부법, 필기 공부법, 오답 노트 공부법
3. 시험의 제왕
~맞춤형 공부법, 난이도 판단 공부법, 4분의 3 공부법
4. 공부 그래플러
~효율 최대화 공부법, 전략적 공부법, 행동 영역 공부법
5. 수학, 너 뭐 돼?
~수학 혼자 공부법, 풀이 연구 공부법

나도 한때 다양한 종류의 공부법 책을 많이 읽었지만 이번 책을 보며 느낀 점이 있다.
공부의 정도는 과거나 지금이나 달라지지 않았지만 세부적인 방식이나 트렌트는 조금씩 달라지는 것 같다.

공부를 함에 교과서가 가장 중요하다는 것은 두 말할 필요없다.
교과서 공부에는 '기승전결 정리’와 ‘교과서 단권화’ 를 기본으로 한다. 이것만 잘 해도 별도의 노트정리나 오답노트에 쏟는 시간과 에너지를 줄일 수 있다.
다만, 수학의 경우에는 문제풀이 과정에서 발생하는 실수를 바로 잡아야 한다.

사람마다 공부스타일이 다르고 장단점을 가진 과목들이 다르니 일률적으로 적용할 수는 없다. 멘토가 될 수 있는 선배들의 공부법을 잘 보고 자신에게 맞도록 적용시키는 것이 좋다.
학생들이 보기에 구성도 좋고 설명도 복잡하지 않아서 마음만 먹으면 바로 실행해 볼 수 있다.

자신에게 잘 맞는 공부법만 찾아도 효율적으로 공부하여 실력이 일취월장할 수 있다.
올해도 수능이 얼마남지 않았다. 마지막 순간까지 포기하지 말고 열심히 해보자. 이 땅의 수많은 수험생들을 응원한다.

@changeup_books
#청소년필독서 #청소년공부법 #한정윤 #체인지업북스 #공부의 디테일
🔅<체인지업 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 서평입니다>🔅
#서평단 #도서협찬 #추천도서 #책추천 #신간 #베스트셀러

인류의 대전환

대전환
앨러스테어 레이놀즈 지음, 이동윤 옮김 / 푸른숲 / 2025년 7월

#도서협찬 📚 대전환 by앨러스테어 레이놀즈


🌱
그렉 이건, 테드 창을 잇는 현대 SF의 거장!
유럽 우주국의 천체물리학자 출신 작가
앨러스테어 레이놀즈 장편소설 국내 첫 출간!
‘진실에 다가갈 때마다 내 세계는 뒤집혔다’ 🌱


~'앨러스테어 레이놀즈' 라는 작가를 이 책을 통해 이번에 처음 알았다.
30년이나 작품활동을 했고 20편이나 되는 작품이 있다는 데, 이렇게 멋진 작가가 왜 여태 한국에서는 잘 알려지지 않았는 지 의아할 정도다.
‘하드 SF의 거장’, ‘스페이스 오페라의 대가' 로 까지 불리우며 그렉 이건, 테드 창에 버금가고 휴고상‧아서 C. 클라크상 ,로커스상‧BSFA상 등도 주목할 정도로 화려한 커리어를 가진 작가였음에도 말이다.

이야기는 19세기에서 부터 시작한다.
범선 데메테르호는 고가에 팔 수 있는 건축물을 찾아 항해중이고 지도에도 없는 장소 ‘균열’ 로 가는 중이다.
마침내 찾은 균열에는 난파된 유로파호가 있었고 데메테르호도 같은 위기에 처하며 범선의 의사인 사일러스 코드가 죽는다.
그런데 이 일은 끝이 아니라 반복된다.
마치 시간의 블랙홀을 멤돌듯. 계속해서 '전환' 이 일어난다.

사일러스 코드는 의사이자 소설가로 나오는 데, 분명 사망했던 사일러스 코드가 다시 등장하며 같은 일을 반복한다.
새로운 데메테르호는 역시 돈이 되는 구조물을 찾기위해 균열로 간다. 그리고 사일러스 코드는 또 죽는다.
반복되는 전환은 무엇을 의미하고, 어디가 시작이며 끝인걸까?
똑같은 배와 똑같은 사람, 똑같은 사건이 일어나는 데 조금씩 달라지는 것이 있다. 그들이 타고 있는 배 데메테르호가 과학기술의 발전처럼 진화해 간다.

이야기에는 위상수학의 ‘구면 뒤집기’ 라는 개념도 나오고 나로써는 이해하기 어려운 물리적, 수학적 이야기들이 쏟아지지만 철저히 문과적 감성을 지닌 내가 이 책에서 본 교훈은 지극히 인문학적이다

데메테르호를 타고 구조물을 찾아가는 인간들은 끊임없이 탐욕을 추구하는 인류이다. 인류의 욕심은 이전에 침몰한 유로파호를 보아도 돌진한다. 모두가 죽고 새로운 인류가 시작되어도 신 인류 역시 똑같이 이전 인류의 길을 간다. 탐욕에 취해.
그렇게 인류는 계속해서 돌고 돈다.
또 다른 인류도, 또 그 다음 인류도 자신의 탐욕을 채우기 위한 무모한 여행을 계속 떠난다. 배가 조금씩 변하는 것은 기술발전을 의미하고 시대가 변했음을 보여 주지만 시간이 흘러도 변치않는 것은 인간의 욕심이다.
그래서 내게는 이 책이 sf이지만 깊은 철학이 담긴 것 같았다.

이야기는 사일러스 코드와 에이다 코실의 정체를 드러내며 예상치 못한 스토리의 반전을 보여준다. 마치 추리소설처럼 예측하며 읽는 재미까지 준다. 물론, 예상은 완전히 빗나갔지만.
인공지능과 함께하는 미래세계에 대해 많은 상상을 하게되는 요즘 시대에 걸맞는 sf소설이다.
무엇을 상상하든 그 이상을 보여주는 sf소설, 인간과 미래에 대해 깊은 성찰까지 얻고 싶다면 기꺼이 데메테르호에 탑승해보자.

@prunsoop
#대전환 #앨러스테어레이놀즈
#푸른숲 #sf #장편소설
🔅< 푸른숲 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 서평입니다>🔅
#서평단 #도서협찬 #추천도서 #책추천 #신간 #베스트셀러

공존을 꿈꾸며

호랑이는 숲에 살지 않는다 - 멸종, 공존 그리고 자연의 질서에 관한 이야기
임정은 지음 / 다산초당 / 2025년 8월

#도서협찬 📚 호랑이는 숲에 살지 않는다 by임정은


🌱 “사라진 호랑이를 되살리는 일이
우리 자신을 살려내는 일이 될 수 있을까?”

‘범’을 사랑한 생물공학도, 사라져가는 생명을 지키기 위한 공존의 과학에 뛰어들다 🌱


~ '호랑이는 국내에서 완전히 멸종되었다' 고만 생각했다. 그런데 사라진 호랑이를 되살리고자 애쓰는 과학자가 있다고?
너무나도 의외의 이야기였지만 그렇기에 너무도 흥미로웠던 책!
한국 여성 과학자의 자전적 생태 에세이,
<호랑이는 숲에 살지 않는다> 가 출간되었다.

수많은 에세이들을 보아왔지만 자전적 에세이가 이렇게 인상적이었던 적은 처음이었다.
그녀의 삶도, 그녀가 말하는 호랑이의 삶도 놀랍고 감동적이었다.

이 책의 저자는 국내 유일의 호랑이 연구자이자 보전 생물학자이다.
보전 생물학이라는 말이 익숙하지는 않았지만, 그녀는 이 일을 '현실의 복잡함과 불확실함에 맞서 싸우는 것’이라고 말한다.
우리는 이미 알고 있다.
이 세계에서 얼마나 많은 생물들이 멸종되어 사라져 갔고, 사라져 갈 위기에 처해 있는 지.

호랑이도 그렇다.
우리나라의 수많은 전래동화에 호랑이가 등장할 정도로 한반도는 원래 호랑이가 많았던 땅이다.
이 나라가 오랜시간 거친 역사를 겪었듯 이 땅의 호랑이도 힘들었던 역사 속에서 죽임을 당하고 서식지가 없어지면서 쓸쓸히 사라져 갔다. 이제는 동물원에서 야생성을 잃은 채 사육되는 것이 전부다.

"한반도 전역을 삶의 터전으로 삼았던 표범이 전 세계에서 가장 심각한 멸종위기에 처한 큰고양이과 동물이 되어 북한·중국·러시아 접경지대에서 겨우 명맥만 잇고 있다는 슬픈 사연은 어릴적 보던 ‘동물의 왕국’ 속 야생동물 이야기처럼 나를 한없이 끌어당겼다."

스물한살 호기심 많았던 그녀는 그렇게 호랑이 덕후가 되어 연구를 시작했다.
제인 구달이 롤모델이었던 저자는 호랑이 이외에도 사라져 가는 야생동물들에 관심을 가졌다.
인도네시아, 벨리즈, 중국, 라오스 할 것없이 뛰어 다니며 야생동물의 생존을 연구했지만 그때마다 부딪히는 현실적 의문은 '과연 인간과 공존 할 수 있느냐?' 하는 문제였다.
어쨌든 호랑이나 코뿔소 등 인간에게 위협이 되는 동물들의 존재는 그 지역 사람들의 생존과도 직접적으로 연관이 있기 때문이다.

그래서 그녀의 활동은 쉽지 않다.
무수히 많은 반발과 비아냥이 따라 다닐 수 밖에 없었다.
그럼에도 '지구를 위해 누군가는 해야 하는 일을 하고 있다’는 믿음으로 일어섰다고 한다.

"공존은 복원의 다음 단계이자 또 다른 핵심 과제다. 복원이 성공해 개체수가 늘고 유전적 다양성이 안정적으로 확보된다 해도, 해결해야 할 문제가 남는다는 뜻이다."
지구를 위해, 지구에서 살아가는 수많은 생물들을 위해 이 땅의 생물 다양성은 꼭 필요하지만 지금 당장의 생계문제가 달린 인간들과의 공존은 풀기 힘든 난제이다.

내가 직접 야생동물들로 인해 불편을 겪어보지 않아서 뭐라 말 할수는 없지만 여러모로 안타까운 마음이 든다.
그리고 저자와 같이 애쓰던 과학자들에게 너무 감사하다. 무지한 나는 잘 모르겠지만 인간과 생물들이 함께 공존할 수 있는 타협점을 잘 찾을 수 있으면 좋겠다.

@dasanbooks
#호랑이는숲에살지않는다 #임정은
#다산초당
🔅< 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 서평입니다>🔅
#서평단 #도서협찬 #추천도서 #책추천 #신간 #베스트셀러

나를 지키는 원리

렛뎀 이론 - 인생이 ‘나’로 충만해지는 내버려두기의 기술
멜 로빈스 지음, 윤효원 옮김 / 비즈니스북스 / 2025년 8월

#도서협찬 📚 렛뎀 이론 by멜 로빈스, 소이어 로빈스


🌱
내 인생을 완전히 바꿀 마법의 주문!
‘렛뎀’을 외치면 모든 것이 달라진다!
통제할 수 있는 것은 오직 나 자신!
그들은 내버려두고, ‘내가’ 하자! 🌱


~우리는 누구나 내 인생의 주인이 '나'라고 생각하지만 과연 그럴까?
원하지 않아도 자꾸만 주변에 영향받으며 휘둘리는 경우가 많다. 특히나 공동체 생활을 중요하게 생각하는 우리나라 사람들은 더욱 그런 것 같다.

지금 이 순간에도 그런 갈등상황에 놓여 있다면 과감하게 말한다.
"그들의 감정은 내 몫이 아닙니다. 내버려 두세요. 그리고 당신이 할 일을 하세요!"
이것이 바로 '렛뎀' 이다.
'렛뎀' 을 받아 들이면 내 삶에 자유를 주어 인생을 바꿔주고, 관계도 원하는 방향으로 만들 수 있다.

이를 위해 저자는
1.스트레스 관리하기,
2.다른 사람의 평가 극복하기,
3.타인의 감정적 반응에 대처하기, 4.습관적인 비교에서 벗어나기,
5.어른의 우정 터득하기,
6.변화를 위한 동기부여하기,
7. 힘들어하는 누군가를 돕기,
8.마땅히 받아야 할 사랑 선택하기
등 8가지로 나누어 이야기 한다.
즉, 이 내용들이 그동안 우리를 자유롭지 못하게 한 것이고 이것만 관리해도 내 인생의 주인으로 사는 데 큰 도움이 된다는 말이다.

책에는 이와 관련된 일상 사례들을 들어 이야기한다.
어찌보면 사소한 일들이고 누구나 종종 겪는 일들이지만 그 작은 것들에 마음이 쓰이고, 그로 인해 흔들리면서 중요한 판단이나 결정에도 걸림돌이 되는 경우가 많았다. 그들은 스치듯 지나가며 말 한마디, 행동 하나를 던지고 가지만 나는 하루종일 아니 그 이상으로 그 상황에 메여 있을 때도 있으니 말이다.

그렇다고 다 포기하라는 말은 아니다.
'렛뎀' 을 잘못 이해하면 포기하거나 마음을 비운다로 받아들일 수 있다. 그러나 그렇게 생각하고 행동하면 오히려 운명에 휘둘리고 만다.

" ‘내버려두자’라고 말한다고 해서 포기하거나 외면하는 것이 아니다. 마땅히 그래야 한다고 생각하는 방식을 내려놓고 일이 진행되는 대로 내버려두는 것이다. 자신을 스스로 자유롭게 하는 것이다"

내버려 두는 것은 내가 아니라 외부의 요인들이다. 그들이 침묵하든, 폭발하든, 토라지든 내버려 두고 나는 내가 속한 상황에서 성숙하고, 현명하고, 상냥한 성인이 되면 된다.
이렇게 나에 대해 더 많이 집중하면 수많은 좋은 점들이 생길 것이다.
나 자신을 돌볼 시간이 더 많아지고 나의 감정을 더 명확히 볼 수 있으며 정신 건강에도 이롭다. 더불어 건강한 인간관계를 만들어 진다.

이 책을 보며 한국인들의 '정' 이라는 문화에 대해 생각해 보게 되었다. 참 좋은 문화지만, 이래저래 개개인을 힘들 게 하는 문화이기도 하다.
누군가가 나눈 관심과 애정이 또 누군가에게는 과도한 간섭과 침해로 느껴질 수도 있다. 정을 주는 사람도 받는 사람도 그 균형을 잘 지켜야 하기에 쉽지 않은 것 같다.
책에서 본 대로 잘 곱 씹으며 발란스를 맞추어 가야겠다.

@bizbooks_kr
#렛뎀이론 #멜로빈스 #소이어로빈스
#비즈니스북스 #렛뎀 #렛미 #자기계발서
🔅< 비즈니스북스 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 서평입니다>🔅
#서평단 #도서협찬 #추천도서 #책추천 #신간 #베스트셀러