나에게 다정히

오늘도 나를 다정히 안아주는 중입니다 - 불완전한 나를 존중하는 매일의 작은 실천
김숙영 지음 / 굿웰스북스 / 2025년 11월

#도서협찬 📚 오늘도 나를 다정히 안아주는 중입니다 by김숙영


🌱 불안과 두려움을 희망으로 바꾼 작은 실천 이야기!
마음을 숨기지 않고 진짜 나로 살아가는 법,
오늘도, 나를 다정히 안아 주는 연습! 🌱


~살아가는 데 불안과 두려움이 없는 사람은 없다. 불안과 두려움 조차도 인간에게는 꼭 필요한 감정이다.
그러나 그러한 감정들에 너무 짓눌린다면?
왜 우리는 스스로를 이리도 힘들게 하는 것일까?

'오늘도 나를 다정히 안아주는 중입니다'
나는 나를 얼마나 다정히 안아주었나?
안아준 시간보다 자책했던 시간이 더 많았던 것 같다.
저자도 그랬다고 한다.
사실 많은 이들이 그렇다.
그래서 저자는 스스로를 돌아보고 불완전한 자신도 받아 들이기로 한다. 자신을 위한 선택을 하며 살기로.

어쩌면 많이 아플 수도 있지만 있는 그대로의 자신을 되돌아 보기 위해 과거를 회상한다.
내 생각이나 의견보다 남들에게 맞추며 살아왔다. 하고 싶은 것이 있어도 남들의 시선에 갇혀 결국 하지 못하고 포기했다. 점점 하고 싶은 것이 무엇인지 모르게 되었고 수동적인 사람이 되었다.
그러니 어찌 행복할 수 있겠는가?
가면을 쓰고 사는 거다.

인간은 진실하고 온전할 때 자유를 얻는다.
우리 모두는 자유인의 탈을 썼지만 남의 눈에서 자유롭지 못해서 삶이 힘들다.
이때 저자가 배운 것은 '완벽은 없다' 였다.
완벽은 없는 데 완벽하려하니 힘든거다.
완벽은 없는 데 완벽하려하니 불안하고 두려운 것이다.

이제 불완전한 나를 받아들일 시간이다.
내면을 이해하고 공감하며 상처받은 내면아이를 토닥여주자. 내가 느끼고 생각한 그대로가 나이며 그것은 옳다. 그 사실을 받아 들여야 진짜 자유가 시작된다.
이제까지 자신을 지배했던 부정적 사고를 극복하기 위해 저자는 몇 가지 노력을 했다.
스스로를 알아차리고 긍정훈련하기, 잃어버린 직관을 되찾으며 몸을 소중히하기, 나를 믿어주고 기록하며 진짜 변화가 시작되었다.

이를 매일 실천할 수 있는 30일 실천노트가 책에 있다.
그날의 핵심, 왜 이 연습을 하는지? 오늘 해 볼 것, 미션, 오늘의 기록 등 자세하게 나와있어서 따라 해보기 좋다.
항상 기억하자.
나를 가장 사랑하는 건 언제나 '나' 여야 한다.


@midasbooks
#오늘도나를다정히안아주는중입니다
#김숙영 #굿웰스북스 #에세이 #힐링
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🔅<굿웰스북스 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 서평입니다 >🔅

구레 러브스토리

사랑도 복원이 될까요?
송라음 지음 / 텍스티(TXTY) / 2025년 12월

#도서협찬. 📚 사랑도 복원이 될까요? by송라음


🌱 ‘로-로 시리즈 전라남도 구례 편!
(Local Romance × Romantic Road)’
소설과 여행을 좋아하는 독자들을 위한, 맞춤형 독서 경험 로컬 로맨스 시리즈 ‘로-로’의 첫 작품! 🌱


~책도 읽고 여행도 가고!
텍스티 출판사의 소설여행 프로젝트 '로로 시리즈' 가 출간되었다. 너무 좋은 아이디어라 보자마자 열광했다.
첫 번째 장소는 전라남도 구례!
아직 한번도 가보지 않은 장소인데 로맨스 소설의 배경이 되는 곳이니 분명 멋진 곳이 틀림없다.

책 제목도 마치 드라마 제목 같았다.
핑크빛 벚꽃 배경에서 차를 타고 있는 두 남녀, 여자 주인공으로 보이는 여성이 운전대를 잡고있는 남성의 손에 살포시 손을 올리는 모습과 남성의 긴장한 표정까지!
새로운 사랑이 시작되는 듯한 순간이다.

이 두 사람은 황설과 정유건이다.
섬진강 책사랑방 2층에서 '황설의 책 병원' 으로 낡은 책을 고치는 일을 하는 설은 '청년이구례' 인터뷰에서 정유건이라는 수의사를 만나게 된다.
그러나 이들의 만남은 이것이 처음이 아니었다.
등산하던 설이 마주친 곰을 구하며 설도 함께 구해준 일이 있던 바로 그 사람이었다.
인연이 될 사람들은 어떻게든 만난다.
그런데 이 남자 참 바쁘다.
다친 곰들을 지키고 치료하느라 인터뷰 할 시간도 잘 내지 못한다.

소설은 설이하는 책을 복원하는 일이나 유건이나 하는 동물들을 치료하고 보호하는 일들을 자연스레 설명한다.
사라질 수도 있는 일들이 이들의 손에서 새 생명을 찾아가고 있다. 일반인들에게는 생소한 일이지만 이들은 그 공통점으로 조금씩 대화를 이어가고 마음의 문도 열어간다.
세상이 요구하는 돈 되는 일이 아니기에 점점 사람들의 관심에서 멀어져 가지만 여전히 이 일을 사랑하고 의미를 부여하는 사람들은 존재하고 있다.
그 마음이 맞닿으며 두 사람은 잊고 있던 연애세포가 점차 복원되기 시작한다.

시작하는 연인들을 보는 것은 누구에게나 설레는 일이다.
처음에는 데면데면하던 설과 유건이 자신도 모르게 상대를 생각하고 신경쓰게 된다. 그 시간들을 이어준 건 구례의 멋진 풍경들과 맛난 음식들이다. 이들이 구례로 오게 된 건, 새로운 사랑을 만들기 위한 운명이었나보다.
예상치 못한 존재 태양이 나타나 잠시 흔들리는 듯 했으나 그 순간조차 서로에 대해 생각해 볼 수 있는 중요한 순간이었음을 알게 되는 데는 긴 시간이 걸리지 않는다.

문득 구례로 떠나고 싶어졌다.
그곳에 가면 나도 사라진 연애세포를 복원시킬 수 있을 것 같다는 생각이 든다.


@txty_is_text
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🔅< 텍스티 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 서평입니다>🔅
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미래의 인간

휴먼 2.0 - 인류를 위한 최고의 혁명, 생체 공학 ㅣ 라임 주니어 스쿨 24
패트릭 케인 지음, 새뮤얼 로드리게스 그림, 김선영 옮김, 정재승 감수 / 라임 / 2025년 12월

#도서협찬 📚 휴먼 2.0 by페트릭 케인


🌱 인류를 위한 최고의 혁명, 생체 공학!
장애를 뛰어넘어 슈퍼 휴먼으로 거듭나다,
휴먼 2.0 ! 🌱


~상상 속에만 일어나던 일들이 현실이 되어가는 세상이다.
영생을 꿈꾸었지만 실패한 진시황도 어쩌면 시대를 달리하여 태어났다면 가능했을 지도 모르는 일들이 생체공학에서 일어나고 있다.
생체공학형 팔다리와 심박동기가 조율하는 심장, 카메라가 눈을 대신하는 세상이 오고 있다.

이 책은 "인간의 몸을 다시 발명하려는 과학과 상처를 기술로 꿰메는 공학" 을 10대의 눈높이에 맞게 쓰여진 책이다.
앞으로 발전가능성이 무궁무진한 분야라 관심 가져보는 것도 좋을 것이다.

생체공학이란?
살아있는 생물체의 기능을 인공으로 만든 장치에 옮기는 기술인데 바이오닉이라는 단어자체가 생명을 뜻하는 그리스 비이오스와 전자공학 및 기술을 뜻하는 일렉트로닉스가 결합한 단어이다.

최초의 인공보철물은 약 3500년전 이집트 귀족여성이 사용했던 인공발가락이었다. 나무를 깍아 만들어 몸의 균형을 잡았다고 한다.
현재의 생체 공학형 팔다리는 줄이나 벨트, 소켓으로 몸에 연결하여 빼거나 착용이 쉽다.
수술로 몸 안에 이식하는 이식형 장치도 있는 데 심장을 뛰게 만드는 인공 심박동기도 있고 뇌로 소리를 듣는 인공와우가 있다.

의족과 의수는 가장 널리 쓰이는 데. 이제는 컴퓨터로 움직일 수 있고 외골격 슈트라는 것도 만들어지는 중이다.
"오늘날의 기술은 사이보그가 더는 영화나 드라마, 소설 속 존재가 아니라는 것을 증명해 주었어요. 과학과 결합한 공학은 지금 아주 중대한 지점에 도착했어요. 공학자들은 이제 생물의 팔다리를 대체할 인공 팔다리를 만드는 능력을 넘어, 새로운 팔다리를 아예 온전히 만들 수 있는 능력을 갖추었거든요."

영화 아이언맨이 생각난다.
sf 영화에서나 보던 것처럼 노화되거나 다친 신체의 일부분을 그때그때 부품교체하듯이 교환하는 날도 머지않은 것 같다.

저자는 그렇게 탄생될 신 인류를 휴먼 2.0 이라고 부른다. 인간보다 빠르고 강하고 똑똑한 휴먼 2.0 이라니 무섭기도 하고 설레기도 한다.
무에서 유를 만들어낼 정도의 인간인데, 그보다 더한 휴먼의 세상이 올 수 있다니?
생각이 많아진다.


@lime_pub
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🔅<라임 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 서평입니다 >🔅
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존재의 순간

옵서버
로버트 란자.낸시 크레스 지음, 배효진 옮김 / 리프 / 2025년 12월

#도서협찬 #제작비지원 📚 옵서버 by로버트 란자, 낸시 크레스


🌱 "이 우주에서의 삶이 끝나면 다른 우주에서 다시 만나”
과학의 패러다임 안에서 상실을 다시 쓰다
"시간과 공간, 존재의 개념을 뒤흔들 이야기”
가능성의 우주에서 과연 어떤 선택을 할 것인가? 🌱


~죽음 이후의 삶에 대해 생각해 본 적이 있는가?
동양적 사고에서는 윤회를 말하며 죽음이 끝이 아님을 이야기했다. 이제까지 죽음과 4차원, 평행우주, 타임머신 등 상상의 세계로만 여겨왔던 것들이 이제는 과학이 되어 설명한다.
이 소설은 가장 쉬운 방식으로 우리에게 그것들을 보여주는 책이었다.

미혼모인 동생과 장애를 가진 조카와 살고있는 신경외과 의사인 케로는 성추행 피해를 신고한 일로 도리어 의사를 그만둬야 하는 상황에 놓인다. 갑작스런 상황에 경제적으로도 위기에 몰린 그 순간, 케로에게 거절할수 없는 메일이 도착한다.
노벨상 수상자이기도 한 케로의 큰할아버지 새뮤얼 왓킨슨이 췌장암으로 죽기 전, 케로를 부른다.

그는 케로가 자신의 극비 프로젝트에 참여하기를 바란다.
그 프로젝트는 뇌에 칩을 이식하는 방식으로 '죽음을 넘어선 세계' 를 경험하는 것인데 왓킨스 본인부터 죽기 전에 꼭 하고 싶어한다.
처음에는 의아하고 무서웠던 케로도 점점 그 세계에 발을 들이게 된다.
이 순간 독자도 케로와 같은 마음이다. 두렵지만 궁금하고 더 알아가고 싶어진다. 지금까지 몰랐기에 겁이 나는 것이지 사실은 그 세계가 더 좋을 수도 있지 않은가?
케로가 실험대에 오르는 순간이 클라이막스다.

"이 우주에서의 삶이 끝나면 다른 우주에서 다시 만나"
분명 과거의 선인들은 이러한 과학적 현상을 겪었기에 글로 남겨두었던 것 같다.
그들만의 특수한 경험이자 환영이라고 생각했던 것들이 물리학과 양자역학이 설명을 시작했고 우리는 숨겨져 있던 세계를 과학기술을 빌려 직접 경험하는 시대에 이르렀다.
지금 바로 여기가 아니어도 또 다른 세상이 있다.

이제까지 상상의 세계로 여겼던 현상이 과학임을 알려주는 책이다. 문과적 사고에 익숙한 나를 양자역학과 물리의 새로운 세계를 보여 주었으니 이 소설은 내게 충격 그 자체였다.
'우리가 살고 있는 세계는 어디까지가 진실인걸까? 내가 아는 시간과 공간의 개념이 진짜일까? 우리는 무엇을 현실이라 부를 수 있는가? 죽는다는 건, 모든 것이 끝나는 걸까?
영원은 과연 존재하는가?'

이 책을 보는 내내 무수히 많은 물음표가 머릿속을 채웠다. 마지막 페이지를 덮는 순간까지 여운이 남는다.
"네 안에서, 만물 속에서 하나의 영혼을 느껴라. 너와 세상을 가르는 헛된 꿈을 그만 거두어라"


@forest.kr_
@ekida_library
#옵서버 #리프 #포레스트북스 #sf소설 #과학소설 #로버트란자 #낸시크레스 #이키다서평단 #도서협찬
🔅< 이키다 서평단에 선정되어 포레스트 북스 출판사에서 제작지원을 받아 주관적으로 작성한 서평입니다>🔅
#추천도서 #책추천 #신간 #베스트셀러

인생경영의 시작

나는 어떤 인생을 살고 싶은가 - 성취 중독에서 지속 가능한 행복으로 가는 인생 경영 전략 20
야마구치 슈 지음, 박세미 옮김 / 위즈덤하우스 / 2025년 11월

#도서협찬 📚 나는 어떤 인생을 살고 싶은가 by야마구치 슈



🌱 "내 인생은 누가 결정하고 있는가”
‘인생’이라는 프로젝트를 위한 자기결정의 기술!
20가지 전략으로 배우는, 지금 시대의 인생 설계 수업! 🌱


~누구나 다 성공적인 인생을 살고 싶지만, 시간이 지나고 뒤돌아 보면, 많은 사람들이 회한에 빠지게 되는 것 같다.
성공에 이르지 못한 이들은 그것대로, 성공한 이들은 행복하지 못했다는 이유로. 각자 자기가 가보지 못한 길에 미련을 두며 아쉬워하는 것을 많이 보았다.
산다는 것은 무엇일까?
우리는, 나는 어떤 인생을 살고 싶은가?

일본의 대표적인 컨설턴트이자 철학가인 저자 야마구치 슈는 우리 삶의 의문을 철학과 예술에 대한 통찰로 봐왔다.
이미 전작 '철학은 어떻게 삶의 무기가 되는가" 에서도 보여 주었다시피 산다는 것을 철학적인 눈으로 넓고 멀리 내다 보았다.

그가 이번에 인생을 보는 방식은 '경영' 이다.
우리 삶을 경영자의 측면에서 본다면 가장 중요한 것이 무엇일까? 자신을 경영하는 데 가장 중요한 것은 '자기결정' 이다.
우리는 스스로 느끼고, 생각하고, 행동하며 자신의 인생을 개척할 수 있어야 한다. 마음먹은 대로 되지 않는 것이 인생이지만 어떻게든 노력은 해봐야 할 것 아닌가?
그래서 이 책을 통해 '개인의 인생' 이라는 거대 프로젝트에 경영전략론을 적용하여 안내하고 있다.

책 내용은 일본을 배경으로 하고 있지만 우리나라도 저성장시대에 들어섰고 곧 일본보다도 더 심각할 수 있는 상황이기에 공감이 많이 갔다.
사회구조적으로 인생도, 직업도 양극화되어 가기에 현재 젊은이들은 많이 불안한 상태다.
저자는 우선 올바른 목표를 세우는것이 올바른 전략이라고 본다.
인생초기에는 시간자본이 가장 크므로 이를 사회자본, 금융자본등으로 변화시킨다.

앞으로의 삶은 꼭 돈과 출세만이 전부가 아니기에 자기효능감과 사회적 연결, 경제적 안정이라는 세 가지 자본에 집중하여 계획을 잘 우는 것이 중요하다. 인생에도 사계절이 있어서 각 시기에 맞게 잘 움직여야 한다.
자발적으로 동기를 부여하고 남이 따라 할 수 없는 특징에 주목하여 대체불가능한 나로 만들어 가는 것이 필요하다. 서로 다른 일을 섞어 만들기도 하고 예기치 못한 사건을 기회로 만들면서 나만의 의사결정 방식을 만들어 가보자.
막다른 벽에 부딪혀도 일단 해보는 것이 좋다. 실패도 시간이 지나면 자산이 된다.

자기계발을 위한 조언이 많은 데, 이를 경영자의 눈으로 보는 것이 독특하다.
'나' 라는 상품을 어떻게 최고의 상품으로 만들어 알릴 것인지가 보인다. 그 안에서 행복은 필수요소여야 한다.
"인생은 완주가 아니나 지속" 이라고 한다.
결승점은 없다. 그냥 나아가는 것이다.
지속가능한 성공이 아니라 지속가능한 행복을 위해 지금의 자신을 돌아보자.


@wisdomhouse_official
#나는어떤인생을살고싶은가 #야마구치슈
#위즈덤하우스 #위뷰 #인생경영 #자기계발
🔅<위즈덤하우스 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 서평입니다 >🔅
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