#도서협찬 📚 단단한 공감 by셰르민 크루즈🌱 나를 소모하지 않고도 사람의 마음을 얻는 지혜! 신뢰, 영향력, 삶의 주도권을 쥐는 ‘절제된 공감’의 방법! 세상을 내 편으로 만드는 정확한 공감의 기술! 🌱 ~ 아무리 ai와 첨단 기술이 선봉에 서 있다 하더라도 세상을 살아가는 것은 인간이다. 그래서 공감능력은 중요하다. 그런데 그 공감이라는 것이 참 힘들다. 개인적인 감정소모가 너무 크다. 공감 해주려다 내가 먼저 지친다. 그런데 그것이 비단 나만 그런게 아닌가 보다. 나는 늘 내가 극F 라서 힘들었다. 남들보다 너무 많은 것을 느낀다는 것이 꽤나 버거웠기에 나는 T인 사람들이 부러웠다. 그런데 이 책을 보고나니 나에게도 조금은 길이 보이는 것 같다. 나를 다치게 하지 않으면서도 공감할 수 있는 법! 저자는 이것을 '느끼는 공감' 에서 '해내는 공감' 으로 바뀌는 것이라고 말한다. '공감' 이라는 말에 이성이 들어간다는 것이 좀 어색하다. 그러나 우리가 안전하게 공감하려면 '절제된 공감' 이 필요하고 이를 위해서는 감정과 이성이 조화를 이루어야 한다. 그렇다면 '절제된 공감' 이란 무엇일까? "절제된 공감은 본질적으로 힘과 민감성, 회복력과 이해 사이의 섬세한 균형이다. 또한 불굴의 용기와 자기 자신과 타인 모두에게 도움이 되는 전략적 공감으로 삶의 역경에 맞서겠다는 결심이기도 하다" 공감을 마음으로만 해 온 나에게는 익숙하지 않은 방식이었다. 그러나 떠올려보니 주변에도 그런 사람들이 있었다. 감성적이지 않고 현실적이고 이성적인 성향의 사람이지만 자기 나름의 방식으로 공감하는 사람들 말이다. 그들의 공감방식이 이에 해당하는 것이었다. 그런 사람들은 다양한 맥락에서 전략적으로 사용할 수 있는 핵심 정보를 잘 찾아낸다. 그래서 상대방이 진심으로 이해받고 있다고 느끼게 하되, 반드시 그들의 의견에 모두 동의하지는 않는다. 이 부분도 내게는 새로웠다. 이제까지 나는 공감이 바로 동의라고 생각했기 때문이다. 동의하지 않을 수 있는 데도, 공감이라는 말로 억지로 동의하려고 했으니 힘들었던 것이다. 저자는 전략적 공감을 위한 5단계도 제시해주고 스토아 철학도 전수한다. 나는 스토아 철학자들이 감정을 억누르거나 부정하는 방식을 권하지 않는다는 점이 좋았다. 한국사회를 지탱하는 유교는 감정을 자제하는 것을 올바르다고 보는 경향이 있다. 그래서 한국인들이 자꾸만 가면을 쓰게 되고 내면이 점점 병들어가는 것 같기도 하다. 인간은 결국 사회에서 다른 사람들과 어울려 살아야 한다. 그러므로 공감 능력은 꼭 필요한 능력이다. 다만, 나를 아프게 하지 않는 방식으로 공감할 수 있어야 한다. 이제는 전략적 공감의 시대다. 공감이 힘들다면 이 책을 통해 자신만의 길을 찾아보자.@book_withppt@chungrim.official 🔅 < 북피티 서평단으로 청림 출판사에서 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다 > 🔅#단단한공감 #셰르민크루즈 #청림출판 #북피티서평단 #공감 #감정 #이성 #책추천 #책스타그램 #북스타그램 #서평 #베스트셀러 #신간 #독서 #추천도서