멈추지 못하는 아이들 - 스마트폰, 게임, 숏폼, SNS 중독 시대, 아이의 자기 조절력을 키우는 부모의 기술
선자연 지음 / 북하우스 / 2026년 9월
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#도서협찬 📚 멈추지 못하는 아이들 by선자연

🌱 "아이가 손에서 폰을 놓지 못해요.”
모두가 처음 겪는 무한 자극의 도파민 시대!
중독 병동 10년 임상, 두 아이를 키우며 완성한 정신건강의학과 전문의의 도파민 시대 부모 수업! 🌱


~ 처음 제목을 보았을 때는 하루종일 폰을 붙들고 있는 아이들을 위한 올바른 교육법 책인 줄 알았다
그런데 그 정도가 아니었다.
디지털 기기로 인해 아이들이 중독의 단계까지 가게 되는 심각한 상황에 대해 경종을 울리는 정신건강의학과 전문의의 책이었다.

저자는 중독병동에서 무려 10년을 근무한 베테랑 의사이다. 그런 저자가 보기에 최근들어 그의 진료실을 찾아오는 아이들의 상태는 나날이 심각해지고 있었다.
두 아이를 키우는 저자가 느끼기에도 지금 세상의 아이들은 중독상황에 너무 노출되어 있다.
과거에는 어느 누구도 이런 세상에서 아이를 키워본 적이 없었다. 이대로 방치했다가는 어떤 파국이 올 지 모른다.

"그냥 항상 손에 달고 살아요. 밥 먹을 때도 보고, 잠잘 때도 끼고 자고, 친구도 똑같더라고요. 같이 논다고 만나놓고선 나란히 앉아서 스마트폰을 보거나 각자 자기 폰만 들여다보고 있어요"

이 아이는 엄마가 동생을 낳고 산후 우울증이 오면서 일찌기 디지털 기기에 노출되었고 지금은 팝콘 브레인이 된 상태다.
팝콘 브레인은 팝콘이 튀는 것처럼 강하고 즉각적인 자극에만 반응하고 일상적인 감각에는 둔한 뇌를 말한다.

이런 아이들이 요즘은 너무 많다.
이 이이가 이 상태로 더 자라면 십대 중후반에서 이십대 초반에는 조현병 증상이 나타날 수도 있다.
이러한 폰 중독은 사실 기성세대가 만든 세상에서 기인한다.
아이들은 공부에 시달리며 예전처럼 뛰어놀 시간과 공간이 없다. 자연스레 폰을 들여다보는 것이 쉽고 익숙하다.

부모들은 바쁘고 아이들은 학원을 떠도느라 자신에게 관심가져주는 사람과 교류 할 시간도 없다. 아이들과 늘 함께 하는 것이 사람이 아니라 폰이다.
그 아이들에게는 중독이 걱정되어 병원을 데리고 가는 부모보다 평소에 함께 이야기 나누고 사랑해주는 부모가 더 필요했다.

그래도 그나마 다행인건 아이들에게는 아직 가능성이 있다는 것이다.
청소년이 중독적인 자극에 취약하다는 말을 거꾸로 뒤집으면 긍정적인 환경에 반응해서 변화할 가능성도 큰 시기라는 것을 의미하기 때문이다.

자라나는 세대들을 위해서라도 온 세상이 그리고 어른들이 이들에게 더 관심을 가졌으면 좋겠다.
아이들이 폰이 아닌 세상과 더 어울릴 수 있도록 세상이 더 재미있어지면 좋겠다.


@bookhouse_official
🔅< 북하우스 출판사에서 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다 >🔅
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