#도서협찬 📚 나에게 분명 문제가 있습니다 by데이비드J 리버만🌱 "상대가 나를 화나게 한 게 아닙니다.내가 화를 ‘선택’한 것입니다. 우리가 하는 모든 행동에는 반드시 이유가 있습니다.” 나조차 이해할 수 없었던 내 마음을 가장 영리하게 읽어주는 심리 큐레이션! 🌱 ~ "어리석은 사람은 남을 탓하지만, 현명한 사람은 자신을 탓 할줄 압니다" 책 제목을 볼 태도 울림이 컸는 데, 띠지에서 적힌 이 문장을 보니 이 책을 꼭 정독해 보아야 겠다는 생각이 들었다. 인간은 언제나 자신에게 가장 관대하다. 그것은 본능이다. 그렇기에 그 자체를 부정할 수는 없다. 그런데 자신에게 관대하려면 적어도 자기 객관화라도 되어 있어야 하는 데 그것도 아닌 경우가 많다. 그래서 우리는 매번 같은 실수를 반복하고 같은 상처를 되풀이 한다. 결국 스스로 성장할 기회는 놓치게 되고 그 결과는 오롯이 혼자 감당해야 하는 상황에 까지 놓이게 된다. 허나 그렇게만 살기에는 내 인생이 너무 아깝지 않은가? 나에게 문제가 있다는 사실을 인지하는 것 만으로도 우리에게 아직 희망은 있다. 미국을 대표하는 심리학 박사로 인간행동과 심리분석 분야의 세계적 권위자인 저자는 이 책을 통해 우리에게 계속 질문을 던진다. 우리가 일상적으로 스스로에게 느낄 만 한 의문들이 84가지나 있다. 왜 다른 사람을 통제하고 싶을까? 왜 다른 사람이 실패하기를 은근히 바랄까? 왜 그냥 싫은 사람이 있을까? 왜 초능력 같은 특별한 힘을 갖는 공상에 빠질까? 왜 감정이 여릴까? 등등 다들 한번쯤은 생각해 본 것들이다. 나 역시 왜 그럴까? 싶었던 것들이 많았다. 스스로에게 질문을 던지고 답을 찾다보면 나도 모르는 내가 조금씩 보인다. 책에는 설명과 함께 각자 해결해 볼 수있는 간단한 팁들도 있어서 바로 적용해 보기도 했다. 물론, 질문들 중에는 자신은 한번도 해보지 않은 것이 있을 수도 있지만 지금껏 생각해보지 않았다고 해서 앞으로도 없으리란 법은 없다. 인간이 가지는 모든 감정들은 의식하지 못하더라도 모두 내재된 무의식의 발로이다. 그러므로 자신의 감정을 수시로 돌아보고 이성적으로 판단할 수 있는 힘을 기르면 멘탈도 강해지고 문제해결력도 키울 수 있다. 책에 실린 마음의 작동원리 84가지 중, 자신에게는 얼마나 해당되는 지 찾아보고 바꾸어 보자. 책을 다 읽고 난 후에는 상상보다 더 성숙해져 있는 자신을 발견하게 될 것이다.@gbb_mom 단단한 맘 @seogyobook 서교책방🔅< 단단한 맘 서평단으로 서교책방 출판사에서 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다 >🔅#나에게분명문제가있습니다 #서교책방#데이비드J리버만 #심리학 #마음#책추천 #책스타그램 #북스타그램 #서평 #베스트셀러 #신간 #독서 #추천도서