나를 알아야하는 이유

물들지 않는 의식 - 무의식이 쓴 각본을 읽고, 의식이 다시 쓰는 삶
김선해 지음 / 책과나무 / 2026년 4월

#도서협찬 📚 물들지 않는 의식 by김선해


🌱 잠시 흔들린 대도, 결코 소멸되지 않는 ‘나’를 깨우치다
모든 감정을 통과하되, 그 무엇에도 ‘물들지 않는 의식’의 힘! 🌱


~인간에게는 의식과 무의식이 있다.
우리가 알고 있는 의식과 모르지만 훨씬 더 거대한 무의식이 나의 생각과 판단, 행동을 좌지우지한다.
저자가 말한 것처럼 우리는
"무의식이 쓴 각본을 읽고, 의식이 다시 쓰는 삶" 을 살아가고 있다.

사는 동안, 우리 앞에는 생각보다 많은 가시밭길이 있어서 종종 발도 가슴도 다치곤 한다
'비 온 뒤에 땅이 더 굳는다' 고 아픈 시간들도 삶의 일부이자 성장의 발판이라고 에둘러 말하지만 가시에 찔린 발과 가슴이 아프지 않은 건 아니다.
그래서 누군가는 다시 일어나지 못할만큼 많이 다쳐 자신의 길을 포기하기도 한다.

이 책의 저자도 그렇게 힘든 시간을 지나쳐 왔다. 그러고나니 어느 순간부터 눈에 뜨이는 것을 느꼈고, 그 깨달음을 더 많은 이들과 나누어야 겠다는 생각에 책을 썼다.

같은 시간, 같은 곳에서 같은 것을 보더라도 우리 모두가 느끼는 경험치는 다 다르다.
"어떤 이는 불안과 공허 속을 서성이고, 또 다른 이는 평온과 충만함 속에서 살아갑니다~이 차이는 지금 이 순간, 내 의식이 어떤 상태에 있는가? 그것이 내가 경험하는 세계를 결정합니다"

우리는 실제로 자신에 대해 잘 알지 못하기 때문에, 나의 어떤 부분이 세상을 보는 데 차이를 두는 지 잘 모른다.
그래서 스스로에 대해 알아차리는 것이
은 중요하다.
나를 알고, 외부요인이 나에게 어떻게 작동하는 지만 알아도 우리는 변할 수 있다.

그 과정을 저자는 <진단, 해부, 현상, 통합> 으로 나누어 살펴보고 있다.
<진단>에서는 내가 지금 어디에 있는 지? 본다. 나의 위치를 확인하고 나면 무엇이 나의 세계를 만드는 지 <해부>한다.
나라는 스크린을 통해 나를 중심으로 드라마같은 <현상>이 일어나면, 그제서야 모든 것을 <통합>하여 앞으로 어떻게 맑은 세계를 살아갈 것인지 탐구하게 된다.

"내면 통합 프로세스가 주는 가장 큰 선물은 감정을 적이 아닌 메신저로, 고통을 문제가 아닌 성장의 자양분으로 바라보는 눈이 열린다는 것입니다. ~억지로 바꾸려 하면 저항만 강해지지만, 있는 그대로를 인정하고 관찰하면 자연스러운 정화와 통합이 일어납니다."

책 곳곳에는 나를 진단해 볼 수 있는 체크리스트가 있고, 그에 따른 해석도 함께 볼 수 있다. 나를 알아가는 데 도움이 된다.
막연히 철학이나 심리학적으로 나를 알아간다는 개념을 넘어 구체적으로 가이드를 제시해 주어서 상담받는 기분도 들었다.

산다는 것은 어느 누구에게나 힘들다.
그러나 옛 성인들처럼 나를 돌아보고 의미를 찾아간다면 세상을 보는 이해의 폭은 넓어질 수는 있다.
쉽지 않은 여정이지만 이 책이 여러분이 가는 길에 친구가 되어줄 것이다.


@booknamu
🔅< 책과 나무 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 서평입니다 >🔅
#물들지않는의식 #김선해 #책과나무
#무의식 #의식 #서평단 #도서협찬 #추천도서 #책추천 #신간 #베스트셀러