나만 모르고 있는 내 감정의 속사정

나만 모르고 있는 내 감정의 속사정 - 화내고 후회하는 당신을 위한 심리 처방전
미즈시마 히로코 지음, 박미정 옮김 / 생각의날개 / 2025년 6월

출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 작성한 서평입니다.

감정이 앞서 행동한 뒤 후회해본 적 있는 사람이라면 <나만 모르고 있는 내 감정의 속사정>은 무겁고 복잡한 감정을 좀 더 객관적으로 바라보게 해주는 책입니다. 저자는 감정을 참거나 터뜨리는 양극단의 방식 대신, 감정 그 자체를 이해하고 다루는 새로운 관점을 제시합니다. 평소엔 괜찮다가도 작은 일에 욱하거나, ‘내가 왜 이러지’ 싶은 순간이 반복된다면 그 배경에는 ‘영역’에 대한 인식 부족이 자리하고 있다는 설명은 단순하지만 설득력 있게 다가옵니다.

책에서는 감정이 격해지는 이유를 상대의 영역을 침범하거나 자신의 기준을 강요하려는 태도에서 찾습니다. 저자는 인간관계에서 생기는 마찰이 대부분 이 경계를 지키지 못한 데서 비롯된다고 말하며, 나와 타인의 경계를 분명히 인식하고 거리 두기를 실천할 때 감정적 반응도 줄어든다고 강조합니다. 실제로 ‘왜 저 사람은 내 말을 이해하지 못할까’ ‘왜 나는 이 상황이 도무지 용납되지 않을까’ 하는 질문들을 스스로 되묻다 보면, 이 책이 말하는 ‘내가 정한 영역의 기준’이 과도했음을 깨닫게 됩니다.

이 책의 장점은 이론을 제시하는 데 그치지 않고, 현실적인 감정 조절 방법을 제안한다는 점입니다. 음주나 수면 부족처럼 감정 변화에 영향을 주는 신체적 상태를 먼저 살펴보고, 감정이 격해질 때 스스로를 객관화할 수 있는 다양한 실천법들을 제공합니다. 예를 들어 친구에게 조언하듯 자신의 상황을 다시 말해보거나, ‘해야 한다’가 아니라 ‘하고 싶다’는 마음으로 일상을 정리해보는 등의 방법은 일상 속에서 감정을 관리하는 데 도움이 됩니다. 이는 직장이나 가정처럼 복잡한 관계 속에서 상처를 주고받는 상황을 줄이는 데도 유용하게 작용할 수 있습니다.

<나만 모르고 있는 내 감정의 속사정>은 자신을 감정적으로 몰아붙이던 사람들에게 잠시 멈추고 생각할 틈을 줍니다. 욱하고 나서 후회하고, 자책하고, 결국 나와 관계가 모두 상처받는 흐름에서 벗어나고 싶다면 이 책은 구체적인 방향을 제시해줍니다. 감정은 잘 다룰수록 나를 보호하는 수단이 될 수 있다는 사실을 책을 통해 차분히 체감할 수 있습니다. 감정을 참는 것도 터뜨리는 것도 힘들었던 사람에게, 이 책은 그 중간 어딘가에서 ‘덜 상처받고 덜 후회하는 방식’으로 살아갈 수 있는 계기를 마련해줍니다.'

마구로센세의 본격! 일본어 스터디 중급 5권: 일본의 건축물

마구로 센세의 본격 일본어 스터디 중급 5 - 일본의 건축물 ㅣ 마구로 센세의 일본어 시리즈 1
최유리 지음, 나인완 그림 / 브레인스토어 / 2025년 6월

출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 작성한 서평입니다.

<마구로센세의 본격! 일본어 스터디 중급 5권: 일본의 건축물>은 일본 건축을 주제로 삼아 일본어 중급 문법을 재미있게 풀어낸 학습서입니다. 일본의 대표 건축가들과 프리츠커상 수상작들을 배경 삼아 학습자의 시선을 자연스럽게 끌어당깁니다. 이 책을 처음 펼쳤을 때 느껴지는 인상은 단순한 교재가 아닌 ‘읽으며 배우는 교양 일본어’라는 점에서 여타 학습서와 차별화됩니다.

책은 총 8강으로 이루어져 있으며 새로운 강이 시작될 때 마다 마구로센세와 함께 일본 생활을 체험할 수 있는 만화가 수록되어 있으며 만화가 끝나고 나면 본격적으로 일본의 건축물들에 대한 설명을 해주는데 건축에 관심이 있는 학습자라면 실제 건축가들의 철학과 작품을 따라 일본 전역을 여행하듯 공부할 수 있다는 점이 장점입니다. 반 시게루, 안도 타다오, 쿠마 켄고 등 세계적으로 인정받는 일본 건축가들의 이름을 따라가며 배우는 일본어는 단순한 언어 학습으로 끝나는 것이 아닌 간접적인 문화 체험까지 할 수있도록 도와줍니다. 또한 건축에 특별한 관심이 없더라도 실제 일본에 가서 직접 볼 수 있는 유명 건축가들의 건축물 35가지를 소개해 주어 나중에 일본 여행을 갔을 때 책에 나온 건축물들을 마주하면 더 깊이 이해하고 새롭게 바라볼 수 있어 여행을 더욱 알차고 풍성하게 만들어 줍니다.

건축물에 대한 이야기가 끝나고 나면 본격적인 문법 강의가 시작되는데 수여 표현부터 조건, 변화, 사역, 수동, 사역수동까지 일본어 중급 단계에서 중요한 문법 항목을 하나하나 문맥 안에 녹여 설명하고 있어 실제 일본어 문장을 접했을 때 빠르게 반응할 수 있는 실력을 길러줍니다. 특히 딱딱한 문법 설명 대신 마구로센세와 유리링이 등장해 대화형식으로 문법을 설명해주는 방식은 자연스러운 맥락 속에서 문법 포인트를 이해하도록 도와주며 그 속에 있는 다양한 예문과 이어지는 연습 문제까지의 구성은 학습 흐름을 매끄럽게 유지해줍니다. 또한 책의 말미에 JLPT N3 단어 100개를 각 주제별로 외울 수 있게 수록되어 있어 중급자용 문법에서 끝나는 것이 아니라 단어까지 깔끔하게 학습 할 수 있도록 도와줍니다.

시원스쿨 일본어 대표 강사 최유리 저자의 수년간의 강의 노하우가 반영된 본 시리즈는 앞의 권차에서부터 이어지는 통일된 구성과 설명 방식 덕분에 시리즈를 따라온 독자라면 자연스럽게 이번 권으로 진입할 수 있도록 설계돼 있습니다. 또한 이 책으로 마구로센세의 책을 처음 독하는 독자이더라도 이전 시리즈와 연결되지 않는 새로운 이야기로 진행되며, 무리 없이 학습할 수 있도록 각 문법 항목마다 충분한 설명과 적용 예시가 마련돼 있다는 점에서 충분히 추천할 만한 교재입니다. 일본어 공부를 단순히 시험용이 아닌 문화와 함께 배우고 싶은 사람에게 이 책을 권해드리고 싶습니다.

주식투자 필독서 40

주식투자 필독서 40 - 가치 투자부터 인덱스 펀드까지, 세계 주식 명저 40권을 한 권에 ㅣ 필독서 시리즈 28
차영주 지음 / 센시오 / 2025년 6월

출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 작성한 서평입니다.

최근 대한민국은 주식투자 열풍이 불고 있습니다. 불과 10년 전까지만 해도 ‘주식투자=돈을 잃는 지름길’이라는 인식이 팽배했지만 이제는 남녀노소를 막론하고 주식에 관심을 가지며 ‘국민 주식’이라는 말까지 생겨날 정도로 많은 사람들이 투자에 뛰어들고 있습니다. 하지만 주식 시장은 이미 고도로 복잡해졌고 수많은 기업들이 경쟁적으로 진출해 있는 만큼 이제 막 주식을 시작하려는 사람이라면 어디서부터 어떻게 시작해야 할지 막막함을 느끼기 쉽습니다. 게다가 시중에는 셀 수 없이 많은 주식 관련 책과 유튜브 콘텐츠가 넘쳐나 어떤 것을 골라야 진짜 나에게 도움이 될지 판단하기 어려운 상황입니다.

<주식투자 필독서 40>은 이러한 분들을 위해 ‘무엇을 먼저 읽고 어떻게 공부해야 할지’에 대한 실질적인 방향을 제시해주는 책입니다. 단순히 책 목록을 나열한 안내서가 아니라 주식시장이라는 긴 여정을 시작하려는 독자에게 탄탄한 기초체력부터 흔들림 없는 투자심리까지 전반적인 투자 역량을 쌓는 데 필요한 독서 로드맵을 제공합니다. 특히 ‘누구나 따라 할 수 있고 흐름을 타지 않는 책’을 선정 기준으로 삼았다는 점에서 급변하는 투자 환경 속에서도 흔들리지 않을 자기만의 기준을 갖는 데 도움을 줍니다.

이 책의 가장 큰 강점은 ‘선택의 기준’을 명확히 제시해준다는 점입니다. 시중에는 수많은 주식투자 서적이 있지만, 어떤 책이 지금의 내 상황에 적합한지 가늠하기가 쉽지 않습니다. 이 책은 가치투자부터 기술적 분석, ETF·배당주 같은 상품 투자까지 주제별로 묶어 실전성과 응용력을 갖춘 40권을 소개합니다. 특히 벤저민 그레이엄, 피터 린치, 앙드레 코스톨라니 같은 투자 대가들의 고전뿐 아니라 놓치기 쉬운 숨은 명저들도 함께 소개하고 있어 폭넓은 안목을 갖추는 데도 도움이 됩니다.

특히 이 책은 목차를 통해 자신이 잘 모르는 부분이나 부족한 내용을 쉽게 찾아볼 수 있어 투자 입문자에게는 기초체력을 기르는 데 큰 도움이 되며 어느 정도 경험이 있는 투자자에게는 전략의 폭을 넓힐 수 있는 실용적인 참고서가 됩니다. 예를 들어 ‘배당주가 궁금하다’는 독자는 130쪽을 펼치면 저자가 추천하는 책은 물론 배당주 투자 시 유리한 점, 핵심 요소, 유용한 팁, 자주 하는 오해 등 배당주에 관한 다양한 정보를 한눈에 얻을 수 있습니다. 또한 각 책에 대한 설명은 투자 관점에 초점을 맞춰 핵심만 간결하게 정리되어 있어 원서 읽기에 부담을 느끼는 독자도 요점을 쉽게 파악할 수 있습니다. 더불어 실제 투자에 어떻게 적용할 수 있을지에 대한 저자의 해설도 곁들여져 있어 단순한 독서 안내서를 넘어 실전 투자 가이드로서의 역할까지 해냅니다.

주식투자는 종종 운과 타이밍의 싸움처럼 여겨지지만 결국 꾸준함과 안목이 성공으로 가는 발판을 만들어 줍니다. 그런 점에서 <주식투자 필독서 40>은 투자 세계에 발을 딛는 사람에게 단단한 나침반이 되어줄 책입니다. 빠르게 수익을 내기보다 시간을 들여 투자에 대한 생각과 기준을 세우고자 하는 사람에게 특히 적합한 안내서입니다.

서아쌤의 토익 비밀과외 START

서아쌤의 토익 비밀과외 START - 토익 베스트셀러 1위 저자, 서아쌤의 토익 700+ 완성 입문서 ㅣ 서아쌤의 토익 비밀과외
최서아.시원스쿨어학연구소 지음 / 시원스쿨LAB / 2025년 6월

출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 작성한 서평입니다.

토익 독학을 시작하려는 초보 학습자에게 <서아쌤의 토익 비밀과외 START>는 토익만점강사 최서아가 제안하는 3주 완성 커리큘럼으로 빠르고 실속 있게 토익 700~800점대를 달성하고자 하는 학습자에게 적합한 토익 문제집입니다. LC·RC·VOCA·실전모의고사까지 모두 담긴 구성은 따로 다른 교재를 구매하지 않아도 될 만큼 탄탄한 구성으로 이루어져 있으며 초보자도 혼자서 따라갈 수 있도록 매일의 학습 분량이 플레이리스트라는 명칭으로 세분화되어 있습니다. 특히 토익만점강사로 잘 알려진 최서아 선생님이 직접 최신 기출을 분석하고 매달 실제 시험에 응시해 반영한 전략들이 수록돼 있어 기출 기반 문제 풀이에 강점을 갖고 있습니다.

<이거 알면 점수 UP>, <서아쌤 오답 피하기> 같은 코너는 먼저 외워야 하는 순서나 'work'가 '일, 업무, 작업'으로 해석되면 불가산명사, '작품'으로 해석되면 가산명사로 해석된다는 식의 토익 초보들이 모를만한, 혹은 실제 도움이 되는 팁을 제공해 줘 토익 공부를 한층 더 수월하게 만들어 줍니다. 또한 단어와 리스닝 파트의 각 단원별 시작 부분에는 QR코드가 삽입되어 있어 바로 음원을 들으면서 공부할 수 있도록 만든 구성도 인상적이었습니다. 마지막에는 실전 모의고사를 통해 실제 시간을 재며 압박감 속에 미리 토익 시험을 경험할 수 있게 만들어져 있습니다. 또한 실전 모의고사의 경우 해설강의를 무료로 제공해 주어 문제를 다 풀고 본인이 어떤 부분에서 시간을 많이 썼고 어떤 부분을 놓쳤는지 서아쌤과 함께 확인할 수 있도록 도와주어 다 끝내고 나면 정말 토익 기초를 끝났구나. 하는 뿌듯함을 느낄 수 있습니다.

토익 700, 토익 750, 토익 800점을 목표로 단기간 집중 공부가 필요한 수험생이라면 이 책 한 권으로 기초 이론과 실전 응용을 동시에 익히며 실전 감각을 높일 수 있습니다. 토익 초보에게 꼭 필요한 설명과 실전 감각을 갖춘 해설이 조화를 이루고 있어 토익 독학 책을 찾고 있는 토익 입문자들에게 이 책을 추천드리고 싶습니다.

푸드 리스크 매니지먼트

푸드 리스크 매니지먼트 - 푸드산업 종사자라면 꼭 알아야 할 식품 안전과 위기 대응
박성진 지음 / 예미 / 2025년 6월

출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 작성한 서평입니다.

식품은 소비자의 건강과 직결되기 때문에 식품업에서의 리스크는 단순한 품질 문제를 넘어 기업의 존립을 위협할 수 있습니다. <푸드 리스크 매니지먼트>는 바로 이 지점에서 출발하여 식품 안전을 관리하고 위기에 대응하는 과정을 체계적으로 설명하고 있습니다. 식품 속 이물질, 표시 위반, 불량 원재료 사용처럼 자칫하면 소비자 신뢰를 무너뜨릴 수 있는 사안들을 어떻게 관리하고 대응할 수 있는지를 다양한 사례와 절차를 통해 다룹니다.

책에서는 ‘리스크 식별-평가-대응 계획 수립-모니터링-커뮤니케이션’으로 이어지는 관리 프로세스를 중심축으로 삼으며 식품 기업이 직면할 수 있는 복합적인 위기들을 어떻게 처리해야 하는지를 알려주고 있습니다. 특히 위기 상황에서 사실을 어떻게 알릴 것인가에 대한 ‘리스크 커뮤니케이션’ 파트는 식품 관련 업종뿐 아니라 다양한 소비자 대응 업무에 적용 가능한 실무 가이드를 제공합니다. 고객상담팀의 운영 방식, 전문가 자문 사례, 언론 대응 방식 등 실제 현장에서 필요한 정보로 구성되어 있습니다.

예를 들어 치아관련 문제는 관련 치과의사의 자문을 받아 책임의 정도를 정한다는 점이나 벌레가 나왔을 경우 그 벌레의 생태 특성에 따라 어디에서 유입이 되었는지 역으로 추적하여 클레임에 대응하는 방법, 덴마크 불닭 리콜 사태 때  근거 자료의 캡사이신 함량 오류, 조리 방식 차이 등을 설명하여 리콜을 해제한 일과같이 실제 발생한 사례를 예시로 들어 어떻게 리스크를 관리해야 하는지 구체적으로 설명해 줍니다.

소비자의 평가가 곧바로 브랜드 이미지로 직결되는 시대에 살고 있는 지금 식품업에서 신뢰는 무엇보다 중요한 자산입니다. <푸드 리스크 매니지먼트>는 단순한 위생 매뉴얼을 넘어 식품 기업이 리스크를 어떻게 예방하고 대처하며, 위기 이후 어떤 방식으로 소비자와 관계를 다시 회복할 수 있을지를 종합적으로 정리한 실전 안내서입니다. 식품을 다루는 조직이라면 내부 교육 자료로 활용할 만하며 리스크를 사전에 구조화하여 대응력을 높이고자 하는 이들에게도 의미 있는 참고서가 될 수 있습니다.