처음 만나는 양자의 세계

처음 만나는 양자의 세계 - 양자 역학부터 양자 컴퓨터 까지 ㅣ 처음 만나는 세계 시리즈 1
채은미 지음 / 북플레저 / 2025년 9월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.

<처음 만나는 양자의 세계>는 눈에 보이지 않는 세계를 다루는 과학의 가장 깊은 영역, ‘양자역학’을 처음 접하는 사람도 이해할 수 있도록 쉽게 풀어낸 책입니다. 제목 그대로 복잡한 수식이나 어려운 용어 없이 양자의 개념을 차근히 짚어가며 과학이 어떻게 세상을 바라보는지를 알려줍니다. 양자역학에 대해 전혀 모르는 독자도 충분히 따라갈 수 있을 만큼 설명이 명확해 과학 입문서로 읽기 좋습니다.

책은 먼저 고전 물리학과 양자 물리학의 차이에서 출발합니다. 뉴턴이 만든 고전역학의 세계는 예측이 가능한 질서 속에 있지만, 양자의 세계는 불확실성과 확률이 지배합니다. 전자가 입자이면서 동시에 파동이라는 점, 관측하기 전까지는 상태가 확정되지 않는다는 점 등 기존의 상식으로는 납득하기 어려운 개념들을 흥미로운 예시로 설명합니다. 저자는 슈뢰딩거의 고양이 실험, 이중 슬릿 실험 등 대표적인 사례를 활용해 눈에 보이지 않는 입자의 세계가 얼마나 다른 원리로 움직이는지 보여줍니다.

이후에는 양자역학이 기술과 사회에 어떤 변화를 가져왔는지를 다룹니다. 양자컴퓨터와 양자정보학의 발전을 소개하며 큐비트라는 단위가 기존의 0과 1을 넘어 동시에 여러 상태를 표현할 수 있다는 점을 통해 정보처리의 속도와 범위가 어떻게 달라지는지를 설명합니다. 또한 초전도체, 양자암호, 인공지능 분야 등 실제 응용 사례를 통해 양자가 더 이상 이론에 머물지 않고 현실 속 기술로 확장되고 있음을 보여줍니다.

<처음 만나는 양자의 세계>는 과학을 어렵게 느끼는 사람도 흥미롭게 읽을 수 있는 책입니다. 복잡한 공식을 다루지 않으면서도 핵심 원리를 명확히 전해 주기 때문에 양자역학의 기초를 잡고 싶은 독자에게 좋은 출발점이 됩니다. 과학에 호기심이 있지만 어디서 시작해야 할지 모르는 사람, 첨단 기술의 근본 원리를 알고 싶은 사람에게 이 책을 추천합니다.

머니: 인류의 역사

머니: 인류의 역사
데이비드 맥윌리엄스 지음, 황금진 옮김 / 포텐업 / 2025년 9월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.

<머니: 인류의 역사>는 돈의 기원과 발전 과정을 따라가며 인류 문명의 흐름을 새롭게 바라보는 책입니다. 물물교환 시대에서 금속화폐의 등장, 신용과 은행 제도의 발전, 그리고 오늘날 디지털 화폐의 확산에 이르기까지 돈은 사회의 형태와 인간의 관계를 끊임없이 변화시켜왔습니다. 저자는 돈의 역사를 단순한 경제의 문제가 아니라 인간의 신뢰가 만들어낸 문명사의 중심축으로 설명합니다. 이 책은 돈이 단순히 교환의 수단을 넘어 인간 사회의 신뢰와 권력, 그리고 문명의 방향을 바꿔온 주체임을 보여줍니다. 돈을 둘러싼 인류의 긴 여정을 통해 우리는 경제뿐 아니라 사회의 본질과 인간의 욕망까지 함께 이해하게 됩니다.

책은 고대부터 현대까지의 화폐 변천사를 차근히 짚어갑니다. 물물교환의 불편함을 해결하기 위해 금속화폐가 사용되었고 왕권과 종교는 그 화폐에 권위를 부여하며 신뢰를 형성했습니다. 이후 상업이 발전하면서 은행과 신용제도가 등장했고, 근대에는 금본위제가 세계 경제의 질서를 유지하는 틀이 되었습니다. 저자는 이러한 변화의 흐름 속에서 ‘신뢰’라는 보이지 않는 힘이 어떻게 돈의 가치를 지탱해왔는지를 구체적인 역사 사례를 통해 보여줍니다. 로마 제국의 몰락, 유럽의 식민지 확장, 산업혁명 이후 금융의 성장 등 굵직한 사건들이 모두 화폐와 신뢰의 균형 속에서 움직였다는 사실은 흥미롭게 다가옵니다.

또한 현대에 들어서는 종이돈이 아닌 전자 데이터가 돈의 역할을 대신하게 되었고 최근에는 암호화폐까지 등장하며 화폐의 개념이 크게 확장되었습니다. 그러나 저자는 아무리 기술이 발전하더라도 돈의 본질은 변하지 않는다고 강조합니다. 결국 모든 화폐의 근원에는 ‘신뢰’가 있으며 이 신뢰가 무너지면 화폐는 그 순간 힘을 잃는다고 말합니다. 

<머니: 인류의 역사>는 경제를 어렵게 느끼는 사람도 부담 없이 읽을 수 있는 구성을 갖추고 있습니다.복잡한 경제 원리를 역사적 사건과 인물 이야기로 풀어내 이해하기 쉽게 전하며 인류의 발전을 새로운 시각에서 바라볼 수 있게 합니다. 단순한 경제 교양서를 넘어 돈의 본질과 인간의 관계를 함께 탐구하는 책으로, 돈이 어떻게 사회를 형성하고 역사를 움직여왔는지 알고 싶은 사람에게 추천할 만한 책입니다.

도파민 트리거

도파민 트리거 - 나를 이끄는 뇌, 생각을 이끄는 나
김진우 지음 / 리드썸 / 2025년 8월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.

<도파민 트리거>는 인간의 행동과 감정이 뇌 속의 도파민 작용과 얼마나 밀접하게 연결되어 있는지를 알려주는 책입니다. 우리는 습관처럼 휴대폰을 확인하고 단 음식을 찾으며 SNS의 알림에 반응합니다. 저자는 이러한 행동들이 단순한 의지가 아니라 도파민이라는 신경전달물질의 작용 때문이라고 설명합니다. 즉, 우리가 무의식적으로 반복하는 대부분의 행동은 도파민의 보상 회로가 만들어낸 결과라는 점을 보여줍니다.

이 책은 먼저 도파민이 무엇이며 왜 사람의 생각과 감정을 지배하는지를 생물학적 관점에서 풀어냅니다. 저자는 사람들이 행복을 느끼지 못하고 늘 새로운 자극을 찾는 이유가 도파민의 ‘보상 예측 오류’와 관련되어 있다고 설명합니다. 기대가 충족되지 않으면 도파민이 더 강하게 분비되고 그로 인해 우리는 끊임없이 자극을 추구하게 된다고 합니다. 이런 과정이 반복되면 도파민의 균형이 무너져 불안, 중독, 무기력으로 이어질 수 있다는 점도 강조합니다.

이러한 도파민의 흐름을 바꾸기 위해서 저자는 도파민을 억제하거나 없애는 것이 아니라 방향을 바꿔야 한다고 말합니다. 예를 들어 즉각적인 쾌락보다 장기적인 만족을 목표로 행동할 때 도파민이 긍정적인 순환 구조를 형성한다는 것입니다. 생각을 바꾸는 습관, 명상, 감사 표현, 규칙적인 생활 리듬을 유지하는 것 등이 실제로 도파민의 분비 패턴을 안정시킨다고 설명합니다.

<도파민 트리거>는 도파민을 분석해나가면서 일상의 감정과 행동을 다시 한번 바라보도록 만드는 책입니다. 반복되는 생활 속에서 이유 없이 불안하거나 무기력함을 느끼는 사람, 자기 통제가 어렵다고 생각하는 사람에게 특히 도움이 됩니다. 도파민의 작용을 이해하면 감정의 방향을 바꿀 수 있고 그 변화가 삶의 흐름까지 바꾼다는 사실을 이 책을 통해 배울 수 있습니다.

세로토닌하라!

세로토닌하라! - 리커버 특별판
이시형 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2022년 9월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.

우리는 지금 도파민 중심의 사회 속에 살고 있습니다. 자극적인 콘텐츠, 즉각적인 보상, 빠른 결과에 익숙해진 현대인의 뇌는 언제나 ‘더 강한 자극’을 찾아 헤맵니다. 하지만 그 속에서 점점 도파민에 중독되어 작은 보상에 기쁨을 느끼지 못하고 마음은 점점 불안해지고 쉽게 피로해집니다. <세로토닌하라!>는 이런 시대에 우리에게 진정한 안정과 행복을 주는 물질인 ‘세로토닌’의 힘을 일깨워주는 책입니다. 저자는 흔들리지 않는 마음의 중심에는 세로토닌이 있다고 말하며 그 균형을 되찾는 것이야말로 건강한 삶의 출발점이라고 설명합니다.

책은 먼저 인간의 뇌 속에서 작용하는 세 가지 주요 신경전달물질을 짚습니다. 긴장과 스트레스 반응을 일으키는 노르아드레날린, 보상과 쾌락을 자극하는 도파민, 그리고 평온과 안정감을 유지하는 세로토닌입니다. 저자는 특히 도파민이 주는 짜릿한 쾌락이 일시적인 중독으로 이어질 수 있음을 경고하며 세로토닌이야말로 지속적이고 깊은 만족감을 주는 물질이라고 강조합니다. 세로토닌이 활성화될 때 인간은 감정의 폭발에 휘둘리지 않고 집중력과 자기 통제력을 되찾게 된다고 합니다.

또한 세로토닌을 높이는 구체적인 방법들을 제시해줍니다. 규칙적인 수면과 식사, 햇빛을 쬐며 걷기, 리듬감 있는 운동, 깊은 호흡 같은 단순한 습관들이 세로토닌 분비를 활성화시킨다고 합니다. 이러한 활동은 전두엽의 기능을 되살려 감정과 행동을 조절하게 돕습니다. 저자는 세로토닌을 키우는 삶이란 거창한 노력이 아니라 일상의 리듬을 회복하고 천천히 호흡하는 것에서 시작된다고 말합니다. 또 행복은 순간의 쾌락에서 오는 것이 아니라 평온한 마음의 지속에서 비롯된다는 점을 강조합니다.

이 책을 읽으며 진정한 행복이란 ‘세로토닌형 삶’을 사는 것임을 깨닫게 됩니다. 끊임없이 자극을 좇는 세상에서 진짜 강함은 흥분이 아닌 안정에서 나온다는 메시지가 마음에 남습니다. <세로토닌하라!>는 단순한 뇌과학서가 아니라 복잡한 세상 속에서 자신을 지키는 심리적 지침서에 가깝습니다. 일상에 지쳐 감정 기복이 심한 사람, 늘 긴장 속에서 불안을 느끼는 사람, 그리고 잔잔한 행복의 의미를 되찾고 싶은 사람에게 이 책을 권하고 싶습니다.

베스트 프렌즈 교토

베스트 프렌즈 교토 - 최고의 휴가를 위한 스마트 가이드북, 2026년 최신판 ㅣ 베스트 프렌즈 시리즈 8
정꽃나래.정꽃보라 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2025년 10월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.

천 년의 세월을 품은 교토는 일본의 전통과 정취가 가장 잘 남아 있는 도시입니다. 금각사, 은각사, 그리고 붉은 기둥이 끝없이 이어지는 후시미이나리 신사까지 고즈넉한 분위기 속에서 옛 일본의 풍경을 그대로 느낄 수 있습니다. <베스트 프렌즈 교토>는 이런 교토의 매력을 한 권에 담아 여행자가 부담 없이 즐길 수 있도록 구성된 가이드북입니다. 복잡한 계획을 세우지 않아도 교토의 핵심 명소와 문화를 자연스럽게 경험할 수 있게 돕습니다.

처음 부분에서는 교토 미리보기와 여행 설계부분을 통해 계절별 추천 시기와 축제 일정, 체험 프로그램, 전통 먹거리 등 기본적인 정보를 보기 쉽게 정돈해 여행 목적에 맞는 계획을 세우기 좋습니다. 특히 2025년에 들어서 변화한 여러 부분들, 대표적으로 카카오페이, 네이버페이가 알리페이와 연동되어 사용이 가능하다는 부분이나 호텔과 음식점 내부에서 흡연이 금지되었다는점등을 빠짐없이 다루어주기 때문에 여행 초심자 뿐만 아니라 오랜만에 방문하는 분들도 도움이 될 수 있도록 구성되어 있습니다.

이어서 지역별로 나뉜 코스 안내가 이어지는데 기요미즈데라와 기온, 금각사와 은각사, 아라시야마 등 대표 명소는 물론 교토 근교 지역까지 폭넓게 다룹니다. 각 구역마다 도보 동선과 교통편이 함께 소개되어 있어 처음 방문하는 사람도 길을 헤매지 않고 여행할 수 있습니다.

또한 이 책의 가장 큰 특징은 부담 없이 들고 다닐 수 있는 구성입니다. 가볍고 얇지만 필요한 정보는 모두 담겨 있어 여행 가방 속에서 자리를 차지하지 않습니다. 여행 준비에 많은 시간을 들이기 어려운 사람이나, 짧은 일정으로 효율적인 여행을 원하는 사람에게 알맞습니다. 종이 지도의 장점을 살린 상세한 안내도 수록되어 있어 인터넷 연결이 어려운 상황에서도 유용하게 사용할 수 있습니다.

<베스트 프렌즈 교토>는 교토의 아름다움을 단순히 소개하는 것이 아니라 여행자가 직접 체험하고 느낄 수 있도록 안내합니다. 한정된 일정 속에서도 교토의 본모습을 담고 싶은 사람에게 이 책은 든든한 동반자가 되어 줄 것입니다.