프렌즈 베트남

프렌즈 베트남 - 최고의 베트남 여행을 위한 한국인 맞춤형 가이드북, , '25~'26 최신판 ㅣ 프렌즈 Friends 14
안진헌 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2025년 4월

출판사로부터 도서를 받아 작성한 서평입니다.

동남아시아 여행을 고민할 때 베트남은 가격 대비 만족도가 높은 나라로 자주 언급됩니다. 남북으로 길게 뻗은 지형 덕분에 다양한 기후와 자연 풍경을 감상할 수 있으며 도시마다 고유한 분위기와 음식문화가 뚜렷하게 달라 짧은 여행 안에서도 색다른 경험을 이어갈 수 있다는 점이 큰 장점입니다. 무비자 체류 기간이 45일로 넉넉해 여유 있게 계획을 세울 수 있고 음식 가격, 교통비, 숙소 비용도 부담이 적어 실속 있는 여행을 원하는 사람들에게 적합한 나라입니다. <프렌즈 베트남 25~26>는 이런 베트남 여행의 특징을 바탕으로 실질적인 도움을 줄 수 있는 정보를 세심하게 구성한 가이드북입니다. 여행지 추천뿐 아니라 일정 설계, 교통 안내, 지역별 지도, 맛집 정보, 회화 예문까지 모두 한 권에 담고 있어 준비 과정에서부터 여행 도중까지 유용하게 사용할 수 있습니다.

책은 하노이, 호찌민시, 다낭처럼 대표적인 도시뿐 아니라 푸꾸옥, 무이네, 짜빈처럼 상대적으로 덜 알려진 곳까지 총 25개 도시를 다루고 있으며 각 도시의 볼거리와 먹거리, 교통 정보가 상세하게 소개돼 있습니다. 특히 지역별·일정별·테마별 추천 코스 구성이 잘 되어 있어 처음 베트남을 방문하는 사람도 무리 없이 동선을 짤 수 있습니다. 여행을 하다보면 인터넷이 잘 안 통하거나 현지어로 되어 있어 지도를 확인하기 힘들어 곤란한 부분이 생길 수 있는데 이 책은 상세 지도가 도시별로 수록되어 있어 낯선 지역에서 길을 찾거나 동선을 점검할 때 큰 도움이 됩니다. 명소, 숙소, 식당이 지도에 한국어로 표시돼 있어 따로 정리하지 않아도 책만 펼치면 필요한 정보를 바로 확인할 수 있습니다. 쌀국수, 반쎄오, 분짜 같은 대표적인 음식 외에도 여러가지 지역별 특색 있는 메뉴를 함께 소개하고 있어 식사 선택의 폭을 넓혀주며 모든 음식 설명에는 재료와 조리 방식까지 포함돼 있어 베트남 음식을 처음 접하는 사람에게도 어떤 음식인지 쉽게 확인할 수 있도록 도와줍니다. 또한 책 전반에 걸쳐 영어와 베트남어 표기를 병기하고 있으며 여행 도중에 써 먹을 수 있는 간단한 여행 회화까지 수록되어 있어 언어 장벽으로 인한 불편을 줄이는 데 도움이 됩니다.

<프렌즈 베트남 25~26>는 여행지 소개에 그치지 않고 각 지역의 음식, 유물부터 숙소, 교통, 지도까지 모두 제공해줘 초보 여행자뿐만 아니라 베트남의 유명관광지는 모두 다 돌아본 베테랑 여행자까지 모두에게 유익한 구조로 되어 있어 베트남을 여행하고자 하는 사람이라면 이 책을 참고해서 준비한다면 알찬 베트남 여행을 할 수 있을 것 같습니다!

#프렌즈베트남 #안진헌 #중앙북스

기상병 안내서

기상병(氣象病) 안내서 - 날씨에 흔들리지 않는 컨디션 관리법
쿠데켄 츠카사 지음, 정나래 옮김 / 성안당 / 2025년 4월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.

기상병이라는 단어를 처음 접했을 때는 왠지 대체의학 분야에서 사용하는 용어처럼 느껴졌습니다. 마치 날씨 변화에 따라 무릎이 쑤신다는 등의 표현으로 익숙한 부모님 세대의 경험담을 과학적 근거가 부족한 민간요법 수준의 의학으로 포장한 듯한 인상이었습니다. 그런데 책을 읽고 나니 이 용어는 봄 여름 가을 겨울마다 달라지는 기온과 기압의 변화에 따라 우리 몸속 호르몬이 영향을 받고 그 결과 두통이나 어지럼증, 피로감 같은 증상이 생기는 현상을 통틀어 일컫는 말이라는 사실을 알게 되었습니다. 즉, 특별한 병이 아니라 일상적으로 많은 사람들이 겪고 있는 몸의 반응이었습니다.

<기상병 안내서>는 이런 불편함을 줄이기 위한 실질적인 방법을 알려주는 책입니다. 자율신경의 균형이 무너지면 기상병 증상이 나타난다는 점에 주목해 자율신경이 어떤 기능을 하고 날씨 변화에 따라 어떻게 영향을 받는지를 먼저 이해시키고 있습니다. 이 책은 단순히 정보를 나열하여 서술하는 방식이 아니라 저자가 직접 진료실에서 만난 환자들과의 대화를 바탕으로 내용을 풀어나갑니다. 환자들이 실제로 겪는 증상과 고민을 중심으로 이야기를 전개하기 때문에 읽는 동안 환자의 증상과 고민에 공감하게 되고 각 증상의 원인과 해결방법에 대해서 더 쉽게 받아들일 수 있도록 도와줍니다.

책 후반부에서는 기상병을 이겨내는 데 도움이 되는 구체적인 실천법과 두통이나 어지럼증, 이명 같은 증상에 직접 적용할 수 있는 자가 관리법을 안내해줍니다 또한 무너진 자율신경을 되살리는 데 유용한 셀프케어 방법도 함께 제시하여 일상에서 바로 실천할 수 있도록 구성되어 있습니다 이를 통해 독자가 기상병으로 인한 불편함을 완화하고 자율적으로 회복할 수 있는 길잡이가 되어줍니다. 이 케어법들은 따라 하기 쉬운 생활 습관이나 스트레칭과 같은 골격 운동으로 되어 있고 사진도 함께 안내되어 있어 실생활에 쉽게 적용할 수 있게 구성되어 있습니다.

자극적이지 않으면서도 꼭 필요한 정보를 조곤조곤 들려주는 이 책은 날씨에 따라 컨디션이 달라지는 나 자신을 조금 더 부드럽게 받아들이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 기상 변화로 몸이 예민하게 반응하는 분들이라면 이 책을 통해 원인을 이해하고 자신에게 맞는 대처법을 찾을 수 있을 것입니다.

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세상에서 제일 쉬운 주가 차트 실전 노트 – 데이 트레이딩 편

세상에서 제일 쉬운 주가 차트 실전 노트 : 데이 트레이딩 편
사가라 후미아키 지음, 김진수 옮김 / 두드림미디어 / 2025년 5월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.

주식 시장에서 ‘데이 트레이딩’이란 하루 안에 주식을 사고파는 투자 방식으로 매일 시장이 열리는 시간 동안 짧은 순간의 가격 변동을 이용해 수익을 추구하는 전략입니다. 일반적인 장기 투자와 달리 보유 기간이 몇 시간, 심지어 몇 분 이내로 매우 짧다는 점이 특징입니다. 그래서 더욱 민감한 판단력과 빠른 의사결정이 요구되며 동시에 시장의 흐름을 읽는 기술적 분석 능력이 중요하게 작용합니다. 하지만 이 방식이 꼭 전문가만의 전유물은 아닙니다. <세상에서 제일 쉬운 주가 차트 실전 노트 – 데이 트레이딩 편>은 누구나 기초부터 실전까지 데이 트레이딩을 익힐 수 있도록 도와주는 책입니다.

이 책은 주식 투자를 시작하는 방법부터 차트와 호가창을 이해하는 방법과 갭 투자, 지지선, 저항선과 같은 주식 용어들을 하나하나 정리해주기 때문에 관련 지식이 전혀 없는 상태에서도 충분히 따라갈 수 있습니다. 또한 단순히 말로만 설명되어 있는 것이 아니라 하나하나 개념과 관련된 그림을 함께 보여주어 실전에 적용할 때 바로 개념을 적용할 수 있도록 도와줍니다. 마지막 부분에는 실전적인 매매 전략도 어렵지 않게 서술되어 있어 이 책 한 권만으로도 전체적인 투자 흐름을 체계적으로 이해할 수 있습니다. 특히 36개의 연습 문제를 통해 뉴스 자료와 그에 해당하는 차트를 함께 분석해보는 구조로 되어 있어 실제 시장 상황을 간접적으로 경험할 수 있게 해줍니다. 또한 시장에서 겪게 되는 감정적 기복과 멘탈 관리에 대한 내용도 따로 다뤄주어 데이 트레이딩이 단순히 기술만으로 성공할 수 있는 영역이 아니라 정신적인 부분도 중요하다는 점을 놓치지 않습니다.

<세상에서 제일 쉬운 주가 차트 실전 노트 – 데이 트레이딩 편>에서는 실전에서 활용 가능한 구체적인 전략과 차트 분석 연습을 통해 데이 트레이딩의 흐름을 여러 예제를 통해 체득 할 수 있도록 도와줍니다. 주식 차트는 어떤 방식으로 변화하고 그 변화하는 과정을 우리에게 알려주는지 궁금하신 분들, 시장을 읽는 안목을 키우고 싶은 분들, 특히 단기간에 빠르게 사고파는 매매 방식인 데이 트레이딩에 관심은 있지만 막연한 두려움이 앞섰던 분들에게 이 책은 좋은 첫걸음이 될 수 있습니다.

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왜 우울한 날에는 쇼핑을 하게 될까

왜 우울한 날에는 쇼핑을 하게 될까 - 베테랑 PD의 쇼핑 심리 에세이
김정수 지음 / 바른북스 / 2025년 4월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.

우리는 살면서 늘 무언가를 소비하면서 살아갑니다. 작게는 마트에서 고른 과자 한 봉지부터 크게는 차나 집을 사는 일까지 쇼핑은 일상 그 자체입니다. 또한 근처에서 여러가지의 매체에서 여러가지의 광고를 통해 우리의 소비를 유도하고 있습니다. 어떻게 그들은 우리의 소비를 이끌어 내고 우리는 어떤 상황에서 소비를 하게 될까요? 그 정답을 〈왜 우울한 날에는 쇼핑을 하게 될까〉에서는 저자의 방송 쇼핑 현장에서의 오랜 실무 경험을 바탕으로 차근차근 풀어냅니다. 상품을 고르고 소개하고 판매하는 과정에서 작가가 마주한 수많은 고객들의 행동과 반응을 살피다 보면, 소비 속에 감춰진 심리의 흐름이 자연스럽게 드러납니다.

이 책은 수천 회의 생방송을 직접 연출해 온 쇼핑 PD가 생생하게 관찰한 소비자들의 행동과 심리를 실무자의 눈높이에서 정리한 에세이 형식으로 이루어져 있습니다. 그래서 쇼핑과 관련된 이야기이지만 단순히 ‘어떻게 팔까’가 아닌 ‘왜 사게 되는가’에 대한 정답이 나와 있습니다. 특히 우리가 무언가를 고를 때 어떤 감정 상태인지, 그 감정이 소비 선택에 어떤 영향을 주는지를 현실적인 예시와 함께 보여주기 때문에 읽다 보면 내 일상 속 소비 습관도 자연스럽게 돌아보게 됩니다.

흥미로운 점은 쇼핑이라는 구체적 행위 속에 우리가 살아가는 감정과 관계의 모습이 함께 들어 있다는 점입니다. 어떤 사람은 외로워서 쇼핑을 하고, 어떤 사람은 성취감을 느끼기 위해 소비합니다. 방송을 통해 고객들과 매일같이 소통해 온 저자의 관찰은 단지 ‘물건을 산다’는 행위를 넘어서 사람의 마음을 들여다보는 경험으로 이어집니다. 그렇기 때문에 이 책은 쇼핑을 통해 사람을 이해하는 책이기도 합니다.

무엇보다 말투가 구어체에 가까워서 마치 저자와 이야기를 주고받는 듯한 느낌이 들었습니다. 전문용어나 어려운 표현 없이 편하게 읽히는 점도 이 책의 큰 장점입니다. 어떻게 우리는 소비를 하게 되는가에 대해 알아보고 싶은 분들께 이 책을 권해드립니다. 가볍게 펼쳤다가 생각보다 많은 걸 얻고 덮게 되는 책입니다.

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프렌즈 미국 서부(25~26)

프렌즈 미국 서부 - 최고의 미국 서부 여행을 위한 한국인 맞춤형 가이드북, '25~'26 최신판 ㅣ 프렌즈 Friends 22
이주은.소연 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2025년 5월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.

미국 서부는 대자연의 장엄함과 현대 도시의 세련된 풍경이 공존하는 지역입니다. 그랜드캐니언의 절경부터 샌프란시스코의 언덕길, 라스베이거스의 화려한 밤거리까지 다양한 매력을 지니고 있어 여행자들의 발길이 끊이지 않습니다. 또 각 도시마다 고유의 개성과 분위기를 지녀 일정 내내 지루할 틈이 없습니다. 〈프렌즈 미국 서부 25~26〉는 이러한 미국 서부의 매력을 가장 알차고 실용적으로 소개하는 여행서로 지역을 잘 아는 저자가 직접 발로 뛰며 수집한 최신 정보가 강점입니다. 각 도시의 핵심 명소와 식당, 숙소는 물론 새롭게 생긴 장소나 폐점된 곳까지 반영해 여행자들이 현지에서 혼란 없이 일정을 짤 수 있도록 구성되어 있습니다

이 책의 장점은 미국을 처음 방문하는 여행자부터 짧은 시간 안에 효율적으로 이동하고자 하는 바쁜 일정의 여행자까지 모두 고려했다는 점입니다. 출입국 절차부터 추천 일정, 여행 시 주의사항, 대표 체인 식당, 지역별 명물 쇼핑 리스트 등 기초적인 여행 준비 파트만 살펴봐도 실제로 일정을 짜는 데 큰 도움이 됩니다. 여행지가 낯설고 준비 시간이 부족한 독자들에게 실속 있는 안내서 역할을 해 줍니다. 또한 미국 서부의 랜드캐니언, 요세미티, 옐로스톤 같은 유명 국립공원뿐 아니라 모뉴먼트 밸리, 화이트 샌즈 같은 비교적 덜 알려진 곳까지 고르게 소개되어 미국 서부의 광활한 자연명소까지 빠짐없이 소개해줍니다. 도심과 자연을 함께 여행하고 싶은 분들에게 특히 적합합니다.

이 외에도 책에는 미국 서부를 다채롭게 즐길 수 있는 테마 여행이 실려 있습니다. 해변을 따라 드라이브하거나, 역사 유적지를 순례하거나, 유명 박물관과 테마파크를 탐방하는 등 다양한 형태의 여행을 제안해 취향 따라 고를 수 있습니다. 여행자 성향에 따라 일정을 짜기 쉽게 구성되어 있다는 점이 인상적입니다. 또한 고속도로 지도, 거리표, 제한 속도, 표지판 사진까지 실려 있어 운전에 익숙지 않은 사람도 안전하게 여행을 준비할 수 있습니다. 주유소 이용법이나 교통사고 대응법 등 세부 정보도 잘 정리되어 있어 자동차 중심의 미국 여행에서 실질적인 도움이 됩니다.

〈프렌즈 미국 서부 25~26〉는 미국 서부를 여행해보고 싶은 모든 여행자에게 적합한 책입니다. 변화가 빠른 지역인 만큼 최신 정보를 바탕으로 여행하고 싶은 분, 다양한 도시를 무리 없이 연결하며 여행 일정을 짜고 싶은 분께 이 책을 추천합니다.

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