[서평] 맨발걷기가 나를 살렸다

맨발걷기가 나를 살렸다 - 질병으로부터의 해방이 시작되다
박동창 지음 / 국일미디어(국일출판사) / 2023년 5월

"맨발걷기가 나를 살렸다"의 저자는 박동창으로 맨발걷기를 통해 질병으로부터의 해방을 경험하였고, 이를 대중에게 알리기 위해 맨발걷기 시민운동을 전개하고 있습니다.

책은 두 부분으로 나뉘어져 있습니다. 첫 번째 부분에서는 신발을 신는 행위가 자유전자의 유입을 차단하여 질병에 노출되는 상태를 만든다고 주장하고 있으며, 맨발로 땅을 밟을 때 땅속의 자유전자들이 우리 몸에 들어오게 되고, 이는 심혈관질환, 뇌혈관질환, 노화 방지, 당뇨 예방, 불면증 해소, 면역체계 강화 등 다양한 긍정적인 효과를 가져온다고 설명합니다. 또한, 저자는 맨발걷기의 중요성을 강조하며 맨발로 땅을 밟을 권리 '접지권'의 입법을 제안합니다.

두 번째 부분에서는 맨발걷기 국민운동본부 카페에 공개된 실제 사례들을 통해 다양한 질환들을 극복한 경험담을 소개하고 있으며, 책은 지압 이론과 접지 이론을 중심으로 맨발걷기의 효과를 과학적으로 접근하고 이를 설명합니다. 맨발걷기를 통해 인간은 자연의 질서 속에서 건강한 삶을 되찾을 수 있다는 주장과 실제적인 이론과 사례들이 다양하게 소개되어 있으며 이 책을 통해 맨발걷기의 중요성과 건강에 미치는 긍정적인 영향을 알 수 있으며, 안전한 공간에서 맨발걷기를 시작할 수 있는 계기를 제공합니다.

 

 

이 책은 맨발로 걷는 이유와 맨발 걷기의 효과를 설명하는 책입니다. 책에서는 다양한 이론과 경험을 통해 맨발로 걷는 것이 왜 중요한지를 주장합니다. 인간은 지구의 땅과 접촉하여 땅속의 생명의 자유전자를 받아야 건강한 삶을 유지할 수 있다고 주장하며, 맨발로 땅을 밟는 것이 이를 실현하는 방법 중 하나라고 설명해주고 있습니다. 맨발 걷기는 활성 산소의 중화, 염증과 통증 감소, 면역력 향상, 신체 기능 개선 등 다양한 긍정적인 변화를 가져올 수 있다고 언급되었습니다. 또한 맨발로 걷는 사람들의 사례와 연구를 통해 맨발 걷기가 각종 질병의 예방과 치유에 도움을 준다는 하네요.

맨발 걷기를 실천하기 위해서는 특별한 장비나 비용이 필요하지 않으며, 주변의 흙길이나 자연적인 환경에서 맨발로 걷는 것만으로도 효과를 얻을 수 있습니다. 또한 맨발 걷기를 지원하고 활성화하기 위해 맨발 걷기 운동과 맨발 걷기를 할 수 있는 환경을 조성하는 노력이 필요하다고 강조합니다.

 

책에서는 맨발 걷기로 인해 개인들이 경험한 변화와 이야기들을 소개하며, 맨발 걷기를 통해 얻을 수 있는 건강과 웰빙의 이점을 강조하며, 맨발 걷기가 건강을 개선하고 치유하는 데 어떤 도움을 주는지에 대한 다양한 예시와 경험을 통해 이를 뒷받침하고 있습니다.

책은 땅과의 접지를 통해 땅속 생명의 자유전자를 받아야 하는 접지권을 강조하며, 맨발로 땅을 밟고 건강한 삶을 실현할 수 있는 환경 조성에 대한 노력을 제안합니다. 맨발 걷기를 통해 개인들이 경험한 변화와 건강의 이점을 다양한 사례와 경험을 통해 소개하고 있습니다. 또한 맨발 걷기를 지원하고 환경을 조성하기 위한 노력이 필요하다는 메시지를 강하게 전달하고자 노력을 합니다. 특히 맨발걷기로 인해 여러 질병으로부터 완치된 사례는 크게 동기부여와 맨발걷기의 효과, 중요성을 크게 느끼게 해주었습니다.

북유럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다.

[100자평] 얼굴 없는 중개자들

얼굴 없는 중개자들 - 석유부터 밀까지, 자원 시장을 움직이는 탐욕의 세력들
하비에르 블라스.잭 파시 지음, 김정혜 옮김 / 알키 / 2023년 5월

성공적 투자, 지속 가능한 미래를 위해 이들에 대한 이해와 대응이 필요하다는 메시지를 전달합니다.

[서평] 얼굴 없는 중개자들

얼굴 없는 중개자들 - 석유부터 밀까지, 자원 시장을 움직이는 탐욕의 세력들
하비에르 블라스.잭 파시 지음, 김정혜 옮김 / 알키 / 2023년 5월

'얼굴 없는 중개자들’은 루트비히 제셀슨, 테오도어 바이서, 존 H. 맥밀런 주니어부터 현재 세계 3대 원자재 중개업체인 글렌코어, 비톨, 카길 탄생까지 원자재 중개업계의 발전 과정을 총 13장에 걸쳐 소개하는 책입니다. 이 책은 원자재 중개업체와 중개자를 조명하고 있습니다.

얼굴 없는 중개자들은 한국어판 발매 이전부터 이미 언론에 소개된 책이며, 20여 년간 원자재 전문 저널리스트로 활약한 하비에르 블라스와 잭 파시가 수많은 취재와 인터뷰, 비밀문서 분석 등을 통해 원자재 시장과 중개자의 모든 것을 공개합니다.

원자재 중개 업체는 비상장 체제와 조세 피난처를 통한 거래, 독재국가와의 비밀 거래 등 철저히 자신들의 모습을 숨기면서 어마어마한 수익을 독차지하는 존재였습니다. 이들은 청와대도 삼성도 구글도 아닌 ‘얼굴 없는 중개자들’인 셈이며, 우리의 삶을 진짜로 조종하는 이들입니다. 그들에 대해 제대로 알지 않는 한 윤리적 소비도, 성공적 투자도, 지속 가능한 미래도 불가능합니다.

"얼굴 없는 중개자들"은 원자재 중개업체와 중개자의 세계를 다룬 책입니다. 이 책에서는 루트비히 제셀슨, 테오도어 바이서, 존 h. 맥밀런 주니어부터 현재 세계 3대 원자재 중개업체인 글렌코어, 비톨, 카길 탄생까지 원자재 중개업계의 발전 과정을 총 13장에 걸쳐 설명을 하고 있습니다. 세계에서 가장 큰 원자재 중개 업체는 글렌코어(Glencore)입니다. 글렌코어는 스위스에 본사를 두고 있으며, 석유, 철광석, 구리 등 다양한 원자재를 취급하고 있습니다. 원자재 중개 업체를 막아내는 것은 국가의 역할입니다. 국가는 원자재 중개 업체의 시장 지배력을 제한하고, 시장 경쟁을 촉진하는 등의 방법으로 원자재 시장을 규제할 수 있습니다.

 

 

"얼굴 없는 중개자들"은 비상장으로서 공개 의무가 없는 원자재 중개 업체의 재무 상황, 그들의 자회사 상황과 지배 구조, 거래 방식 등을 상세히 해부한 수천 쪽의 자료를 수집해 분석한 책입니다. 이 책을 위해 블라스와 파시는 비상장으로서 공개 의무가 없는 원자재 중개 업체의 재무 상황, 그들의 자회사 상황과 지배 구조, 거래 방식 등을 상세히 해부한 수천 쪽의 자료를 수집해 분석했습니다. 국제적으로 활동하는 원자재 중개 업체와 중개자들에 대한 폭로하고 있으며, 원자재 시장에서의 조세 피난처를 통한 비밀스러운 거래, 독재 국가와의 비밀적인 거래 등에 대해 다루며, 이들이 어마어마한 이익을 독차지하는 모습을 드러냅니다. 이들 중개자들은 얼굴을 감추고, 불투명한 활동을 통해 자신들의 이익을 극대화하는 존재입니다.

책은 석유, 석탄과 같은 기후변화의 주요 원인이 되는 자원부터 아동 노동과 같은 인권 문제가 발생하는 면화와 원두까지 다양한 자원을 거래하는 중개 업체들의 윤리적 문제에 대해 이야기합니다. 이들이 환경 파괴와 인권 침해에 직결되는 거래를 수행하며 이익을 얻는 것은, 착한 소비나 지속 가능한 경영에 대한 논의와 대립됩니다.

 

이 책은 투자 측면에서도 원자재 중개 업체들의 영향력을 강조합니다. 예를 들어, "브라질에 비가 내리면 스타벅스 주식을 사라"라는 이야기에서는 원자재 중개 업체들이 빠르게 원두를 조달하여 가격을 조작하고, 이로 인해 스타벅스와 같은 기업의 주가에 영향을 미친다는 사례를 소개합니다. 이는 투자자들이 원자재 중개 업체들의 활동을 이해하고 이를 고려해 투자 결정을 내리는 데 중요한 역할을 한다는 점을 강조합니다.

또한 원자재 중개 업체들이 얼굴을 감추고 불투명하게 활동하는 이유에 대해서도 다루고 있습니다. 이들이 얼굴을 숨기고 선악의 기준 없이 이익에만 초점을 맞추는 이유는, "떳떳하지 않은" 중개일수록 더 큰 이익을 얻을 수 있기 때문입니다. 이들은 자신들의 모습을 철저히 지우고 중개 업무에 임함으로써 큰 이익을 얻을 수 있습니다.

종합적으로, 이 책은 원자재 중개 업체들과 중개자들의 불투명한 활동과 이익 중심적인 행동에 대해 폭로하고, 이들의 존재가 우리의 삶에 미치는 영향과 윤리적 문제를 제기합니다. 이 책은 자원 거래의 어두운 세계에 대한 폭로와 함께, 윤리적 소비, 성공적 투자, 지속 가능한 미래를 위해 이들에 대한 이해와 대응이 필요하다는 메시지를 전달합니다.

리뷰어스 클럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다

[서평] 비욘드 리세션

비욘드 리세션 - 경기 침체와 기업의 대응 전략
이석현 지음 / 라온북 / 2023년 6월

이석현 저자의 책 『비욘드 리세션』은 경기침체와 기업의 대응전략에 대해 다루고 있습니다. 이 책에서는 경기침체의 징후들이 가득하며, 이에 대비해야 하지만, 위기의 파고를 넘었을 때의 성장을 바라보며 대비하게 해주는 내용을 담고 있습니다. 이 책은 기업 CEO들이 나무가 아닌 숲을, 눈앞의 포말이 아닌 멀리서 다가오는 파도의 흐름을 바라보며 대비하게 해주는 책입니다.

이 책은 경제적 위기 상황에서 기업 CEO들이 직면하는 어려움과 해결 방법에 대해 설명해주고 있으며, 위기 상황에서 의사결정을 미루는 CEO들의 안위 지향적인 태도와 기업들이 파산이나 회생절차에 이르게 되는 이유를 되짚으며, 구조조정과 성장전략에 대한 원칙을 제시하고 있습니다.

책에서는 경영 위기에 처한 기업들이 처음으로 해야 할 것은 영업이익을 흑자로 전환하는 것이라고 강조합니다. 이는 기업의 주요 영업활동에서 영업이익을 창출하고 경영정상화를 위한 확실한 신호를 보내는 것을 의미합니다. 이를 위해 기업은 영업활동에서 생긴 매출총이익에서 비용을 차감하고 흑자를 창출하는 방법을 모색해야 합니다.

또한, 구조조정에 있어서 마법의 공식은 존재하지 않는다고 언급하며, 각 기업의 상황과 환경에 따라 다른 접근 방식이 필요하다고 설명하기도 합니다. 하지만 구조조정을 추진할 때 고려해야 할 원칙들을 제시하고 있으며, 이는 업종과 회사를 막론하고 새겨볼 만한 원칙들이라고 생각 합니다.

경기침체에 놓인 기업의 CEO들이 경영상의 의사결정을 미루는 경향에 대해 문제점을 시사하고 있습니다. 그러나 이러한 안위 유지의 태도로 인해 많은 기업들이 회생절차를 밟거나 파산하게 되는 이유에 대해 되짚어보고 있으며 많은 생각할 거리를 제공해줍니다.

위기의 기업들은 구조조정에 있어서 마법의 공식은 존재하지 않으며, 각 기업과 업종의 상황에 따라 다르기 때문에 획일적인 접근은 어렵다고 합니다. 그러나 구조조정의 원칙은 업종과 회사를 막론하고 고려해야 할 중요한 원칙이라는 것은 당연한 일입니다. 또한, 적자상태에 있는 기업의 경우에는 영업이익을 신속하게 흑자로 전환시키는 것이 중요하다고 언급하고 있습니다. 영업이익은 기업의 본연의 사업모델을 운영하여 창출하는 본질적인 수익이기 때문에 이의 흑자전환이 경영정상화로 향하는 신호로 작용한다고 말하고 있습니다. 경기침체와 그 극복 후의 성장과 반등을 함께 고려하는 지혜를 길러주는 책이라고 설명하고 있습니다.

 

 

<경기침체 이후 기업이 성장하는데 가장 중요한 것>

1. 새로운 시장 개척

2. 비즈니스 모델 혁신

3. M&A를 통한 성장

4. 디지털 전환

5. 고객 경험 개선

<경기침체 이후 기업이 성장하기 위한 전략>

1. 일단 투자하라

2. 소비자들에게 없어서는 안 되는 상품에 투자하라

3. 다양한 자산에 투자하라

4. 주식 인컴 펀드를 고려하라

5. 지속적인 성장 테마에 투자하라

<경기 침체 시에 기업이 채택해야 할 전략과 극복 방법>

1. 재무구조 강화: 경기 침체 상황에서 기업은 비핵심 사업, 설비, 재고 자산을 신속히 매각하여 현금화하고 채권 회수를 최대화하며 운전 자본을 초소화해야 합니다.

2. 스타트업의 지분 희석 리스크: 스타트업에 투자할 때는 스타트업의 지분이 희석될 수 있는 리스크를 고려해야 합니다.

3. 현금 흐름의 형태: 경기 침체 시에는 현금 흐름을 어떻게 나타낼지에 대한 관점이 중요합니다. 현금 확보와 동시에 성장을 위한 기반을 만들어야 합니다.

4. 투자자의 선호도: 투자자들의 선호도도 고려해야 합니다. 어떤 형태의 투자를 원하는지에 따라 전략을 조정해야 합니다.

성장을 위해서는 기존 고객에 대한 판매 증대, 신규 고객에 대한 판매 증대, 신제품/서비스의 개발, 밸류체인 혁신, 산업 구조 재편, 신규 지역으로의 확장, 신규 사업 영역 진출 등의 전략을 세워야 합니다. 또한 사업 다각화를 위한 신규 사업 진출, M&A와 전략적 제휴, 글로벌화 등도 고려해야 합니다. 이 책은 비즈니스 모델 구축, 경영 목표의 측정과 관리, 조직 문화와 채용, 자금 조달, 조직 구조의 변화, 전문 경영 체제 전환에 대해서도 알려주고 있습니다.

이 책은 경영자의 입장에서 최근의 경기 침체를 극복하는 방법과 기업의 경영에 대해 전문가의 입장에서 바라보고 분석하는 법을 그래프와 예시를 통해 설명하고 있으며, 어려운 시기를 잘 극복하는 기업이 되기 위해 창업자 또는 경영자를 꿈꾸는 분들에게는 꼭 읽어보아야 할 책으로 추천됩니다.

북유럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다

[100자평] 10대에게 권하는 물리학

10대에게 권하는 물리학 - 어려운 물리학을 왜 배워야 할까요? ㅣ 10대에게 권하는 시리즈
이강영 지음 / 글담출판 / 2023년 6월

물리학에 조금이라도 관심이 있는 분들에게 이 책을 추천 드리고 싶습니다.