[서평] 맨발걷기가 나를 살렸다

맨발걷기가 나를 살렸다 - 질병으로부터의 해방이 시작되다
박동창 지음 / 국일미디어(국일출판사) / 2023년 5월

"맨발걷기가 나를 살렸다"의 저자는 박동창으로 맨발걷기를 통해 질병으로부터의 해방을 경험하였고, 이를 대중에게 알리기 위해 맨발걷기 시민운동을 전개하고 있습니다.

책은 두 부분으로 나뉘어져 있습니다. 첫 번째 부분에서는 신발을 신는 행위가 자유전자의 유입을 차단하여 질병에 노출되는 상태를 만든다고 주장하고 있으며, 맨발로 땅을 밟을 때 땅속의 자유전자들이 우리 몸에 들어오게 되고, 이는 심혈관질환, 뇌혈관질환, 노화 방지, 당뇨 예방, 불면증 해소, 면역체계 강화 등 다양한 긍정적인 효과를 가져온다고 설명합니다. 또한, 저자는 맨발걷기의 중요성을 강조하며 맨발로 땅을 밟을 권리 '접지권'의 입법을 제안합니다.

두 번째 부분에서는 맨발걷기 국민운동본부 카페에 공개된 실제 사례들을 통해 다양한 질환들을 극복한 경험담을 소개하고 있으며, 책은 지압 이론과 접지 이론을 중심으로 맨발걷기의 효과를 과학적으로 접근하고 이를 설명합니다. 맨발걷기를 통해 인간은 자연의 질서 속에서 건강한 삶을 되찾을 수 있다는 주장과 실제적인 이론과 사례들이 다양하게 소개되어 있으며 이 책을 통해 맨발걷기의 중요성과 건강에 미치는 긍정적인 영향을 알 수 있으며, 안전한 공간에서 맨발걷기를 시작할 수 있는 계기를 제공합니다.

 

 

이 책은 맨발로 걷는 이유와 맨발 걷기의 효과를 설명하는 책입니다. 책에서는 다양한 이론과 경험을 통해 맨발로 걷는 것이 왜 중요한지를 주장합니다. 인간은 지구의 땅과 접촉하여 땅속의 생명의 자유전자를 받아야 건강한 삶을 유지할 수 있다고 주장하며, 맨발로 땅을 밟는 것이 이를 실현하는 방법 중 하나라고 설명해주고 있습니다. 맨발 걷기는 활성 산소의 중화, 염증과 통증 감소, 면역력 향상, 신체 기능 개선 등 다양한 긍정적인 변화를 가져올 수 있다고 언급되었습니다. 또한 맨발로 걷는 사람들의 사례와 연구를 통해 맨발 걷기가 각종 질병의 예방과 치유에 도움을 준다는 하네요.

맨발 걷기를 실천하기 위해서는 특별한 장비나 비용이 필요하지 않으며, 주변의 흙길이나 자연적인 환경에서 맨발로 걷는 것만으로도 효과를 얻을 수 있습니다. 또한 맨발 걷기를 지원하고 활성화하기 위해 맨발 걷기 운동과 맨발 걷기를 할 수 있는 환경을 조성하는 노력이 필요하다고 강조합니다.

 

책에서는 맨발 걷기로 인해 개인들이 경험한 변화와 이야기들을 소개하며, 맨발 걷기를 통해 얻을 수 있는 건강과 웰빙의 이점을 강조하며, 맨발 걷기가 건강을 개선하고 치유하는 데 어떤 도움을 주는지에 대한 다양한 예시와 경험을 통해 이를 뒷받침하고 있습니다.

책은 땅과의 접지를 통해 땅속 생명의 자유전자를 받아야 하는 접지권을 강조하며, 맨발로 땅을 밟고 건강한 삶을 실현할 수 있는 환경 조성에 대한 노력을 제안합니다. 맨발 걷기를 통해 개인들이 경험한 변화와 건강의 이점을 다양한 사례와 경험을 통해 소개하고 있습니다. 또한 맨발 걷기를 지원하고 환경을 조성하기 위한 노력이 필요하다는 메시지를 강하게 전달하고자 노력을 합니다. 특히 맨발걷기로 인해 여러 질병으로부터 완치된 사례는 크게 동기부여와 맨발걷기의 효과, 중요성을 크게 느끼게 해주었습니다.

북유럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다.