[서평] 아빠 반성문

아빠 반성문
조영진 지음 / 세이코리아 / 2023년 6월

 

'아빠 반성문'은 조영진 교수가 자신의 경험과 상담 경험을 토대로 쓴 책으로, 아빠들이 자녀와의 관계에서 겪는 다양한 문제들을 다루고 있습니다. 이 책은 아빠들에게 자녀와의 관계를 회복하고자 하는 의지를 불어넣어줄 것이며, 자녀와의 건강한 상호작용을 위한 해결책을 제시합니다.

저자는 "나쁜 아빠"들을 상담하면서 그들의 절망과 분노, 후회를 목격하였으며, 이 책을 통해 세상의 아빠들에게 전하고 싶은 이야기를 담았습니다. 아이와 아빠 사이의 관계에서 겪는 다양한 문제들을 다루며, 아빠들에게 위로와 해결책을 제시하여 자녀와의 관계를 회복하고자 하는 아빠들에게 도움을 주고자 합니다.

이 책은 아이에게 필요한 것은 좋은 아빠가 아니라 "그냥 아빠"라는 메시지를 전달하고 있으며, 아빠들이 과도한 노력으로 좋은 아빠가 되려고 하는 것보다는 그저 자신을 받아들이고 자녀 옆에 있어주는 것의 중요성을 강조합니다. 이를 통해 아이들은 아빠의 존재를 통해 안정감과 사랑을 느낄 수 있습니다. 또한, 이 책은 자신을 돌아보고 인정하는 것에서 진정한 변화가 시작된다는 메시지를 전달합니다. 아빠들은 자녀와의 관계에서 어려움을 겪을 때 자신의 행동과 태도를 돌아보고 반성함으로써 자녀와의 관계를 개선할 수 있습니다. 이를 통해 아빠들은 자신을 받아들이며 변화할 수 있고, 자녀와 더 깊은 연결을 형성할 수 있게 됩니다.

'아빠 반성문'은 심리학과 상담 경험을 바탕으로 아빠들이 자녀와의 관계에서 겪는 문제들을 다양한 각도에서 다루고 있으므로 아빠들에게 위로와 해결책을 제시하며, 자녀와의 관계를 회복하고자 하는 아빠들에게 도움을 주는 따뜻한 책이지 않나 싶습니다.

 

 

 

이 책은 아빠들에게 좋은 아빠가 되는 압박감보다는 아이의 시선을 고려하고 아이를 인정하는 '그냥 아빠'로서 아이와의 관계를 형성하고자 하는 아빠들에게 도움이 되는 책입니다. 저자는 자신의 상담 경험을 토대로 아빠들이 자녀와의 관계에서 겪는 문제들에 대해 자신과 아이를 받아들이고 변화하기 시작하는 과정을 공감할 수 있도록 설명해 줍니다. 차분하고 담담한 어조와 솔직한 진정성, 심리학적 분석을 통해 가족과 삶에 대한 깊은 통찰을 제공하며, 이 책을 읽는 분들에게 감동과 함께 가족의 삶을 돌아보고 다시 생각해볼 수 있는 계기를 만들어 주는 책이지 않나 싶습니다.

자녀와의 건강한 상호작용을 위한 해결책을 제시하여 아빠들에게 자녀와의 관계를 회복하고자 하는 의지를 불어넣어줄 것이며, 자신을 돌아보고 인정하는 것에서 진정한 변화가 시작된다는 것을 깨닫게 되엇습니다.

자녀와의 관계에서 어려움을 겪을 때 자신의 행동과 태도를 돌아보고 반성함으로써 아빠들은 자신을 받아들이며 변화할 수 있고, 자녀와 더 깊은 연결을 형성할 수 있게 됩니다. '아빠 반성문'은 그러한 아빠들에게 위로와 해결책을 제시하며, 자녀와의 관계를 회복하고자 하는 아빠들에게 도움을 주는 책이므로 꼭 한번 읽어보시기를 추천합니다.

리뷰어스 클럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다.

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#아빠되기 #아빠반성문

[100자평] 최강의 브레인 해킹

최강의 브레인 해킹 - 디지털 시대, 산만한 뇌를 최적화하는 법
엘리자베스 리커 지음, 이영래 옮김 / 비즈니스북스 / 2023년 6월

브레인 해킹을 통해 자기계발과 성공을 추구하는 분이라면 이 책은 매우 유용한 가이드가 될 것이므로 읽어보시기를 추천드립니다.

[서평] 최강의 브레인 해킹

최강의 브레인 해킹 - 디지털 시대, 산만한 뇌를 최적화하는 법
엘리자베스 리커 지음, 이영래 옮김 / 비즈니스북스 / 2023년 6월

최강의 브레인 해킹은 뇌를 '해킹’한다는 재미있는 논리를 들어 뇌를 훈련하는 방법에 대해 설명해줍니다. 하루 15분, 브레인 해킹 실험을 따라하기만 해도 뇌가 기적처럼 업그레이드 된다라고 알려주고 있으며,모두가 따라 할 수 있도록 가장 효과적인 하루 15분, 브레인 해킹 실험들을 알려줍니다. 저자인 엘리자베스 리커의 최강의 브레인 해킹은 월 스트리트 저널 ‘새해를 똑똑하게 시작하기 위한 12권의 책’ 선정 되었으며 2022 국제 노틸러스 북 어워드 수상작입니다.

『최강의 브레인 해킹』은 현대 사회에서 성공적인 브레인 해킹을 통해 더 나은 삶을 살아가는 방법을 설명하고 있으며, 저자는 심리학, 뉴로사이언스, 인지과학 등의 지식과 최신 연구를 바탕으로 뇌와 마음의 작동 방식을 해부하고, 그것을 활용해 우리 자신을 개선하고 성과를 극대화하는 방법을 알려줍니다. 책은 뇌의 동작 원리를 이해하는 기본 개념부터 시작하여, 집중력 향상, 창의력 개발, 습관 형성, 스트레스 관리, 감정 조절, 목표 설정 등 다양한 주제를 다룹니다. 각 주제마다 실제로 적용 가능한 실용적인 해킹 기법과 연습 방법을 제시하며, 독자들은 이를 통해 자신의 뇌와 마음을 효과적으로 조종하고 발전시킬 수 있습니다.

전반적으로 이론적인 내용을 다루지만, 이를 쉽게 이해하고 적용할 수 있도록 구성되어 있습니다. 저자는 적극적인 실습과 예시를 통해 독자들이 이해하기 쉽도록 돕고, 현실적인 상황에서의 적용 가능성을 강조합니다. 또한 책은 실제 성공 사례와 인터뷰를 통해 브레인 해킹의 효과와 가능성을 입증합니다.

 

 

이 책은 뇌와 마음의 작동 방식을 이해하고 개선하는 데 초점을 맞추고 있으며, 저자는 최신 연구와 지식을 바탕으로 우리 자신을 개선하고 성과를 극대화하는 방법을 제시합니다. 책은 실용적인 해킹 기법과 연습 방법을 다양한 주제에 걸쳐 제시하며, 독자들은 이를 통해 자신의 뇌와 마음을 효과적으로 조종하고 발전시킬 수 있습니다. 이 책은 이론적인 내용을 쉽게 이해하고 적용할 수 있도록 구성되어 있으며, 실제 성공 사례와 인터뷰를 통해 브레인 해킹의 효과를 입증합니다. 독자들은 이 책을 통해 자기계발과 성공을 추구하는 방법을 배우게 될 것입니다.

이 책은 뇌를 업그레이드하는 방법을 다루고 있으며, 디지털 시대 속에서 우리의 뇌를 최적화하는 법을 알아내고 그 방법을 실천해야 하는 상황이라는 것입니다. 이 책에서는 뇌를 스마트하게 만들 수 있는 탁월한 방법을 보여주고 있습니다. 이 책은 2022년 국제 오틸리 어스 북 어워드에서 인정을 받아 수장을 한 바가 있으며, 꼭 알아야 할 책이라는 것입니다. 개개인이 직접 하나씩 경험해보고 ‘무엇이 자신에게 가장 효과적인지’를 파악할 수 있어요. 스스로 정답을 만드는 것이죠. 그리고 결과가 두루뭉실하거나 측정이 불가능하지 않습니다. ‘정말로 효과를 볼 수 있는가’의 여부를 가장 중요시합니다.

이 책은 세계 최고 상위 1%에 속하는 사람들이 어떻게 뇌를 활용하는지를 배울 수 있도록 쉽게 설명해주고 있습니다. 저자는 뇌의 최적화를 위한 다양한 전략과 방법을 제시하며, 이를 통해 뇌를 업그레이드하고 풍족하고 행복한 삶을 이룰 수 있다고 알려줍니다. 책은 성장 마인드셋과 고정 마인드셋의 차이를 설명하고, 성장 마인드셋을 가진 사람들의 특징을 소개해주고 있으며, 뇌의 최적화를 위해 글쓰기와 독서를 포함한 다양한 전략과 방법을 제시하고 있습니다. 이 책은 뇌를 효율적으로 사용하고 스트레스를 극복하기 위한 비법을 알려주며, 디지털 시대 속에서 뇌의 최적화가 중요한 이유와 치매 예방에 대한 중요하다고 강조하여 설명해줍니다.

 

 

이 책은 단순한 정답을 제시하는 것이 아니라 개개인이 직접 경험하고 결과를 만들어내는 자기계발을 지향합니다. 저자는 뇌의 업그레이드를 위한 고민과 전문 지식을 책에 담았으며, 독자들은 이를 통해 자신의 뇌를 발전시키고 삶의 변화를 이룰 수 있습니다.

이 책은 뇌의 업그레이드를 통해 풍족하고 행복한 삶을 이룰 수 있는 방법을 제시하며, 성장 마인드셋과 고정 마인드셋의 차이에 대해 알려주고 있으며, 독자들은 책을 통해 뇌를 효율적으로 활용하고 자기계발을 실천함으로써 성장할 수 있습니다. 이 책을 통해 자신의 뇌와 마음을 더 효과적으로 활용하고, 성과를 극대화하여 성공과 행복을 이룰 수 있는 방법을 알려주고 있으며, 브레인 해킹을 통해 자기계발과 성공을 추구하는 분이라면 이 책은 매우 유용한 가이드가 될 것이므로 읽어보시기를 추천드립니다.

​리뷰어스 클럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다.

#뇌과학 #최강의브레인해킹

[100자평] 나는 어떻게 삶의 해답을 찾는가

나는 어떻게 삶의 해답을 찾는가
고명환 지음 / 라곰 / 2023년 6월

삶이 힘들고 어떻게 살아야 될지 갈팡질팡 하시는 분들이 있다면 이 책을 통해 꾸준한 독서의 중요성과 독서를 통해 삶의 해답을 찾을 수 있을 것입니다.

[서평] 나는 어떻게 삶의 해답을 찾는가

나는 어떻게 삶의 해답을 찾는가
고명환 지음 / 라곰 / 2023년 6월

고명환 저자의 『나는 어떻게 삶의 해답을 찾는가』는 독서법에 대한 책입니다. 이 책에서는 니체가 『짜라투스트라는 이렇게 말했다』에서 말한‘정신의 세 가지 변화’를 바탕으로 그간의 독서 노하우를 결합시켜 ‘낙타-사자-어린아이 3단계 독서법’을 정립했다고 합니다. 이 책 마지막에는 단계별로 읽으면 좋을 추천도서 리스트를 부록에 실려있습니다. 저자의 지난 20여 년간 책을 통해 원하는 모든 것을 이루는 경험을 한 저자 고명환이 알려주는 인생 내공이 담긴 책이며, 인생의 의미와 목적, 행복을 찾는 방법에 대해 탐구하여 자신의 경험과 인생의 여정을 통해 독자들과 함께 고민하고 진지한 대화를 나누며, 삶의 진정한 의미와 해답을 찾는 과정을 안내합니다.

이 책은 삶의 복잡성과 어려움에 직면했을 때 우리가 직면하는 질문들에 대한 답을 찾기 위해 자기 탐구에 대한 안내서와 같은 책이며, 개인적인 경험과 역사적인 사례, 철학적인 이론 등 다양한 관점을 통해 삶의 의미를 탐색하며 독자들을 생각하게 하고 영감을 주는 내용을 전달합니다.

이 책은 단순한 해답을 제시하는 것이 아니라, 독자들에게 질문을 던지고 자기 탐구를 유도하여 각자가 삶의 의미를 발견하고 행복을 찾을 수 있는 방법을 찾도록 돕습니다. 저자의 철학적인 접근과 깊은 인사이트는 독자들에게 긍정적인 영향을 미치며, 삶의 가치와 목적을 재고하는 계기가 됩니다.

이 책은 심오한 주제를 다루지만, 저자의 쉽고 명료한 글쓰기 스타일과 체계적인 구성으로 이해하기 쉽습니다. 독자는 이 책을 통해 삶에 대한 더 깊은 이해와 의미를 찾을 수 있으며, 자기 자신과 연결되어 있는 내면의 세계에 대한 생각을 하게끔 해주며, 우리가 살아가는 동안 직면하는 중요한 질문에 대한 고찰을 제공하며, 독자들에게 희망과 영감을 안겨줍니다. 삶의 목적과 의미를 찾고자 하는 분이라면, 이 책을 통해 새로운 관점과 통찰력을 얻을 수 있을 것입니다.

 

 

『나는 어떻게 삶의 해답을 찾는가』는 독서의 중요성에 대해 꾸준히 강조해온 저자의 결정판이라 할 수 있습니다. 이 책은 니체의 '짜라투스트라는 이렇게 말했다' 책을 기반으로 한 "낙타-사자-어린아이 3단계 독서법"을 제시합니다. 이 독서법은 각 단계별로 필요한 마인드 셋과 구체적인 책 읽기 방법을 설명하고 있습니다.

책은 다양한 단계의 독자들을 위해 다양한 독서법을 제시합니다. 예를 들어, 막 책 읽기를 시작한 사람들을 위해 "아침 1분 뇌를 속이는 뇌속임 독서법"을 소개하고, 스스로 필요한 책을 고를 수 있는 단계에 올라간 사람들에게는 "10쪽 독서법"에 대해 설명해주고 있으며, 답을 구하는 법을 깨달은 사람들을 위해 "50권의 장서 컬렉션 만드는 법"을 설명해주고 있습니다.

이 책은 위대한 사람들의 이야기를 통해 독자들에게 영감을 주고, 저자의 개인적인 경험을 통해 삶을 조명하고 있으며, 책은 독자들에게 소중한 시간을 책 속에서 의미를 찾도록 독려하며, 자기 자신을 증명하고 삶을 변화시킬 수 있는 동기부여를 제공합니다. 또한 저자는 독서를 하면서 미처 알지 못했던 질문에 대한 답을 찾을 수 있었던 경험을 공유하며, 독자들에게 조급함을 버리고 꾸준히 독서하는 것의 중요성을 이야기 해줍니다.

 

 

이 책을 통해 독자들은 독서의 힘을 믿고 꾸준히 읽음으로써 삶의 해답을 찾을 수 있다는 메시지를 전달해주고 있습니다. 책은 조급함을 버리고 몰입하며 내 생각과 정리를 하는 것의 중요성을 강조하며, 좋은 책은 특정 정보를 주는 것보다는 생각을 많이 하게 해주는 책이라고 말합니다. 따라서 독자들은 책을 읽으면서 기억하려고 애쓰기보다는 마음에 정리하고 나아가는 것이 중요합니다.

이 책은 독자들에게 독서의 기술을 제공하고, 삶을 변화시키는 영감과 동기부여를 전달하고 있습니다. 삶이 힘들고 어떻게 살아야 될지 갈팡질팡 하시는 분들이 있다면 이 책을 통해 꾸준한 독서의 중요성과 독서를 통해 삶의 해답을 찾을 수 있을 것입니다.

리뷰어스 클럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다.

#자기계발 #나는어떻게삶의해답을찾는가