변광호 - E형 인간 성격의 재발견

E형 인간 - 성격의 재발견
변광호 지음 / 불광출판사 / 2017년 9월

저는 원활한 사회생활을 못하는 편입니다. 20대때에는 전여옥의 '여성이여 테러리스트가 되라' 라는 책이 제게 큰 위안을 주었습니다. 어울리는데 스트레스를 받느라 일을 지체하는 것보다 일에 집중하고 혼자 있던 제가 그르지 않았다고 생각할 수 있었거든요. 좋은 책과 좋은 사람들에게서 내가 그리 나쁘지 않은 사람이며 여러 사람과 잘 지내지 않아도 된다는 걸 알지만, 감정적인 면은 항상 쉽지 않았던 거 같습니다. 겨울이 되면 항상 조금 더 힘들어지는 감정 컨트롤, 이 책으로 뭔가 새로운 걸 배우고 느끼고 싶었습니다. 정말 내 성격은 자위하는 말대로 괜찮은 것인가, 조금 더 나은 사람이 되려면 어떻게 해야될까 궁금한 마음에 읽게 되었습니다.

  책은 얇고 읽기 좋습니다. 단락이 잘 나눠져 있고, 중간중간 체크리스트를 통해 내 성격을 확인하고 그에 따른 분석과 함께 어떻게 하면 E형 인간이 될 수 있을지 알려 줍니다. 그리고 문고형으로 느껴질 만큼 표지가 가벼워 들고 읽기 좋은 책입니다. 평소 나 자신의 성격을 E형 성격은 아니라는 건 알고 있었지만 사실 충격적이였습니다. 자신을 가끔은 과격하게 변하는 다혈질로 알고 있었는데 그와 크게 다르지 않는 평을 책으로 부터 받게 됩니다.

  저자는 스트레스 상황에 따른 반응에 따라 사람의 성격을 A, B, C, D형으로 나눕니다. 저는 4가지 모두에 해당하지만 C와 D형 사이의 그 어딘가, 그리고 어떤 상황에선 D형으로 결과가 나와 조금 우울해졌는데요. 성격은 변하지 않는다고 알고 있고 그렇게 믿고 있었는데, 저자는 천천히 성향을 변화할 수 있는 방법과 함께 그 사람의 성향이 건강에 어떠한 영향을 미치는가 까지 설명하고 있습니다. 요즘 몸이 기대만큼 건강하지 못했는데, 이 책을 읽으며 나름의 해결책을 찾고 깊이 생각할 수 있었습니다.

  이제까지 스트레스를 받고 화가 날때 제 반응들은 사실 제 기대에 미치지 못해 자신에게 실망을 하는 편이였습니다. 이성적이고 침착하길 기대했지만 조급하고 성급한 편으로 항상 걱정하던 문제점이였는데, 이것이 성격만의 문제만은 아니라는 위안도 얻었고 지혜로운 방법으로 자아비판을 반복하던 습관에서 벗어나 분노로 나를 발전시키는 발전까지 여러 방향으로 생각할 수 있는 기회였습니다. 저처럼 문제가 생길때마다 자신을 되돌아본다며 비판하던 과거의 습관을 정말 되돌아보고 고쳐야겠다는 깨달음을 준 좋은 책입니다. 나를 몽글몽글 감싸고 있던 눈앞의 흐릿한 환상을 깨부수어 주었고, 비판 죄의식 없이 자기를 제대로 볼 수 있게 해 준 좋은 책입니다. 

김훈기 - 함께 생각하자 GMO

GMO : 유전자 조작 식품은 안전할까? ㅣ 함께 생각하자 2
김훈기 지음, 서영 그림 / 풀빛 / 2017년 10월

나이가 들 수록 점점 먹거리에 민감해지면서 읽게 된 책입니다. 유전자 조작이라는 말만 들어도 왠지 몸에 좋지 않은 느낌이 일기 시작하는 건 저만의 생각은 아닌거 같아요. 주변의 아기를 둔 엄마들, 그리고 건강이 좋지 못하신 분들은 약을 최소화하고 먹는 것에 신경을 쓰기 시작했는데요. 그런 노력의 일환으로 저도 읽게 된 책입니다. 책은 큰 편이고 얇고 글씨도 크고 그림이 큼직큼직해 행사 안내책자처럼 느껴지고 보기 좋은 책입니다. 딱딱한 어투가 아니라 부드러운 -요 체로 이뤄져 친근하고 친절하게 느껴집니다. 그림체도 동화처럼 컬러풀하면서 귀여워 거부감을 줄여줍니다.

  GMO이 무엇인지 모르는 초보자에게 아주 좋은 책입니다. 총 6장으로 이뤄진 책은 GMO가 왜 만들어 졌으며, 안전한지 어떻게 그리고 왜 우리 삶에 깊이 들어 왔는지, GMO를 안전하게 하기 위한 우리의 노력이 필요하다는 내용으로 마무리됩니다. 우리가 찝찝하게 느꼈던 조작된 유전자인 GMO가 실제 그닥 우리 삶에 도움이 되질 않는다는 걸 알게 되었어요. 사람들의 두려움을 이용해 돈을 버는 기업들이 GMO를 발명하고 대대적인 기업형 농장에 팔면서 이야기는 시작됩니다. 물론 그 시작은 우리들의 두려움, 즉 인구가 늘어나면서 식량이 부족할 것이라는 과거의 두려움에서 부터 기인합니다. 그 두려움을 이용해 자신들의 배를 채우는 기업들의 악독함을 아름다운 책이 반감해주고 있습니다. 

  우리는 GMO 식품을 피할 수 없는 시대에 살고 있습니다. 그런데 GMO의 기원이 그리 도덕적이지도 인류를 위한 것도 아니면서, 그 영향 또한 환경에 인류에 유해하다는 걸 알게 되어버렸습니다. 모호하게 유해함을 느끼던 때와 확실히 그 불확실성을 또렷이 알게 되니 피할 수 없는 스트레스가 또 하나 늘어난 거 같아 기분이 좋지 않았습니다. 아예 모르는 것보다 피해야 되는 거라면 피할 방법을 찾겠다던 애초 독서의 목적이 좀 흐지부지 되어 버렸네요. GMO를 피할 수 있는 대책이 없다면... 어떻게 해야 될까요?

  아버지는 정년퇴임 하신 후 여가시간을 텃밭을 가꾸며 늘이면서 보내게 되셨어요. 막연히 GMO의 위험을 알고 피해야겠다 생각했을 때 아버지의 텃밭 농사가 대안이라 생각했었는데, 아버지가 사는 씨앗, 친환경 농약 모두 GMO 관련 기업과 연관되었을 거란 생각이 들면서 조금 더 큰 두려움에 빠지게 됩니다. 피할 수 없음을 확실히 알게 되었지만 구조적, 사회적으로 바꾸지 않는다면 혼자 바꿀 수 없는 문제라는 걸 알게 되었습니다. 저작년의 촛불혁명처럼 한두명 모이고 모여 우리 마음을 모을 수 있어야만 변화가 가능하겠고, 제게 촛불의 한 가닥을 만드는 계기를 마련해 준 착하고 좋은 책입니다.

고코로야 진노스케 - 나는 왜 화도 제대로 못 낼까?

나는 왜 화도 제대로 못 낼까? - 인간관계로 더 이상 상처받고 싶지 않은 사람들을 위한 관계 심리학
고코로야 진노스케 지음, 정지영 옮김 / 성림원북스 / 2017년 10월

많은 사람들이 사회생활에서 제일 힘든 점을 인간관계를 들고 있습니다. 그래서인지 "미움받을 용기", "관계의 힘" 등의 책들이 인기를 끌어 왔습니다. 사회생활을 할 수록 일은 점점 쉬워지지만 사람과의 관계는 쉽고 깔끔하게 정리가 되질 않아서, 관계 관련 책들이 인기를 끌고 있는 듯 합니다.

  사회생활 초반에는 제목처럼 화도 제대로 못 내고 No라는 말을 못해 울화병이 생겼던 적이 있었어요. 착하게 보여지는 걸 중요시 했고 그게 사회생활인 줄 오해하고 있었죠. 나이가 들 수록 점점 나아졌지만 한번씩 고개를 드는 엔젤병, 그래서 이 책을 읽게 되었습니다. 책은 작고 가볍고 글도 짧으면서 줄간이 넉넉해 읽기 좋았습니다. 우리나라보다 더 폐쇄적인 섬나라여서일까요, 이런 관계학 관련 책이 더 잘 나오는 일본입니다. 

  표지의 그림과 제목이 아주 직관적입니다. 편안하게 느껴지는 피치색의 표지와 그림으로 친근감이 드는 책이에요. 이 세상은 남과 나로 이루어져 있습니다. 내가 조절, 관리할 수 없는 남과의 관계가 힘들어지면 내가 힘들어 집니다. 책에서는 어떻게 할 수 없는 남보다 나에게로 포커스를 옮기라는 강력한 메세지를 줍니다. 쉽고 간략한 글로 어려운 심리학 용어나 기법으로 독자를 괴롭히지 않는 착한 책입니다. 현실적이고 평화적인 문제 해결책이라 긍정하며 읽으며 점점 더 마음이 편안해 집니다.

  책 학권으로 화를 다스릴 수 있느냐, 절대 불가능하죠. 이 책은 실천하기 힘든 원칙을 나열하지 않고, 우리 생활에서 실천할 수 있는 쉬운 심리학을 소개하고 있습니다. 읽을 수록 이제까지 내가 책과 사람들로부터 배워 실천해왔던 것들이 실제로 내 마음을 즐겁고 가볍게 해 주는 것들이라는 걸 알게 되어 점점 기분이 좋아지는 책이였어요. 위한답시고 여러가지 날선 소리를 해주는 친구보다, 조용하고 경험에서 우러나는 지혜로운 말투에 마음이 움직이는 책이에요. 저자는 어려서 이지메도 당하고 힘든 과정을 이겨내면서 심리상담가가 된 경우입니다. 중간중간 자신의 경험과 상담자들의 경험을 나누어 더욱 더 공감이 가는 부분이 많았습니다. 

  이 책은 치료가 필요한 마음의 병을 고칠 수 있는 책이 아닐 수도 있습니다. 자잘한 생활 기스가 계속 반복되어 이런 저런 자국들로 얼룩진 나, 그리고 우리들의 마음에 위안과 함께 현명함과 지혜로운 생각으로 독자들을 이끌어 주는 조용하고 착한 책입니다. 

가짜 수술

가짜 수술 - 누구도 말해주지 않는 비과학적 수술의 진실
이안 해리스 지음, 정유선 옮김 / 메디치미디어 / 2017년 9월

몇년 전 원인을 알 수 없는 피부병이 생기면서 민간요법에 관심이 생겼습니다. 그 이유는 평생 양약과 양의를 맹신했던 제 자신에게 실망함과 동시에, 독한 약을 테스트하면서 그 부작용을 치료하기 위해 또 다른 양약을 먹는 악순환이 지속되면서 양의에 대한 한계를 느꼈기 때문입니다. 그후로 예방접종에 대한 부작용에 관한 책 등 양의의 한계를 알리는 책들을 읽으며 저 뿐 아니라 공감대가 형성되어 있음을 알게 되었습니다. 독특한 제목에 이끌려 읽게 된 책입니다.  살짝 작고 가벼워 읽기 좋았습니다. 순백의 바탕에 수술의 가운색인 초록색과 공구로 수술 이미지를 강조한 표지가 인상적이고 귀엽습니다. 

  양의에 대한 믿음이 없다 해도 급하면 병원으로 달려가는 게 인지상정입니다. 나이가 들수록 몸에 다양한 증상이 나타나며 자잘하게 병원을 찾는 일이 잦아졌고 그만큼 불안과 의심을 가진 채 병원을 들락거리는 것이 제대로 치료가 될 것인가 의심을 갖게 되어 읽게 된 책입니다. 책 초반부터 의학전공의로서 현장에서 의사로 뛰고 있는 저자의 말이 인상적입니다. 우리 몸은 자연치유라는 시스템이 기본적으로 갖춰져 있어 약의 플라시보 효과만으로 치유되는 경우가 다반사이며 이를 의사들도 인정하고 있다고 합니다. 내 의심을 확인한 후 책 읽는 마음은 동료와 자신을 감싸는 작가이지 않을까, 너무 과한 의심을 심어주진 않을까 불안했던 마음이... 서편의 그 말로 설득되어져 노골노골 마음이 편안해 집니다.

  얼마전 귀순 병사를 치료한 아주대학병원의 이국종 교수를 정치인이 비판하고 나서 여론이 크게 술렁거린 일이 있었습니다. 이국종 교수는 몇년전 소말리아 해적들에 피납되었다가 기지를 발휘했지만 크게 부상당했던 석해균 선장을 치료한 분이신데요, 이번에도 우리나라에선 흔치 않은 자동소총 부상자를 빠른 시일에 치료하신 자랑스러운 외과의사이십니다. 모든 의사들이 실제 효과가 확실치 않은 치료법, 약으로 환자들에게 알 수 없는 힘이 미쳐 치료되길 바라는 주술사 같지는 않구나 또렷이 알 수 있는 사건이였습니다. 책을 읽으면서도 느꼈지만 모든 의사를 같은 눈으로 봐선 안 되겠다고 강력히 느낄 수 있었습니다.

  얼마전 제 인생에 이유를 알 수 없는 세번째 병을 발견했습니다. 원인도 치료법도 딱히 없는 불치의 병이지만 생활에 큰 지장이 없는 병이였지만, 몇개월간 쇼크로 얼얼했습니다. 세계 1%만 걸리는 희귀병이라 더 충격이 컸었구요. 큰 대학병원에서도 딱히 치료를 안 해주고 사진만 주구장창 찍어대니 또 의료 마루타가 된건가 싶어 씁쓸했습니다. 그래도 어쩔 수 없이 가야되는 병원. ㅠㅠ 의학과 의사에 대한 의심은 있지만 거기에 의존할 수 밖에 없는 내가 좀 불쌍해졌습니다.

  저자는 의사로서 의료연구자로서 의학이 우리가 막연히 믿는 것만큼 과학적이거나 첨단을 달리고 있지 않다는 사실을 꾸밈없이 그대로 전달해 줍니다. 4장부터 8장까지 수술을 위주로 비과학적이고 효과의 규칙성을 찾을 수 없는 기술이 계속 행해지고 있음을 말하고 있습니다. 외과 수술은 유일하게 양의에 의지해야 되는 현대엔 조금 공포의 패닉에 빠질 수 있게 만드는 챕터들입니다. 하지만 저처럼 양의에 대한 의심을 가졌음에도 의지하고 있는 사람들에겐, 양의를 선택하고 그 결과를 받아들이는 데 환자도 어느 정도의 책임을 가져야한다는 경각심을 심어주는 책입니다.

샬럿 에이브러햄스 - 오늘도 휘게

오늘도 휘게 - 가장 따뜻한 것, 편안한 것, 자연스러운 것
샬럿 에이브러햄스 지음, 홍승원 옮김 / 미호 / 2017년 8월

북유럽은 제 상상중에 날씨는 춥지만 부유하고 여유롭고 실용적인 디자인으로 유명한 곳입니다. 여유로운 여가시간과 노후복지가 확실하고, 그 약속들이 오래 지켜지면서 생긴 신뢰로 생셩된 여유가 있는 곳이란 생각이 강합니다. 정책, 정부가 바뀔 때마다 휘둘리는 우리 나라와는 큰 차이로 느껴집니다. 북유럽이라 느껴지는 영국에서도 북유럽에 대한 그런 이미지가 강력했던가 봅니다. 저자는 영국 여성으로 빡빡한 현실에서 여유를 그리워하며 덴마크의 여유를 연구한 것을 책으로 펴내게 됩니다.

  책은 살짝 작은 느낌에 도톰한 두께감으로 그립감이 좋은 편이지만 무겁고 표지가 날카로운 편입니다. 휘게라는 말로 대변되는 북유럽의 여유로움에 대한 관심 그리고 열망을 갖게 하는 책입니다. 휘게는 의성어로 특별한 의미가 없었지만 구전되며 나름의 의미와 분위기를 갖춘 단어로, 압박감없는 느긋한 분위기와 상황을 대변하는 단어가 되었다 합니다. 그 단어로 시작된 연구는 생활에서의 휘게를 바탕으로 우리 삶에 어떻게 적용, 활용할 수 있을지에 대한 것입니다. 

  우리는 젠더 개념이 강력해 서로 느끼는 압박감이 강력하다 생각해 왔습니다. 휘게로 본 북유럽은 젠더가 아니라 인간으로서의 책임감으로 공유, 공동으로 그 압박을 나누어 평소 이상적이라 생각했던 생활상들을 보여주고 있습니다. 우리와 달라서 더 여유롭게 보이는 건 아닐까 의심도 해 봅니다. 돈과 힘든 일은 남성이, 제반 소소한 일은 여성이 하는 우리네 잔치와 비슷한 북유럽의 파티가 제일 대표적인 의심을 유발합니다. 젠더가 아닌 인간으로서 모든 것을 함께 하며 한두명에게 치중될 압박을 골고루 나누었다는 게 휘게스러움이라 합니다. 의심의 결과는 우리도 나름의 공평함을 갖추었지만 그네들에 비해 많이 모자란다는 느낌이 강했습니다. 휘게를 부러워만 할 것이 아니라 어떻게 하면 활용될 수 있을지 생각해 보게 하는 계기가 되었습니다. 

  얼마전 옮긴 회사는 젠더 뿐 아니라 서열에 따른 압력이 상당한 회사입니다. 사람이 변해야 될 뿐 아니라 조직이 바뀌어야 변화가 가능할 듯 합니다. 이 책으로 인해 서구에 대한 환상만 는 것은 아닐까 걱정도 될 정도입니다. 변화가 더디고 답답한 조직에 소속된 지금 책으로 환상과 함께 바램도 가져 봅니다. 바로 실현될 수 없지만 희망을 갖고 살 수 있게 도와준 책입니다.