안병수의 호르몬과 맛있는 것들의 비밀

안병수의 호르몬과 맛있는 것들의 비밀 - 면역력을 키우려면 가공식품을 버려라
안병수 지음 / 국일미디어(국일출판사) / 2022년 1월

몇 년전, 과자의 비밀에 대해 밝힌 책으로 많은 이들의 생각을 깨우치게 하고 건강을 챙겼던 저자가 다시 이 책으로 돌아왔다. 이 책의 주인공은 인슐린이다. 이러한 설정과 저자의 글솜씨는 정말 놀랍다. 인슐린이 자신이 우리 몸에서 얼마나 중요한 존재인지, 그리고 자신을 괴롭히는 나쁜 음식들은 무엇이 있는지, 짝퉁 인슐린은 정확히 무엇인지 등을 이야기 형식으로 풀어내는데, 너무도 흥미진진하다. 건강에 대한 이야기지만 이러한 설정을 통해 매우 흥미롭게 읽어 나갈 수 있게 구성되었다.

이 책을 읽기전까지 인슐린이 무엇인지 우리 몸에서 어떤 역할을 하는지 얼마나 중요한지 전혀 알지 못했다. 그러나 우리 건강의 열쇠라고 할 수 있는 이 인슐린이 어떤 것인지 제대로 깨닫게 됨으로써 인슐린을 보호하고 건강하게 하기 위해 어떻게 해야 할지 알게 되었다. 당뇨, 비만과 같은 현대인의 질병들, 면역력 문제 등이 모두 인슐린과 관계된 것이라니.

그리고 우리 주변에서 흔히 만나게 되는 간장, 된장, 단무지, 음료수에 대해 어떤 것을 보고 구매를 해야 하는지 정확히 알려준다. 일반 마트에서 판매하는 것들이 얼마나 나쁜 것들인지 깨닫게 된다. 다행인 것은 이 책을 보고 나니 믿을 수 있는 생협에서 판매하는 것들의 성분표를 보고 안심이 들었다는 것이다. 많은 이들이 이 책을 보기 바란다. 나쁜 음식을 만드는 나쁜 기업들이 사라지게 하기 위해서는 소비자가 현명해야 한다. 일반 마트에서 판매하는 수 많은 나쁜 음식들이 이 책을 통해 모두 사라져 버리기 바란다.

출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함

웃으며 지구를 지키는 어린이 에코 시민 가이드

어린이 에코 시민 가이드 - 웃으며 지구를 지키는 ㅣ 말랑말랑 요즘지식 3
엘리즈 루소 지음, 로베르 그림, 허보미 옮김 / 북멘토(도서출판) / 2022년 1월

기후위기의 시대이다. 더욱 문제인것은 지금 커나가고 있는 어린이들이 살아갈 미래이다. 어른들이 저지른 잘못된 행동으로 미래세대가 더 큰 피해를 보게 되는 것이다. 이 책은 그러한 어린이들에게 제대로된 환경 인식과 실천 방안을 제시해주는 책이다. 여러 환경 도서들이 있지만 이 책은 여러 환경 이슈들을 모두 다루고 있고 실제적인 행동 방안까지 구체적으로 제시하고 있다는 점이 특징이다.

우선 이 책은 현재 아파하는 지구의 상황을 여러 측면에서 보여준다. 인구의 증가, 멸종위기 동물들, 공장식 농업 등 다양한 주제로 위기 의식을 강조한다. 그리고 나서 우리가 실천할 수 있는 것들을 제시해준다. 분리수거, 에너지 절약과 같은 기본적인 것에서 부터 유기농 제품 사용, 친환경으로 식물 키우기 등 한발짝 더 나아간다. 유기농 제품이 유기농 마크를 붙이는 것이 아니라 그 외의 제품에 비정상 마크를 붙이는게 올바른 것이 아니냐라는 어린이의 시각이 가슴을 찌른다. 너무도 비상식적으로 된 세상이다.

그 외에도 환경 단체에 대한 소개 등 에코 시민이 되기 위한 여러 방향을 알려준다. 프랑스 저자가 쓴 책이지만 우리나라에 맞게 군데 군데 변경해준 배려도 눈에띈다. 책의 막바지에 소개된 환경과 관련된 직업 소개부분을 보며 우리의 어린이들이 유투버나 건물주와 같은 꿈이 아닌 이러한 직업을 꿈꾸는 세상이 되어야 하지 않을까를 생각해본다. 이 책이 그러한 밑거름이 되리라 생각된다.

출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함

와, 점심시간이다 도시락 먹자

와, 점심시간이다! 도시락 먹자! - 도시락 ㅣ 1970 생활문화
양영지 지음, 장경혜 그림 / 밝은미래 / 2022년 1월

1970년대 생활문화 시리즈 동화책. 아이와 부모와 조부모까지, 3대가 같이 볼 수 있는 동화책이라 좋아하는데, 이번에는 도시락에 관한 책이 나와서 아이와 같이 보게 되었다. 1970년대 이야기라고 되어 있지만, 80~90년대 어린시절을 보낸 부모도 공감하는 내용이 많았다.

이야기는 주인공 민재가 매일 김치볶음만 반찬으로 싸가자 짝궁인 경식이가 반찬을 놀리면서 시작된다. 경식이는 매일 고기반찬을 싸와서 친구들에게 인기가 많았다. 지금은 대부분 급식을 먹기 때문에 볼 수 없는 풍경이다. 도시락 반찬에 따른 집안의 형편이 보이는 상황. 어린 아이에게도 이것은 참기 힘든 상황이다.

민재는 화가 나지만 경식이가 강아지 새끼를 주기로 했기 때문에 꾹 참고 견딘다. 아버지 도시락까지 총 4개의 도시락을 싸야되는 어머니의 노고도 이해하게 된다. 칼로 연필을 깍는 모습, 혼본식 검사 등 예전의 교실 풍경을 보며 아이와 할 말이 참 많아진다. 그러한 풍경에 대한 보조 설명이 책의 옆에 있기 때문에 아이 혼자서 봐도 충분히 이해할 수 있게 구성되어 있는 점도 좋다.

어릴적 도시락 반찬으로 여린 마음을 다쳐 본 부모라면 더욱 공감하며 보게 될 동화책. 아이도 부모세대를 이해하게 되고 현재의 삶이 얼마나 많이 변했는지를 알게 해주는 책. 1970년대 시리즈책이 좋은 내용으로 계속 나왔으면 좋겠다.

출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함

열살 사랑

열 살, 사랑 ㅣ 웅진 푸른교실 19
박효미 지음, 유경화 그림 / 웅진주니어 / 2022년 1월

요즘 아이들은 모든 것이 빠르다고 한다. 열살, 초등학교 3학년. 유치원의 순수함을 벗어나는 시기이다. 그 열살들의 사랑 이야기라, 나의 아이도 이해하고 싶고 하여 보게된 책.

주인공 힘샘이는 어느날 같은 반 해주를 보면 마음이 간질 거리는 상황이 펼쳐지는 것을 알게된다. 그리고 그것이 사랑이라는 것도 알게된다. 그래서 엄마와 누나에게 조언도 구하고 하지만 얼떨결에 가장 친한 친구 태호에 의해 사랑 고백을 하게된다. 그리고 커플이 되고 모든 반 친구들이 알게된다. 힘셈이는 너무도 기쁜 나날을 보내게 된다. 모든 사랑의 시작이 그러하듯이.

그래서 본인이 다니던 태권도가 아닌 해주가 다니는 합기도에 가게된다. 가장 친한 친구였던 태호를 버린 것이다. 그리고 합기도에서 해주옆에 있는 다른 남자아이에게 질투를 느낀다. 그리고 본인만을 바라보고 본인이 원하는 대로 행동해주기를 강요한다. 집착이다. 그것을 견디지 못하고 해주는 이별을 통보한다. 힘셈이는 실연을 겪는다.

사랑의 설레임에서 부터 시작해서 실연의 아픔까지. 사랑이라는 것이 어떤 것인지를 보여주는 책. 어른들도 하게 되는 사랑의 실수를 아이들의 이야기로 풀어낸 흥미로운 책이다. 힘셈이의 이야기를 통해 아이들은 누군가를 좋아하게 되었을때 어떻게 행동해야 될지를 생각해 보게 된다.

이성친구가 아니더라도 친구를 사귀는데 있어서 어떻게 해야 될지에 대해 잔잔하게 가르침을 주는 동화책이다.

출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함

소중한 지구의 바다

소중한 지구의 바다 - 바다 숨은 그림 찾기, 2022 우수환경도서 ㅣ 불빛 그림책 13
캐런 브라운 지음, 베키 손스 그림, 고영이 옮김, 김웅서 감수 / 사파리 / 2022년 1월

기후위기의 시대, 지구를 구하기 위해 여러 실천방안들을 강구한다. 가장 중요한 것은 그러한 것을 하고자 하는 마음을 제대로 가지는 것이다. 그것을 위해 좋은 방법 중 하나는 아름다운 우리의 자연을 보는 것이라 한다.

우리의 바다가 아파하고 있다. 점점 인간의 쓰레기가 쌓이고 있고, 옆나라에서는 바닷속 생명체들에게 독이될 것을 바다에 방류한다고 하고 있다. 우리 모두가 이 책을 본다면 우리가 얼마나 잘못된 행동을 하고 있는지 깨닫게 될 것이다.

이 책은 우선 지구에 오대양이 있다는 것을 알려주고 북극해, 대서양, 남극해, 인도양, 태평양 순서로 각각의 바다 이야기를 펼쳐낸다. 북극해에 살고 있는 외뿔고래의 모습, 상어도 잡어먹는 범고래의 이야기 등 흥미진진한 이야기가 펼쳐진다. 더욱 흥미로운 것은 빛을 통해 감쳐진 책 뒷면의 그림이 보인다는 것이다. 이것은 마치 바닷속 깊이 들어가 탐험을 하고 있는 듯한 생각을 들게 한다.

초롱아귀가 내는 빛의 신비로움, 침몰된 배안에 살고 있는 상어들의 모습, 산호초 동굴에 숨어사는 곰치, 이야기 자체들도 재미있지만, 불빛 효과를 이용하여 절묘하게 배치한 책은 아이도 부모도 홀딱 반하게 한다.

책의 마지막에는 세계지도를 통해 지금까지 소개한 바다들의 위치와 내용을 요약해 주고 있는 친절함까지 갖춘 책. 우리의 아름다고 소중한 지구의 바다에 대해 너무도 제대로 느끼게 해준 고마운 책이다.

출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함