많이 배웠습니다.

부모의 본질대화 - 안드로메다에서 온 사춘기 아이가 성숙한 지구인으로 성장하길 바라는
정윤주 지음 / 시크릿하우스 / 2025년 9월

#도서협찬 #책선물

불안한 엄마와 예민한 아이를 위한 감정과 욕구의 공감 대화법을 담고 있는 책 <부모의 본질 대화>가 출간되었다.
작가님의 경험담을 담은 이야기들이라 사춘기 자녀를 키우는 부모님들이 많이 공감될 것 같다.

중학교1학년인 아들을 키우고 있는데 지금 완전 질풍노도의 시기를 보내고 있어서 정신적으로 많이 힘들었는데 책 소개글을 보자마자 읽어보고 싶었다.

프로롤그에서부터 아이가 아닌 나부터 챙겨야함을 이야기한다.
그리고 나의 욕구를 먼저 돌아보길 말한다.
나의 욕구가 충족되지 않았을 때 나를 이해할 수 없고, 공감할 수 없기에 자녀에게도 마찬가지로 이해하지 못하고 공감하지 못한다.
나를 알고, 나를 이해하고 공감하는게 중요하다는 이야기들을 계속해서 들려준다.

가장 기억에 남는 이야기는 배려와 눈치보기에 대한 이야기다.
배려와 눈치보기에 대해서 딱 집어서 말해주니 아이들에게는 배려보다는 눈치보기에 해당하는 경우가 많을 것 같다는 생각이 들었다.
억울하다고 종종 말할때가 있는데 이해가 안되는 상황들이 있었는데 눈치보기에 해당한다면 충분히 그럴 수 있겠다는 생각이 들었다.

<부모의 본질대화> 책을 지금!! 이 시기에 읽을 수 있어서 참 감사하다.
많은 고민을 하고, 답답함에 힘든 시기를 보내고 있었는데 사막에서 오아시스를 만난 느낌이었다.
와닿는 문장들을 더 마음에 담고 기억하고 싶어서 필사를 하면서 읽다보니 시간이 좀 걸리긴 했지만 나에겐 참 의미있는 순간들이었다.
본질, 욕구라는 단어들을 책을 통해서 자주 접해보았지만 이번 책만큼 크게 와 닿지는 않았던 것 같다.
책과 읽는 사람의 상황이 딱 맞아 떨어지는 순간들이 있다는 얘기를 들어본적이 있었는데 지금 내게 <부모의 본질대화> 책이 그렇다.
내가 느끼는 감정에 따른 욕구들도 따로 정리를 해주셔서 자주 보며 '내가 이 감정을 느끼는 이유가 뭘까?' 생각해보며 나의 해소되지 않은 욕구를 찾아보는데 도움을 받을 수 있다.
작가님의 이야기를 통해서 아이의 입장에서 이해할 수 있는 시각을 가질 수 있게 되었고, 대화법에 대해서도 배울 수 있었고, 나의 감정과 욕구를 알아야함의 중요성도 알 수 있어서 참 감사한 책이다.

사춘기 자녀로 힘드신 분들이나 아이를 양육하시는 모든 분들께 추천합니다.

@takjibook
@gbb_mom
@secrethouse_book
@jasmin_0830

단단맘 서평단을 통해 도서를 제공받아 읽고 작성한 후기입니다.

#부모의본질대화 #정윤주 #시크릿하우스 #자녀교육 #대화 #대화의본질 #본질 #사춘기자녀 #사춘기 #사춘기부모 #관계 #불안한엄마 #예민한아이 #도서추천 #책추천 #사춘기부모추천 #부모추천 #단단맘서평단 #서평

인생 쓰다 고전

인생 쓰다 고전 : 고전 같은 것 몰라도 살기는 살겠지만 - 논어, 채근담, 손자병법 ㅣ 백일 필사 1
주순진 기획 / 아템포 / 2025년 9월

#도서협찬 #책선물

아템포 출판사에서 출간한 100일 필사 시리즈 1권 <인생 쓰다 고전>이 출간되었다.

논어, 채근담, 손자병법 세 가지에서 문장 100편을 뽑아서 만들어진 필사책이다.

풀이와 원문이 함께 수록되어 있다.

풀이가 있기 때문에 원문을 이해하는데 큰 도움이 된다.

논어, 채근담, 손자병법을 만나보자.

논어, 채근담, 손자병법은 듣기도 하고 자기계발서에서도 종종 등장하기에 알고는 있었지만 언젠가 읽어봐야지 했던 책들이지만 나에겐 진입 장벽이 높은 책이다.

고전을 어렵지 않게 접할 수 있는 방법 중 하나가 필사책인것 같다.

고전은 어렵다는 생각이 크기에 도전하기엔 벽이 높은 분야인데 필사책의 문장으로 만나면 부담감이 확 줄어든다.

필사책에서 긴 문장을 수록하는 것보다 짧은 문장들이 많기에 초보자들이 접하기엔 딱이라는 생각이 든다.

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논어는 2500년전에 만들어진 책인데 지금 보아도 이질감이 느껴지지 않는 내용들이다.

약간 도덕책을 보는것 같은 느낌도 들었다.

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채근담의 문장들도 좋은 문장들이 많았다.

자기계발서 같은 느낌이 들었다.

분량이 많기도 하지만 마음에 와닿는 문장들도 많았다.

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손자병법도 많이 들어보았던 책이다.

리더십, 전략에 대한 좋은 문장들이 많다.

오래된 책이지만 역시나 좋은 문장들이 가득하고 현재의 삶을 살아감에 있어서 리더들에게 도움이 될 글들이 많고 공감할 수 있는점도 조금 신기하기도 하다.

손자병법이 만들어진 시기와 현재와의 차이가 크다보니 신기하게 와닿는것 같다.

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평소 어렵게 생각했던, 진입장벽이 높다고 생각했던 고전을 이해하기 쉽게 풀이를 해주고 따라쓸 수 있고 만나볼 수 있는 필사책이 있음에 감사하다.

<인생 쓰다 고전> 책이 1번인데 이 뒤에 나올 책들은 어떤 책일지 궁금해진다.

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저처럼 고전을 두려워하신 분들에게 추천해봅니다.

한 권으로 세 권의 필사책을 만나볼 수 있기에 이번 기회에 고전과 친해져 봅시다.

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@thinkgoods 출판사에서 제공받아 읽고 작성한 후기입니다.

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완전 최고!!

적을 만들지 않는 100일 필사
샘 혼 지음, 이상원 옮김 / 갈매나무 / 2025년 9월

#도서협찬 #책선물

17년간 큰 사랑을 받은 최고의 화술책

《적을 만들지 않는 대화법》 세계 유일 필사 에디션인 <적을 만들지 않는 100일 필사>책이 출간되었다.

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100일동안 유명인들의 '관계'에 관한 명언들을 모아 만들어진 책이다.

적을 만들지 않기 위해서는 마음의 평화가 필요한데 필사를 통해서 그 시작을 해보고자 한다.

14주에 걸쳐 필사를 하며 필사도 해보고 7일 마다 글쓰기도 해볼 수 있는 페이지도 있다.

주제가 다 다르기에 나만의 이야기를 담아 볼 수 있게 구성되어 있다.

사회생활을 하면서 다양한 사람을 보고 다양한 일들을 경험하는데 가끔 감정컨트롤이 잘 되지 않을 정도로 감정이 격해지는 상황이 생길때가 있다.

문장들을 보면서 그런 순간들이 생각났다.

그 순간들이 머리속을 스치면서 화가 나기도 했지만 문장으로 인해서 릴렉스가 되는 경험을 했다.

여러 주제로 문장들을 분류해 놓아서 뒤로 갈수록 마음이 좀 평화로워지는 것 같다.

처음엔 격해졌다가 점점 부드러워지는 그런 느낌.

다른 필사책들과 다르게 한 방이 있는 문장들이 많았다.

책 제목과 잘 어울린다는 생가이 많이 들었고 이 책을 만날 수 있음에 감사했다.

요즘 사람 때문에 스트레스가 심해서 정신적으로 많이 지쳐있었는데 <적을 만들지 않는 100일 필사>책을 통해 마음을 릴렉스하는데 도움이 많이 됐다.

가장 기억에 남는 문장은

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🔖웃음이란

삶이 가하는 펀치를 받아내는

충격 흡수 장치다.

p.223

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야구선수 요기 베라의 말이다.

이렇게도 생각할 수 있음에 감탄이 나왔고 다른 사람에게도 알려주고 싶은 문장이다.

사실 누구인지 모르지만 어떻게 이런 생각을 하고 말을 했는지 위트있는 사람이라는 생각이 들었다.

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좋은 문장들이 많아서 꾸준하게 따라써야겠다.

너무 매력적인 필사책이다.

사회생활 하시는 모든 분들에게 추천하고 싶다.

명언으로 힐링도 하며 적을 만들지 않는 법도 배우고, 필사하며 잠시 여유도 가져보고, 나만의 스타일로 나만의 <적을 만들지 않는 100일 필사>책을 만들어봐도 좋을 것 같다.

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@galmaenamu.pub 출판사에서 제공받아 읽고 작성한 후기입니다.

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나폴레온 힐 90일 자기 경영

나폴레온 힐 90일 자기 경영 - 인생의 주도권을 잡고 매일 성취하라 ㅣ 나폴레온 힐 컬렉션
돈 그린.나폴레온 힐 재단 지음, 도지영 옮김 / 21세기북스 / 2025년 8월

#도서협찬 #책선물


데뷔 100주년 기념 '나폴레온 힐 컬렉션'이 출간되었다.
나폴레온 힐 재단 공식 인증 90일 프로그램을 책으로 담은 <나폴레온 힐 90일 자기 경영>은 실생활에서 바로 적용할 수 있고 과학적으로도 검증이 되었기에 누구나 따라 할 수 있고 성공하는 습관을 만들 수 있다.
13장으로 나누어 90일 동안 매일 읽으며 실천하면 달라진 나 자신을 만날 수 있다고 한다.

나폴레온 힐 컬렉션이 총 5권이 출간되었다.
그 중 한 권인 <나폴레온 힐 90일 자기 경영>책은 컬렉션의 마지막을 마무리하는 책으로 읽으면 좋을것 같다.
나머지 4권에서의 이야기들을 매일 실천할 수 있게끔 프로그램이 만들어져 있기에 책을 읽고만 끝내는게 아니라 이 책과 함께 하루에 한 챕터씩 읽고 자기 경영 실천 포인트를 해보는거다.

나폴레온 힐은

🔖동기부여는 불과 같다. 연료를 더하지 않으면 꺼지고 만다.
p.6

고 이야기 한다.
이 문장은 책에서 여러번 나온다.
묵직하게 한 방을 크게 날리는 문장이라 생각한다.
우리가 이제껏 동기부여가 약한것도 있었지만 연료를 계속해서 더하지 않았기에 앞으로 나아가지 못한 것일 수도 있다.
책에서 계속해서 반복해서 말하고 또 말한다.
그렇기에 이제는 시도해보자.
90일 동안 하루에 한 챕터씩 읽으며 실천해보는거다.
일상생활을 하면서 사회생활을 하면서도 도움이 될 좋은 이야기들도 많이 담고 있고 하루에 조금씩 나만의 속도로 앞으로 나아가면 된다.
이 책은 여러번 반복해서 읽어도 질리지 않을 것 같다.
배울점이 많은 책이라 실천해서 달라지고 싶다.

2025년이 77일 남았는데 지금부터 읽고 실천해보는 시간을 가지면 다가올 2026년을 지금의 나보다는 더 성장한 나를 맞이하게 될 것이다.
성장하고 싶은 내게 생각하게끔 해주는 책이고 어떻게 앞으로 나아가면 좋을지 길을 알려주는 책이다.
한 번 읽고 다 받아들일 수 있는 건 아니지만 체크해놓고 반복해서 읽으며 계속 시도해보려 한다.

2025년 마무리에 나폴레온 힐 컬렉션 시리즈를 추천해 봅니다.

@gbb_mom
@wlsdud297
@strongmom526
@jiinpill21
출판사에서 제공받아 읽고 작성한 후기입니다.

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스트레스 받는 사람들을 위한 니체

스트레스 받는 사람들을 위한 니체 ㅣ 열다
프리드리히 니체 지음, 우르줄라 미헬스 벤츠 엮음, 홍성광 옮김 / 열림원 / 2025년 9월

#도서협찬 #책선물

열림원 열다 7번째 책은 프리드리히 니체의 아포리즘을 우르줄라 미헬스 벤츠가 엮은 책
<스트레스 받는 사람들을 위한 니체>가 출간되었다.

요즘 스트레스를 더 많이 받고 있기에 눈길이 간 책이고 읽어보고 싶었다.
스트레스 없이 사는 사람은 아마 없을 것이다.
니체의 글들을 통해 스트레스에 휘둘리지 않는 나만의 삶을 꾸려나갈 수 있는 생각을 할 수 있는 시간을 가져보려 한다.

352개의 문장을 만나볼 수 있다.
필사하면서 읽다보니 생각보다 시간이 오래 걸렸다.
마음에 와 닿는 문장들이 많았다.
100년도 더 된 책들에서의 문장들이 현대에서도 많은 사람들에게 깊은 울림을 줄 수 있다는 사실은 매 순간마다 감동적이다.
사람사는건 어느 시대건 비슷한것 같다고 생각은 하지만 글로 만나면 늘 새롭게 느껴지고 위로가 되기도하고 힘이되기도 한다.

이 책을 번역한 홍성광님의 해설을 읽는 재미도 있었다.
프리드리히 니체라는 사람에 대해서는 잘 몰랐는데 니체에 대한 설명을 해주고 있어서 좀 더 알 수 있는 시간을 보낼 수 있었다.
중간 중간 니체의 문장들도 함께 써져있어서 괜스레 책을 보면서 읽었거나 필사했던 문장들이 나오면 반갑기도 했다.
나만의 작은 재미이기도 했다.
니체의 책들에 대한 소개들과 니체의 소문과 오해에 대한 글들도 써져있는데 책의 소개글로 인해서 책에 대해서 이해하는데 도움을 받을 수도 있고, 니체의 소문과 오해에 대해서 알게되는 것도 새로운 사실을 알게되는 것도 좋았다.

🔖스트레스를 이기는 니체의 모토는 '웃고 노래하며 춤춰라'이다.
p.171

건전하게 스트레스를 해소하는 방법 중 하나라고 생각한다.
생각해보면 건전하게 스트레스를 해소하는 방법들이 많은 것 같은데 내가 나 자신을 챙길 줄 모르기에 건전하지 않은 방법들로 스트레스를 해소하며 살아온것 같다.
스트레스에 많이 휘둘리며 나를 방치시켜뒀던 것 같다.
그 결과로 가장 큰 피해를 입은 건 건강이다.
그 순간순간만 생각하며 폭음, 폭식하다보니 나도 모르는새 서서히 내 몸이 다 망가졌다.
이렇게는 안 될 것 같아서 건강에 대해서 관심을 가지게 되고 알아보다 보니 건강에 대한 정보나 지식보다 나를 먼저 돌보는게 먼저였다. 나를 아껴주고 사랑해주려고 마음을 다잡으니 생각이 바뀌게 되고 물론 지금도 진행중이고 쉽지 않지만 계속해서 노력하고 있다.
여러가지 상황들로 인해서 요즘 스트레스를 너무 많이 받는데 필사하면서 마음을 다스리는 시간을 가지고 있다. 꽤 큰 도움이 된다.
이번 책을 통해서 스트레스에 휘둘릴 수밖에 없는 현실이지만 나를 단단하게 해서 앞으로는 덜 휘둘릴수 있도록 웃고 노래하며 춤춰보는 방법도 적용해봐야겠다.

스트레스 받는 모든 분들 잠시 이 책을 통해서 쉬어가는 시간을 가져보시길 추천합니다.
전 책 표지만으로도 기분이 나아지는 것 같아요^^







리뷰의숲에서 도서를 제공받아 읽고 작성한 후기입니다.


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