여자에게 몸 이란 무엇인가

여자에게 몸이란 무엇인가 - 한달에 한번 인생을 바꿀 기회, 비너스 위크
레베카 부스 지음, 김은영 옮김 / 웅진윙스 / 2011년 8월

여자에게 몸 이란 무엇인가
이책은 여자가 가진 몸의 신비에 대해서 한층 더 상세히 알려주는 책이라고 생각한다
여성들에게는 비너스 주기라는게 있는데 이 시기만 되면 유난히도 자신감이 업되고 머릿결도 더 윤기있게 흐르고 피부에도 생기가 있다고 한다  비너스 주기란 배란일 직전인 5일에서 7일간의 기간을 말하는데 솔직히 말하면 나는 비너스 주기를 잘 몰랐던것 같다
이 주기를 잘 활용한다면 여성들에게 좀더 이득되는 면이 많았을텐데 나는 지금까지 이 기간을 잘활용하지 못하고 살아온것 같다 그리고 비너스 주기라는것도 이책을 통해서 처음 알았다
사람의 인체는 알면알수록 신비롭지만 여성의 몸만큼 신비로움을 많이 감춘 몸도 없다고 생각한다
임신과 출산은 여자만이 갖는 특권으로 비너스 워크 또한 여성만이 누릴수 있는 호르몬의 변화이니 여성이 몸이 얼마나 신비로움을 많이 감춘 몸인지 알수 있을것이다
진작에 비너스 주기를 알았다면 그 기간동안 내가가진 매력을 더 많이 뽐낼수도 있었을텐데 ㅋㅋㅋ
배란일과 생리기간을 단순히 너무 귀찮게만 생각온듯 해서 이책을 보면서 배란일과 생리기간을 귀찮게만 생각할게 아니라 잘 활용해야 겠다는 생각이 들었다
그리고 모든 여성들에게는 한달에 한번씩 마법의 순간이 찾아온다
하지만 그때 비너스 워크라는 호르몬의 변화로 자신이 가진 최대치의 매력을 뽐낼수 있는 기간이 있다는걸 모르는 여성들이 더 많을거라 생각한다
배란일과 생리기간을 기준으로 비너스의 워크와 미네르바 시기를 반복하지만 여성이기 때문에 누릴수 있는 특권이라고 받아들이고 이 기간을 잘 활용 했으면 좋겠다
에스트로겐의 분비가 가장 많이 분비되는 시기인 비너스 워크와 에스트로겐의 분비가 적어지는 미네르바 시기 알면 알수록 자연의 신비에 신기로움을 느끼게 돼는것 같다
그동안은 비너스 워크와 미네르바 시기를 잘 몰랐을때는 여성으로 태어난게 불행한 일이라고 생각해 왔었는데 이책을 계기로 생각에 변화가 찾아온것 같다
그리고 비너스 워크를 잘 활용하려면 식생활과 생체리듬을 관리해야 겠다는 생각이 들었다
푸석푸석한 머릿결이 아닌 윤기가 흐르는 머릿결과 거친 피부가 아닌 탱탱하고 빛나는 피부결을 가지고 싶다면 에스트로겐의 분비가 가장 많은 비너스 워크를 잘 활용해 보자
그리고 이 책은
여성으로 태어나 한번쯤은 읽어볼만한 책인것 같다
여성으로 태어난 자신을 사랑한다면 이책을 읽어볼것을 권유한다
여자라면 자신의 몸에 대해서 알필요가 있다고 생각한다

우리가 알아야 할 마음의 병 23가지

우리가 꼭 알아야 할 마음의 병 23가지 - 숨 막히는 영혼의 그림자를 상쾌하게 걷어내는 법
보르빈 반델로 지음, 김태희 옮김 / 교양인 / 2011년 8월

사람이 일평생을 살아가면서 누구나  한 두번쯤은 마음의 병을 앓아본 적이나 앓아볼 계기가 있을거라고 생각한다
이책은 인간의 가진 마음의 병 23가지를 분류해 놓고 임상실험을 통해서 마음의 병을 적나라하게 파헤치고 있다
일단 개인적으로도 나도 마음의 병을 앓았던 시기가 있었다
마음의 병이란 육체적인 아픔보다 더 지독히 고통스럽고 혼자 앓아야 하기 때문에 더 외롭고 고독하다
마음의 병이란 육체적인 병과는 달리 눈에 보이지 않기 때문에 내가 말을 하지 않는한 상대방이 알기란 결코 어려운 일이라고 생각하고 육체적인 병과는 다르게 내 마음이 지금 얼마나 아픈지 또한 상대방에게 쉽게 말할수도 상대방을 이해시키도 힘들다고 생각한다
마음의 병은 사람을 한층더 성숙하게 만들어 주기도 하지만 그 긴 어둠의 터널을 빠져 나오기 까지는 개인적으로 자신의 마음을 스스로 납득시키고 이해 시키는 과정이 꼭 필요하다고 생각한다
그리고 그런 과정을 걸쳐 마음의 감옥에서 탈출할수 있다면  좋겠지만 그런 과정을 걸치고서도 마음의 병에서 벗어날수 없다면 약물치료 행동치료 심리상담을 받아보는것도 좋은방법 이다 라고 생각한다
예전에는 마음의 병으로 인해 상담한번 받아보는것도 병원에 가는것 자체도 주변 사람들의 선입견과 편견에 힘들었지만 요즘에는 현대인들이라면 누구나 한 두번쯤은 정신상담을 받아볼 정도로 육체적인 아픔보다 정신적으로 오는 스트레스와 마음의 병을 더 많이 앓고 있다고 생각한다
그렇기 때문에 요즘은 병원 진료한번 받아보는것에 대해서도 많은  편견과선입견이 사라졌다고 생각한다 마음의 병은 결국 주변의 도움이 필요하지만 가장 절실한건 자신의 마음을 스스로 이겨내야 되는 혼자만의 시간 싸움이라고 생각한다
이책에서 제시하는 마음의 병 23가지에는 우울증에서 부터 시작해서 수면장애까지 총망라 되어 있다
건강하게 일평생을 살다간다면 좋겠지만 그러기에는 사회가 너무 각박하고 스트레스 받고 상처 받게 돼는 일이 너무 많은것 같다
그렇기 때문에 우리들은 살면서 한두번쯤은 마음의 병을 앓게 된다
각기 마음의 병을 앓게된 이유는 서로 다르겠지만 이책은 그 마음의 병을 분류하고 치유법을 설명해 준다
세계적 권위자인 독일의 정신 의학자인 보르빈 반델로브 라는 사람의 임상실험을 통해서 쓰여진 책이라서 우선 믿고 볼만하다고 생각한다
그래서 이책으로 지금 마음의 병을 앓고 있다면 스스로 자가 진단 한번 해보고 자신이 지금 어떤 병을 앓고 있으며 치유법은 어떤지 스스로 체크해 볼수 있는 계기를 가졌으면 좋겠다
그동안 마음의 병에 대해서만 중점적으로 알고 있었는데 이책을 통해서 치유법을 알수 있어서 한층더 나에게 많은걸 가르쳐준 책 같다

나를 지키는 평상심

나를 지키는 지혜 평상심
안원 지음, 황보경 옮김 / 샘터사 / 2011년 8월

나를 지키는 평상심만이라도 제대로 지킬줄 알게 된다면 외부의 영향에 크게 흔들리지 않아도 될것 같다
사람이 외부의 영향에 크게 흔들리는 이유는 첫째가 평상심이 부족하기 때문이고 두번째가 스스로의 자신의 마음에 주인이 되지 못하기 때문이라고 생각한다
이책은 책 제목답게 나를 지켜주는 지혜 평상심에 대해서 쓴 책이다
평삼심이란 어떠한 상황에서라도 마음이 동요하지 않고 평상시의 마음상태로 있는걸 말한다
그래서 이책을 읽다보면 외부의 환경에 의해서 쉽게 흔들리느라 마음의 상태를 어지러 펴왔던  나를 일깨워주고 평삼싱에 대한 지혜로 나를 한번더 깨닫게 해준다
사람이 위급한 상황에 놓이게 되거나 마음이 불안에 쫓기게 되거나 다급한 상황에 몰리게 되면 평상심이 깨지기 마련이다
그러다 보면 누군가를 원망하게 되고 스스로를 파괴하는 짓인줄 알면서도 방황과 좌절속에서 보내게된다 하지만 평상심을 일깨우고 평상심에 통해서 마음의 안정을 되찾는다면 마음의 불안에서도 벗어나게 될것이고 나 자신도 지킬수 있을것이다
이책은 평상심을 비지니스에서의 평상심 처세의 평상심 성공과 실패의 평상심등으로 네가지 주제별로 구분지어 놓고 타고르 부처 소크라테스 벤저민 프랭클린 등 우리들에게는 현자로 알려진 유명명사들의 예를 통해서 평상심을 지킬수 있는 방법을 제시하고 있다
그리고 유명 기업인들을 통해서 비지니스에서의 평상심을 지키는법도 알수 있었다
홍콩의 재벌 리자청은 장사를 잘하는것 보다  먼저 기본을 갖춘 인간이 되라고 아들에게 충고해주는 리자청의 인격에 많은걸 배울수 있었떤것 같다
역시 잘난사람은 그냥 되는게 아닌것 같다 뭔가 평범한 사람들 보다 한발자국 멀리 내다 볼줄 아는 자만이 성공과 부 그리고 리더쉽도 발휘할수 있는게 아니까 하는 생각이 들었다
가까운 예로 길고 길었던 무명생활의 설움을 떨치고 대한민국의 넘버원 코미디언계 예능 엠씨가 된 유재석을 봐도 알수 있을것이다
단지 유재석이 가진 재능만으로 유명세에 그쳤다면 더 멀리 나아가지 못했을것이다
하지만 유재석의 가진 또 다른 인간다운 면과 배려하는 모습 그리고 남을 통솔하고 이끌줄 아는 지혜를 가졌기 때문에 멀리 뻗어나갈수 있었떤것 아닐까 하는 생각이 든다 ?????????
요즘 잘나가던 엠씨 였던 강호동의 사태를 보면서도 알수 있을것이다
굳건히 가졌던 믿음이 깨지면 사람의 유명세는 한순간 뿐이라는걸
자신이 가진걸 끝까지 이끌고 가기 위해서는 지혜가 필요하다고 생각한다
그러기 위해서는 자신의 마음을 지킬줄 아는 평상심이 꼭 필요하고 홍콩의 재벌 리자청 처럼 먼저 인간이 되야 한다는걸
이책은 비지니스 성공과 실패 처세에 대한 평상심으로 평상심의 중요성을 잘 표현해 준것 같다는 생각이 든다
그리고 어떠한 상황에 놓이게 되더라도 나를 지키기 위해서는 평상심을 지키는 지혜도 필요하다는걸
좋은책을 만난것 같다
이책으로 나 자신을 지키는 평상심을 기르기 위해 노력해야 겠다

딸아 외로울 때는 시를 읽으렴

딸아, 외로울 때는 시를 읽으렴 2 : 사랑 편 - 사랑받기 위해 태어난 하지만 늘 외롭다고 말하는 당신에게 주고 싶은 시 90편 ㅣ 딸아, 외로울 때는 시를 읽으렴 2
신현림 엮음 / 걷는나무 / 2011년 8월

가을이다 가을 하면 청춘 남녀들의 사랑의 계절
가을이라 유독 허전하고 외로웠던  마음을 이책으로 달랠수 있었떤것 같다
이책은 신현림 작가의 딸아 외로울 때는 시를 읽으렴 두번째 사랑 편이다
전작이 너무 좋았기 때문에 후속편에도 많은 기대를 걸었섰는데
역시 전작이 좋았던 만큼 후속작도 독자에게  좋은 생각과 좋은 감성 좋은면을 많이 주는  책 같다

그리고 책을 좋아하는 나로써는 소설 에세이 시 가리지 않고 다 잘 읽지만 이책에 수록된 시들중에서 내가 그동안 몰랐던 좋은 시들도 이책을 계기로 알수 있어서 좋았고 가을이라는 게절에 맞게 시를 접할수 있어서 감정이 촉촉해 지는 기분에도 이책을 읽는 내내 행복했던것 같다

시 어떻게 보면 가장 짧고 간결한 언어로 사람의 마음을 가장 잘 표현하고 사람에게 시라는 매체를 통해 사람의 감성을 어루만져 주는 언어의 유희성을 가장 잘 보여주는게 시라는 매체 같다
시는 짧고 간견한 문장으로도 사람을 위로하기도 하고 감성에 젖기도 하고 눈물을 흘리게도 만든다
시는 어떻게 보면 인간에게 있어서 정서적으로 가장 많은 위로가 되어준다고 생각한다
짧은 문장안에 모든 의미가 함축되어 쓰여지지만 그만큼 독자에게는 더 쉽게 마음의 문에 다가갈수 있는것 같다

시로 9월의 마지막 날 밤 서늘한 밤 공기 속에서 한장한장 곱씹으면서 읽었던 이 책이 다시 사랑의 감정을 일깨워주고 진실한 사랑이란 무엇인지 사랑이란 어떤 감정이며 사랑이 존재하는 이유와 사랑의 위대함 사랑에 관련된 모든 감정을 다시 생각하게 해주는것 같았다

그리고 다음 후속편도 나왔으면 좋겠다 라는 생각이 들었다
시를 접하더라도 많은 시를 주제에 맞게 한권의 책으로 접하기는 어렵다고 생각하는데 이 책은 그런점을
잘 살려주는 책이라고 생각한다
그리고 먼저 인생을 살아온 엄마가 딸에게 선사하는 시들이라서 더 의미가 컸던것 같고 어쩌면 가을 이라는 계절에 맞게 이 책이 더 의미가 크게 다가온건지도 모르겠다

이책안에는 좋은 시들이 무수히 많지만
그중에서도 특히 책의 마지막 장을 덮고 나서도 가장 기억에 많이 남는 시가 있었는데 그 시는 생각날때마다 한번씩 다시 보고 싶퍼서 노트에 옮겨적기도 했다

두번째로 만나는 신현림 작가의 딸아 외로울 때는 시를 읽으렴 이 책으로 다시 감성이 촉촉해지는 기분이다

봉주르 학교에 가요

봉주르, 학교에 가요! ㅣ 프랑스에 간 진주 시리즈
임영희 지음, 이정주 옮김, 아멜리 그로 그림 / 주니어RHK(주니어랜덤) / 2011년 8월

귀여운 진주
진주가 학교에 가요

봉쥬
안녕

아빠의 회사 때문에 부모님을 따라서 프랑스 학교를 다니게 된  진주
그곳에서 낯선 친구들과  선생님 한국과는 전혀다른 프랑스 문화에 적응해야 되는  진주만의 프랑스 학교 분투기을 그린 아기자기하고 귀여운 책

우선 아이들의 눈 높이에 맞게  그림이 너무 이쁘다

그리고 중간중간 삽입된 기초적인 프랑스 단어는 프랑스를 전혀 몰랐던 나에게도 신선함을 전해줬고

진주의 프랑스 학교생활 적응기를 보면서 낯선문화에 적응해야 되는 진주의 모습에 내 어렸을때 모습이 오버랩 되기도 했다

한국과는 전혀 다른 프랑스 만의 문화와 인사법에 진주는 많이  당황하기도 하고 친구들에게 웃음거리가 되기도 하지만 그럼에도 불구하고 프랑스 에서 만난 친구들과 선생님 하고의 거리를 점점 좁혀가는 진주만의 모습에

어른이 된 나에게 진주를 통해 잃어버렸던 것들에 대해서 다시 깨달음을 주는 책 같았다

나와 다르다고 해서 무조건 배척하는게 아니라 서로의 다름을 인정하고 받아들임으로써 하나가 될수 있다는 아주 기본적인  깨달음 말이다

왜 어른이 되면 아주 기본적인 것들도 잃어버리게 돼는걸까 ??????

어렸을때는 쉽게 마음의 문을 열고 나와 다른 사람들의 모습을 통해서도 쉽게 변화될수 있는데 왜 어른이 되면 선입견과 편견에 다른 사람과의 다름을 쉽게 인정하지 못하게 돼는걸까

진주처럼 마음의 문을 활짝 열고 다른 사람의 다름도 인정할줄 아는 어린이 된다면 좋을텐데 말이다

이책을 보면서 다시 진주처럼 유년기로 다시 되돌아가고 싶은 생각이 들었다

그리고 이책은 프랑스 학교를 주제로 쓰여진 책이지만 프랑스 학교에서 만난 친구들과 선생님 진주의 모습을 통해  나와 다른 사람들의 문화와 관계에서 어떻게 하면 되는지를 깨닫게 해주는 책 같아서 아동들에게 좋은 본보기가 되어줄 책이라고 생각한다

긔여운 진주
그리고 진주의 마음을 다 받아주는 세상에 둘도 없는 단짝 곰돌이 인형

아

귀엽다 귀여워 ~~~~~~~