이책은 나를 치유하는 마음 여행 진아에 대해서 쓰여진 책이다
진아란 참진과 나아라는 한자뜻의 조합을 이루어 탄생한 서광 스님만의 독특한 심리 계발 법이다
스님은 우선 심리학 박사로써 불교의 유식삼십송과 현대심라학을 접목 시켜서 진아라는 스님만의 심리법을 만드셨다
그리고 이책은 서광스님이 만든 진아에 대한 워크북이며 책 제목 진아라는 단어가 말해주듯이 참된 나를 찾아가는 마음 여행에 대해서 쓰여진 책이다
그렇기 때문에 이 책을 읽다보면 많은걸 비우게 되고 성찰하게 되는것 같다
또한 인간을 불행하게 만드는 심적인 요인 질투 분노 미움 자기파괴 우울 불안 등을 가라 앉히고 마음의 평정을 되찾고 스스로 극복하게 해주는것 같다
이책의 목차를 보자면 총 3부로 나누어져 쓰여있다
1부 오리엔테이션 2부 유식 30송에 대한 이해 3부 진아 만나기 프로그램 실습
여기서 유식30송이란 인도의 불교학자 세친이 지은 불교서적을 말한다
유식 삼십송은 불교의 사상중에서도 가장 어렵다고 난해 하다고 하는데 서광 스님은 그런 유식 삼십송을 현대인들이 쉽게 받아들이고 이해할수 있게 현대 심리학과 접목시켜서 탄생한 진아라는 심리법을 통해서 설명해 준다
그렇기 때문에 유식 삼십송에 대해서 별 거부감 없이 받아들일수 있었던것 같다
이책의 핵심 요인은 부정적인 감정을 스스로 제어할줄 아는 참된 나를 깨닫고 스스로 의 마음의 상처를 치유해서 고통과 괴로움의 순간을 성장의 도약으로 이끄는데 있다
그렇기 때문에 이책을 읽다보면 지나온 내 마음의 태도에 대해서 되돌아 보게 되고 불안과 미움 분노 부정적인 감정에 휩쓸려던 나를 반성하게 되는것 같다
또한 진아라는 프로그램을 통해서 참된 나를 께닫게 되고 내안에 내재되어 있는 참된 나와 마주볼수 있게 해주며 스스로의 마음의 평정을 다스릴수 있게 해주는것 같다
그리고 마지막으로 불교서적은 언제나 독자의 어리석음을 일깨워주고 그 어리석음을 선순환으로 이끄는데 있다고 생각한다
그렇기 때문애 종교서적은 늘 곁에두고 나를 비추는 거울로 봐야 되지 않을까 생각한다
이책 또한 온전한 나를 깨닫고 내 마음을 비추는 거울로 볼수 있었던 책이였떤것 같다
나를 치유하는 마음 여행 자 다 같이 한번 떠나 봐요 !!!!!!!!!!!!!!