중년 연습

중년 연습
팀 번즈 지음, 정미현 옮김 / 베이직북스 / 2013년 3월

나이가 들면 인생이 좀더 수월해 질줄 알았는데 나이가 들면 들수록 인생이 더 어렵게만 느껴지느것 같다

또한 책임져야 할 것들도 더 많아지고 막중한 책임감과 의무 사람의 도리 에서 벗어나기가 더 힘들어 지는것 같다

앞으로 인간의 수명은 100세로 연장 된다고 한다

100세

사실 개인적으로 오래 사는것 보다 짧고 굵게 살아가길 희망 하는 바이지만 사람 인생이라는게 언제 어떻게 될지 모르는 한치 앞도 모르기 때문에 100세 라는 인간의 수명 앞에서도 숙여해 지는것 같다

이 책은 중년 수업 책 제목과 같이 중년에 대비해야 될 것들에 대한 것들로 이루어져 있다

인생을 80으로 봤을때 80의 절반인 40세 부터가 중년 이라고 부를수 있지 않을까

공자님은 40을 불혹으로 세상일에 마음을 빼앗겨 판단을 흐리는 일이 없다라고 하셨다

그만큼 중년 이 되면 세상에 대한 궁금증도 세상에 대한 미혹도 줄어든다

그리고 참 안타까운건 중년에 접어들면 삶에 대한 재미도 반감 되는것 같다

그래서 의욕을 잃고 목표를 상실하게 되고 점점 나이가 들면 들수록 세상일에 소심해 지는것 같다

그래서 사람들은 중년을 위기의 중년이라고 표현하나 보다

왜냐하면 삶에 대한 의욕과 재미를 상실 할수록 삶에 대한 의미를 잃어버리기 때문이다

이 책은 그런 중년의 위기에 어떻게 중년을 보내야 하는지 일목요연 하게 설명해 주고 있다

그리고 희망을 불어 넣어주고 있다

그래서 이 책을 읽고 있으면 힘이 불끈 불끈 샘 솟는다

우리 다시 인생을 튜닝해 보자

중년을 지혜롭게 보내기 위해서는 많은것들이 필요하지는 않다고 생각한다

그저 삶의 목표와 재정립 그리고 약간의 희망이 필요할뿐 ...

사람은 묵표가 상실한 순간 죽은 목숨 이라고 하지 않던가

이책의 목차를 보면 총 3파트로 나눠져 있다

첫번째 진짜 인생은 지금부터 시작이다

두번째 행복은 생각보다 멀지 않다

세번째 인생이란 만들어 가는 것이다

사실 목차만 보면 꼭 중년에 필요한 것은 아닌것 같다 어느 나이대 에서라도 이 책은 읽어보면 도움이 되리라 생각한다

20 30 대가 앞만 보고 달려야 할 시기라면 중년은 멈쳐서 자신의 살아온 인생을 되돌아 보고 앞으로의 어떻게 살아가야 할 것인지 생각해 봐야 될 시기인것 같다는 생각이 든다

멈출줄 모르고 달리기만 하면 우리네 인생에서는 놓치게 되는게 많다 그때 잠깐 한 템포 쉬어가야 할 나이대가 바로 중년 이라는 생각이 든다

그리고 용기와 희망 열정 도전 의식만 있으면 좌절 하고 포기하고 싶은 순간이 찾아 와도 다시 일어설 힘이 생길거라 생각한다

이책은 중년 을 중심적으로 쓰여진 책이지만 30대인 내가 봐도 얻을게 많은 책이 였떤것 같다

때로는 나도 미치고 싶다

때로는 나도 미치고 싶다 - 5만 시간의 연구 끝에 밝혀진 31가지 마음의 비밀
스티븐 그로스 지음, 전행선 옮김 / 나무의철학 / 2013년 6월

세계 최고의 정신분석가가 5만 시간의 연구 끝에 찾아낸 마음의 지도

이책은 총 5부로 나눠져 있다

첫번째는 새로운 시작에 관하여

두번재는 변화에 관하여

세번째는 사랑에 관하여

네번째는 거짓말에 관하여

다섯번째는 마지막에 관하여 로 나눠져 있고 작가는 이 책을 통해서 타인의 이해받고 자 하는 욕구를 해결해 주고 싶었다고 한다

사실 살다보면 가끔 미쳐버리고 싶을 때가 누구에게나 있다 하지만 진짜 미쳐버리는 사람은 극소수 인것 같다

평범한 사람들은 자신의 미쳐버리고 싶은 욕구를 잠재우고 다시 살아가기 때문이다

하지만 정상적인 사람 범주 안에서도 남들에게 이해받지 못하는 성격적 결함은 조금씩 있다고 생각한다

고로 비정상과 정상인을 나누는 기준은 종이의 뒷면과 앞면처럼 낱장 한장 차이에 불과 하며 경계가 모호한것 같다

사실 이 책을 읽기전 스스로 제어 하기 힘든 스트레스로 상당히 머리에 스팀이 오르고 있던 시기였다

어떻게 내 마음을 다스려야 하는지도 잘 몰라서 혼자서 속으로만 끙끙 앓았던것 같다

그러다 우연히 눈에 띈 이 책 제목을 보고 때로는 나도 미치고 싶다 라는 제목에 동질감이 느껴져 이 책을 보게 됐다

그리고 이 책을 한장 한장 읽으면서 현대인 들이라면 누구나 저마다 해소하지 못한채 가지고 있는 스트레스가 있으며 사람들과의 소통이 단절 될수록 정신적인 질환은 더 악화되며 사람의 마음은 인간이 생각하는 것보다 약하다는 것이다

그렇기 때문에 현대인들의 풀지 못하는 스트레스나 상처는 누군가가 들어 줘야만 하고 혼자서 해결하지 말아야 한다는걸 느낀것 같다

인간은 사회적인 동물 이기 때문에 공동체 안에서 사람들과의 소통이 얼마나 소중한지도 다시 한번 깨닫게 된것 같고 이 책을 계기로 나를 더 들려다 볼수 있었던것 같다

이책은 저자가 5만 시간이라는 오랜 시간의 통찰 속에서 마음의 비밀 에 대한 31가지 에 대해서 다룬 책이기 때문에 더 많이 마음에 와 닿았떤것 같고 이 책에 실린 사례들은 허위나 거짓이 아니라 실화이기 때문에 더 이 책에 몰입할수 있었던것 같다

또한 세계 각 언론에서 죽기전에 꼭 읽어 봐야 할 최고의 책 이라는 찬사를 받은 만큼 사람의 마음 이나 심리에 대해서 궁금 증이 있거나 지금 몹시 힘들거나 힐링이 필요하다고 생각 된다면 이 책을 꼭 읽어 봤음 좋겠다

행복의 경고

행복의 경고 - 현대인들의 부영양화된 삶을 꼬집어주는 책
엘리자베스 파렐리 지음, 박여진 옮김 / 베이직북스 / 2012년 11월

행복 행복이란 과연 무엇일까 곰곰히 생각해 보면 행복이란 거창한게 아니라 소소한 일상에서 행복을 음미하고 찾을수 있는 자만이 누릴수 있는게 행복 이라는 생각이 든다

이책은 책 제목에서도 알수 있듯이 물질만능 주의 와 과잉의 시대에 살고 있는 우리들에게 행복의 다른 이면을 보여주면서 행복에 대해서 역설적인 경고를 하는 책이다

현대인들이 생각하는 행복이란 눈에 보이지 않는 것보다 돈 명예 권력과 같이 표면적으로 드러나는 행복을 대부분 원한다

그렇기 때문에 누구나 이기적이며 행복에 대해서 잘못 생각하고 있는 부분이 크다

혹자는 한 십억만 있으면 행복할것 같아 누구는 원없이 세계일주를 여행하고 싶퍼 혹은 나는 그랜드 피아노만 있으면 무료한 오후 피아노를 치면서 행복에 잠길수 있을것 같아 라고 생각 하듯이 행복 하기 위해서는 물질적인 면이 충족 되야만 행복하다고 생각한다

하지만 행복이란 물질적인 면보다 정신적인 면과 개인이 어떻게 마음을 어떻게 먹고 생각을 어떻게 하느냐에 따라서 행복에 대한 정의는 달라 질수 있다고 생각한다

이책은 그동안 행복에 대해서 오인하고 살고온 우리들에게 행복의 과잉 시대에 살고 있는 우리들에게 행복에 대해서 직시하고 냉철하게 행복에 대해서 다시 생각하게 해주는 책인것 같다

저자가 건축학 박사인데 책이 좀 어렵다 ㅋㅋㅋ

그래서 읽고 나서도 내가 제대로 이해한건가 싶기도 하다

이 책을 읽고 내린 결론은 행복은 정신적인 면이 물직적인 면보다 더 크다 와 과유불급 뭐든지 지나치면 모자름만 못하다는 것이다

행복도 넘치면 경고가 될수 있듯이 지나친 물질만능주의와 행복에 대한 오인은 경고를 불러 오는것 같다

기브앤 테이크

기브앤테이크 Give and Take - 주는 사람이 성공한다
애덤 그랜트 지음, 윤태준 옮김 / 생각연구소 / 2013년 6월

잘 주는 사람은 때론 곱지 않은 시선을 받기도 한다

하지만 주는것 만큼 행복한 일도 없거니와 주고 받는 다는 행위 자체에는 우리 눈에는 보이지 않는 많은 의미가 담겨 있다고 생각한다

개인적으로 주는것 보다 받는걸 아직까지는 더 좋아하지만 이 책을 읽고 난후는 기브앤 테이크에 대해서 다시 생각하게 돼는것 같다

왜냐하면

받기만 해서는 인생을 제대로 살아갈수 없기 때문이며 주고 받는 상호작용을 통해서만 소통이 가능하기 때문이다

그렇기 때문에 인생을 잘 살려면 기브앤 테이크에 대해서도 한번 쯤은 제대로 생각해 볼 필요가 있다고 생각한다

이책은 책 제목에서 와 마찬가지로 주고 받는 다는 의미의 기븐 앤 테이크 상호작용에 대해서 설명 되어 있다

혹자는 한 없이 퍼주는 사람을 자기 실속 못챙기고 너무 인생을 흐리멍텅 하게 산다고 욕할지 몰라도 나중에 뒤돌아 보면 자신의 준것 보다 더 많이 타인들의 호의를 받았음을 깨닫고 자신이 더 성장했음을 깨닫게 된다

누군가는 인생은 이기적으로 살아야 된다고 하지만 과연 이기적으로만 살아서 성공할수 있을까 ???

그렇지 않다고 생각한다

물론 이기적으로 남을 짓밝고 승자를 독식 해서 부와 명예 권력을 거머쥘수 있다고 해도 과연 그 명성과 부과 언제까지 계속 된다는 보장도 없다고 생각한다 또한 인생은 부와 권력 명예처럼 눈에 보이는게 다가 아니라 눈에 보이지 않는것들이 더 소중하고 중요하다고 생각하기 때문이다

이 책은 주는 사람 기버와 받는 사람 테이크에 대해서 설명하고 있다

왜 기버가 성공 사다리의 제일 꼭 대기에 도달할수 있는지 왜 기브앤 테이크가 중요한지 에 대해서 설명해주고 있다

그래서 이 책을 읽다보면 인생에 대해서 다시 생각하게 되고 스스로 반성하게 돼는것 같다

또한 인생을 어떻게 살아가야 하는건지 깨닫게 돼는것 같다

남들 눈에는 양보하고 배려하고 자신의 이익보다 더 많이 주는 기버가 손해보는것 처럼 보여도 결국에는 기버가 테이크 보다 더 앞장 설수 있다는것을 이 책을 통해서 깨달았으면 좋겠다

뇌의 가장 깊숙한 곳

뇌의 가장 깊숙한 곳 - 30년간 임사체험과 영적 경험을 파혜친 뇌과학자의 대담한 기록
케빈 넬슨 지음, 전대호 옮김 / 해나무 / 2013년 3월

30년간 임사체험과 영적경험을 파헤친 뇌과학 자의 대담한 기록 이라는 부재를 달고 출판된 이책

평소 영적경험과 뇌과학에 관심이 많았기 때문에 종종 영적경험을 다룬 책들이나 뇌과학 분야의 책들을 읽기는 하지만 이 책은 다른 책들에 비해서 또 다른 재미를 주는것 같다

더구나 30년간의 임사체험을 다룬 기록이라니 ...

흥미진진함이 느껴진다

임사체험 유체이탈 가위눌림 기타등등

어렸을때 반친구들 사이에 유체이탈을 느낄수 있는 놀이를 해봤던 기억이 있다

두팔을 늘어 트리고 한친구가 주문을 외우면 두 팔이 그 주문에 의해서 서서히 위로 들려지던 뭐라고 말해야 될지는 모르겠지만 이것도 일종의 뇌의 반 작용으로 일어나는 유체이탈의 일종 이였떤것 같다 그땐 아무것도 몰랐떤 순수한 시절이라 주문에서 깨어나면 마냥 신기해 했던 기억이 있는데 이책을 보면서 그때 그시절이 문득 떠올랐다

또한 평소 몸이 고되거나 힘들면 가위눌림 현상도 일어나기도 하지만 개인적으로 가위눌림은 아직까지 한번도 경험해 보지 못한것 같다

가위눌림 과연 어떤 기분일까 궁금하다

평소에 우리들은 알게 모르게 조금씩은 유체가 이탈되는 기분을 느껴봤을거라 생각된다

이책은 그런 유체이탈이나 가위눌림 과 같이 뇌의 반작용으로 일어나는 현상을 다룬 책이다

그러다 보니 조금은 읽어 나가는데 어려운 부분도 있었지만 그런 반면에는 호기심과 흥미진진 함도 느낄수 있었던것 같다

이책의 저자가 뇌에서도 가장 관심을 보인건 뇌간과 변역체계 이다

뇌간은 호흡과 심장박동 잠과 같이 생명유지에 필수적인 기능을 담당하는 곳이고 변역체계란 느낌과 감정을 만들어 내는 곳이다

우리가 느끼는 유체이탈이나 임사체험은 뇌간과 변역체계의 작용으로 렘의식과 깨어있음의 반복 사이에서 이뤄지는 행위라고 한다

가끔 티비를 보면 죽었떤 사람이 저승을 경험하고 다시 되살아나는 경우도 있는데 그때 그들이 현실 세계로 돌아와서 저승으로 가는 길과 저승에 대해서 설명하는걸 들으면 정말 또 다른 세계가 존재할까 의구심을 품게 만드는데 ...

이 책을 보면서 임사체험이 어떻게 가능한지 임사체험 이란게 실존하는지 임사체험이 왜 일어 나는건지에 대해서 알수 있어서 매우 흥미로웠고 우리들의 뇌에 대해서도 많은걸 알수 있었떤것 같다

과학 분야는 평소 어려워서 잘 보지 않는 분야지만 이 책은 우리의 신비한 뇌에 관해서 다룬 책이라서 재밌게 읽을수 있었고 매우 흥미로웠떤것 같다