나의 무엇이 책이 되는가

나의 무엇이 책이 되는가 - 글이 책이 되기까지, 작가의 길로 안내하는 책 쓰기 수업
임승수 지음 / 북하우스 / 2025년 11월

오랜 시간동안 하고 싶은게 없었다. 그래서 매번 이것 저것 도전해보는데 여전히 내가 평생하고 싶은것은 뭔지 무엇이 나를 진짜 나답게 만들어줄지 너무 모르겠고 어려웠다. 생각을 하고 고민을 해봐도 결국 답은 나오지 않고 답답하기만 했다. 하지만 읽고 쓰는것을 나름 좋아하는 나로서는 나의 무엇이 그리고 어떤 이야기가 글이 되고 책이 될수 있을까 궁금해졌다. 뭐라도 해보고 싶은 내가 우선 좋아하는것부터 해보자는 마음이었는데 그래서 나의 무엇이 책이 될수는 있을까 싶은 의문에서 이 책이 궁금해졌다. 하지만 궁금한 만큼 무섭기도 어렵기도 했다. 어쩌면 이 책을 읽고 나면 조금은 용기가 생기지 않을까 싶었다.

책을 쓴다는것이 힘든 여정이라는것은 이미 상상만해도 막막했는데 단계별로 설명해준다하니 더 재미있을것 같고 부담없이 배울수 있을것 같아서 기대됐다. 돈이 많아도 글을 쓰고 싶다는 이야기를 들으니 나도 이렇게 무언가를 계속 좋아하고 싶다는 생각이 들고 그 열정이 부러웠다. 나는 과연 그럴 수 있을까 글을 쓰는것이 너무 좋아서 무슨 상황에도 글을 쓸수 있을까 싶은 생각이 들었다. 책을 읽으며 열심히 생각했다. 나는 왜 글을 쓰고 싶을까 그리고 무슨 글을 쓰고 싶을까 계속 생각했다. 마침 요즘 내 삶이 참 버거워 살아내는 삶이 아닐까 싶었는데 그렇다면 더 잘 해낼 수 있지 않을까 싶었다.

근본적으로 글에대한 물음부터 실제로 어떻게 하면 좋을지에대해 다양하게 알려줘서 도움이 많이 되었다. 책을 쓴다고 돈이 되는것이 아니라는 이야기를 들으며 돈을 벌지 못해도 글을 쓰고 남기고 싶은지 스스로에게 물어봤다. 현실적으로 난 돈을 버는 마음보다는 스스로의 이야기를 적고 싶었다. 그래서 그럼에도 불구하고 글을 쓰고 싶었다. 최근 내 삶이 가치있는가에 대해 내가 하는 일이 무슨 의미가 있는가에 대해 계속 물어봤는데 스스로 하는 일에 그런 마음이 느껴지지 않아 힘들었는데 뭔가 글을 남기는것은 가치 있는 일인것 같았다. 그동안 내가 책을 읽으며 받았던 위로와 배움이 누군가에게 그런 힘을 준다면 너무 좋을것 같았다.

인생은 어디서 어느곳으로 흐를지 모른다. 그래서 난 더욱 나 자신에게 가는 길을 잡고 알려주고 싶었던것 같다. 쓸모있는 인간이 되고 싶다. 뭔가 내가 하는것이 누군가에게 도움이 되고 싶다. 그래서 더더욱 책을 쓰고 글을 쓰는것에 흥미가 생겼다. 나는 계속 변화해 나간다. 이번에 이 책을 통해 많은것을 배우고 느끼게 됐다. 앞으로 내가 지나가는 일상이 쌓여 글이 되고 책이되는 기회가 생겼으면 좋겠다는 꿈이 하나 생겼다. 어느 누구도 편하게 쉽게 만들어내는것이 아니지만 그럼에도 불구하고 하고 싶은 그것을 찾은 힌트를 얻은것 같은 생각이 든다. 앞으로 조금 더 용기를 가지고 지금부터라도 작은거라도 하나씩 해나가고 싶다.

공감의 위로

공감의 위로 - 나를 치유하고 세상과 연결하는 11가지 공감의 기술
주디스 올로프 지음, 이문영 옮김 / 라이팅하우스 / 2025년 11월

누군가의 마음에 공감하는것, 그 사람의  상황을 이해하고 진심으로 그 걱정해주는것, 공감이란 무엇이냐고 했을때 저는 대부분 이런 생각을 하는것 같아요. 사실 어렸을때부터 일을 해결하는것이 중요하고 그 사이에 감정을 잘 느끼거나 제대로 마주하기보다는 먼저 일을 해결하는것만 집중해서 생각했었어요. 그래서 종종 가족에게도 차갑다는 이야기를 들을정도로 공감을 하는것이 쉽지 않았어요. 지금은 조금 더 많이 나이도 들고 많은것들을 보고 느끼며 다른 사람이 그런 상황에 있을때 어떤 감정일지 조금씩 이해하게 되었어요. 가까운 사람이 힘든 일을 겪을때 그 모습이 안타깝고 내가 어떻게 도와줘야할지 어떻게 하면 그 사람이 힘들지 않을수 있을지 고민하고는 해요. 또 제가 힘들때도 누군가가 나에게 진심으로 공감해주고 함께 해주는것이 얼마나 큰 힘이 되는지 알게 되기도 했어요. 그래서 더욱 공감으로 받는 위로가 얼마나 큰지 그리고 그게 얼마나 도움이 되는지 잘 알거든요. 그래서 이 책의 제목을 볼때 마음이 따뜻해지고 저도 더더욱 공감력을 발전시켜서 다른 사람들을 진심으로 이해하고 위로할 수 있는 사람이 되고 싶어요.

책을 처음 열고 가장 놀랐던것은 공감으로 다른 사람들만 위로할 수 있다고 생각했는데 나 자신을 치유하기 위한 첫 걸음이라는 이야기를 보고 특히 놀랐는데요. 저는 한번도 공감이라는 마음이 나 자신을 위해 쓸수 있다고 생각해본적이 없거든요. 막상 보면 저는 다른 사람을 배려하는 만큼 그리고 이해하는 만큼 나 자신을 이해하려고 하지 않았던것 같아요. 공감은 다른 사람을 위한것만이 아니라 나 스스로를 위해 필요한 마음이라는 생각이 처음으로 들었어요. 너무 좋았던게 제가 저를 위해 자기 공감력을 키울 수있는 연습을 할 수 있는게 좋더라구요. 4가지 다른 공감에 대해 알기도 하고 공감을 방해하는 장애물들은 무엇인지에 대해서도 알게 되었어요. 제가 가지고 있던 가장 큰 방해물이 바로 해결해주려는 행동이라는것을 깨닫기도 했구요.

그 후에 실제로 어떻게 공감해주는것이 좋은지 어떤 방법으로 하는것이 좋은지 하지만 남만 위하는것이 아니라 저를 힘들게 하지 않으면서 공감해주는 방법을 알게되서 너무 좋았어요.이 책을 읽으며 다른 사람들만 생각하던 저에게 오히려 더욱 저 스스로를 위로하고 진짜 치유를 위한 시간이었어요. 또 결국 혼자 사는것이 아닌 함께 우리로 살아가는 힘에 대해 인식하고 배우게 된것 같아요. 누군가를 위하고 싶다면 나 자신을 먼저 알고 나를 위함이 가장 중요하다는것을 알게되어 너무 큰 힘이 되었어요.

작은 텃밭이 내게 가르쳐준 것들

작은 텃밭이 내게 가르쳐준 것들
캐시 슬랙 지음, 박민정 옮김 / 로즈윙클프레스 / 2025년 10월

직장을 다닌지도 이제 거의 10년이 되고 최근 다양한 일들로 인해 몸도 마음도 많이 지쳐 집에서 청소도 잘 하지 못할정도로 에너지가 없어서 결국 일상 생활에까지 영향을 미칠정도로 힘든 시간을 보내고 있어요. 사실 이렇게 말하면 밥도 못먹고 아무것도 못할것 같지만 해야할일은 다 하고 그 후에 지치는 성격이라 집에오면 녹초가 되고는 해서 집에서는 아무것도 효율적으로 해내지 못하고 그저 가만히 앉아있기만 해요. 최근 그래서 상담도 했는데 어떻게 지내고 싶으세요 라는 질문을 들었을때 바로 떠오른게 조용한 시골에서 조용히 혼자 지내고 싶어요 라는 말이었어요. 이 꿈은 진짜 오래전부터 꾸던 생각이고 꿈인데 혼자 혹은 가족들과 함께 시골에서 앞에 텃밭을 가지고 살아갈 집이 있다면 얼마나 좋을까 항상 이야기하고는 하거든요. 그래서 누군가 물어볼때 주저함 없이 바로 이야기하게 되었던것 같아요. 오랜만에 마음이 편해지는 책을 읽고싶어져서 무슨 책을 읽을까 하는데 이미 책 제목에서 너무 제 꿈과 같은 내용이 나와 무조건 이 책을 읽고 싶다는 생각이 들더라구요. 우울하고 힘들때 내가 가장 꿈꾸는 삶을 사는 사람은 어땠을까 너무 궁금했어요.

책을 읽으며 어떤 상황에 어떻게 살아갔는지 결국 그런 상황이 스스로를 번아웃의 상태로 만들며 몸과 마음에 모두 심각한 타격을 주는 결과를 초래했는지 보며, 혹시 지금 내 모습이 번아웃으로 가고 있는 길이 아닐까 싶은 생각이 들었어요. 일을 하며 해야하는것이니 당연히 해나가지만 분명 예전에는 힘들지 않게 했던 일들이 그리고 당연하게 생각했던 것들이 버겁거나 고단하게 느껴지는 경우가 요즘 더 많아지거든요. 작가님의 근무 환경에서도 매일 동료가 떠나거나 긴장도가 높았던 일이었는데 제일도 긴장도가 높고 최근 주변의 동료들이 회사를 자의적 타의적으로 떠나는 일이 생기면서 더더욱 마음이 힘들고 불안감도 높아졌거든요. 이러다가는 나도 너무 힘들어지는것이 아닐까 싶어서 걱정도 되고 그리고 지금이라도 내가 힘든걸 아니 해결방법을 생각해봐야겠다고 결심했어요. 그래서 더욱 제가 꿈꾸던 텃밭과 함께 하는 생활이 어떨지 궁금하더라구요.

다른 누군가에게 내 삶이 너무 좋아보이고 다 잘되어가는것처럼 보이더라도, 실제로 내가 어떤 마음으로 사는가가 가장 중요하다는것을 또 느꼈어요. 모든것을 다 잘하고 싶은 마음에서 단순하게 생활에 루틴을 주고 집중할수 있는 삶이 얼마나 좋은지 책을 읽으며 그런 시간이 꼭 작가님에게 필요했을것 같고 또 저에게도 좋은 해결방안이 되겠다 싶더라구요. 자연의 색을 바라보며 매일 땅에 손을 대고 단순하게 반복하며 살아가는 일상이 너무 힘들고 긴장만하고 살던 삶에 숨쉴수 있는 공간을 만들어주는것 같더라구요. 매번 여러일을 동시에 하면서 우선순위를 두고 급하고 바쁘게 살아가면서 그래도 해나가는 제가 뿌듯하고 다행이다 생각했는데 실제로는 무엇도 집중하지 못했다는 말이 너무 와닿았어요. 어쩌면 하나도 제대로 하지 못하고 있는것은 아니었을까 하는 생각이 들더라구요.

앞으로는 저도 조금 더 하나하나에 집중해가며 나 자신에게도 집중하며 살아야겠다는 생각을 했어요. 그렇게 조금씩 저를 치유하고 조금 더 크게 세상을 바라보고 나 자신을 아끼며 시간을 보내보고 싶다는 결심도 했어요. 언젠가는 저도 저만의 작은 텃밭을 가질 수 있기를 소망하며 너무 많은 위안을 받았던 편안한 시간이었어요.

그저 앉기를 권함

그저 앉기를 권함 - 스즈키 슌류, 마지막 가르침
스즈키 슌류 지음, 김문주 옮김 / 쌤앤파커스 / 2025년 9월

마음이 유난히 요동치는 요즘이에요. 그래서 스스로도 왜 이렇게 인내력이 줄고 힘들고 화가 많이 날까 싶은 생각이 들어요. 진짜 오랜시간 명상도 요가도 스스로 생각하는 시간도 없이 그저 일만하며 바쁘다고 시간을 보내고 사람들과 함께 하느라 나 스스로와 함께한 시간은 거의 없이 최근 반년을 보냈어요. 그래서 그런지 무슨 일이 일어날때마다 그 일이 사소해지지 않고 자꾸 크게 보이고 화가 너무 많이 나고 인생이 뒤흔들릴것 같은 느낌을 받아요. 그리고 스스로도 내 감정을 잘 조절할 수 없어지더라구요. 며칠을 그 일에 집착하고 생각하고 화를 내고 그런데 그 화나 분노가 쉽사리 숨겨지지 않더라구요. 그래도 일은 어떻게 지나가고 그 후에 제가 깨달은게 화가 나는것이 누구를 가장 힘들게 하는가를 생각해보니 제가 제일 힘들고 괴롭더라구요. 그렇다면 결국 이게 나를 내가 괴롭히는것이 아닌가 싶은 생각이 들며 다시 마음공부를 해야겠다고 생각하게 되었어요. 더 이상 내 인생에 그리고 나에게 중요한것이 무엇인지 모른채 흔들리고 힘들고 싶지 않은데 그러려면 다시 중심을 잡아야겠다는 결심을 하게 되었어요.

앞으로 어떤 삶을 살아가려 노력할 것인가 생각해보면 아직도 저는 제 자신에 대해 너무 모르겠는데 책을 펴자마자 진정으로 내가 되는것 나를 찾는다는 말을 보고 이 책이 내가 최근 꾸준히 고민하고 생각하던 것들에 대해 좋은 방향으로 이끌어주지 않을까 싶은 기대감이 들더라구요. 가끔 말은 하는것보다 하지 않을때 더 큰 힘을 가지듯 무엇을 마구 찾아가는것보다 내 자신을 지금 또렷하게 바라보고 나를 내 자신과 깊게 연결하는것이 어쩌면 더 중요한게 아닐까 싶어요. 지금 이 순간 내가 보고 느끼는 것들을 온전히 바라보고 느끼는것이 얼마나 중요한지 그런데 그런것들을 보지못하고 느끼기전에 내 마음에 누군가에 대한 화와 분노만 남아 시야는 가려지고 감각은 무뎌지며 오직 화만 남았던 시간들이 아깝더라구요. 진정한 나 자신은 어떤 사람일까요, 그리고 어떻게 하면 나 자신을 만나며 마음을 비워낼 수 있을지 책을 읽으며 당장 이루어지진 않아도 스스로 자꾸 생각해보고 기억해야겠다고 결심했어요.

내 몸의 감각에 집중하거나 시간을 보내며 혹은 내 마음을 깊에 들여다보고 알아내려 노력하는 시간들이 결국 진정한 나 자신을 만나러 가는 길인것 같아요. 그래서 다른 사람들의 일반적인 이야기 그들이 좋아하는것에 집중되어있던 제 시간을 조금 더 내가 좋아하고 내가 보고 싶은것들을 보려고 노력하려해요. 인생은 결국 내가 나를 찾으러 다니는 과정이 아닐까 책을 읽으며 다시금 이 생각이 들었고 그래서 더더욱 앞으로 당장 답을 얻으려 하지 않고 꾸준하게 나를 찾고 나를 바라보며 살아가야겠어요. 마음에 무게를 두고 가만히 앉아 나를 찾는 여행을 더욱 해보려고 해요.

<이 포스팅은 책을 지원받아 읽고 솔직하게 작성되었습니다>

렛뎀 이론

렛뎀 이론 - 인생이 ‘나’로 충만해지는 내버려두기의 기술
멜 로빈스 지음, 윤효원 옮김 / 비즈니스북스 / 2025년 8월

요즘 회사 매니저때문에 힘든 시간을 보내고 있어요. 너무 화가 나고 왜 나만 괴롭히나 생각이 들고 자꾸 개인적으로 상황을 받아들이게 되더라구요. 그러다보니 잠도 잘 안오고 화가 났다가 분노가 일었다가도 아무것도 할수 없는 나 자신이 무기력하기도 했다가 이렇게 왔다갔다 하면서 정말 힘든 시간을 보내고 있어요. 그러다보니 무기력해서 하루종일 릴스를 보거나 유튜브를 보고는 하는데 어느 순간엔 이대로는 안되겠다 싶어 내 마음을 돌아보는 것들을 찾아보니 유튜브에서도 렛뎀이론을 듣게 되었어요. 이 말을 보자마자 예전 양희은 선생님의 그러라그래라는 책이 기억이 났는데, 다른 사람들의 생각이나 마음은 내가 어쩔수 없는 것인데 내가 그것에 신경을 쓰고 예민하게 반응하고 그랬구나 싶은 생각이 들며 제 상황이 인식이 되더라구요. 그래서 더더욱 렛뎀 이론 책을 읽어서 더 자세히 알고 싶다는 생각이 들었어요.

최근에 집이 엉망이거든요. 물건을 들어 제자리에 옮기는것도, 정리하는것도 너무 힘들어서 도저히 하고 싶지도 않고 진행되지도 않고 있어요. 지난 반년 동안 일이 너무 힘들었고 저는 일이 진행되는걸 보며 화도 많이 났었던것 같아요. 그런 시간을 보내며 회사에서는 말해도 매번 벽을 만나는 느낌이고, 아무리 생각해도 불합리한 일들이 계속 일어나고 그러다보니 저는 아무것도 하고 싶지 않고 무기력해지고 집에서는 꼼짝도 하기 싫더라구요. 그래서 너무 힘들었는데 그녀도 똑같은 힘든시간을 버티며 어느날 아침 변화했다는 이야기에 희망이 차올랐어요. 정말 저 스스로도 자꾸 안주하고 지금 상황에서 아무것도 하기 싫었는데 특히나 매번 회사에서 부딪히며 제 스스로의 생각에 그리고 가치에 의심이 드는지경에 이르렀거든요. 그런데 5초 법칙은 스스로 발사하는 버튼처럼 나를 움직이게 하는 트리거가 되어주는것 같아서 좋았던것 같아요. 저도 귀찮을때 혼자 누워 있다가 아 저거 치워야하는데 하고 숫자를 5부터 거꾸로 세다보니 행동에 옮기는게 훨씬 편해졌어요. 역시 내가 뭔가 하지 않으면 변화할 수 없다는걸 저 또한 깨닫게 된 시간이었던것 같아요. 책을 읽으며 처음부터 힘이 생기고 직접 몸으로 움직이게 되는것이 너무 좋더라구요. 이렇게 좋은 법칙을 지금까지 몰랐었다고? 스스로 아쉬웠지만 그럼에도 불구하고 지금이라도 알았으니 됐다라는 생각과 함께 그녀의 성공 이야기가 기쁘더라구요.

최근 힘들고 무기력했는데 저 스스로도 결심하며 그래 이제 직접 행동해보자는 마음과 함께 움직임을 시작했어요. 이제 이 나이면 너무 늦은거 아닐까 싶었는데 그녀의 성공이야기가 이제부터 오히려 제대로 된 시작을 할 수 있다는 생각이 들더라구요. 처음부터 머리를 한대 맞은듯 했어요. 내가 선하고 긍정적으로 행동하면 다른 사람들도 그것을 알아줄거라고 기대하는 내가 잘못되었다는것을 깨달았기 때문이에요. 노력하고 열심히한다고 모든 사람의 마음을 그리고 사랑을 받을수는 없다는것이 당연한건데 마치 정말 될것처럼 열심히 했던 지난 날들이 스쳐지나가더라구요. 누군가 내 실패를 간절히 바란다면 그리고 그런 모습을 보인다면 그러게 내버려두자라는 결심을 하게 되었어요. 빌고 빌어도 내 인생은 내가 알아서 해나가는거고 그들의 생각과 마음은 내가 어쩔수 없는것이기에 그러라그래, 그냥 내버려두자라는 생각과 결심이 깊이 들었어요. 하지만 내버려두는게 마음에서 내려놓는게 얼마나 힘든지 최근에 저에게 일어났던 일도 저 스스로 그만하자 어차피 내가 더 이상 어떻게 할수 없는 일은 그렇게 그냥 내버려두자라는 결심을 꾸준히 했지만 자꾸 가슴속에서 욱하게 화가 올라오더라구요. 하지만 한번에 이루어지는 일은 없으니 꾸준히 말해보기로 하고 계속 내버려두자, 그냥 내버려두자고 반복해서 결심했던것 같아요.

결국 그 사람은 내 인생에 크게 중요한 부분이 아니니 어떻게 되던 그냥 내버려두자는 생각이 들었어요. 나 스스로도 내가 내 마음대로 잘 안되지만 그나마 유일하게 내 마음대로 할수 있는것도 나 자신이니 내가 할 수 있는것만 그리고 나에게 소중한것만 집중하자는 결심이 들더라구요. 그동안 통제하고픈 욕망이 강한 사람으로서 내가 모든것을 통제하고 싶어서 아등바등 살았는데 그러던지 말던지 이제 그들은 그들의 삶을 살고 나는 내것만 신경써야겠다는 생각을 반복해서 하며 결국 내 삶을 나에게 돌려주는 시간이 되었던것 같아요. 이 책을 읽으며 계속 소리내서 내버려두자, 그래 내버려두자를 외쳤는데 앞으로 저에게 5초법칙과 함께 큰 도움이 될것 같아요.

<이 포스팅은 책을 지원받아 읽고 솔직하게 작성되었습니다>