미인에게

미인에게 - 하루에 한 번은 당신 생각이 나길
임유나 지음 / 하모니북 / 2021년 2월

올해는 마음이 작년과는 조금 다르다. 올해 내가 결심한 부분이 있기 때문이다. 더 이상 나를 탓하거나 못나게 보지 않고 더욱 나를 그대로 사랑해야겠다는 생각을 하게되었다. 나는 나 자신의 안 좋은 점 혹은 개선할 점만 생각하며 살았다. 살을 더 빼야하고 피부가 더 좋아야하고 조금 더 조금 더 그렇게 나 자신에게 잔인하고 잔혹하게 스스로를 몰아치고 있었다. 그렇게 지내다보니 난 내가 미인이라고 생각해본적이 진심으로 단 한번도 없었다. 이런 생각들은 나 자신이 더욱 자존감도 없고 스스로를 미워하게 되기까지 했다. 하지만 그 모든것이 다른 사람의 기준에 맞추려 꾸준히 노력하는 모습이 이제는 더 필요없다고 느끼며 나 스스로 나는 아름다운 사람이라고 인정하며 스스로를 다독이며 살아가기로 결심했기 때문이다. 그래서 책 제목에 미인에게라는 제목만 보고도 이미 반했다고 할 수 있는 책이었다. 나 스스로에게 너는 참 미인이라며 따스한 말을 전하고 싶었기 때문인것 같다.

나는 어떤 사람인지 무슨 생각을 주로 하고 살아갔는지 되돌아보면 무척이나 세상에도 나에게도 부정적이고 날카로운 사람이었다. 이제는 그 날이 많이 낡아 그다지 날카롭지 않지만 간혹 날카로움이 문득 올라올 때가 있다. 최근에는 너무 힘들고 모든것이 다 싫어서 모든 말과 모든 생각에 화가 나있고 부정적이었다. 그런데 그렇게 날카롭고 무겁고 화가 나있는 나 자신이 가장 못되게 대하는것은 바로 나 자신이었다. 그래서 더 이상은 그렇게 보내면 안되겠다는 생각에 나쁜 이야기, 불만은 더 이상 입 밖으로 내지 말아야겠다고 결심했고 주변 사람들이 하더라도 같이 동조하지 않고 흘려보내야겠다고 생각했다. 사춘기에 그 날카로웠던 신경은 모두 나를 괴롭혔고 책을 읽으며 그때 난 어땠는지 그 끝나지 않을것 같던 예민보스이던 내가 얼마나 변했는지 새삼 또 깨닫게 되었다. 살아가면서 나는 평생 변하지 않을줄 알았지만 이젠 그래도 제법 스스로를 바라보고 아끼려고 하니 다행이다라는 생각도 들었다.

나는 향에 대한 집착이 조금 있는 편이다. 집에서 혼자 있을때도 향수를 뿌린다. 하지만 하나의 향을 고집하지 않고 기분에 따라 다양하게 향을 즐긴다. 향이라는것은 누군가에게 나의 향을 알리고 싶은것이 아니라 그저 나 자신이 즐기는 그런 순간이기 때문이다. 향을 좋아하는 만큼 나 역시 향기있는 사람이고 싶다. 물론 지나가면 멋진 향이 나는것도 좋지만 나 자신이 오랜 시간이 지나도 그 향으로 모든 기억을 불러일으키고 오랜 시간 잔향처럼 행복하게 누군가에게 남는 사람이고 싶기 때문이다. 

스스로에 대해 나 자신이 가지고 있는 생각 혹은 여러가지 인식들에 대해 다시 난 어떻게 생각하지? 어떻게 느끼지? 고민하기도 하고 물어보고 깨닫는 너무 좋은 시간이었다. 올해는 더 나를 사랑해야지, 나를 존재 그 자체로 사랑해야지, 그리고 미인으로 대해주고 아껴줘야지 결심하며 책을 덮었다. 행복한 시간이었다. 

사랑한다면 거리를 두는게 좋아

사랑한다면 거리를 두는 게 좋아 (특별판 리커버 에디션, 양장) - 홀로 자유롭게 살아가는 고양이의 행복 수업
제이미 셸먼 지음, 박진희 옮김 / 리드리드출판(한국능률협회) / 2021년 2월

동물을 정말 사랑하는 사람으로서 강아지도 고양읻도 너무 사랑스러운 존재들이라고 생각한다. 둘다 너무 사랑스러운 동물이지만 정말 다른 성격을 가지고 있는데 고양이는 특히나 더욱 매력적인 성격이라고 한다. 고양이같은 여자스타일이 인기 있다는 이야기도 들어봤던것 같은데 특히나 나도 고양이처럼 독립적이고 우아한 그런 성격으로 살아보고 싶다는 생각을 하고는 했다. 고양이의 매력은 끝이 없지만 특히나 독립적인 성격이 너무 좋은데 책의 제목을 보며 요즘 내가 고민하는 인간관계에 대한 해답도 있고 나 자신에 대해서도 뭔가 많이 배울 수 있는 부분이 있을것 같아서 더욱 책의 내용이 궁금했다. 

책을 펴자마자 너무 좋았던 것은 정말 귀여운 그림체에 사랑스러운 고양이를 가득 볼 수 있으니 너무 사랑스럽고 기분이 좋았다. 고양이의 가장 사랑스러운점은 정말 잘 쉰다는것이다. 스스로 원하는 바를 잘 알고 잘 자고 잘 쉬는 최고의 사랑스러운 동물이다. 잘자고 잘 먹는것만으로 사랑받는데 나는 보면 의외로 잘 쉬지 못하는 사람이라 뭐든 계획하고 시간안에 밀어붙여 일을 해내야하는 사람으로서 참 잘 쉬는것 만큼 멋진게 없다는 생각이 들었다. 내가 평소 가지지 못했던 그런 충분한 여유와 휴식을 즐기는것은 참 부러웠다.

햇빛을 즐기고 나를 아끼고 즐거운 하루를 보내고 기분 좋은것은 나를 위해 즐겁게 누리는 그런 만족하는 삶을 살아가는 고양이처럼 작은것에 기쁨과 행복을 느끼고 살아간다면 이보다 더 좋은 삶이 있을까 생각이 들었다. 책을 읽으며 전에 무지개 다리를 건넌 너무나 사랑하는 내 고양이가 생각났다. 어쩌면 그 녀석이 나를 보며 이런 말을 하지 않았을까 싶었다. 고양이의 시선으로 건네는 조언들은 하나같이 사랑스러웠다. 당당하게 나서고 갇혀있는 것을 과감하게 이겨내고 인내심을 가지라고 살아가는 순간 순간에 필요한 이야기들을 애정을 가지고 전해서 들으면서도 자꾸 미소가 나왔다.

사람과의 관계에서도 고양이에게 배울것이 많았지만 더 많이 배울수 있는것은 나 스스로를 믿고 사랑하는 마음이었다. 나 자신을 아끼고 사랑하며 조금 못하고 잘하지 않아도 실패해도 그저 나 스스로를 아끼고 괜찮다고 위로하는 사람이 되어야겠다는 결심을 했다. 어쩌면 고양이들은 자신을 사랑하니 더욱 사랑받을 수 있는 존재가 아닐까 싶었다.

고양이도 좋은데 고양이 그림도 너무 귀엽고 친근하게 그저 전하는 진심어린 조언에 가끔은 감동하고 가끔은 미소지으며 이야기를 듣고 넘기다 보니 시간도 금방가고 책도 금방 읽어졌다. 기분 좋고 힐링이 저절로 되는 그런 시간이었다. 살아가면서 뭔가 많이 지친날 기분 좋게 이 책을 꺼내 다시 읽어가며 사랑하는 고양이의 한마디 한마디를 들으며 마음을 달래는 시간을 보내고 싶다.

1일 1페이지, 세상에서 가장 짧은 심리수업 365

1일 1페이지, 세상에서 가장 짧은 심리 수업 365 ㅣ 1일 1페이지 시리즈
정여울 지음 / 위즈덤하우스 / 2021년 2월

내가 살아가며 가장 관심있는 분야는 사람의 마음이다. 불과 얼마전까지만 해도 다른 사람의 생각과 다른 사람들의 마음에 더 관심이 가고 궁금했다면 작년부터는 혼자 지내는 시간이 많아지다보니 자연스럽게 집중하는 사람이 나 자신이 되어갔다. 그러면서 난 어떤 생각을 많이 하고 어떤 고민을 하고 살아가고 무엇에 집중하는지 어떤것에 화를 내는지 나 스스로를 조금씩 알아가며 신기해졌다. 왜 나는 이런 생각을하고 이런 고민들을 하고 살아가는가에 대해 궁금했는데 그래서 더욱 심리에 대해 깊이있는 이야기를 듣고 배우고 싶었다.

나는 굉장히 어렸을때부터 나 자신보다 다른 사람의 감정을 더 빨리 알아채고 그것에 대해 안절부절 하거나 다른 사람의 상황이나 반응에 사로잡혀 나는 어떻게 느끼는지 모르고 살았던것 같다. 그래서 난 나 자신을 소중히 대하는 법을 몰랐고 오랜시간 그렇게 보내다 보니 점점 나 자신을 잃고 낮추고 살아갔다. 이제는 내가 나 자신에 대해 이렇게 생각하는것을 알았지만 아직도 어떻게 하면 다른 사람을 맞춰 살아가기보다는 나를 위해 살아갈지 알고 싶다. 그리고 더 행복해지고 싶다. 누군가의 눈치를 보거나 나를 잃지 않고 당당하게 나를 아끼며 살아가는 진짜 내 인생을 말이다.

내 의식과 무의식은 과연 어떠한 생각을 가지고 믿음을 가지고 살아가는것일까 궁금했다. 매일 하나의 글을 읽으며 심리에 대한 수업을 하는것이었지만 너무 흥미로운 이야기가 가득해서 차마 하루에 하나만 읽지 못하고 여러 페이지를 읽어갔다. 오랜 시간 그저 보았던 영화는 많은 의미를 가진것을 알게 되었고 또 그저 유명한 그림이었던 그 그림안에는 정말 많은 이야기들이 있었다. 흥미롭고 재미있고 깊이 있는 이야기들에 더욱 관심이 생겼다. 정말 사랑하는 모네의 그림에 그리고 내가 다녀온 너무 좋아하는 모네의 집 지베르니에 관한 이야기를 들으며 그곳에 가서 내가 느꼈던 그 감정이 이런것이구나 싶었다. 지베르니에 갔을때 이런 곳에 살고싶다는 생각을 수없이 했는데 그런 내 마음을 제대로 마주보고 알게 되서 좋았다.

최근 나는 너무 스트레스를 많이 받아 두통에 시달렸다. 그렇게 스트레스를 받으며 왜 이렇게 초조하고 스트레스 받으며 살아가야 하는걸까 싶었는데 스트레스를 받는 이유도 그리고 그 수준도 적절하게 조정하며 살아간다면 더더욱 나에게 도움이 되는 힘이 된다는 부분이 지금 이렇게 힘들게 보내는것이 앞으로의 나에게 도움이 되도록 잘 견뎌보고 생각해보며 살아야겠다고 생각했다. 내가 겪는 모든 일들이 나에게 힘이되려면 그 일들로 하여금 어떻게 긍정적인 영향을 끼칠 수 있도록 변화시켜 가는지 생각해보고 노력해봐야겠다. 

나에 대해 더 많은 애정을 주고 내 마음을 잘 들여다보면 좋은 답을 얻고 나를 더 긍정적으로 좋은 방향으로 만들어나가지 않을까 생각하며 더욱 깊이 있는 이야기들을 자주 읽고 싶어졌다. 깊은 이야기에 생각도 많고 배운것도 많아지는 시간이었다.

200가지 고민에 대한 마법의 명언

200가지 고민에 대한 마법의 명언 - 걱정인형처럼 내 고민을 털어놓는 책
이서희 지음 / 리텍콘텐츠 / 2021년 2월

살아가다보면 정말 많은 고민들이 자꾸 떠오른다. 종종 그런 고민들이 떠오를때 주변 사람들에게 조언을 구하거나 책을 읽으며 답을 찾기도 한다. 하지만 누구에게 무언가를 언제나 묻기도 어렵고 이야기를 하기도 힘들때도 있다. 때로는 누군가에게 진심어린 조언을 듣기 힘들기도 하고 질문할만한 좋은 사람을 만나는것도 쉬운 일은 아니다. 또한 책을 읽어도 답을 찾아내가 쉽지 않을때가 많다. 그래서 고민은 항상 머리속에 맴돌고 제대로 해결되지 않은채로 남아있으며 내 삶을 더 힘들게 만들기도 한다. 그런데 이렇게 지내다보면 마음이 답답하기도 하고 힘들어지기도 한다. 그럴때 내가 고민하는 바에 대해 제대로 답을 들을 수 있는 책이라는 생각이 들어 보게 되었다. 제목부터 200가지 고민에 대해 알맞는 명언을 들려준다는것에 기대가 됐다. 

책을 펼치면 우선 순서대로 읽는 이야기가 아니고 고민이 있을때 해당 페이지를 펼치면 관련된 조언을 해주는 명언이 있고 그런 명언은 다른 어떤 곳에서도 찾기 힘든 도움이 되는 이야기들이 있었다. 특히나 삶에 대한 많은 고민을 하고 있는 요즘은 다양한 고민들이 끊임없이 떠오르는데 지금의 나에게 정말 도움이 되는것 같았다. 내 삶에 대한 질문을 끊임없이 하며 이렇게 살아가는것이 좋은것일까라는 다른 반문도 끊임없이 했는데 내 삶에대한 질문을 스스로 하는것이 얼마나 나에게 도움이 되는지 알게되고 그 시간이 내 삶을 좋은 방향으로 이끌어간다는 확실이 들었다.

삶을 살아가다보면 다양한 각도의 고민들이 생기는데 어떨때는 내가 나 스스로에 관한 고민이 생길때도 있지만 어떨때는 내가 아닌 외부적인 요인에 대한 많은 고민들이 생기기도 한다. 그렇게 생기는 외부적인 요인들은 대부분 내가 컨트롤하기 어려울때가 있는데 그런 상황일때는 고민만 생기고 해결이 어려운 경우가 많다. 특히나 사람사이의 관계는 더욱 혼자만의 노력으로 해낼 수 없는것이기 때문에 이럴때에는 나 스스로 그 고민에 대해 답을 내야하기도 한다. 때로는 포기하거나 인정하는 부분이 필요할 수 있는데 그럴때 이런 명언들로 조언을 받는다면 정말 도움이 될것 같았다.

삶을 살아가면 얼마나 많은 고민들이 있는지 책을 보며 조금 놀라웠다. 나도 내가 모르는 사이 이런 고민들을 껴안고 살아가고 있었구나 싶은 생각도 들었다. 삶에서 중요한 많은것들이 있는데 그 중 가장 중요한 것은 나 자신이고 내가 스스로 중심을 잡고 살아가는것이 더 중요한것이 아닐까 싶은 생각이 들었다. 다양하게 살아가는 삶의 모습에서 이런 좋은 길잡이가 되는 명언으로 길을 찾아가다보면 더욱 올바른 그리고 행복한 길로 나아갈 수 있을거라는 확신이 들었다. 

매일 아침 1시간이 나를 바꾼다

매일 아침 1시간이 나를 바꾼다 - 단순하지만 가장 강력한 아침 습관
이케다 지에 지음, 안혜은 옮김 / 비즈니스북스 / 2021년 1월

난 사실 올빼미 스타일이자 밤을 사랑하는 사람이다. 왠지 밤에 뭐든일이 더 잘 되고 더 효율적인것 같다. 학생때에도 내내 밤에 공부한다고 낮에는 집중을 못하고 놀고 미루고 미루다 새벽까지 하는 경우도 있었다. 아침형 인간은 아니지만 회사를 다니면 저절로 회사 출근시간에 맞춰서 일어나게 된다. 회사를 다니다보니 그저 내 인생 모두가 회사 중심이었고, 나는 없었다. 그럼에도 불구하고 조금씩 변화해보려 꾸준히 노력했고 아침에 꼭 하는 일이나 루틴이 있다. 하지만 그 행동이 워낙 느리고 중간에 집중을 잘 못하다보니 그런 루틴을 해내려면 일찍 일어나거나 혹은 어떤날은 저녁으로 미뤄야하기도 했다. 그럴때마다 나 자신에게 실망하거나 속상하고는 했다. 이런것도 잘 지키지 못하는 나 자신에 대해 자꾸 책망하게 되고 자존감도 낮아지는것 같았다. 분명이 좋아지려고 하는것들이 나를 힘들게 하는 날도 있었다.

그래서 더욱 이 책 제목을 보며 내가하는 방법이 제대로 된것인지 어떻게 하면 짧은 시간에 더 효율적으로 보낼 수 있을지 깊게 알고 싶어서 읽게 되었다. 1시간이라고 하더라도 그것을 전체적으로 쓰는게 아니라 30분씩 나눠서 하루를 계획하고 남은 30분은 루틴대로 행동한다는것도 좋은 포인트였다. 지금까지는 일어나서 그 모든 시간안에 생각나는대로 움직였다면 조금 더 체계적으로 내 시간을 관리할 수 있겠다는 생각이 들었다.

지금도 충분히 멋진 내 삶이지만 조금 더 다양한 것들을 하고싶은데 이상하게 아침은 정신없이 바쁘고, 일끝나면 아무것도 하기 싫고 주말이면 무조건 쉬거나 놀고만 싶은 내 시간들을 조금은 더 효율적으로 정비할 수 있겠다는 생각에 이렇게 모닝 루팅을 사용해 내가 가진 생각들과 꿈들을 실현해 나가면 좋을것 같다는 생각이 들었다. 그리고 희망도 생겼다. 책에는 정말 좋은 그리고 유용한 조언들이 많이 있었다. 특히나 전반 30분과 후반 30분에서 하루를 더 효율적으로 쓸수 있는 방법을 알게 되었고 그런 하루하루가 쌓이면 얼마나 다른 날들이 나에게 올까 생각하니 기분이 좋았다. 또 가장 좋았던 부분은 통제할 수 있는 고민과 할 수 없는 고민을 분류하는 파트였는데, 뭐든 그저 고민하는것이 아니라 내가 통제할 수 있는 부분은 나 스스로 해결하려고 노력할 수 있고, 통제 할 수 없는 부분은 어차피 내가 고민해도 해결될 일이 아닌것에 많은 에너지를 쏟지 않아도 되니 특히나 생각이 많고 같은 고민을 반복하는 나에게는 최고의 조언이었다.

이렇게 효율적인 1시간을 벌게 되다니, 앞으로 내 삶이 정말 기대가 된다. 내가 지금부터 쌓아나갈 1시간은 앞으로 얼마나 많은 시간으로 쌓일지 궁금하고 내 인생의 정말 큰 변화로 주어질 것이라는 확신이 든다. 지금부터 당장 실천해 봐야겠다.