[100자평] 패닉에서 벗어나기

패닉에서 벗어나기
데이비드 번스 지음, 박지훈 옮김 / 끌레마 / 2022년 6월

마음을 (인위적으로) 안정시키면 생각이 바뀌듯이, 생각을 바꾸면 마음이 좋아질 수도 있지 않을까? 나도 모르게 습관화된 어떤 사고 패턴이 정신을, 마음을 갉아먹는지 명확하게 짚어준다. 책이 열 배의 가격이었어도 아깝지 않았을 것이다.