감사하는 뇌가 인생을 바꾼다

감사하는 뇌가 인생을 바꾼다 - 뇌과학이 그려낸 단 하나의 감사 교과서 ㅣ 쓸모 많은 뇌과학
가바사와 시온.다시로 마사타카 지음, 오시연 옮김 / 현대지성 / 2026년 2월

[출판사에서 도서를 무상으로 제공 받아 솔직하게 작성하였습니다]

1년 전 네이버카페 책과 콩나무에서 서평책으로 받은 'Q&A a day 5'를 아직까지 쓰고 있다. 매일 질문에만 답하는게 아쉽기도 하고 5년동안 쓴다면 나에게 의미있는 무언가를 남기고 싶어 그 날 감사한 일 4가지를 쓰고 있다. 4칸을 모두 채우고 나면 매일이 뿌듯하기도 하고, 감사했지만 표현하지 못했던 부분이 아쉽게 느껴지면서 전달해야겠다는 생각을 하기도 했다. 감사하는 삶이 큰 변화를 가져오지 않지만 잔잔하게 변화되는 모습을 발견하게 되었다.

가바사와 시온, 다시로 마사타카저자의 '감사하는 뇌가 인생을 바꾼다'를 통해 감사가 나의 인생을 어떻게 바꾸고 있는지 명확하게 알고 싶었다.

이 책은 개인적인 경험이나 영적인 메세지만 전달하는 것이 아니라 생생한 사례와 심리학적, 뇌과학적 근거가 조화롭게 어우러져 있고 구체적인 실천방법까지 알려주는 설득력 있는 책이다.

감사할 일이 있어서 감사하는 것은 당연하다. 그정도로 감사하는 뇌라고 말할 수 없다. 어떤 위기가 닥쳐도 감사할 수 있고 무슨 일이 일어나도 고맙다고 말할 수 있는 상태, 그것이 바로 감사하는 뇌다. 이런 뇌를 가지기 위해서 어떻게 해야하는지 단계적으로 설명하고, 그렇게 했을 때 결과를 과학적 근거를 가지고 설명한다. 그렇게 했을 때 실제적인 예를 들어 결과를 얻은 이들의 사례를 언급하며 감사의 힘이 얼마나 크고 놀라운지 보여준다.

감사한 일에 감사하고, 당연하게 여겼던 것에 감사하고, 위기에서도 감사하자. 그렇다면 우리의 인생은 지금보다 더 긍정적이고 희망적으로 변화될 것이다. "고맙습니다" 인사를 통해 주변이 변화되고, 밝아질 것이다. 변화된 삶을 마주할 준비가 되었나. 설레이는 하루 하루가 선물같이 눈앞에 있을 것이다.