하루 5분 아침 일기

하루 5분 아침 일기 - 최고의 삶을 만드는 가장 쉬운 습관
인텔리전트 체인지 지음, 정지현 옮김 / 심야책방 / 2017년 11월

[출판사에서 도서를 무상으로 제공 받아 솔직하게 작성하였습니다]

하루 24시간 중에 5분이라는 시간은 그냥 흘려보내기 쉬운 시간이다. 같은 5분이라는 시간이 하루, 일주일, 한달, 일년, 인생이 달라지게 하는 힘을 발휘한다면 어떨까?

'하루 5분 아침 일기'는 아침 5분이 우리 인생을 변화시키는 놀라운 힘이 있음을 알려준다. 나이에 상관없이 평생 배우고 실천하는 사람들을 위한 책이다. 이 책을 펼쳐 적힌 지혜의 조언과 가치 있는 질문을 만나는 순간 어떤 삶을 살아야 행복한 하루를 보낼 수 있을지 긍적적인 면에 초점을 맞추게 된다. 어제는 이미 지났고, 내일은 나의 것이 아니고, 선물받은 오늘이라는 날을 살아가는 이들에게 이 책은 오늘을 더 의미있고 가치있게 채워갈 수 있는 길을 안내한다. 매일 만나는 명언을 읽을 때마다 고개가 끄덕여진다.

등교를 준비하는 학생들에게, 직장에 출근해야 하는 이들에게, 워킹맘들에게 바쁜 아침 시간의 5분은 쉽게 낼 수 있는 시간이 아님을 안다. 하루의 시작을 5분만 더 앞당겨 투자한다면 매일의 5분이 전혀 다른 하루를 안겨줄 것이라 확신한다. 처음에는 어떤 내용으로 채울지 생각하는 시간때문에 5분보다 더 긴 시간이 필요할 수 있다. 매일 같은 질문이 주어지기 때문에 곧 일어나면서부터 오늘을 그려보며 쓰게 되는 날이 올 것이다. 일기를 쓰는 순간 아직 일어나지 않은 일이 이미 나의 것이 되어 있는 느낌을 받는다. 그것만으로 행복과 만족이라는 감정으로 충만해지는 것을 느낀낀다.

5분 일기를 쓸 때 주의할 점은 자신이 할 수 있는 구체적인 행동에 초점을 맞추는 것이다. 이 부분을 주의하고 꾸준함을 더하면 된다. 하루의 5분이 쌓이고 쌓여 인생의 그림이 그려질 것이다. 오늘도 책을 펼치며 1년 후의 나의 그림을 기대해본다.