어른의 대화법

어른의 대화법 - 상처받지 않고 상처 주지 않는 소통의 기술
임정민 지음 / 서사원 / 2022년 1월

태어나서 말을 하기 시작하고 난뒤 얼마나 많은 말을 했을까? 얼마나 많은 사람들과 대화라는 것을 했을까? 낯을 많이 가려서 처음 만난 사람과 이야기를 시작하는게 쉽지 않은데 처음 만난 사람이지만 이야기할때 편안해서 시간 가는줄 모르고 이야기 할때가 있다. 오랜 시간 알고 지냈지만 그 사람과 이야기하기전부터 두통이 오는것 같고 마음이 불편한 사람이 있다.

같은 말을 해도 나의 말을 어떻게 받느냐에 따라서, 같은 말을 들어도 나의 상태에 따라서 전혀 다른 방향의 반응을 보일때가 있다. '어른의 대화법'의 임정민 저자가 말하기는 '지식'이 아니라 '기술'이라고 생각한다고 말한 부분에서 어느 정도의 공감이 되었다. 알지만 훈련이 안되어 있어서 힘든 것중에 말하기가 대표적이지 않을까 생각될 정도로 말이다.

상담심리를 공부하면서 에릭 번의 '교류분석'에서 부모자아, 어른자아, 아이자아 중에 나는 어디에 해당하는지 자신을 돌아본적이 있었다. 남편과 아이에게 어떻게 반응하는지, 남편은 어디에 해당하는지, 나와 잘 맞지 않는 대부분의 사람들이 어디에 해당하는지 살펴봤었다. '어른의 대화법'은 여러 가지 상담기법 중에서 교류분석을 통해 말과 소통의 근본이 되는 내적인 힘과 이야기를 분석해보고 예시를 통해서 쉽게 다가갈 수 있도록 구성되어 있다. 

상대방이 나와 같을수는 없다. 나에게 맞춰서 이야기해달라고 말할수도 없다. 그렇다면 내가 상처받지 않고, 최상의 결과를 얻기 위해서 어떻게 하면 될까? 상대방을 바꿀수 없으니 나를 바꾸는게 빠르다. '가'라고 표현했던 것을 '나'로 바꿔서 표현해보자. 상대방이 어떤 자아를 가지고 있느냐에 따라서 대화법을 바꿔보자. 이 책에서는 그 방법을 자세하게 설명해준다. 어렵지 않지만 즉각적인 효과를 얻을수 있다. 왜 내 맘을 몰라주는지, 왜 저렇게 말하는지 상처받지 말고 나의 대화법을 조금만 바꾸면 나의 의사를 정확하게 전달할 수 있고, 상처받지 않을수 있다. 

말 한미디로 천냥 빚을 갚는다는 말이 있다. 한 마디의 말이 엄청한 힘을 가지고 있다는걸 경험으로 체득한 분들이 많을 것이다. 말 한마디가 한 인생을 살리기도 하고, 죽이기도 한다. 교류분석은 나 자신을 바꾸는 것이 아닌 상황에 맞게 대화법을 바꾸는 것이다. 상대방이 어떤 경향의 사람인지 파악을 한 후 그에 맞게 대화하면 된다. 의뢰로 간단하지만 효력은 엄청나다. 

아이 문제를 상담하다보면 대부분이 부모에게 원인이 있는 것을 보게된다. 아이에게 어떻게 말하는지에 따라서 아이의 태도도 달라지는 것을 바로 느낄수 있다. 남편에게도 말 한마디가 얼마나 중요한지 매일 매일 경험한다. 교류분석에 대해서 더 공부하고 싶어지게 하는 책이다. 만족도가 굉장히 높은 책이다. 소통에 어려움이 있어 힘든 분들에게 이 책을 적극 추천하고 싶다.

[출판사에서 도서를 무상으로 제공받아 솔직하게 작성하였습니다]