건강 완전정복

위.장만 제대로 알면 건강완전정복
신야 히로미 지음, 박인용 옮김 / 한언출판사 / 2007년 5월

우리 학교 다닐때 '완전정복'이란 참고서가 있었다. 단연 인기가 있는 참고서였다. 이 책을 보니 그 생각이 난다. 건강에 대한 다양한 책들이 있다. 아마 본서는 위와 장의 문제를 다루는 책 중에서 가장 뛰어난 책인듯 싶다. 저자는 이 책을 통하여 체내효소와 장내세균이 어떻게 건강을 유지하고 장수를 누리게 하는지, 노화를 촉진하는 활성산소를 어떻게 줄이는지를 임상경험을 토대로 설명해 내려간다. 그리고 예방보다 더 좋은 건강법이 없음을 이야기 한다. 암에 대한 예방과 치유는 위와 장에서 결정된다는 것이다. 소화제나 변비약 정도 복용해서 해결 하려는 사람들에게 경종을 울리는 이야기들이다. 올바른 식습관과 생활습관을 통해서 위와 장을 건강하게 하는 비결이 이 안에 담겨 있다.