마이크로스킬

마이크로스킬 - 작은 행동으로 확실한 변화를 일으키는 89가지 일의 디테일
아다이라 랜드리 외 지음, 김경영 외 옮김 / 푸른숲 / 2025년 7월

출판사에서 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 솔직한 리뷰입니다.

해당 책은 일상 속 작은 변화로 큰 성장을 이루는 방법을 탐구한다는 점에서 매력적으로 다가왔다. 거대한 목표나 극단적인 결단 없이도 미세한 습관과 기술 개선만으로 삶의 질을 높일 수 있다는 저자의 주장에 공감하며, 구체적 실천 방안을 배우고자 이 책을 선택했다.

이 책은 작은 차이가 만드는 놀라운 결과를 주제로, 일상에서 놓치기 쉬운 세부적인 행동과 사고 패턴을 재설계하는 방법을 제시한다. 저자는 과학적 연구와 실제 사례를 바탕으로, 5초의 결정적 순간, 의식적 집중의 힘, 환경 설계의 중요성 등을 강조한다. 특히, "습관은 의지로 만드는 것이 아니라 시스템으로 구축된다"는 메시지가 인상적이었이었다.

예를 들어, 아침에 일어나자마자 물 한 잔 마시는 작은 행동이 장기적인 건강 관리로 이어지거나, 업무 전 10분의 명상이 집중력을 극대화한다는 식의 구체적 전략을 소개한다. 저자는 이를 통해 큰 목표를 작은 단계로 분해하고, 매일의 사소한 선택을 의식적으로 관리하는 것이야말로 지속 가능한 성장의 핵심이라고 역설한다.

가장 기억에 남는 것은 환경이 의지를 이긴다는 개념이다. 의지력에 의존하기보다, 주변 환경을 미리 설정해 유혹을 차단하는 전략이 현실적이라는 점이 공감되었다. 예를 들어, 다이어트를 원한다면 간식을 눈에 띄지 않는 곳에 두는 것보다 아예 집에 사두지 않는 것이 효과적이라는 식이다. 이처럼 구조적 변화를 통한 효율성 향상을 강조하는 부분이 실용적이었다.

또한, 실패는 전략 수정의 신호일 뿐이라는 저자의 조언은 완벽주의에 갇힌 이들에게 용기를 준다. 작은 실패를 두려워하지 말고, 원인을 분석해 다음 단계로 나아가는 유연함이 중요하다는 점을 배웠다. 

잘 팔리는 부동산은 따로 있다

잘 팔리는 부동산은 따로 있다 - 지금 집값보다 더 높게 파는 홈스테이징 재테크, 개정판
장미정 지음 / 라온북 / 2025년 7월

출판사에서 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 솔직한 리뷰입니다.

최근 부동산 시장의 변동성과 정부 정책 변화로 투자 방향에 혼란을 느끼던 중,잘 팔리는 부동산을 문구에 이끌려 이 책을 선택했다. 단순히 시세 차익만이 아닌, 홈스테이징이라는 새로운 접근법으로 부동산 가치를 극대화하는 전략이 궁금했고, 실질적인 매각 노하우를 배우고자 읽기 시작했다.

이 책은 홈스테이징(Homeseting)을 핵심 개념으로, 부동산을 매력적으로 연출해 높은 가격에 매각하는 방법을 체계적으로 설명한다. 저자는 전문가로서, 인테리어와 홈스테이징은 다르다고 강조하며, 거주 공간을 구매자에게 각인시킬 수 있는 상품으로 변모시키는 7단계 프로세스를 제시한다.

특히 수익형 부동산의 5가지 조건"(공실 위험 최소화, 우량 임차인 확보 등)과 같은 실용적 조언은 투자자에게 현실적인 가이드라인을 제공하는 것 같다. 정부 정책 변화에 휘둘리지 않는 유연한 전략의 중요성을 강조하며, 단기 수익보다 장기적 가치 관리에 집중하는 것이 중요한 것 같다. 

 단순히 집을 깨끗이 하는 것이 아니라, 구매자의 감정을 자극하는 스토리텔링 공간으로 탈바꿈시켜야 한다는 점이 새로웠다.. 예를 들어, 빈 집이라면 가족의 일상을 상상하게 하는 소품을 배치하거나, 노후된 아파트는 리모델링 후의 잠재력을 시각화하는 식이다.

또한 낡은 집도 매력적으로 팔 수 있다는 메시지에서, 부동산의 가치를 결정하는 것은 물리적 상태보다 연출과 전략이라는 깨달음을 얻었다. 

그러나 부동산을 "상품"으로 보는 시각과 감정적 연출의 힘을 일깨워준 점은 큰 수확이었다.특히 단기 투자보다 가치 관리에 초점을 맞추라는 조언은 장기적 관점에서 부동산을 바라보는 계기를 마련해주었다.

JLPT 공식문제집 N1 ver2.0

JLPT 공식문제집 N1 ver2.0 - 청해 실전용+복습용 MP3, 청해 받아쓰기 워크북 ㅣ JLPT 공식문제집
국제교류기금．일본국제교육지원협회　지음 / 시원스쿨닷컴 / 2025년 6월

출판사에서 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 솔직한 리뷰입니다.

JLPT 공식문제집 N1 ver2.0 [청해 실전용+복습용 MP3, 청해 받아쓰기 워크북] 

JLPT N1 시험은 일본어 능력 인증 중에서도 최고 수준의 난이도를 자랑하기에, 수험생들은 철저한 준비가 필수적이다. 이러한 맥락에서 JLPT 공식문제집 N1 ver2.0은 JLPT 시험 대비를 위한 필수 교재로 자리매김하고 있다. 이 책은 JLPT 기출문제집으로서의 신뢰성과 최신 출제 경향을 반영한 구성으로, 일본어 시험 준비에 있어 실질적인 도움을 주는 것 같다. 

이 JLPT 문제집은 언어 지식, 청해, 독해 등 시험의 모든 영역을 골고루 다루며, 모의고사 형식으로 실전 감각을 키울 수 있도록 설계된 것 같았다. 특히 청해 영역의 MP3 파일은 실제 시험과 유사한 속도와 발음으로 제공되어 현장감을 높였고, 독해 문제는 다양한 지문 유형(논문, 광고, 설명문 등)을 포함해 폭넓은 대비가 가능하다.  또한 해설집에는 정답뿐만 아니라 오답의 이유까지 상세히 설명되어 있어, 혼자 공부하는 수험생도 이해하기 쉬웠다. 

이 책의 가장 큰 장점은 JLPT 공식 문제집이라는 점에서 오는 출제 경향의 정확성이다.  일본어 기출문제집으로서 과거 시험 데이터를 체계적으로 분석해, 자주 출제되는 어휘와 문법 포인트를 집중적으로 학습할 수 있다. 또한 시간 관리 전략과 문제 풀이 요령을 담은 팁 섹션은 시험 당일 긴장감을 줄이는 데 큰 도움이 되었다. 개인적으로 모의고사 5회분을 반복해 풀며 취약한 부분을 보완한 결과, 실제 시험에서 예상보다 높은 점수를 받을 수 있었다. 

이 책은 JLPT N1 수험생의 필수 아이템이다. 

JLPT 공식문제집 N1 ver2.0은 JLPT 교재 추천 리스트에서 빠지지 않을 만큼 검증된 자료입니다. 일본어 시험의 구조와 난이도에 익숙해지고 싶은 수험생이라면, 이 문제집을 통해 체계적으로 실력을 다질 수 있을 것이다. 다만 완벽한 학습을 위해선 어휘·문법 전문서와 병행해 공부하는 것을 권장한다.

그때 나는 왜 그런 말을 했을까

그때 나는 왜 그런 말을 했을까 - 서툰 말, 더 서툰 마음
강민정 지음 / 좋은땅 / 2025년 7월

출판사에서 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 솔직한 리뷰입니다.

말 한마디로 관계가 무너지기도, 단단해지기도 한다는 사실을 경험한 적이 있다. 후회와 아쉬움 속에 "왜 그때 그런 말을 했을까?"라고 스스로에게 묻곤 했다. 이런 고민을 해결해줄 수 있을 것 같은 제목에 이끌려 강민정 소장의 『그때 나는 왜 그런 말을 했을까』를 펼쳤습니다. 저자의 통찰이 담긴 이 책은 단순한 말하기 기술을 넘어 말과 마음의 연결을 탐구하는 감성 에세이였다.

이 책은 일상 속 사소한 대화부터 깊은 관계에서의 갈등까지, 말이 지닌 영향력을 다각도로 조명했는데 저자는 이민과 유학 생활에서 겪은 문화적 차이, 직장 내 소통 문제, 가족과의 오해 등 실제 사례를 통해 말이 관계를 형성하는 핵심 도구임을 강조했다. 특히 "말은 마음의 가장 가까운 표현이자 가장 멀게 느껴질 때"라는 문구가 와닿았다. 

가장 인상 깊었던 부분은 흔히 호의를 베풀면 상대방이 당연히 고마워할 것이라 생각하지만, 오히려 강요처럼 느껴져 관계를 망칠 수 있다는 점을 깨달았습니다. 또한 "괜찮아?"라는 간단한 질문이 얼마나 큰 위로가 되는지, 평소 무심코 넘겼던 말의 소중함을 새삼 느꼈다.

책을 읽는 내내 제 경험을 돌아보게 되었습니다. 친구에게 무심결에 던진 농담이 상처가 된 적, 직장에서 상대의 기분을 헤아리지 못한 채 직설적으로 말해 오해를 산 적이 떠올랐다. 이는 단순히 말을 조심하라는 경고가 아니라, 공감과 경청의 자세를 키우라는 의미로 다가왔는데

특히 "말 한마디가 관계를 살릴 수도, 무너뜨릴 수도 있다"는 메시지는 제게 큰 울림이 되었다. 앞으로는 말을 내뱉기 전에 잠깐 멈추고 상대의 입장에서 생각하는 연습을 해보려 한다. 예를 들어, 조언을 할 때도 "이렇게 해봐" 대신 "내 경험으로는 이런 방법이 도움됐어. 네 생각은 어때?"라고 말하는 습관을 길러볼 계획이다. 

말 한마디가 인생의 방향을 바꿀 수 있다는 사실을 뼈저리게 느끼게 해주는 책이 바로 이책이다. 이 책은 무심코 내뱉은 말로 인한 후회와 갈등을 심리학적 관점에서 분석하며, 말의 파괴적 힘과 치유적 가능성을 동시에 탐구한다. 저자는 말실수를 단순한 실수가 아닌 관계와 자아에 대한 성찰의 계기로 바라보며, 독자로 하여금 말의 무게를 인식하고 개선할 수 있는 구체적인 전략을 제시한다.

현실적인 사례와 심리학 이론을 결합해 공감대를 형성한다. 특히 구체적인 화해 표현법과 감정 관리 기술은 즉시 적용 가능하다.

이 책은 말의 힘을 경시하지 말라는 경고이자, 말의 치유력을 믿는 희망의 메시지다. 말실수는 누구에게나 찾아오지만, 그것을 인정하고 배우려는 태도가 진정한 성숙임을 일깨워준다. 특히 "완벽한 말"보다 진심이 담긴 말이 관계를 구원한다는 교훈은, 소통에 어려움을 겪는 이들에게 큰 위로가 될 것이다.

#강민정소장 #그때나는왜그런말을 했을까 #라이프스피치 #에세이추천 #자기계발서

명상이 나에게

명상이 나에게 - 내 머릿속 원숭이들과 잘 지내는 법 ㅣ 나에게
이근상 지음 / 몽스북 / 2025년 7월

출판사에서 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 솔직한 리뷰입니다.

마음의 안정을 찾기 위해 명상에 관심을 갖게 되었고, 그 과정에서 틱낫한의 <명상>같은 책을 읽곤 했다. 이 책은 단순히 명상의 기술뿐 아니라 삶의 본질을 깨닫게 해주는 통찰을 담고 있어 깊은 인상을 받았습니다. 이번에 <명상이 나에게>라는 책을 읽고 명상의 본질과 실천법에 대해 알수 있었던 것 같다.

저자는 명상을 마음의 소음을 끄고 현재에 머무르는 훈련이라고 정의한다.호흡에 집중하거나 감각을 의식하는 단순한 방법으로 시작해 점차 일상 속에서 평화를 찾는 법을 설명한다. 특히 걸으면서 명상하기나 식사할 때의 마음챙김처럼 실생활에 적용 가능한 팁이 유용했다.

스트레스와 불안 관리를 잘 해야한다. 현대인의 고질병인 불안에 대해 명상이 어떻게 도움이 되는지 과학적 근거와 함께 풀어내야한다고 생각하는데 예를 들어, 명상이 뇌의 전전두엽 활동을 감소시켜 감정 조절 능력을 향상시킨다는 연구 결과가있다.개인적 경험과의 연결이 읽을만 했다. 책을 읽으며 평소 과거에 대한 후회나 미래에 대한 걱정으로 시간을 낭비하던 자신을 돌아보게 되었다. 저자가 제안한 명상 루틴을 실천해보니 업무 중 집중력이 개선되고 작은 스트레스에도 덜 흔들리게 되었다.

이 책은 명상을 추상적인 개념이 아닌 실용적인 도구로 바라보게 해주었다. 특히 완벽함을 추구하기보다 지금 이 순간을 받아들이는 것이 진정한 명상의 시작임을 깨달았다. 바쁜 일상 속에서도 잠시 멈추어 숨을 고르는 습관을 들이니 마음이 한결 가벼워졌다.

전반적인 내용이 매우 만족스러웠다.