멘탈 관리에 도움이 되는 책부자 마인드 만드는 데 도움이 되는 책 목록!#추천도서 #도서목록 #책추천 #부자되는책https://m.blog.naver.com/twin_n/222542733915
심층 연습은 무턱대고 물고 늘어지는 것이 아니다.
정확히 목적에 맞는 노력을 기울이는 것이다.
1. 목적을 정한다.
2. 정한 목적을 이루려고 노력한다.
3. 목적과 현재 능력 간의 격차를 평가한다.
4. 다시 1단계로 돌아간다.
"일본인은 자기 자식이 끈질기게 노력하는 법을 배우기를 바랍니다.
때때로 교사는 아이들이 고민하게 하려고 의도적으로 잘못된 답을 알려주기도 하죠.
하지만 미국 교사는 웨이터처럼 행동합니다.
그들은 아이들이 끈질기게 물고 늘어지려 할 때마다 그냥 넘어가거나,
수업이 원활하게 진행되기만을 바랍니다.
그러나 원활한 과정을 통해서는 아무것도 배울 수 없어요."
아기의 걸음마가 스킬을 습득하는 비결이다
"뉴런이 모든 일을 하죠. 뉴런이 하는 일은 상당히 빠릅니다. 스위치가 탁 켜지는 것과 같아요.
그러나 우리가 뭔가 배울 때는 스위치가 켜지는 식으로 일이 진행되지 않습니다.
피아노를 잘 치거나 체스 또는 야구를 잘하려면 많은 시간이 필요합니다.
미엘린이 잘하는 게 바로 그거예요."
실수를 해야 하고, 그러한 실수에 주목해야 한다.
회로를 가르쳐야 한다.
또한 끊임없이 회로에 신호가 발사되도록 해야 한다.
따라서 미엘린이 계속 제 역할을 하게 하려면 연습을 게을리 하지 말아야 한다.
미엘린은 살아 있는 조직이기 때문이다.
젊음을 유지하는 비결,
노화를 막고 질병을 막는 비결은 장 건강에 달려있다.
관절은 ‘사용 기한‘이 정해져 있지 않다.
관절염은 관절을 많이 사용해서 생기는 것이 아니라
장에서 염증을 일으키는 유해균 때문에 생긴다.
좋은 장내세균은 우리를 날씬하고 행복하게 해줄 수 있고 아주 심각한 질병에서 구해줄 수도 있다
장내 세균은 우리가 얼마나 건강하고 얼마나 잘 나이들 수 있는지를 두루 담당할 뿐 아니라 우리의 행동에도 영향을 미친다-
박테리아에게 (우리 몸을 건강하게 만드는 착한 박테리아에게) 원하는 것을 주면 은혜를 갚는다
아무리 나이가 많아도 10대만큼 새로운 뇌세포를 만들 수 있다
모든 병은 장에서 시작된다
모든 병은 장에서 막을 수 있다
#오래도록젊음을유지하고건강하게죽는법노화로 인해 질병이 생기는 것은 자연스러운 현상이 아니다장이 건강하면 질병도 막을 수 있다!는 내용이 기억에 남는 책입니다장이 건강할 때 젊어집니다!장을 건강하게 만들어요~ 단순히 유산균만 잘 챙겨먹는다고 건강해지는 것이 아니라 식습관, 생활 태도를 바꿔야한다고 이야기 하고 있어요자세한 책 내용은 블로그에 남겼습니다https://m.blog.naver.com/twin_n/222543239461
#오래도록젊음을유지하고건강하게죽는법노화로 인해 질병이 생기는 것은 자연스러운 현상이 아니다장이 건강하면 질병도 막을 수 있다!는 내용이 기억에 남는 책입니다장이 건강할 때 젊어집니다!장을 건강하게 만들어요~ 단순히 유산균만 잘 챙겨먹는다고 건강해지는 것이 아니라 식습관, 생활 태도를 바꿔야한다고 이야기 하고 있어요자세한 책 내용은 블로그에 있습니다♡https://m.blog.naver.com/twin_n/222543239461
