노화를 막고 질병을 막는 비결은 장 건강에 달려있다.
관절염은 관절을 많이 사용해서 생기는 것이 아니라
장에서 염증을 일으키는 유해균 때문에 생긴다.
좋은 장내세균은 우리를 날씬하고 행복하게 해줄 수 있고 아주 심각한 질병에서 구해줄 수도 있다
장내 세균은 우리가 얼마나 건강하고 얼마나 잘 나이들 수 있는지를 두루 담당할 뿐 아니라 우리의 행동에도 영향을 미친다-
박테리아에게 (우리 몸을 건강하게 만드는 착한 박테리아에게) 원하는 것을 주면 은혜를 갚는다
아무리 나이가 많아도 10대만큼 새로운 뇌세포를 만들 수 있다
#오래도록젊음을유지하고건강하게죽는법
노화로 인해 질병이 생기는 것은 자연스러운 현상이 아니다
장이 건강하면 질병도 막을 수 있다!
는 내용이 기억에 남는 책입니다
장이 건강할 때 젊어집니다!
장을 건강하게 만들어요~ 단순히 유산균만 잘 챙겨먹는다고 건강해지는 것이 아니라 식습관, 생활 태도를 바꿔야한다고 이야기 하고 있어요
자세한 책 내용은 블로그에 남겼습니다
https://m.blog.naver.com/twin_n/222543239461
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