˝가야 할 때 가지 않으면 가려 할 때 갈 수 없게 ...

"가야 할 때 가지 않으면
가려 할 때 갈 수 없게 될지도 모른다."

다산 정약용 선생은 어렸을 때부터 독서 삼매경에 빠져 밥때마다 식구들이 찾아다니느라 애를 먹었다고 합니다.

여유가 생긴 뒤에 남을 도우려 하면 결코 그런 날은 없을 것이고, 여가가 생긴 뒤에 책을 읽으려 하면 결코 그 기회는 없을 것이다.

바리바리 짐을 꾸려 멀리 떠나는 것만이 여행은 아닙니다.

해외를 나가야만 여행이 되는 건 아닙니다.

내 집 근처도 누군가에게는 가고 싶은 여행지가 됩니다.

한 걸음이 모든 여행의 시작입니다.

[오늘의 한문장] 존재만으로 빛나는 너에게

당신은 지금 이대로도 충분히 빛나고 있다고,

누군가의 행복이자 자랑이라고,

아무런 조건과 이유 없이 당신을 아끼는 사람이 여기에 있다고,

그러니 그저 곁에 있는 것만으로도 충분하다고.

애쓰며 살다 보니 잊고 있었던 스스로의 소중함을 떠올렸으면 좋겠습니다.

다정함이 모든 것을 이긴다고 합니다.

고르고 골라 담은 다정한 말들이 삶의 비바람을 이겨 낼 힘이 되기를 바랍니다.

그리고 곁에 있는 사랑하는 이의 소중함을 다시 돌아보게 할 창문이 되기를 바랍니다.

존재만으로도 사랑스러운 당신을 위해,

늘 변함없이 아름다울 당신을 위해,

포기하지 않고 살아 내는 당신을 위해,
오늘도 사랑의 말을 적어 보냅니다.

[오늘의 한문장] 심플 라이프

나는 삶의 잡동사니를
치우기로 했다

내가 원하는 삶을 살고 있는지도 모른 채 애쓰고 있다는 생각을 해본 적이 있는가?

정말 살아보고 싶은 삶이 아니라 그저 하루를 살아내는 것이다.

돈을 모아서 나를 위해 특별한 선물을 했는데 알고 보니 내가 원하던 것이 아니라는 사실을 깨달은 적이 있는가?

생각했던 것만큼 행복하지도 않았을 뿐 아니라 그 기분이 오래가지도 않았을 것이다.

너무도 인정받고 싶어서 주위에 있는 모든 사람들의 기분을 맞추다 보니 나에게 정말 필요한 것, 원하는 것, 갈망하는 것, 심지어 나의 정체성까지 포기하지 않았는가?

나도 그랬다. 그래서 모든 것을 바꾸기로 결심했다.

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신경을 젊어지게 만들기 위해서는 적절한 자극을 줄 것,

신경을 젊어지게 만들기 위해서는 적절한 자극을 줄 것,

혈액순환을 좋게 만들 것,

자세를 바로잡을 것,

이 3가지를 실천해야 한다.

게다가 올바른 자세와 적절한 자극은 혈액순환을 개선시켜서 실질적으로 이 2가지만 해결해도 신경의 노화를 막을 수 있다.

신경의 통로인 척추가 나쁜 자세로 인해 변형되면 신경도 뒤틀리게 된다.

내장 기관을 통하는 신경이 압박을 받으면 내장 기관의 움직임이 나빠져서 기능장애가 발생하고, 근육을 통하는 신경이 압박을 받으면 마비나 경련, 근육통과 같은 증상이 나타난다.

게다가 척추가 휘면 혈액순환까지 악화된다.

결정적으로 자세가 나쁘면 폐가 압박을 받아 산소 공급이 어려워지고 그 결과 뇌와 장기는 산소결핍상태에 빠진다.

산소부족은 미엘린의 재생을 방해하기 때문에, 결국 새우등 상태가 지속되면 신경의 노화도 점점 더 심해지게 된다.

반대로 말해서 자세를 바로잡고 척추를 곧게 펴면 전기신호가 원활하게 흐르는 통로를 확보할 수 있다.

더욱이 폐가 압박을 받지 않아서 신경의 막힘과 산소부족, 2가지를 한 번에 해결할 수 있다.