[오늘의 한문장] 면역력 : 인생에 건강이 짐이 되지 않게

노화에 따른 두드러진 신체 변화 가운데 하나가 근육량 감소입니다.

근육은 건강과 수명을 좌우하는 가장 중요한 신체기관입니다.

근육량이 감소하면 근력이 떨어지고,

운동능력이 감소하면서 낙상이나 골절의 위험이 커지고,

더 나아가 일상생활마저 힘들어질 수 있습니다.

또 우리 몸에서 에너지를 가장 많이 쓰는 부위가 근육인데요.

근육이 줄면 포도당을 흡수하는 능력이 떨어지면서 혈당도 높아지고 그로 인해 인슐린 기능이 떨어져 당뇨가 발병하기 쉽습니다.

때로는 타인을 배려하며 살아가는 것이 미덕이 아닌 강...

때로는 타인을 배려하며 살아가는 것이 미덕이 아닌 강박이 되기도 한다.

그러지 않아도 되는 상황에서도 나를 낮추고 타인을 배려하는 것이다.

식당이나 가게에서 (누구나 다 하는) 정당한 무언가를 요구하거나 부탁할 때도 "죄송하지만"이라는 말을 하고,

회사 동료의 실수로 내가 피해를 본 상황에서도 아무 말도 하지 않고 "

제가 다시 한번 확인했어야 하는데"라며 내 잘못처럼 말한다.

타인을 돕거나 배려할 때는 마음이 편한데,

반대로 내가 도움을 받으면 이상하게 마음이 불편하다.

급기야 연인이 상처받을까 봐 이별을 통보하지도 못하고, 차라리 차였으면 좋겠다고 생각하기까지 한다

인간의 모든 감정은 저마다 생존에 유익한 기능을 지니고 있다.

예컨대, 불안은 주변의 위협을 미리 대비하게 해주며, 분노는 주변의 공격으로부터 나를 지키게 해준다.

죄책감과 수치심은 자신을 성찰하고 반성하게 하여 사람들과의 관계에서 적절하게 행동하는 데 도움을 준다

[오늘의 한문장] 연봉 3억 주부가 알려주는 영업의 비밀

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[오늘의 한문장] 연봉 3억 주부가 알려주는 영업의 비밀

말 하나만 잘해도 먹고 살 수가 있다.

달리 표현하면, 말 하나 잘할 줄 몰라서 먹고 살기가 힘들어진다.

영업은 그만큼 성공의 기회가 활짝 열려 있다.

잘하는 사람은 성공하는 이유가 분명히 있다.

영업 사무실에서 알려주는 대로 해 봤더니 실적이 없다고?

그럼 그 방법은 절대로 쓰면 안 되는 실패하는 방법이다.

분명한 사실은 당신이 영업할 줄 몰라서 못 하는 것이 아니다.

가르치는 사람이 못 가르쳐서 실적이 나쁘다는 걸 빨리 알아차려야 한다.

가르치는 사람의 실적이 최고를 자랑하는가?

그렇지 않으면 오늘 당장 바꿔라. 잘못하다간 당신도 과거 나의 초창기 모습처럼 영업은 처절하고 비참한 것이라고 한탄하게 될 것이다.

회사에서는 말하기 능력이 매우 중요시된다.

회사에서는 말하기 능력이 매우 중요시된다.

회사 동료, 상사와의 원만한 의사소통 그리고 구두 보고, 발표, 영업, 협상에서 필수적인 능력이 말하기다.

기업의 궁극적인 목적은 높은 성과 곧 매출에 있다고 해도 과언이 아니다.

이 목적을 달성하기 위해선 회사 구성원의 효율적이며 정확한 의사소통이 이루어져야 한다.

눈빛만 봐도 척할 정도로 구성원끼리 마음과 마음이 통하는 의사소통이 이루어져야 시계 톱니바퀴처럼 빈틈없이 회사가 돌아간다.

놀랍게도 직장인들 상당수가 제2외국어에는 능통하지만, 초보적인 대화법도 모르는 경우가 허다했다.

우리말은 아 다르고 어 다르다. 같은 말도 어떻게 하냐에 따라서 그 의미가 천지 차이다.

이와 함께 대화의 기본자세가 경청과 공감인데, 이를 도외시하는 경우가 많다.

상사와 직원, 그리고 동료들 사이에 앙금이 생겼다면 경청과 공감이 결여되었을 가능성이 매우 높다.

상대가 말한 내용을 잘 듣는 건 생각만큼 쉬운 일이 아니다.

이와 마찬가지로 상대에게 감정이입하고 상대와 공감대를 만드는 것도 결코 쉽지 않다.