노화에 따른 두드러진 신체 변화 가운데 하나가 근육량 감소입니다.
근육은 건강과 수명을 좌우하는 가장 중요한 신체기관입니다.
근육량이 감소하면 근력이 떨어지고,
운동능력이 감소하면서 낙상이나 골절의 위험이 커지고,
더 나아가 일상생활마저 힘들어질 수 있습니다.
또 우리 몸에서 에너지를 가장 많이 쓰는 부위가 근육인데요.
근육이 줄면 포도당을 흡수하는 능력이 떨어지면서 혈당도 높아지고 그로 인해 인슐린 기능이 떨어져 당뇨가 발병하기 쉽습니다.