내 안의 긍정을 춤추게 하라

내 안의 긍정을 춤추게 하라 - 긍정심리학의 권위자 바버라 프레드릭슨의 긍정의 힘
바버라 프레드릭슨 지음, 우문식 외 옮김 / 물푸레 / 2015년 4월

정서와 감정에 대해 구분해서 설명을 해본 적이 있는가? 이 책에서는 우선 정서와 감정의 차이에서부터 이야기를 시작하고 있다. 기쁘거나 화가나는 순간적으로 일어나는 마음의 상태가 감정이고, 활기찬, 어둡고 침울함처럼 지속적으로 일관되게 나타나는 마음의 상태를 설명한다고 한다. 이 책의 핵심키워드는 바로 다섯가지인데, 긍정정서의 발견, 긍정정서의 확장 및 구축이론, 긍정정서의 비율, 진신어린 긍정정서, 그리고 긍정정서를 춤추게 하는 것이 바로 그것이다. 우리들의 삶은 부정정서에 익숙하다. 어떻게든 지금하고 있는 일 때문에 다른 일들을 하지 못할 때 그런 이유들을 찾아내고 합리화하며 다른 사람들에게 그런 감정들을 전달함으로써 인간관계에 까지 좋지 않은 영향을 미친다. 그런 부정정서는 느닷없이 들이닥쳐 우리를 거세게 후려친다. 우리들은 이렇게 늘 익숙한 부정정서로부터 탈피해야 한다. 긍정정서를 늘 끌어내기 위해 노력해야 하며, 습관적인 사고를 변경하면서 우리는 나쁜 것을 좋은 것으로 재구성하도록 노력해야 한다. 축복을 셈한다는 다소 생소한 개념들로부터 자신의 긍정정서를 끌어내기 위한 삶의 다양한 노력들을 우리는 왜 게을리하겠는가? 자신이 어떤 생각을 갖고 하루를 맞이하고 싶은지 생각해보길 바란다. 부정정서와 긍정정서중 자신이 진정 누리고 싶은 이야기들을 어디에 들어있을지도 생각해보아야 한다. 인생에서 어떤 우울함을 경험하고 자신은 물론이고 타인을 미워해본 사람이라면 누구나 이 책을 읽고 자신을 더 나은 모습으로 변화시켜줄 이 책을 한 번 만나보길 권한다.

내 아이의 IQ와 EQ를 높이는 PQ부모수업

내 아이의 IQ와 EQ를 높이는 PQ 부모 수업 - 부모라면 반드시 알아야 할 자녀 인성 교육 방법
조진형 지음 / 타래 / 2015년 5월

부모지능지수라고 하는 PQ는 하등동물에서부터 고등동물, 그리고 인간에 이르기까지 천차만별이다. 이 책에서는 아이를 키울 때 IQ와 EQ의 균형있는 발달을 도모하면서 키우기 위해서는 어떤 부모지능이 필요한지에 대해서 이야기하고 있다. 자녀의 여러가지 면들을 종합관리하기 위해 부모가 가지고 있는 종합적 지능을 말하는 부모지능이 구체적으로 무엇인지에 대해서 설명하고, 이 PQ를 높이는 방법, 그리고 활용방법등을 이야기하고 있다. 마지막 챕터에서는 이 부모지능에 관해 구체적으로 예를 들어 설명하면서 아이를 어떻게 기르는 것이 옳은지에 대해 설명을 하고 있는데, 개인적으로 실례를 들어 설명하고 있고, 구체적인 이야기들을 하고 있어서 실제로 적용하기에 많은 도움을 받았다. 이 책을 읽고보니, 부모지능의 핵심가치가 인성교육이라는 결론이 내려졌다. 아이의 지능지수만 높여줄 부모로서의 역할만 할 것이 아니라 아이의 사회적 지능이나 감성적 지능까지 더불어 발달시켜 줄 수 있는 부모라면 아이들이 인생을 살아나가는 데에 대해 큰 버팀목이 될 것이 틀림없기 때문이다. 우리가 미처 알지 못했던 부분들이 있다면 이 책을 통해 도움을 받으면 좋겠고, 생소한 부모지능에 대해서도 한번쯤 생각해볼 기회를 가졌으면 좋겠다. 누구나 부모가 될 수 있지만 부모지능이 높은 부모로서의 교육을 모든 아이들에게 균등하게 나눠줄 수는 없다. 자식의 모습에서 자신을 발견했을 때 비로소 웃을 수 있길 바라며, 이 책을 모든 부모들에게 권한다.

이것이 자유학기제다

이것이 자유학기제다 - 미리 알고 준비하면 더 큰 꿈이 보여요
김상태 지음 / 미디어숲 / 2015년 4월

자유학기제란 중간ㆍ기말고사를 보지 않는 대신 토론ㆍ실습 수업이나 직장 체험활동과 같은 진로교육을 받는 제도로 아일랜드의 전환학년제와 유사하다. 하지만 우리나라의 자유학기제가 중학교 6개 학기 중 한 학기 동안 운영되는 정규 교육과정 모델인 반면, 전환학년제는 진로탐색을 위해 학생이 추가로 1년을 학교에 다니게 한다는 점에서 차이가 있다. 또 아일랜드가 전환학년제 실시를 위해 수업 프로그램을 꾸릴 전담 코디네이터를 학교마다 배치한 것과 다르게 우리나라는 일반 교사나 기존 진로진학상담교사가 자유학기제 업무에 관여한다는 계획이다. 이것이 성공하기 위해서는 교육기부와 같은 지역사회의 협조가 절실하다. 이 책의 저자는 그래서 '공생'에 주목하고 있다. 지역인프라를 활용해야 한다고 이야기하며, 실제 그 지역의 이야기들을 전하고 있으며, 소규모 지역에서의 진로탐색을 모색하기도 하고, 아일랜드의 전환학년제의 장점들을 나열하고 우리에의 적용을 꾀하며, 지역사회와 학교의 '소통'에 대해서도 빼놓지 않고 이야기하고 있다. 실제 적용한 사례들을 쉽게 느낄 수 있도록 사진자료를 많이 활용한 모습이 돋보이며, 미리 자유학기제를 경험해보는 느낌을 확실하게 느낄 수 있었다. 이 책을 통해 미리 알고 준비할수만 있다면, 중학생이 자신의 미래를 모색하고 찾아나가는 과정이 훨씬 쉬워질 것 같다는 생각이 든다. 어떤 모습으로 몇 년 후 우리 옆에 자리잡게 될지 궁금한 자유학기제에 대해서 궁금한 점이 있다면 이 책을 만나보면 많은 도움을 받을 수 있을 것이다.

인체

인포그래픽스 Infogrphics : 인체 ㅣ 과학 팡팡 돋보기 시리즈
사이먼 로저스 지음, 정희경 옮김, 피터 그런디 그림 / 국민출판사 / 2015년 4월

  인포메이션(INFORMATION)과 그래픽스(GRAPHICS)를 합성한 용어로 인포메이션 그래픽스(INFORMATION GRAPHICS)라고도 한다. 이번에 만나본 책에서는 인체에 대해서 인포그래픽스를 통해 소개를 해두었는데, 우리 몸이 할 수 있는 놀라운 여러가지 일들을 아주 생생하게 느낄 수 있었다. 한 장 한 장이 담고 있는 수많은 정보들을 아주 짧은 시간에 단단하게 전달받는 느낌이 들었다. 중요한 정보들을 그림으로 나타내는 과정들은 여러단계를 거쳐서 세상에 나오게 된다. 자신이 지금 알고 있는 것들을 바로 도식화 할 수 있는지 한 번 살펴보자. 그리 쉽지 않음을 느끼게 될 것이다. 이 책이 아이들이 쉽게 과학상식에 대해서 익힐 수 있도록 만들어졌지만 어른들이 보아도 평소 알지 못했던 상식들을 아주 단시간에 이미지화시켜서 기억하기가 쉽게 된다.

 감각들, 생식, 심장, 뇌, 소화, 골격, 그리고 우리의 인체 공장에 대해서 간단하게 도식화 시켰지만 모든 복잡하고 세세한 상식까지 다 담고 있는 인포그래픽스를 통한 전달. 많은 전문가들의 고심의 흔적이 보이는 책이었다. 인체 말고도 다른 시리즈들도 접해보면서 아이와 함께 새로운 지식들을 이야기나눠보고 싶다. 눈과 뇌가 동시에 즐거워지면서 갖가지 과학상식들을 알 수 있는 즐거운 책, 과학에 대해 관심이 있는 아이라면 누구든지 즐겁게 만나볼 수 있는 책인 것 같다.

오늘 그녀가 웃는다

오늘 그녀가 웃는다
정연연 지음 / 시공사 / 2015년 4월

여성성의 의미를 자신의 작품속에 담는 작가. 여자만을 그려왔고, 여자라는 존재에 대해서 오래 생각하고 고민해 봤을 작가가 '오늘그녀가 웃는다'라는 제목으로 책을 펴냈다. 여자로서 살고 있고, 여자라는 존재에 대해서 한번쯤 진지하게 생각도 해보고, 늘 고민하고 의미를 부여하고 살고 있지만 잘 알 수 없었던, 그리고 정의를 명확히 내릴 수 없었던 것들에 대해서 잘 정리되어 있는 요점정리책을 받은 느낌이다. 사랑을 하고, 화장을 하고, 웃고, 우는 존재인 여자. 눈물이 많고, 기억력이 좋고, 예민하고, 감싸안는 여자. 수많은 남자와 여자의 심리 차이에 관한 이야기들을 늘어놓는 프로그램들 속에서 여자가 화를 내는 이유에 대해서 감정적이기 때문이라는 이유를 들고 있고, 그것들에 공감을 하면서도 다르게 표현하고 싶었던 적이 있는데 분명하게 말할 수 없었는데, 이 책을 읽고 그런 사소한 감정들에 대한 이해를 받은 느낌도 들었다. 이 책을 읽음으로써 알 수 있는 건 그저 여자라는 존재에 대한 어떤 이유와 이해할 수 없던 여자에 대한 공감을 끌어내는 것 말고 한 가지가 더 있었다. 그것은 진정으로 여자가 사랑하고 있고, 사랑해야 할 것은 바로 자기 자신이라는 것이다. 여자만이 자기 자신을 감싸안고, 그 감정의 소용돌이들을 논리적으로 풀 수 있으며, 진심으로 사랑할 수 있다. 모든 이해가 바탕이 된 사랑이 따뜻한 것처럼 자기 자신을 온전히 받아들이고 사랑하는 것은 얼마나 아름다운 일인가? 자신을 사랑하는 사람이야 말로 여자이고, 그런 여자야말로 타인도 진심으로 사랑할 수 있을 것이다. 오늘 그녀가 그립다면 이 책을 한 번 읽어보자.