소중한 내 아이 365일 36.5도

소중한 내 아이 365일 36.5도 - 세 아이를 키우는 한의사 아빠의 특별한 건강육아법
백재영 지음 / 끌리는책 / 2014년 4월

아이가 네 살이 되었고, 그간 크게 아픈 일 없이 건강하게 내 옆에서 자라고 있는 것에 늘 감사하고 있다. 하지만 백재영씨의 소중한 내 아이 365일 36.5도라는 책을 만나고  여러가지 아이의 건강에 대한 사실 혹은 진실들을 알고선 놀라지 않을 수가 없었다. 병원에서 처방해주는 약 없이도 건강하게 태어난 아이를 건강하고, 면역력을 높이면서 키울 수 있는 방법이 보통 엄마들이 궁금해하는 내용들 위주로 잘 정리가 되어있었고, 실제로 그간 몰랐던 내용들이 많아서 많은 생각의 전환이 이루어졌던 순간이었다.  내 아이가 아플 때 바로 병원을 찾지 않는 나의 행동에 대해서는 어느 정도 확신이 있었고, 그 행동에 대해 믿음도 가지고 있었지만, 감기가 오랫동안 지속이 되거나 기침이 쉬 떨어지지 않으면 불안했던 것이 사실이다. 이 책을 읽고보니, 평소 생활습관을 조금만 바꿔주는 것만으로도 아이의 건강을 지키기에 적당하며, 병의 원인만 잘 알고 있어도 무조건 항생제나 해열제를 찾는 것보다 좋은 해결책이 있다는 것을 잘 알 수 있었다. 그런 잘못된 습관들이 아이의 건강을 더 망치고 있다는 것도 놀라운 사실이었다. 아이에게 행하고 있으면서도 늘 긴가민가 했던 내용들이 백재영씨의 시선에서 확실하게 정리가 되어있어서 왠지 믿음이 갔다. 내가 전문가가 아니기에 늘 아이에게 먹이면서도, 닦이면서도, 발라주면서도 고민이 되었던 여러가지 것들. 특히 우유나 유제품을 먹일 때 들던 찝찝했던 기분도 확실하게 정리가 됐다. 소화장애 때문에 열이 난다는 사실도 새롭게 안 사실 중 하난데, 앞으로 아이에게 열이 난다면 이 책에서 읽었던 내용을 꼭 떠올려 보게 될 것 같다. 이 책의 저자는 한의사이고, 자신의 주관대로 자신의 아이들을 치료해왔으며, 그것들을 많은 엄마들에게 알려주고 싶어서 책을 적었을 것이다. 모든 것을 이 책을 읽고 따라할 수는 없겠지만, 적어도 이 책에서 설명한 병의 원인을 알고, 미리 예방하는 방법은 절대 잊지 말고 메모해서 늘 볼 수 있는 곳에 붙여두어야겠다는 생각이 든다. 많은 아이의 부모들에게 이 책을 추천해주고 싶다.

요즘 난 죽고 싶다

요즘 난 죽고 싶다 - 내가 살아가야 할 이유 : 희망없는 삶을 사는 이들을 위하여
이상민 지음 / 가나북스 / 2014년 6월

세상에는 많은 지식들이 있다. 저자는 다양한 매체와 다양한 경험들을 통해서 쌓은 다양한 지식들을 융합하고, 인간과 사회에 도움이 되는 생산적 지식을 창조하는데 목표를 두고, 불가능할 것 같은 인간의 행복과 지속가능한 발전을 꿈꾸고 있다. 그러기 위해서 요즘같은 꿈도 희망도 없이 '죽고 싶은' 마음이 드는 사람들에게 따뜻한 위로가 아니라 현실을 바로보는 눈을 가지라고 말하고 있다. 이 책은 섣불리 따뜻한 이야기로 마음의 짐을 조금이라도 덜고 싶었던 사람들은 등을 돌릴지도 모르겠다. 나 또한 처음에 몇 장을 읽고선 덮어두었다가 기분이 좀 괜찮아졌을 때 다시 집어들게 되었기 때문이다.

 이 책에서는 미래에 대한 거창한 희망을 가지지 말라고 이야기한다. 그렇게 안 될 확률이 높고 만약 그것을 기대하고 살다간 오히려 자신을 더 불행하게 만들 수도 있다고 이유를 들고 있다. 그리고 자신이 모든 것을 다해야 한다고도 생각하지 말고, 그리고 거창한 희망이 없다고 느껴진다면 희망이 없다고 그대로를 '인정'하라고 이야기하고 있다. 지금 나를 괴롭히고 있는 것들을 가만히 생각해보면 더 나은 삶을 살기위해서 노력하는 여러가지 것들이 이유가 되고 있다는 생각이 든다. 정말이지, 이 책에 나온대로 그저 지금을 즐겁고 행복하게 살 수 있는 길을 찾는 것이 지금 내가 죽고 싶은 이유를 찾는 것보다는 훨씬 희망적이고, 내 삶을 소중하게 여기는 방법이 아닐까?  겉으로는 누구보다도 냉정한 탈을 쓰고 있지만, 실제로 정말 주저앉고 싶은 이의 손을 슬며시 잡아주며 따뜻하게 웃어주는 것이 이 책이 진정 말하고 싶어하는 부분인 것 같다. 이 책을 읽고, 사실 지금 상황 하에서 내가 행복해질 수 있는 방법에 대해 구체적으로 고민해보는 시간을 가질 수 있었고, 당장 좋아하는 산에 찾아가서 좋은 공기를 마시고, 내려오면서 따뜻한 국수 한그릇 먹으면서 정말 다시 살고싶다는 생각을 가져보고 싶다는 소박한 바람도 생겼다. 상황을 만들어서라도 나에게 그런 시간들을 꼭 선물해야겠다는 생각이 든다. 책의 제목과 겉에서 풍겨져나오는 냉정한 기운과는 정반대의 전하고자 하는 진실이 참 따스하게 다가오는 그런 책이었다.  

월간 우등생학습

2017년 월간우등생학습(1년) - 4학년
천재교육(정기구독) / 2016년 12월

 6월에 만나본 월간 우등생학습 4학년 과정에는 다른 달과는 다르게 기말고사 별책이 구성되어 있네요. 보통 6월이나 7월에 시행되는 학교 기말고사를 대비해서 국어, 수학, 사회, 과학 네 과목에 관한 예상문제가 4회씩 제공되고 있어 시험을 대비하는데 실전처럼 대비하기 좋을 것 같네요. 월간 우등생학습의 특장점은 첫 페이지에서 월간계획표를 제공하고 있다는 건데요. 그 계획표를 보면서 현재 학습하고 있는 내용이 전체 과정 중에 어느 부분에 해당되는지 알 수 있고, 진도표에 맞게 진행되고 있는지 체크해볼 수 있어서 개인적으로 많은 도움이 되고 있어요. 4학년 사회내용 중에서 민주주의와 선거에 대해서 다뤄지는데, 곧 있을 지방선거와 관련해서 아이한테 실제로 투표하는 것을 보여줄 수도 있고, 학습서에서도 관련 내용과 사진들이 실려있으니 본 내용을 공부하는데 많은 도움이 되기도 하네요.

 우등생학습서에는 국어, 사회, 과학 과목에 대해서 여러가지 방법으로 학습내용을 효율적으로 다룰 수 있는 자료들이 실려있고, 별책으로 있는 교과서 수학에서는 실제 학습하게 되는 수학과목에 대해서 따로 공부할 수 있게 구성된 우등생학습, 스토리텔링 수학으로 서술형 수학 문제도 대비할 수 있으니 우등생학습과 함께 한 달 꽉 채워 꼼꼼하게 학습을 대비할 수 있을 것 같아, 이번달도 기대가 됩니다.

걱정 버리기 연습

걱정 버리기 연습 - 걱정거리의 90%는 일어나지 않는다
브렌다 쇼샤나 지음, 김지영 옮김 / 예문 / 2014년 4월

토마스 제퍼슨의 '사람들은 실제로 벌어진 일 때문이 아니라 앞으로의 일을 걱정하느라 고통받는다'라는 말이 있다. 나 또한 이 책을 받자마자 단숨에 읽어버린 건, 마음속에 걱정거리가 많아서일 것이고, 한편으로는 그 걱정거리들이 없어지길 바라는 바람에서였다. 걱정이란 게 무용하다는 것을 알고는 있지만, 늘 걱정거리를 만들면서 살아오던 것이 습관이 되어있는 바로 만성 걱정병환자가 바로 나였던 것이다. 지금 한 가지 작은 고민이 머릿속에서는 엄청나게 커져서 많은 부분을 차지하고 있고, 이 책의 내용에서처럼 그 걱정이 대부분은 일어나지 않을 일이다. 미리 걱정을 한다는 것에 대해 늘 합리화시켜가면서 미간을 찌푸린채 살아가고 있는 건 아닌지 내 자신을 진지하게 돌아볼 일이다.

 개인적으로 새로운 일을 시작하려고 구상중이고, 일부 시작은 됐지만, 늘 머릿속에서는 이걸 해서 잘 될까? 이런 문제들이 있진 않을까? 라는 고민이 있었다. 그것이 만성 걱정병 환자인 나의 증세였고, 한 가지 고민이 끝나면 바로 다음 고민거리를 찾아서 하고 있는 심각한 증세의 나를 발견하게 됐다. 이 책을 읽다보니 그런 걱정거리들이 있으면 기회가 찾아와도 아무것도 이룰 수가 없으며, 불안하고 불행하고 부자유스러운 생활을 하게 될 것이라는 것이 너무나도 자연스럽게도 그려진다. 해답은 간단하다. 걱정을 지금 이 순간 바로 떨쳐버려야 한다. 걱정많은 사람들이 성공하기 힘든 이유를, 걱정과 집착이 성공의 걸림돌이라는 것을 이 책을 통해서 알았다면, 지금 당장 걱정을 버리고 지금 준비한 일을 더 잘하기 위해 더 많이 노력하고, 애써야만 한다. 실패보다 더 나쁜 것이 도전조차 하지 않는 것이기에,,,

 지금과 똑같이 걱정많은 삶을 살고 싶지 않고, 새로운 삶을 살아보고 싶다면, 이 책을 꼭 읽어보길 권한다. 한번뿐인 삶을 더 풍요롭고, 자유롭고, 행복하고, 가볍게 보내기 위해서 가장 멀리해야 할 것이 걱정이라는 것을 꼭 알았으면 하는 생각이 든다.

린 토크

린 토크 - 예의 바르면서도 할 말은 다 하는 대화의 기술
앨런 파머 지음, 문지혜 옮김 / 처음북스 / 2014년 4월

나이가 들면서 많은 사람들을 만나게 되지만, 사실 인상깊고, 마음에 드는 사람은 시간이 갈수록 줄어든다는 느낌이 든다. 회사생활을 하든 하지 않든 사람들은 사람속에서 관계하게 된다. 수많은 사람들과의 만남 속에서 마음에 들고 기억에 남는 사람은 공통적인 특징을 가지고 있다는 것을 이 책을 통해서 확실하게 알게 됐는데, 그들의 특징은 솔직함으로부터 설명이 된다. 어떤 출신이든, 어떤 신분이든 간에 솔직하고 공손하게 말을 듣고 싶어하는 것이 모든 사람들의 욕망이라는 건데, 이 속에 좋은 관계에 대한 설명이 다 들어있다고 해도 과언이 아니다. 내가 상대방에게 이런 말을 듣고 싶다면, 내가 원하는 무언가가 있을 때 이렇게 말해보면 어떨까? 직설적으로 말하는 것에 대해 사람들은 막연한 두려움을 갖게 되고, 직설적으로 말했을 때 다가올 사람들의 좋지 않은 평가 때문에 말을 돌려서 하게 된다. 그렇게 듣는 사람이나 말하는 사람에게나 힘든 돌려말하기를 해놓고서는 원하는 결과를 얻어내지 못했을 때 자신을 탓하고 만다면, 좋지 않은 그런 습관은 좋은 결과를 놓치는 일이 연속적으로 이어질 것이다. 솔직하게, 하지만 예의바르게 할말을 다하는 방법은 그래서 훈련이 필요하며, 이렇게 말했을 경우 상대방이 받아들일 긍정적인 효과는 더말할 것도 없이 확실히 좋은 영향들을 미치게 된다. 인터렉티브 훈련이라고 이 책에서 일컫는 이 대화법은 먼저 상대방의 이야기를 잘 들어주고, 나의 이야기를 하며, 마지막엔 우리에 대해서 생각하는 훈련으로 이루어지며, 이런 접근법으로 대화를 풀어나가는 구체적인 방법들에 대해서 예를 들어 구체적으로 설명을 하고 있어 실제 훈련에 많은 도움이 된다.

 최근 새로운 일을 생각하면서 새로운 사람들을 만나게 됐는데, 직설적인 것과 솔직한 것에 대해 단어선택을 고민했던 생각이 났다. 그 때 이 책을 읽은 후였더라면 더 신중하게 대할 수 있진 않았을까 하는 생각이 든다. 짧은 미팅으로 빠른 결과를 얻고 싶다면 린 토크에서 말하는 인터렉티브 훈련을 꼭 해볼 것을 권하고 싶다.