서른다섯의 사춘기

서른다섯의 사춘기 - 일, 사랑, 결혼, 인간관계, 내 인생에 다시 입 맞추고 싶은 서른 너머의 성장통
한기연 지음 / 팜파스 / 2017년 10월

 그저 어린시절의 특권이라고 생각했던 감정의 소용돌이, 그것이 삼십대 중반의 사람들, 특히 여자들에게 다시 찾아온다면? 그때 십대와는 달리 큰 대처능력을 가지게 되었을까? 그들보다 20년은 더 사는 세월동안 우리는 우리를 더 많이 사랑하고 아끼며 알게 되었을까? 한 번 생각해볼 문제다. 자신이 그저 몸만 커버린 어른아이인지 아닌지 말이다.

 서른 다섯의 사춘기는 몇 년 전에 같은 제목으로 출간되었던 책이다. 실제로 심리상담을 의뢰하는 사람은 다양한 연령대에 분포되어 있지만 그래도 그 중 가장 많은 연령대가 삼십대 중반이라고 한다. 무언가를 시작하기에 늦은 것 같고, 지금 어디를 향해 가고 있는지도 희미한 삼십대 중반, 우리는 그 시절을 보내면서 자신을 한 번 더 깊게 탐색해봐야 한다.

 방황은 허락되지 않은 것 같지만, 지금 서 있는 곳이 안전지대도 아니다. 일과 결혼, 그리고 사랑 그 모든 것이 아프고 힘들기만 하다. 사랑해서 결혼을 했던, 결혼을 고민하건, 결혼을 하고 현실을 바라보게 되던 사람과의 관계는 절대로 녹록치가 않다. 평생을 약속한 사랑하는 사람과 결혼생활을 하는 것은 예상치 못한 변수들로 큰 마음의 수련을 필요로 하고, 일에 있어서도 더 잘하고 싶은 누군가가 있지만 앞으로 나갈 힘은 없는 상태가 되기도 한다.

 이 책에선 삼십대 중반이 겪을 수 있는 여러가지 상황에 어떻게 대처해야하고, 어떤 마음을 먹어야하는지 알려주고 있다. 그것이 때로는 위안이 되지만 또 때로는 힘겹다.

 번아웃 상태가 되기 전에 나만의 감정을 내려놓을 수 있는 휴식처의 중요함을 이야기하고 있다. 어떤 값진 성향도 상황에 따라 융통성을 발휘할 수 있어야 진정한 가치가 된다고 한다. 이런 삶의 충고들은 꼭 기억해둘만하다는 생각이 든다.

 이 책에서 말하고자 하는 것은 결국엔 자신을 제대로 바라보며 자신을 사랑하라는 것이다. 앞으로 남은 인생을 질적으로 괜찮은 시간들로 채워나가면서 현재의 자신에 집중하고 자신의 다가올 인생들을 더없이 사랑해볼 수 있길 바란다. 10대의 사춘기를 지금 흐뭇하게 바라볼 수 있듯이, 지금의 사춘기도 더 나이가 들면 잘 견뎌왔노라고 토닥여줄 수 있도록 말이다.

우리 아이를 위한 자존감 수업

우리 아이를 위한 자존감 수업 - 아이의 자존감을 키우는 엄마의 대화법
임영주 지음 / 원앤원에듀 / 2017년 10월

수많은 육아서들이 쏟아져나오고 그것도 유행이 있는지 그때그때 나오는 육아서들을 참 살뜰히도 읽었다. 하지만 실제 육아에서는 그것들이 실천이 되지 않을 때가 많다는 것을 쉽게 알 수 있었고, 그것을 느낄때마다 또 육아서를 집어들기 일쑤였다. 심리학 서적들을 읽으면서 그것이 엄마인 나의 자존감 문제에서부터 비롯된 것임을 확신할 수 있었고,  그 뒤로는 모든 육아서들이 입을 모아 말하는 것은 엄마의 행복이라는 것을 알게 되었다. 어쩌면 그것이 뒷받침 되지 않았기에 아이를 기르는 것도 다른 사람들에 비해 더 버겁게 느껴졌는지도 모르겠다는 생각이 든다.

 우리 아이를 위한 자존감 수업에서는 자존감이 높은 아이가 얼마나 행복할 수 있는지 알려주며, 어떤 대화법을 통해서 아이의 자존감을 높여줄 수 있는지 이야기하고 있다. 어쩌면 이미 다 알고있지만 잘 안 되는 것들이 모두 다 들어있다고 할지도 모르겠다. 하지만 이런 평상시에 언어, 습관, 자세 하나하나가 아이의 자존감에 영향을 줄 수 있다고 생각하니 어느 것 하나 허투루 넘길 것이 없다는 생각이 든다.

 특히 자존감을 갉아먹는 대화법은 피하고, 아이의 성향에 따라 다르게 지도해야한다는 것은 꼭 짚어볼 문제다. 그리고 그저 아이의 의견에 동의를 해주는 것만이 능사가 아니라는 것도 기억해야할 대목이다. 잘못된 것은 단호하지만 유연하게 훈육해야 하고, 칭찬과 사과도 이왕 할거면 제대로 된 언어들로 전달해 보자는 것이 작가의 의도일 것이라는 생각이 든다.

 부모가 자존감이 높고 행복하다면 이미 아이도 그렇게 살 가능성이 많지만 그렇지 않은 부분이 있을 경우에도 부모가 노력한다면 아이의 행복을 도와줄 수 있을 것이라는 점에서 이 책은 의미가 있는 것 같다. 이 책을 읽는 동안이 아이를 위해서 우리가 할 수 있는 것들에 대해 다시 한 번 생각해볼 수 있는 시간이길 바래본다.

육아살롱 in 영화, 부모 3.0

육아살롱 in 영화, 부모 3.0 - 속 시원한 ‘사이다 육아’를 영화에서 만나다!
김혜준.윤기혁 지음 / 스마트비즈니스 / 2017년 10월

  육아는 끊나지 않는 고민의 연속이다. 그것을 어떤 시선으로 바라보는지에 따라 아이는 다른 영향을 받고 다르게 자라나기도 할 것이기에 그 고민의 선택들은 늘 어렵고 무겁기만 하다. 하지만 어떻게 보면 그 선택의 기준에 늘 사랑과 행복, 아이의 그것을 바라는 부모의 마음만이 있다면 그것은 그리 어렵지 않은 일이지도 모르겠다는 생각이 요즘 부쩍 든다. 육아살롱 in 영화는 우리가 보았던 영화들에 나오는 부부,부모의 모습들이 짧게 적혀져있고, 그것을 보는 두 아빠의 개인적인 시선들이 담겨있다. 그것은 때로는 미처 생각지 못한 남편들의 생각을 대신 전해주기도 하고, 때로는 눈물날만큼 애처롭기도 했다. 책에 담긴 내용들은 대부분 아내를 바라보는 따스한 시선에 대한 이야기들이 많았지만, 결코 모든 남편들이 이렇게 생각하지는 않을 터, 이 책을 통해 그나마 엄마들은 대리만족 혹은 미처 표현하지 못한 남편들의 마음을 확인하는 계기가 되었으면 하는 바람이 든다.

 내 아내의 모든 것이라는 영화를 이야기한 부분이 기억에 남는다. 아내가 왜 변했는지 궁금해하던 남편은 육아휴직을 감행하고서는 변하지 않는 자신의 모습을 발견한다. 남편의 일뿐만이 아니라 아빠의 역할을 수행하기 위해 아빠가 되어야 했지만 그렇게 하지 못했던 자신을 바라볼 수 있는 계기가 된다. 그리고 지속가능한 자신들만의 육아법을 찾아보기로 한다. 그것은 어느 육아서에도 없다. 그것은 아내의 이야기에 귀를 기울이는 것으로 시작되고, 엄마가 되기 전에 존재했던 그 한 여인이 자신의 빛을 잃지 않도록 도와주고자 했던 마음으로 이어진다. 그렇게 부부들은 자신들만의 육아법을 찾아나선다. 그런 육아 속에서 아이들은 더없이 안정되고 행복할 수 있을 것이다.

 이 책을 다 읽고 돌아섰을 땐 영화의 내용보다 그런 매체를 시작으로 한 그들의 아빠로서의 이야기들이 기억에 남는다. 그들도 처음 겪었을 육아에의 고민을 조금은 가볍게 일기장을 보듯이 읽을 수 있는 책인 것 같아 누구보다도 지금의 남편들에게 권하고 싶은 책이다. 여러 각도에서 육아에 존재하는 고민들을 자신들의 시각에서 솔직히 적은 글이라 읽다보면 자신의 모습을 발견할 수 있으리라는 생각이 든다. 육아서처럼 부담을 주지도 않는다.

진짜 나를 만나는 혼란상자

진짜 나를 만나는 혼란상자 - 아리송한 나의 정체성 찾기 ㅣ 마리i 마음상자 1
따돌림사회연구모임 교실심리팀 지음, JUNO 그림 / 마리북스 / 2017년 9월

성인이 되어서도 언젠가는 한번은 고민해봐야할 문제가 바로 자신의 정체성에 관한 것이다. 청소년기에는 오히려 그것에 대해서 생각해볼 시간과 여유가 없을지도 모르겠다. 그것을 어떤 식으로 고민을 해야하고, 만나야 하고, 앞으로 어떻게 발달시켜나갈지에 대해서 늘 희미했다는 생각이 든다. 성인이 되고나서 오히려 정체성에 대해서 더 고민하고, 자신의 본래 모습을 찾기 위해서 고군분투하면서 살아가고 있고 이 고민은 앞으로도 계속 될지도 모르겠다.

 어른들이 잔소리처럼 물어보는 '꿈'의 '비전'에 대해서 아이들은 어떻게 대답할지를 잘 알 수가 없다. 지금 현재 자신의 작은 고민조차도 속시원히 털어놓을 곳이 극히 적으며 그것을 찾아서 적극적으로 해결하려는 청소년들도 많지 않다. 자신의 마음 속 고민들을 들여다볼 수 있는 성숙한 아이들이라면 이런 책들을 만날 기회도 많을 것 같긴 하지만 그렇지 않을 경우가 늘 문제가 된다. 이 책은 다행히도 그런 고민들의 해결책으로 이 책을 찾은 청소년들에게 큰 도움이 될 것 같은 이야기들을 담고 있다. 어른의 잔소리처럼 적어놓지 않고, 친구가 옆에서 조용하게 이야기해주는 것처럼 대화체로 구성이 되어 있어 아이들이 접할 때도 큰 어려움이 없을 것 같은 구성이다.

 책에는 어른들이 전해주고 싶은 이야기를 마리아이를 통해 전하고 있다. 어려운 이야기도, 남부끄러운 이야기도 가상의 존재가 있다고 생각하고 그가 전해주는 이야기를 통해 들으니 어렵지 않은 느낌이다. 대화체로 이루어진 구성은 그것과 더 가까운 느낌이 들 수 있도록 해주고 있다. 책의 내용은 따돌림을 당하거나, 부모의 관계가 좋지 않거나, 인종이 달라서 다른 친구들 속에서 소외감을 느끼고 자존감이 낮아지는 경험이 있는 친구들도 붙잡고 이야기해주려고 하고 있다. 지금 어떤 일을 겪고 있고, 겪었더라도 자신은 소중한 존재이며 자신이 가진 정체성을 끊임없이 고민하고 자신을 안아주라고 말이다.

자신조차도 잘 알 수 없던 자신을 바라보고 이해하고 알아가면서 아이들은 자신을 좀 더 사랑하게 되고, 자신이 앞으로 어떻게 정체성을 찾아가고 자신을 알아가야 할지 알 수 있지 않을까? 자신을 제대로 아는 것부터 시작되는 자신을 향한 사랑은 청소년기에는 특별한 꿈을 간직할 수 있도록 도와줄 것이며, 허투루 시간을 보내는 일을 줄어들게도 해주고, 꿈을 향해 발돋움할 수 있게 밑거름이 되어줄 것이다. 청소년기에 겪을 수 있는 다양한 심리적 문제들을 다양한 이야기들과 예를 통해 이야기해주고 있는 이 책을 통해 아이들이 조금 더 성장할 수 있기를 바래본다. 자신을 좀 더 사랑할 수 있는 시간을 가질 수 있길 소망해본다.

마음 소화제

마음 소화제 - 현대인의 답답한 마음을 위한 처방전
코이케 류노스케 지음, 민경욱 옮김 / ㈜소미미디어 / 2017년 9월

  평소에도 늘 애정하던 코이케류노스케 스님, 그 분의 책을 읽고 마음이 평온해짐을 많이 느꼈던 기억이 있다. 전작 생각버리기 연습, 하지 않는 연습 두권을 읽어보았는데, 정말 책의 내용대로만 상황들을 바라보고 마음을 정리할 수만 있다면 마음 속 번뇌들이 다소 해결될 것 같다는 생각을 많이 했었다. 이번 책은 그간 스님이 그렸던 4컷 만화에 간단히 내용을 전하고, 그것을 설명하는 스님의 코멘트로 구성이 되어 있었다. 처음엔 다소 가볍게 읽을 수 있겠다는 생각을 가지고 책을 읽기 시작했는데, 이게 정말 한순간도 가벼울 수가 없었다. 표지와 구성만 산뜻하고 가벼웠다고 할 수 있겠다.

 자주 등장하는 캐릭터는 짹짹이, 곰돌이, 동자스님, 꼬마 아가씨이다. 마음 속 번뇌들, 왜 생겨났는지도, 어떻게 없애야하는지도 몰랐던 그런 마음들이 캐릭터들의 대화에서 고스란히 드러난다. 다소 어색하게 대화가 이어지는 것들도 있었지만 스님의 코멘트를 읽고 다시 들여다보면 어느정도는 이해할 수 있다. 그들의 대화속에서 우리의 바로 오늘의 우리의 모습들을 발할 수 있다. 그런 속상하고 불편한 마음들을 어떻게 해석하고 어떻게 대처하면 좋을지에 관한 것을 설명해주고 있다. 마음이 왜 이리 불안하고, 불편한지 그 이유를 알 수도 없었던 순간들이 있지 않은가? 그 수많은 번뇌들을 책 한권에 옮겨놓을 수 없겠지만, 우리와 닮은 등장인물들을 통해서 우리는 그 속에서 우리의 부족함을 만나볼 수 있다.

 누구보다 특별해지고 싶은 욕심, 남들에게 인정받고 싶은 욕구로 인한 마음 속 불안이 있을 수도 있고, 다른 사람의 화제를 자신의 열등감과 연결지어 화제를 바꾸는 것에 대해 말로 표현할 수 없는 불쾌감을 느꼈을 수도 있다. 누구보다 겸손하고 남의 이야기를 경청하고, 자신에게 정말 필요한 것과 실제로 필요없는 것들을 구분해서 소비를 할 수 있다면 몸도 마음도 가벼워지지 않을까 생각해 보게 된다. 이런 모든 것들이 늘 자족하고, 겸손하게 자신의 마음을 이끌어가라는 스님의 가르침이 아닐까 생각해본다. 이번 책도 읽는 동안에는 마음 속에 알 수 없는 불안들이 요동을 쳤지만, 책을 덮을 땐 마음이 편안해짐을 느낀다. 결코 쉽게 읽히지 않았던 마음 소화제를 무슨 연유인지 몰라도 불편한 마음으로 체한 것 같은 생각이 드는 분들에게 권하고 싶다.