심리학의 온기

심리학의 온기 - 당신의 마음속에 온기가 스며들다
조영은 지음 / 소울메이트 / 2018년 5월

  개인적으로 심리학 관련 도서들을 읽으면 삶이 가져다주는 고통스러운 문제에 대해 철학적인 접근을 통해 혜안과 지혜를 얻을 수 있다는 생각이 들어 즐겨읽는 편이다. 하지만 학문적으로 깊게 들어가자 어려움이 느껴졌고, 한계를 자각했다. '심리학의 온기'를 읽으니 처음 심리학에 관심을 가지게 된 다른 책이 떠올랐다. 제목은 정확히 기억은 나지 않지만 비슷한 느낌의 책을 읽으면서 처음으로 심리학이 흥미롭게 느껴졌고 더 많이 그것을 접하고 싶다는 생각이 들었던 기억은 확실히 난다. 어렵지 않게 어떤 학문에 대해 가볍게 전달하는 책이 관련부분에 흥미를 일으키는 데는 기여를 하는 것 같다는 생각이 들었다. 이 책은 자칭 심리학 광 팬인 저자가 심리학을 통해 많은 위로와 격려와 힘을 받았던 이야기들을 전하면서 우리가 일상생활 속에서 부딪치게 되는 수많은 상황에서 어떻게 우리의 마음을 다스리고 심리학의 도움을 받으면 좋을지에 대해 이야기하고 있다. 살아가는 동안 늘 곁에서 조언해줄 수 있는 사람이 있지 않기에, 늘 터놓고 말할 수 있는 그저 들어줄 사람 또한 없기 때문에 우리는 마음이 지치고 힘들 때 위로받을 무언가를 꼭 가져야만 한다. 그래야 다시 박차고 일어날 힘이 생기니까 말이다. 이 책에서는 그것을 심리학이라고 이야기하면서 그것에서부터 온기를 느껴보길 바라고 있다.

 누군가가 미워질 때, 자신이 작아보일 때, 무기력이 나를 지배할 때, 우울의 틈에서 빠져나오기 힘들 때 우리는 다양한 심리학자가 제시한 저마다의 해석을 통해 상황을 어떻게 직시하고 어떤 마음 상태를 고수하면 좋을지에 대한 조언을 얻을 수 있다. 각각의 소제목들은 사소하고 쉽지만 내용을 들여다보면 각각의 문제에 따라 어떤 내용을 알려주면 도움이 될지 고민한 부분들이 엿보인다. 그것들을 절대로 어려운 용어들을 사용하지 않고 학문적으로 깊게 파고들지 않으며 대중적으로 쉽게 이해할 수 있는 언어들로 풀어내고 있다. 지금 혹시 어떤 일이나 상황, 사람 때문에 힘들다면 잠시 그 부분부터 꺼내 읽어봐도 좋을 것 같다. 심리학은 특별한 사람들만 공부하는 학문이 되어서는 안 될 것 같다는 생각을 절실히 하게 될 것이다. 분명 현재의 자신에게 도움이 되는 조언을 찰떡같이 알려줄 심리학자의 이야기를 지금 당장 들어보자.

가끔은 웅크리고 있어도 괜찮아

가끔은 웅크리고 있어도 괜찮아 - 복잡다단한 어른들의 세계에서 길을 잃은 너에게
김단 지음, 이영채 그림 / 빌리버튼 / 2018년 6월

   요즘은 쉽게 쓰여진 에세이가 인기가 많다. 어렵고 깊은 이야기들을 다룬 것들에 대한 관심이 적어지면서 그것의 이유도 찾아보게 되는데, 삶이 각박하고 현실이 힘들기 때문은 아닐까 생각해보게 된다. 특히 어릴적 보았던 애니메이션의 주인공이 책의 주인공이 되어 에세이집으로 우리앞에 나타나게 될때면 괜히 반갑고 친숙한 마음이 들어 일단은 집어들게 된다. 그 시절에는 그들이 전해주는 메시지를 제대로 모른체, 만화라는 장르자체에만 집중했다면 이제는 그들의 이야기들을 지금의 현실에 비추어 들어보는 것도 재미있겠다는 생각이 들어 빨강머리앤이나 보노보노, 푸가 하는 말을 한 번 들여다보게 되기도 한다. 이 책의 작가도 사람들이 좋은 책 뭐 없냐고 물으면 어릴 적 읽었던 어린왕자나 빨강머리앤을 추천한다고 한다. 살아가면서 힘들 때 꺼내읽게 되는 책은 대단한 서사를 담고 있는 역사소설이나 철학적인 물음에 대한 답을 찾고 있는 고전이 아닐지도 모르겠다. 이 책을 읽으면 지금 당장 마음의 조그마한 고민들을 순간 해소할 수 있다. 뭐, 누구나 할 수 있는 이야기일지도 모른다. 하지만 이러한 이야기들조차 늘 들을 곳이 없다면, 그것을 이 책을 통해 해소할 수 있다면 당장 오늘을 마무리하는데 도움이 될 것 같다. 가끔은 웅크리고 있어도 괜찮고, 남들 시선따위에서는 잠시 벗어나라는 그런 조언들이 필요하다면 한번쯤 꺼내보면 좋겠다.

미스 마플이 울던 새벽

미스 마플이 울던 새벽
김살로메 지음 / 도서출판 아시아 / 2018년 5월

제목에 있는 마플이 탐정소설에 나오는 노파 탐정일 것이라고는 생각지 못했는데, '작가의 글'에 보면 미스 마플에 대한 이야기가 잠깐 언급된다. 소설에 등장하는 노파탐정인 그녀, 무심해 보이는 그녀조차 바람 드는 새벽 창가를 찾았을 거라고, 울지 않은 새벽은 드물었을 것이라고 상상하면서 그녀를 친구로 소개한다. 이러한 상상력 자체가 소설을 쓰는 작가의 한 밑천이었으리라. '미스 마플이 울던 새벽'은 그녀의 에세이집이다. 일천자 정도로 짧게 단락지어진 각각의 언어들은 비슷하지만 또한 무척이나 다르다. 비슷한 것은 문체인 것 같다. 담담하고 미사여구가 거의 없다. 다른 것은 내용이자 시선이다. 그녀의 입장에 따라 글의 내용은 천차만별이다. 문학, 글쓰기, 동네주민, 엄마, 독자로서 그녀가 평소에 가지고 있던 생각들이 그녀만의 언어들로 간결하게 정리되면서 그 시선들을 바라볼 수 있다. 그것에 대해 한번쯤은 생각해볼 수 있게 된다.

 평소 생각지 못했던 소재들에 대한 이야기도 많아서 그런 것들에 대한 자료를 더 찾아보게끔 만들기도 했다. 문학이나 세계사, 정치 같은 부분들은 평소 쉽게 생각속에서 다루어지지 못하고 그렇기에 나만의 논리도, 다듬기도 어려워진 것들인데 이 책을 읽어보니 그런 것들에 대한 것들도 평소에 읽고 공부해 나만의 것으로 다져놓고 싶다는 생각이 든다. 학창시절 때 하던 공부와 지금의 공부는 시작부터가 참 다른 것 같다는 생각이 든다. 오로지 가족과 나 자신에게 향했던 시선들을 이제는 세상과 타인들, 어떤 거대한 흐름 속으로 돌려놓고 싶기도 하다. 평소 정말 문외한인 어떤 부분에 대해 갑자기 공부해보고 싶다는 생각도 든다.

 개인적으로 글을 써볼 기회가 있었는데 쓰면 쓸수록 소재가 없고, 같은 단어들, 느낌들이 맴도는 느낌들이라 하다가 그만둬버렸다. 며칠 자책하기도 하고, 어디 숨고 싶다는 생각이 들기도 했다. 이런 짧은 일천자 속에도 자신의 생각을 담으려면 지금 더 이상 지체하지 않고 많은 것들을 읽고 공부하고 알려고 노력하는 것이 필요하겠다는 생각이 든다. 반성이 되었다. 그리고 쓰는 것을 멈추지 말아야겠다는 생각도 들었다. 계속해서 써봐야 무엇이 부족한지, 무엇을 해야할지 더 제대로 보이지 않을까 하는 생각이 든다. 쉽게, 그리고 짧게 쓰여진 이 책을 한번씩 원하는 페이지 펼쳐서 읽어본다면 어떤 다양한 느낌들을 만나볼 수 있지 않을까하는 생각이 든다.

사서재

사서재 - 읽고, 옮겨쓰고, 글쓰고, 공부하는 삶
고봉진 지음 / 푸른영토 / 2018년 4월

 '인생 공부 초짜'라고 자신을 겸손하게 표현하고 있는 작가가 쓴 '사서재'는 책을 읽고, 옮겨쓰고, 글을 쓰는 것에 관한 이야기들을 솔직하게 풀어내고 있다. 그간 자신의 전공분야인 법학분야의 책을 주로 쓴 것 같은데, 이 책에서는 작가가 그간 책을 읽을 때 가지고 있었던 사소한 생각들이나 습관, 그리고 모든 사람들의 지금 현재의 행복을 인식하면서 글쓰기를 즐겼으면 좋겠닫는 바람을 이 책에서 전하고 있다. 크게 독서, 초서, 저서, 무자서라고 분류해놓고 하고자하는 이야기들을 나눠서 이야기하고 있다. 독서와 초서는 평소에도 하고 있는 것들이지만, 글을 쓰는 것을 뛰어넘어 책을 쓴다는 것은 늘 남의 일이라고만 생각했던 터라, 그것에 대해 대단한 일이라고는 설명하고 있지만, 누구든 할 수 있으니 힘내서 해보라는 작가의 격려가 새삼 고맙기까지 하다.

 작가는 책을 읽을 때 자고 밑줄을 그으면서 읽는다고 한다. 한 글자도 빼먹지 않고 집중해서 읽겠다는 의지가 보여진다. 그리고 글을 쓸 때도 꾸준하게 계속해서 쓸 것을 권하는데 그간 작가가 독서를 해오고 글을 써왔던 방법들을 알려줌으로써 다른 사람들도 그런 경험들을 통해 자신이 몰랐던 자신의 모습을 찾아보기도 하고, 생각들을 정리해보았으면 하는 바람을 전하는데 그것이 진실되게 전해진다. 책의 마지막엔 '인생 공부'에 대한 조언도 놓치지 않고 있다. 그저 책상에 앉아서 하는 지식 공부뿐만 아니라 삶 자체를 공부하는 과정으로 만들고 그런 과정들을 즐길 수 있길 희망하고 있다. 공부에 대한 뜻이 섰다면 그것을 그냥 둘 것이 아니라 자신의 관심사를 좇아 계속해서 공부해 나갈 것을 권하면서 책을 읽고, 글을 쓰고, 평생 공부하는 삶에 대한 긍정적인 생각들을 전하고 있다. 읽고 있다보면 마음이 편해지는 것을 느끼면서 지금 하고 있는 독서나 글쓰기에 더 힘이 실어짐을 느낄 수도 있다. 늘 감사하는 마음과 겸손한 마음으로 배움을 즐길 수 있다면 우리의 생각과 정서, 삶은 더없이 행복감으로 충만해질 것이다.

마음이 헤맬 때 몸이 하는 말들

마음이 헤맬 때 몸이 하는 말들 - 자존감이란 몸으로부터 더욱 생생하게 느껴지는 것
디아 지음 / 웨일북 / 2018년 5월

  우리는 어쩌다보니 '몸을 쓴다'보다 '머리를 쓴다'에 더 높은 점수를 주고 살아왔던 건 아닐까. 숱한 경쟁 속에서 살아오면서 알게 모르게 우리에게 더 좋다고 인식된 것들은 대부분 똑똑하고 많이 알고, 성적으로 증명된 우수함 그것들이었다. 이 책은 그것이 옳다고 알고 살았지만 어느 순간 깨닫게 된 몸의 이야기들에 대한 것들을 풀어내고 있다. 그것이 작가의 개인적인 깨달음에서 그치지 않아서 감사한 마음이 든다. 이렇게 책을 통해 생각을 적어놓아준 것에 대해 감사함을 느낀다. 무척 흥미로운 이야기들이 가득했다.

 우선 몸에 대한 이야기를 이렇게 다각적으로 할 수 있다는 것에 놀랐다. 그저 몸을 움직이라고 이야기하고 있는 것이 아니다. 그 안엔 수많은 이야기들이 담겨져 있었다. 명리학, 영화, 심리학, 철학, 그리고 의학서의 이야기들도 담겨있었다. 다각적으로 몸에 대해 적어놓은 다채롭고 흥미로운 책이다. 이 책을 읽고나니, 명리학도 공부하고 싶어지고 동의보감도 제대로 읽어보고 싶은 생각이 든다.

 또한 이 책을 통해 잊고 지냈던 우리 몸의 다양한 감각에 대해 인식하려고 애쓰는 시간을 가질 수 있었다. 오로지 몸을 통해서만 가능한 것들이 의외로 많음을 알 수 있었다. 감각 차원의 창의적인 접근, 우리의 몸은 소리, 냄새, 맛, 느낌들을 있는 그대로 느끼고 우리는 그것을 표현할 수 있다. 또한 몸은  언제나 깨어서 내 감정과 긴밀하게 소통하고 있다. 목소리, 움직임, 근육의 이완등에 감각을 맡기고 우리는 우리의 몸을 느껴볼 수 있다. 마음이 혼란스러울 때, 몸을 움직이며 땀이라도 흘릴라치면 우리의 마음은 어느새 가벼워져 있음을 느낀다. 개인적으로는 다만 이러한 경험이 많이 축적되지 않았기도 하고, 게을러서 해오지 못했던 것들이라 많이 느껴보지 못했던 것들이기에 이번 기회에 조금은 더 노력해서 몸이 주는 메시지에 귀를 기울여보기로 다짐했다. 무엇보다 강하지 않고 부드럽게, 억지로보다 자연스럽게 몸을 대하고 그것들이 주는 느낌들을 고스란히 느끼며 우리의 몸에 집중해본다면 그 몰입만으로도 잠시 우리는 우리의 마음을 되찾을 수 있을 것이다. 그런 반복의 경험을 계속해서 가질 수 있다면 우리는 또 얼마나 행복해질 수 있을까? 타인으로부터 자유, 그것이 마음 뿐만이 아니라 몸으로도 함께 온다면 우리는 더없이 자유로울 수 있을 것이다. 늘 생각하는 것만이 옳고 그것이 전부인 줄 알고 산 것은 아닌가 삶을 돌아보게 된다. 실제 몸이 전해주는 이야기들에 귀를 기울여보고 싶다.