심리학의 온기

심리학의 온기 - 당신의 마음속에 온기가 스며들다
조영은 지음 / 소울메이트 / 2018년 5월

  개인적으로 심리학 관련 도서들을 읽으면 삶이 가져다주는 고통스러운 문제에 대해 철학적인 접근을 통해 혜안과 지혜를 얻을 수 있다는 생각이 들어 즐겨읽는 편이다. 하지만 학문적으로 깊게 들어가자 어려움이 느껴졌고, 한계를 자각했다. '심리학의 온기'를 읽으니 처음 심리학에 관심을 가지게 된 다른 책이 떠올랐다. 제목은 정확히 기억은 나지 않지만 비슷한 느낌의 책을 읽으면서 처음으로 심리학이 흥미롭게 느껴졌고 더 많이 그것을 접하고 싶다는 생각이 들었던 기억은 확실히 난다. 어렵지 않게 어떤 학문에 대해 가볍게 전달하는 책이 관련부분에 흥미를 일으키는 데는 기여를 하는 것 같다는 생각이 들었다. 이 책은 자칭 심리학 광 팬인 저자가 심리학을 통해 많은 위로와 격려와 힘을 받았던 이야기들을 전하면서 우리가 일상생활 속에서 부딪치게 되는 수많은 상황에서 어떻게 우리의 마음을 다스리고 심리학의 도움을 받으면 좋을지에 대해 이야기하고 있다. 살아가는 동안 늘 곁에서 조언해줄 수 있는 사람이 있지 않기에, 늘 터놓고 말할 수 있는 그저 들어줄 사람 또한 없기 때문에 우리는 마음이 지치고 힘들 때 위로받을 무언가를 꼭 가져야만 한다. 그래야 다시 박차고 일어날 힘이 생기니까 말이다. 이 책에서는 그것을 심리학이라고 이야기하면서 그것에서부터 온기를 느껴보길 바라고 있다.

 누군가가 미워질 때, 자신이 작아보일 때, 무기력이 나를 지배할 때, 우울의 틈에서 빠져나오기 힘들 때 우리는 다양한 심리학자가 제시한 저마다의 해석을 통해 상황을 어떻게 직시하고 어떤 마음 상태를 고수하면 좋을지에 대한 조언을 얻을 수 있다. 각각의 소제목들은 사소하고 쉽지만 내용을 들여다보면 각각의 문제에 따라 어떤 내용을 알려주면 도움이 될지 고민한 부분들이 엿보인다. 그것들을 절대로 어려운 용어들을 사용하지 않고 학문적으로 깊게 파고들지 않으며 대중적으로 쉽게 이해할 수 있는 언어들로 풀어내고 있다. 지금 혹시 어떤 일이나 상황, 사람 때문에 힘들다면 잠시 그 부분부터 꺼내 읽어봐도 좋을 것 같다. 심리학은 특별한 사람들만 공부하는 학문이 되어서는 안 될 것 같다는 생각을 절실히 하게 될 것이다. 분명 현재의 자신에게 도움이 되는 조언을 찰떡같이 알려줄 심리학자의 이야기를 지금 당장 들어보자.