2억 빚을 진 내게 우주님이 가르쳐준 운이 풀리는 말버릇 만화편

(만화편) 2억 빚을 진 내게 우주님이 가르쳐준 운이 풀리는 말버릇 ㅣ 2억 우주님 시리즈
고이케 히로시 지음, 아베 나오미 그림, 이정환 옮김 / 나무생각 / 2018년 12월

 책은 묘한 힘이 있다. 수많은 책에서 끊임없이 이야기하는 내용이 있다. 책을 읽어보면 많은 사람들의 삶을 이미 바꿔놓은 방법들은 대체로 닮아있고 그대로 하면 꿈꾸던 일이 이뤄질 것만 같다. 하지만 그것을 늘 그대로 실천하기 힘들다는 다양한 이유를 찾고 있고 조금 해보다가 이내 실패하고마는 모습을 자책하기를 반복해왔다. 어쩌면 만화로 쓰여진 이 읽기 쉬운 책 한권이 그간 가지고 있었던 '긍정의 힘'에 대한 의심을 덮는 데 놀라운 힘이 있을지도 모르겠다.

 실제로 의류점을 운영하면서 진 빚 2억원 때문에 파산 지경이 되었던 저자가 긍정적인 말버릇으로 잠재의식을 정화하여 빚을 갚았다는 이야기는 평범한 사람들에게는 믿기 어려운 이야기일 것이다. 보통의 사람들이라면 대부분 걱정과 근심이 몇 가지는 있을 것이고 이런 비현실적인 이야기를 듣더라도 그 사람의 운이나 공으로 일어난 일이라고 치부해버리기 마련이다. 하지만 방금도 적었던 그런 생각들, 부정적인 생각, 순간적으로 생각하는 불신의 마음들이 스스로 움추러들게 만들고, 그런 에너지가 전달되어 좋지 않은 결과를 가지고 온 것이라는 이야기는 참 놀랍다. 우주님에게 끊임없이 긍정적인 메시지를 진심으로 보내며 조급해하지 말자. 당장 드라마틱한 변화가 오지 않는다고? 그것도 그간 우주에게 보냈던 부정적인 메시지 때문이라고 충분히 설명되어 있으니 조급해하지 말고 끊임없이 감사함과 긍정적인 생각들로 자신을 무장해보자. 이미 이루어진 것처럼 완료형으로 자신이 이루고 싶은 목표를 생생하게 이야기하고, 그것들을 머릿속에, 눈앞에 그려보자. 이렇게 쉽게 설명된 좋은 기운의 책도 무시해 버린다면 이번에도 마찬가지로 변화는 삶에 일어나지 않을 것이다. 변화를 꿈꾼다면 포기하지 말고 자신의 삶의 주연으로 살아가는 방법을 이 책을 통해 한 번 배워보자. 긍정이 가져다주는 놀라운 결과를 꼭 경험해보고 후기를 남겨보고 싶다. 아니 난 이미 변화하고 있다.

그림책으로 시작하는 마음공부

그림책으로 시작하는 마음공부 - ‘내 안의 나’를 사랑하게 해주는 독서치유 교실
심선민 지음 / 프리뷰 / 2018년 12월

  독서로 치유가 가능하다는 것을 충분히 경험한 터라, 동네에서 열리는 독서 모임에는 최선을 다해 참여해보려고 노력중이다. 그 중 그림책 모임도 한 곳 나가게 되었는데, 그림책을 읽고 함께 삶의 이야기들을 나누고 그런 것들로 인해 자신의 생각과 삶에서 일어난 변화들에 대해서 이야기하는데 기대했던 것보다 큰 감명을 받을 수 있었다. 시력이 급격히 나빠지기 시작하면서 책을 많이 읽는 것이 예전보다 어려웠을 즈음 그림책을 접했는데 쉽게 읽힐 줄만 알았던 그림책이 눈시울을 뜨겁게 만드는 일이 생각보다 많음에 놀랐다. 이 책은 십 년 넘게 독서지도사로 활동하면서 책을 활용한 치유 수업을 진행중인 저자가 그림책이라는 주제를 가지고 다양한 이야기들을 풀어내고 있다. 두껍고 활자가 많은 책만이 우리의 심장을 움직이는 것은 아닐 것이다. 아주 잘 만들어진 그림책은 글자로만은 전달되지 않는 작가의 다양한 도구들이 그림을 통해 그림의 배치, 글자체, 구성으로 전해진다.

 이 책의 구성을 살펴보면 흔한 심리서의 목차와 유사하다. 각각의 주제는 우리가 늘상 고민하던 것들에 대한 이야기일 것이다. 내면의 나와 마주하는 것, 타인에게 사랑받기 보다는 나로서 행복할 것, 화를 다스린다는 것, 지금 이대로 자신을, 서로를 아끼고 사랑하는 것. 우리는 이러한 것들에 늘 목마르고 그 방법들을 잘 모르기 때문에 책을 찾고 치유의 시간이 필요한 것일지도 모른다. 이 책에서는 이러한 마음에 대한 공부들을 그림책이 전하는 메시지를 통해 전하고 있는데, 그림책을 이렇게 요모조모 뜯어보면서 그림의 속 의미, 몇 자 안 되는 글이 주는 여운, 행간의 의미를 생각해볼 수 있게 다양한 해설들을 실어놓고 있다. 각각의 내용들은 그림책의 내용을 궁금하게 만들기도 해서, 몇 권은 이미 주문을 해 놓은 상태인데, 아마 이런 해설을 읽지 않고 읽었다면 모르고 지나쳤을 법한 이야기도 많을 것 같다는 생각이 들었다. 각각의 소주제들에 대한 설명이 이어진 후에는 함게 읽으면 좋을 책들, 영화들이 간략하게 소개되어져 있고, 마음공부 노트라는 제목으로 따로 마련된 장도 있다. 그림책의 내용과 관련된 다양한 질문들에 답을 찾아봄으로써 자신을 이해할 수 있고, 아울러 타인과, 관계에 대해서도 이해할 수 있는 좋은 시간이 될 것 같은 책이다. 이 겨울, 잘 만들어진 그림책에 마음을 묻고 좋은 질문들에 한번쯤은 생각해볼 수 있는 시간을 가질 수 있다면 좋을 것 같다.  

정말 별게 다 고민입니다

정말 별게 다 고민입니다 - 동물 선생 고민 상담소
고바야시 유리코 지음, 오바타 사키 그림, 이용택 옮김, 이마이즈미 다다아키 감수 / 21세기북스 / 2018년 12월

  지금, 현재를 살아가는 것은 그것을 인지하고 노력하기 전에는 힘든 일이었고, 그것을 노력한다고 해서 늘 뜻대로 그것이되지 않는 것도 경험했다. '정말 별게 다 고민입니다'는 제목만 들으면 쓸데없는 고민들로 밤을 지새우지 말라고 위로의 한마디를 건네주는 힐링서 같지만 처음에 책을 펼쳐 들었을 때 제목을 다시 봤을 정도로 놀라운 구성이었다. 방송 제작사에서 야생동물 다큐멘터리를 만들다가 출판사 에디터로서 활동하고 있는 저자는 현재도 자연, 생물, 산악 분야의 책과 잡지를 주로 만드는 일을 하고 있다고 한다. 이러한 자신의 능력을 십분 발휘하여 기발하게도 일반 사람들의 고민을 동물들이 들어주고 간단한 해결책을 제시해주는 형태로 내용을 구성하고 있다. 동물을 관찰하고 그들의 행동을 연구하고 분석하는 일을 해오던 저자가 가장 잘 할 수 있는 일인 것 같기도 하다. 흥미로운 도전이기도 했을 것이다.

 이 책에서는 익명의 사람들이 쓴 고민을 듣고 동물이 자신의 관점에서 고민을 해결할 수 있는 힌트를 준다. 지혜와 아이디어가 많고, 목숨을 지키기 위해 끈질기게 집중하고 노력하며, 가족과 집단을 사랑하는 동물들의 다양한 모습에서 우리는 현재 우리가 하는 고민들이 다른 관점에서 해석되고 특별한 해결책을 가지게 된다는 것을 알게 된다. 그것이 때로는 따스하지만 어떨 때는 신랄하기도 하여 우리의 그릇된 점을 살펴볼 수 있고 반성할 수도 있게 된다. 현대인들은 생활 곳곳에서 각각 다른 고민들을 안고 살아간다.일상생활, 가족, 일, 연애, 학교, 진로에 대한 다양한 고민을 안고 사는 다양한 연령층의 사람들에게 각각의 다른 동물들의 그들의 생태와 습성에 의거해 어떤 조언을 주는지 한 번 귀기울여 보자. 특별한 해결책을 찾을 수도 있을 것이다. 이와 더불어 평소 잘 몰랐던 그들의 생활방식을 아는 흥미로운 시간도 함께 가질 수 있을 것이다. 동물에 대한 여러가지 상식들도 함께 얻어갈 수 있는 특별한 책이다.

꿈플러스 진로인성 바이블

꿈플러스 진로인성 바이블 - 진로인성디자이너 김재원의
김재원 지음 / 가림출판사 / 2018년 11월

 많은 청소년들이 '꿈, 진로'라는 단어 앞에 주춤한다. 어른이 되어도 끝나지 않는 진로에 대한 고민이 아직 어린 아이들에게는 더없이 어려운 문제이리라는 생각이 든다. 이 책은 제목부터 많은 걸 이야기하고 싶어한다. 꿈, 진로, 인성. 세 가지 중 하나가 오로지 진로를 결정해야 하는 아이들에게 하나의 주제일 수 없기에 이러한 여러가지 것들이 종합적으로 고려되어야 진로코칭도 가능해지는 것이다.

 이 책은 실제 저자가 진로인성디자이너로서 일하면서 관련된 일을 하거나 혹은 아이를 키우는 부모라면 꼭 알았으면 하는 것들을 담고 있다. 다양한 진로검사가 가능한 도구들을 제시하고 있고, 익히 많이 알려진 검사도구지만 한 곳에 모아놓은 내용을 통해서 한 번 더 아이에게 지금 현재 필요한 도구를 점검해보고 검사해본다면 좋을 것 같다. 이 책의 특장점은 인성교육에 대해 자세하게 기술해놓았다는 점이다. 그저 착한 아이를 만드는 것은 아닐까 생각한 적이 있었고, 인성디자이너라는 직업에 대해서도 생소했는데, 아이의 능력보다 좋은 인성이  아이의 능력을 더 잘 펼칠 수 있는 특별한 무기가 될 수 있을 것 같다는 생각이 들었다. NLP가 이곳에 소개된 것이 재밌기도 했다. 내가 원하는 것을 이루기 위해 부정적인 경험에 빠져있는 것 대신 할 수 있는 건 무엇인지 질문을 해보는 것, 이러한 활동과 질문들이 행동과 생각, 말을 조절해 내가 원하는 것을 얻어낼 수 있게 되는 것이다. 비즈니스 매너, 자신의 느낌과 욕구를 말하는 것, 바람직한 회의의 기술 등을 배우는 것이 꿈을 이루는 데 꼭 필요한 요소임에 분명하다는 것은 성인이라면 누구나 알 수 있을 것이다.

 아울러 이 책에서는 현실적으로 기업에서 어떠한 인재를 원하고 자기소개서에 꼭 들어가야 할 사향은 무엇인지 몇 가지 사례들을 설명하고 있으니 아이의 현재 관심과 재능을 파악하고 원하는 목표를 세웠다면 제대로 준비하기 위한 도움도 받을 수 있을 것이다. 하나의 인재를 키우려면 온 마을이 도와줘야 한다는 생각이 든다. 자신의 성장과 더불어 아이들도 성장할 수 있도록 옆에도 도울 수 있다면 꽤 의미있는 시간이 될 것 같다. 이 책이 진로인성 지도의 가이드라인을 제시해주고 있으니 도움을 받을 수 있을 것 같기도 하다.

간단 속근육 운동

간단 속근육 운동 - 통증 다스리고 체형 바로잡는
이용현 지음 / 리스컴 / 2018년 11월

저자의 다양한 이력에 놀랐다. 한의사, 헬스트레이너, 보디빌딩 선수, 심판도 모자라 이렇게 관련 책까지 써내고 있다. 한의학과 운동학을 모두 공부했기에 그것들이 만들 시너지효과는 생각보다 클 것 같다는 생각이 든다. 자신이 무릎을 다치게 되면서 운동을 제대로 공부해야겠다는 생각이 들었고, 그 과정에서 속근육의 중요성을 알게 되었고 무릎도 다시 건강해졌다고 한다. 통증 없이 운동할 수 있고, 건강을 찾을 수 있다니 나이가 들면서 아픈 곳이 늘어나는 현대인들에게 실질적인 도움이 될 수 있을 것 같다. 멀리서 자신의 병원을 꼭 찾지 않더라도 스스로 운동하고 관리하면서 통증 없이 건강을 찾을 수 있길 바라는 마음으로 책을 썼다고 한다. 노화가 시작될 때의 운동은 청년층의 운동과 목적이 다를 수밖에 없을 것이다. 근육의 노화를 늦추는 운동을 통해 건강한 노후를 맞이할 수 있으면 좋을 것 같다.

 속근육은 작고 짧고 좁아서 큰 움직임을 만들진 못하지만 깊숙한 곳에 자리 잡아 몸을 움직이지 않게 잡아주는데, 이 속근육이 튼튼해야 겉근육이 움직이기 편해진다고 한다. 단순히 겉근육을 키우기만을 위해 운동한다면 오히려 근육통, 관절통이 생긴다고 하니 단단히 몸을 잡아주는 속근육 운동은 나이가 들면서, 운동을 많이 해보지 않은 사람일수록 중요할 것 같다는 생각이 든다.

 책은 속근육을 발달시키는 4단계 운동에 대한 설명으로 시작된다. 그저 운동법만 알려주고 있지 않고, 속근육 운동이 왜 필요한지, 어떤 과정으로 운동을 하면 좋은지 세세하게 알려주고 있기 때문에 평소에 운동을 많이 하지 않은 사람이라도 쉽게 속근육 운동의 중요성을 받아들이고 자신을 위한 운동을 해나갈 수 있을 것 같다. 특별히 도움이 되는 부분은 2장인데, 지금 통증을 느끼는 부분이 있다면 그 부분을 먼저 찾아서 해봐도 좋을 것 같다. 3장은 체형 교정 운동에 대한 설명으로 저자가 관심을 많이 갖고 있는 부분이기도 하다. 오랫동안 해왔던 나쁜 자세로 몸이 비뚤어져 있는 걸 느낀다면 혹은 예방차원에라도 교정 운동을 해보면 어느 정도 효과를 볼 수 있을 것 같은 생각이 든다. 모든 운동에 사진자료와 설명이 덧붙여져 있으니 천천히 속근육운동을 따라해보면서 자신의 몸을 바로 세우고 건강을 찾을 수 있으면 좋겠다.