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건강 신호등 - 내 몸이 질병을 경고한다
닐 슐만 외 지음, 장성준 옮김 / 비타북스 / 2010년 2월
평점 :
간단한 의학 상식으로 내 몸의 건강 적신호에 맞춰 제때 치료 받아 큰 병을 예방하자...
웰빙... 우리나라도 생활이 조금씩 풍요로워 지면서 많은 사람들이 건강에 많은 관심을 가지고 있어 웰빙이라는 단어는 아주 쉽게 접할 수 있는데 건강에 대한 관심은 많지만 몸에 대한 상식은 그렇게 많지 않은 것 같습니다. 어떻게 하면 건강한 삶을 살 수 있을까요? 가장 기본적인 것은 책에서 이야기하는 것처럼 평소에 자신의 몸에 관심을 갖는 것이 아닌가 생각합니다. 내 몸이 질병을 경고한다... 저의 경험으로 보더라도 몸이 좋지 않으면 우리의 몸은 미리 신호를 보내는 것을 알수 있는데 하루하루를 쫓기듯 바쁘게 살아가는 생활의 연속이다 보니 알아 차리지 못하는 것 같고 자신은 병과는 상관없을 거라는 안이한 생각으로 인해 병을 키우고 나서야 비로소 깨닫게 되는 것 같습니다. 평소에 가볍게 아플때도 있고 때로는 심하게 아파 앓아 누울때도 있는데 이렇게 아픈 것은 왜 그럴까요? 대부분의 사람들은 작은 통증은 쉽게 지나치게 되는데 이렇게 사소하게 느껴지는 것이 어느순간 합병증으로 발전해 위험한 병이 될 수 있음을 경고함과 동시에 알려주고 있습니다.
이 책 건강 신호등은 닐 슐만, 잭 버지, 준안의 유명한 미국의사 세분이 공동으로 쓴 책인데 이 책이 탄생하기까지 미국 최고의 전문의사 210명의 도움을 받았다고 합니다. 역시 방대한 지식만큼 많은 사람들에 의해 완성된 책이더군요... 모두 5개의 큰 챕터로 구성되어 있는 이 책은 머리부터 발끝까지 나타나는 건강 이상 신호를 시작으로 성인에게 흔히 나타나는 일반적인 증상과 징후들, 임신과 출산, 어린이의 신체 부위별 질병, 그리고 의료 과실을 피하는 방법까지 많은 것들이 설명되어 있습니다. 부록으로 응급 처치법과 자가 검사법등이 실려있기도 하구요. 질문과 해답식으로 하나하나 설명하고 있어 평소 궁금했던 부분을 찾아 읽을 수 있고 생활속에 유용하게 사용할 수 있는 내용이라 집에 한권쯤 두면 괜찮을 도서가 아닌가 생각합니다. 그리고 기본적인 것은 알아 두어야 겠지요... 읽고 나니 책의 제목처럼 건강에 관하여 몸이 보내는 신호들을 정리해 놓은 백과사전이 아닌가 생각하는데 제가 경험했거나 가족이나 주위사람들에게서 볼 수 있었던 것들은 "아~ 그랬구나"는 말이 자연스럽게 나오더군요...
이렇게 의학분야처럼 전문적인 분야의 책은 내용이 아무리 좋더라도 너무 어렵게 쓰여져 있어 읽는 사람들이 잘 활용하지 못한다면 아무 소용이 없는데 이 책은 다양하고 광대한 의학 상식을 알기 쉽게 간단히 설명해 놓아 모든 사람들이 유용하게 활용할 수 있는 정말 좋은 도서라 생각합니다. 돈, 명예, 건강 중 건강이 최고이기도 하기에 건강은 건강할 때 지켜야 함을 다시 한번 상기시키고 평소 자신의 몸이 경고하는 것들을 그냥 지나치지 말고 관심을 가진다면 건강한 삶을 살 수 있지 않을까 생각합니다. 자신이 경험해 봐야 진정으로 느낄 수 있듯이 아직 큰 병에 걸려본 적이 없어 크게 와 닿지는 않았지만 저자의 말처럼 평소 자신의 몸에 관심을 가져야 함은 기본이 아닌가는 생각이 들었습니다.