카이스트 하루 습관

카이스트 하루 습관 - 최고의 변화를 만드는 학습 혁명
이성혜.고대원.박민서 지음 / 21세기북스 / 2023년 7월

첫째가 초등학교에 입학하고 나서 많이 듣는 말은 "자기주도학습"이라는 단어였다. 미취학때는 배움을 학습으로 배우기보다는 놀이식으로 배웠다. 하지만 학교를 다니면서는 자발적인 주도하에 스스로 학습을 하는 습관을 조금씩 길러야 나중에 학년이 올라갈 때 스스로 학습하는 습관이 자리를 잡을 수 있다는 것이다. 지금부터 길러주지 않으면 나중에 고학년이 되고 중고등학생이 될때 고생한다는 말을 어찌나 귀가 따갑게 들었던지...

자기주도학습을 해야 한다는 것에 대한 내 마음이 조급해졌었다.

그러던 중 <카이스트 하루 습관> 책을 만나게 되면서 자기주도학습에 대한 생각이 바뀌었다.

<카이스트 하루 습관>은 1,320명의 초,중등 학생들이 카이스트 습관 챌린지를 통해 60일간 습관 챌린지 과정을 솔직하게 담은 책이라고 한다. 각자 정한 습관을 8주간 매일매일 실천하고 인증 사진을 올리면서 서로에게 습관 결과를 공유했다고 한다. 책 속에는 문제집 풀기, 독서, 노트 정리, 영어 단어 외우기, 프라이드 월, 플래너 작성하기 등 챌린지에 참여한 학생들이 한 대표적인 6가지 습관들이 씌여져 있다. 인증 사진과 함께 어떤 식으로 공부 습관을 만들었는지에 대해, 즉 챌린지 과정 속에서 어떤 경험을 했는지, 어떤 어려움을 겪고 어떻게 극복했는지, 챌린지가 끝나고 무엇이 달라졌는지에 대한 이야기가 담겨져 있어 챌린지의 효과를 글을 통해 알 수 있다.

<카이스트 하루 습관>에는 자기주도학습은 먼저 습관을 바꾸는 것에서 시작해야 한다고 설명하고 있다.

사실 책을 읽기 전에는 아이의 습관을 공부 습관만 생각해 '하루에 조금씩이라도 앉혀서 공부를 시켜야겠다.'라고 생각했는데 <카이스트 하루 습관>은 습관 자체의 목적이 "작은 성공의 경험"을 심어주는 것이었다. 그래서 목표를 크게 잡는 것이 아닌 작은 습관으로 시작해야 매일 해도 부담이 느껴지지 않고, 시작의 장벽이 높지 않아 이 습관을 유지할 수 있다고 강조한다.

실제 60일간의 기준을 잡고 챌린지를 끝낸 아이들은 공부 습관뿐 아니라 '나도 할 수 있다'는 자신감과 성공 경험을 얻게 되었다고 한다.

나는 이 책을 읽고 고민끝에 자기주도학습을 하기 위한 시작으로 아이들에게 아침마다 일어나 "긍정확언을 읽는 것"을 목표로 삼았다. 막 2학기를 시작한 첫째는 첫날부터 "학교 가기 싫어"라는 말로 하루를 시작하고 있다. 둘째 또한 덩달아 "그럼 나도 유치원 가기 싫어"라고 말한다. 공부하기 싫다고, 나는 할 수 없다고 말하는 수많은 부정적인 말들을 내뱉는 아이들에게 생각을 전환할 수 있는 긍정적인 마인드를 길러주는 습관을 키워주면 좋겠다고 생각했다.

학습이 아닌 긍정확언을 읽는 것은 아이들에게 크게 어려운 일은 아닌지라 매일 하는 이 습관을 통해 무엇이든 긍정적으로 바라보는 태도를 가질 수 있다면, 그리고 아이도 아이 스스로 정해놓은 기간에 작은 성공의 기쁨을 느끼게 된다면... 그 이후에는 스스로 용기내어 다른 일도 도전해 보지 않을까?!하는 변화된 아이들의 모습을 상상해 보았다.

PART4에는 자기주도학습을 위한 습관 챌린지 5가지를 소개해 주고 있고 PART5에서는 최고의 변화를 만드는 60일 습관 챌린지 워크시트가 실려있다. 이 워크시트를 토대로 우리 아이들에게 맞는 워크시트를 만들어 만들고자하는 긍정 마인드 길러주기 프로젝트를 지금 당장 시작해야봐야겠다. 그리고 이 시작이 자기주도학습을 위한 첫 걸음이 되길 기대해본다.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

초등 맞춤법 무작정 따라하기

초등 맞춤법 무작정 따라하기
박재찬(달리쌤) 지음 / 길벗스쿨 / 2023년 7월

초등학교 1학년이 된 첫째.

아직 이른감은 있다 생각하지만

도서관에서 맞춤법 책을 빌려와

퀴즈로 문제도 내고 하는 모습에

슬쩍 길벗출판사에서 나온

<<초등 맞춤법 무작정 따라하기>> 책을 내밀었다.

위 책은 초등학생이 알아야 할

168가지 필수 맞춤법을 모아 놓았다.

무려 168가지라고 하니

정말 초등 맞춤법 교재로 손색이 없을듯.

사실 책을 받아보고는

첫장부터 시작해야지~라고 생각했는데

책 속에 자세한 활용법을 보고는

내가 너무 정석대로, 순서대로 하려고만 했나...싶었다.

맞춤법 공부는 자주 틀리는 것부터 시작하기.

꾸준히 규칙적으로 공부하기.

하루동안 익힌 맞춤법은 그날 직접 사용해 보기.

본격적으로 맞춤법 공부 startㅋ

우선 O, X 퀴즈~

두 단어를 보여주고 어떤게 맞는 표현일까?하고

문제내기.

(아이들은 역시 재미위주로 해야 흥미를 보인다...ㅋㅋ)

금요일 vs 그묘일

첫 문제는 거뜬히 금요일 성공이었다.

그런데 살짝 문제가 생겼다.

맞춤법을 알아보는데

"금요일을 한번 읽어봐."라고 하니

금.요.일.이라고 또박또박 읽는 게 아닌가.

사실 아직 쓰는 것과 읽는 발음이 다를 수 있다는 걸 잘 몰라

쓰는대로 발음하다보니ㅜㅠ

우선

너무 깊게 배우면 아직 초1에게는 어려울 수 있으니

이런게 있다는 식의 설명과 함께

한번씩 발음해 보라고만 했다.

첫째는

집에서 연필 잡는 시간이 거의 없었기에

(연필로 그림 그리는 것조차 잘 않하는 아이임ㅠ)

쓰는 것도 어려워하지만

우선 맞춤법 익히는 것에 중점을 두고

꾸준히 쓰기연습까지 해준다면 금상첨화.

아이가 읽기전 내가 먼저 읽어보니

나조차도 헷갈리는 부분, 틀리는 부분이 종종 있는데

이 기회에 아이와 함께

맞춤법 정복을 꿈꿔본다.

흐흐흐~^^*

본 후기는 출판사로부터 도서를 지원받아 읽어본 후 작성한 리뷰입니다.​

최적의 공부 뇌

최적의 공부 뇌 - 평범한 뇌도 탁월하게 만드는 두뇌 개조 프로젝트
이케가야 유지 지음, 하현성 옮김 / 포레스트북스 / 2023년 6월

학창시절 나는 시험때가 되면 항상 벼락치기로 공부를 했다.

그래서 난 시험 보기 전날 촉박한 시간에 쫓겨 이것저것 외우려고만 했다.

그러나 성적은 벼락치기 한 것에 비하면 꽤 잘 나오는 편이었다.

문제는 그렇게 시험을 보고 나서 시간이 지나면 내 머릿속에 남은 게 없다는 것이다.

어찌어찌 시험은 무사히 잘 봤을지는 모르지만 머릿속이 텅 비어있어 그 부분이 항상 아쉬웠다.

그리고 공부 잘하는 사람이 관련 주제에 대한 이야기가 입에서 술술술 나오는 것을 보면 부러워하기 일쑤였다.

최적의 공부 뇌 책을 보면서

어! 이거 언젠가 티비에서 공부 잘하는 아이들이 하는 공부 비법과 비슷하다 싶었는데...

그땐 유심히 보지 않았던 내용이 이번 책을 읽어보며 '아!!! 학창시절 이렇게 공부했더라면...'이라는 생각이 제일 먼저 떠올랐다.

최적의 공부 뇌 저자 이케가야 유지님은 도쿄대학교 약학부 교수이자 최고 권위의 뇌과학자라고 한다.

고등학교 때 독학으로 일본 최고 학부인 도쿄대를 입학하고 동대학원 약학부에 수석으로 입학, 학자로서 화려한 수상 이력을 자랑한다. 그리고 저자가 쓴 이 최적의 공부 뇌 책은 <<일본 10년 연속 장기 베스트셀러>>, <<중국 21, 22년 연속 베스트셀러 1위>>를 차지하면서 한국 부모들의 출간 요청 쇄도를 받았다고 하니...

도대체 어떤 방법으로 최적의 공부 뇌를 만들었는지 궁금하지 않을 수가 없었다.

차례를 살펴보면

최적의 뇌를 만드는 기억의 정체, 시험날까지 기억하는 공부 뇌, 효율적으로 학습하는 공부 뇌, 수면으로 완성되는 공부 뇌, 정답을 찾아내는 공부 뇌, 빠르게 응용하는 공부 뇌부분으로 나뉘어 설명하고 있는데 익숙치 않는 용어들을 쉽게 설명하면서 이야기를 풀어나가 이래서 사람들이 이 책을 읽어보려고 하는구나!싶었다.

​
기억의 중요도를 판단하는 "해마".

이 해마는 머릿속에 들어오는 정보가 필요한 것인지 불필요한 것이지 판단하는 일을 한다고 한다.

'삶에 꼭 필요한 정보인가?'하는 기준으로 정보를 버릴지(불필요하다 느끼는 것) 기억할지(필요하다고 느끼는 것) 정하는데 이런 역할을 하는 해마를 속여 불필요하다고 판단하는 것들을 필요한 정보로 인식하기 만들어 오래 기억할 수 있도록 하는 것이 중요하다고 한다. 그리고 그 방법에 대한 이야기를 담고 있다. 특히 해마를 자극하는데는 눈,귀,손 등의 오감을 통한 정보가 효과적이라고 하니 앞으로 공부를 할때는 손으로 쓰고 입으로 말하고 눈으로 보는 오감공부법(내가 지은 이름임ㅋ)을 택해야겠다.

사람은 망각의 동물이라는 말이 있듯 기억한 것을 잘 잊어버린다. 그런 기억을 오래동안 기억하기 위한 효율적인 방법은 "복습"에 있다. (이건... 누구나 아는 이야기지만 쉽지 않다. ㅋㅋㅋ) 그런 복습을 효과적으로 하는 방법을 소개하는데 이런... 난 이런 식으로 복습한 적이 없지 않았던가... ㅠㅠ. 이래서 내 머릿속의 기억들은 모조리 단기기억으로 결국 망각했던 것이구나.

최적의 공부 뇌에 나오는 복습의 법칙은

첫째. 한달 안에 복습하라.

학습한 다음 날 복습 1회차, 복습 1회차 1주일 뒤가 복습 2회차, 복습 2회차의 2주 뒤가 복습 3회차, 복습 3회차 1개월 뒤가 복습 4회차. 이런식으로 꾸준히 반복적인 복습을 하면 해마는 그 정보를 필요한 기억이라 판단한다고 한다.

둘째. 기억 간섭을 피하라.

복습 효과는 같은 대상에서만 나타나기 때문에 저자는 여러권의 참고서를 보기 보다는 결정한 한 권의 참고서만으로 최소한 4,5번씩 복습했다고 한다.

셋째. 입력보다는 출력이 중요하다.

뇌는 입력보다는 출력이 더 중요하기에 한권의 참고서를 반복해 복습했다면 이제는 문제집을 계속 풀면서 복습하는 것이 더욱 효과적인 공부법이다.

이밖에도 평범한 뇌도 최적의 공부 뇌로 바꿀 수 있는 여러가지 효율적인 방법들을 제시해주고 있다.

배고플 때 공부하라, 걸으면서 공부하라, 시원하게 공부하라...

뇌는 수면중에 기억을 정리하기 때문에 할 수 있는 일은 제대로 하고 충분한 수면을 취하라.

아침에 공부를 하고 잠시 낮잠을 자는 것도 좋다. 혹은 조용한 방에서 눈을 감고 있는 것만으로도 수면과 같은 효과를 얻을 수 있다고 하니 공부를 한참 한 후 집중이 안될때는 잠시 눈을 감고 있는 것도 좋을 것 같다.

6장의 빠르게 응용하는 공부 뇌에서는 저자가 가장 강조하고 싶었던 내용이라고 하니 호기심 어린 눈으로 끝까지 책을 읽지 않을 수가 없었다.

사실 몇몇 방법들은 이건 나도 알고 있던 거라고 생각하기도 했지만 난 알고 있는 것도 실천하지 못하고 있었다는 것을 깨달았다.

원하는 성적을 얻기 위한 뇌 세팅 방법... 바로 최적의 공부 뇌를 만드는 방법을 몇번 더 자세히 읽어보고 내 아이에게 실천해 보도록 유도해봐야겠다. ^0^

본 후기는 출판사로부터 도서를 지원받아 읽어본 후 작성한 리뷰입니다.

[100자평] 최적의 공부 뇌

최적의 공부 뇌 - 평범한 뇌도 탁월하게 만드는 두뇌 개조 프로젝트
이케가야 유지 지음, 하현성 옮김 / 포레스트북스 / 2023년 6월

나같이 평범한 뇌도 최적의 공부 뇌로 바꿀 수 있는 방법을 재미있게 써서 술술 읽혀지는 책이다. 추천 꾸욱~

[100자평] 마음아, 안녕?

마음아, 안녕? - 10대를 위한 마음성장학교 실천노트 ㅣ 실천노트 시리즈
김은미 지음 / 더메이커 / 2023년 6월

자기 자신의 마음을 대면하고 자신이 느끼는 감정들을 제대로 배우고자 한다면 꾸준히 읽고 실천해보기를 추천!