하루24시간어떻게살것인가

하루 24시간 어떻게 살 것인가
아널드 베넷 지음, 이미숙 옮김 / 더스토리 / 2023년 2월

책의 제목처럼 사람에게 주어지는 하루 24시간을 어떻게 효율적으로 관리할 것인가에 대한 내용이었다. 하지만 다른 자기계발서처럼 막연한 희망을 던져주는 책은 아니였다. 오히려 더욱 현실적이라 마음에 와닿은 것 같다. 책에서 얻은 깨달음이 있어도 실천하지 않으면 아무것도 안된다. 그런 우둔함을 가지고 있지 말아라. 하는 소주제의 제목처럼 나 또한 그러고 있지 않나 하는 생각에 반성하고 또 반성하게 되었다.

자신이 뭔가를 이루려고 노력하면서도 목표 달성에 꼭 필요한 행동은 전혀 하지 않는다면 그 만큼 바보같은 사람은 없을 것이다. 인간은 생각보다 더 본능적으로 행동하기 때문에 자기자신을 돌아보는 일을 하지 않으면 안된다고 한다. 독서로 인하여 내 삶을 깨닿게 되고, 인생의 변화가 생기려면 성찰만으로 끝내서는 안된다는 것이였다. 독서는 깨달음을 주지만, 과거와 다르게 행동이 변화하고 있는지는 대신하지 못하기 때문이다. 그러므로 매일 한번은 내가 해야하는 그 의무에 대해 집중하는지 자신의 행동을 되돌아 보라는 깨달음도 주었다.

‘작게 시작해야 크게 성공한다’라는 소주제의 제목처럼 실패가 없도록 시도는 아주 작게 하라는 말도 인상 깊었다. 무언가를 얻으려면 그만큼의 시간과 희생, 의지가 반드시 필요하다. 나 역시 내 욕심에 너무 거창한 목표를 세워두고 시작하여, 중도에 포기하거나 실패한 경험이 있기 때문에 쉽게 도전하지 못했던 것이 아닌가 싶다. 자존감은 모든 목적의식의 원천이기 때문에 작은 시도로 성취하는 내 자신을 보며 내가 얼마나 놀라운 일들을 해낼 수 있는 사람이라는 깨달음을 얻는 것도 중요한 것 같다.

[ 이글은 컬처블룸을 통해 제품을 제공받아 작성한 것입니다. ]

하버드대학공부벌레들의30계명

하버드대학 공부벌레들의 30계명 - 세 살부터 아흔 살까지 읽어야 할 21세기 스마트 잠언
이우각 지음 / 프로방스 / 2023년 2월

중학교 시절 독서실에 붙여 놓았던 공부 명언들이 있었다. 그 중 하나인 하버드대학생들의 공부명언이 있었다. 흔히 어디서 들어 보았을만한 문장들인데 ‘헛되이 보낸 오늘은 어제 죽은 이가 갈망하던 내일이다’ ‘오늘 할 일을 내일로 미루지 마라’ 등등 유명한 명언들이 있다. 과거 중 고등학생때만 해도 이 명언들이 모두 공부에 관련된 명언이라 생각했었다. 

하지만 현재 이책을 읽어보면서 명언을 다시 한번 살펴보니 공부뿐만 아니라 삶을 살아가는 지혜에 대한 일침이라는 사실을 깨닫게 되었다. ‘늦었다고 생각했을 때가 가장 빠를때다’ 라는 명언 속에도 과거 공부에만 몰두했던 시절에는 시험이 당장 내일이더라도 포기하지 않고 문제집을 풀었던 기억이 난다. 하지만 지금 이 문장을 보니, 인생을 살아가면서 어떤 선택을 하던지 늦었다고 생각하고 포기하는건 자기자신이라는 생각이 들었다. 

주변 상황에 따라서 선택의 영향은 줄 수 있지만, 과거를 후회하는 삶을 살아서는 안된다는 것이였다. 특히나 나이가 많아서 포기하는 것은 결국 아직 일어나지 않는 상황에 대하여 자신감이 없는 내 자신을 먼저 포기 하기 때문에 도전을 두려워한다는 것이였다. 

나는 과연 어떤 삶으로 기록되고 싶은지, 하루를 마지막 날인 듯 살지는 못해도 최소한 의미있는 것으로 가득 채우려 노력하고 있는지, 내 삶을 다시 한번 되돌아 보는 경험을 한 것 같다. 과거의 나보다 현재의 내가 더 나아야 하고 현재의 나보다 미래의 내가 더 나아야 한다는 목표의식을 다시 한번 생각해 볼 수 있는 시간을 갖게 되었다.

스몰윈

스몰 윈 Small Wins - 능력을 극대화시키는 결정적 경험
신동선 지음 / 해나무 / 2023년 3월

다양한 공부방법을 보다보면 알게되는 원칙들이 있다. 반복해서 보라. 원서도 문제집도 회독수를 늘려라. 나 또한 반복 학습이 장기적인 암기에 도움이 된다는 사실을 깨우쳤기 때문에 이 방법이 굉장히 흔한 방법이라는 사실 또한 의심이 없었다.

흥미롭게도 이 책에서는 이런 반복적인 학습이 왜 장기적인 암기로 이어지는지, 영어공부를 할때도 새로운 운동을 시작할 때 도 이런 결과는 과학적으로 증명되었기 때문에 당연하다는 것이였다. 바로 뇌신경과 관련 있기 때문이였다. 스몰 윈이라는 책의 제목처럼 작은 성공을 축척하다 보면 믿음 자체가 바뀔 수 있기 때문에 스스로 작은 성공을 주도적으로 시작하라고 조언한다. 이 또한 뇌신경연결 세계에는 시도 자체가 이미 성공이라고 한다. 뇌신경에는 실패는 없고 피드백만 있기 때문이라는 것이였다. 피드백을 쌓는 무한 시도는 결국 성공을 만들어 낸다 라고 한다.

재능은 타고나는 것일까 하는 흥미로운 질문에도 과학적으로 풀어내어 설명해주는 것이 매우 신기하다고 느껴졌다. 또한 주기적인 반복 자극은 세포의 연결을 강화하기 때문에 단기기억이 장기기억으로 변화한다는 것도 신기하였다. 4일간 하루 4번에 걸쳐 자극을 준 경우 시냅스 간 말단의 개수가 늘어나 장기적인 학습에 도움이 된다고 한다.

연습은 꾸준히, 여러날에 걸쳐서, 자주자주 해야 한다는 말이 과학적으로 증명된 사실이라는 것이 매우 흥미로웠고 목표달성을 위해 필요한 구체적인 방법들도 소개가 되어 있으므로 관심 있는 사람들은 한번 쯤 읽어 보면 좋을 것 같다는 생각이 들었다.

역주행의비밀

역주행의 비밀 - 실패를 넘어서는 1%의 영감
김단 지음 / 스노우폭스북스 / 2023년 3월

‘우울하다면 과거에 사는 것이고, 불안하다면 미래에 사는 것이며, 평안하다면 현재에 사는 것이다’ 라는 말처럼 과거의 실패나 후회 때문에 현재를 살지 못하는 사람들에게 전하는 진심일 것이다. 

이런 의미에서 이 책은 과거를 후회하거나 막연한 미래를 두려워하는 사람들에게 도전과 용기를 주는 책 인 것 같아 곁에 두고두고 읽고 싶은 책이였다. 왜 가보지 않은 길을 두려워하는지, 가장 가까운 부모님들은 자녀들에게 왜 평범한 인생을 살라고 조언하는지 그 이유도 담겨져 있었는데, 매우 공감이 가는 대목이였다. 그들이 가진 평균의 인생이 무의식에 주입되어 평범한 인생은 평범한 인생을 불러들인다고 한다. 또한 사람들은 과거에 대한 후회로 현재를 낭비하는 사람이 있는가 하면, 미래를 후회할까 봐 시도를 게을리하여 시도에 투자한 노력이 헛수고가 될까 봐 미리 겁먹는 사람도 있다 라고 한다.

나 또한 후자같은 삶을 살고 있지 않나 라는 생각이 들었다. 이런 단점을 이겨내는 방법은 지나간 노력에 미련을 두지 않는 태도가 필요하다고 한다. 인생의 포트폴리오를 만들기 위해 인간은 매일 수 많이 노력하지만 이 모든 선택이 성공적일 수 없다는 사실을 인지 하여야 한다는 것이였다. 인생을 낭비하지 않고서는 인생을 발견할 수 없다 하는 말처럼 인생의 전진을 바라본다면 수없이 행동으로 시도해 봐야 한다. 

하지만 인간의 뇌는 낭비를 낭비를 아까워하도록 설계가 되어있다 라고 한다. 지나간 경험으로 어떻게든 현실과 이어지도록 설계가 되어있어 과거에 집착하는 삶을 살아간다 라고 한다. 그런데도 진정으로 인생의 발견을 위해서는 본능을 이기고 끊임없이 행동해야 한다라고 조언하였다. 과거를 후회하지 않고 미래를 염려하지 않고 현실에만 충실하다면 이 글을 읽는 당신의 인생도 행복한 주연으로서 살아가지 않을까 싶은 좋은 책이였다.

원하는것이있다면끝까지버텨라

원하는 것이 있다면 끝까지 버텨라 - 급하고 성취욕 높은 당신을 위한 인내심 습관
메리 제인 라이언 지음, 이주영 옮김 / 시크릿하우스 / 2023년 2월

영어공부를 시작할 때, 투자한 시간만큼 결과물이 눈에 바로 나오지 않아 포기 하고 싶어 질때가 있었다. 당장 눈앞에 보이지 않더라도 매일 꾸준히 10년을 하다 보면 어떻게 될까? 운동이나 노래, 춤 등도 마찬 가지 일 것이다. 분명 현재는 남들보다 잘 하지는 못하겠지만 그 행동을 반복해서 꾸준히 하면 결과는 보일 것이다. 즉 잘한다는 결과를 만들어 낼 것이다.

하지만 사람이기 때문에 목표를 도달하기까지 겪는 실패의 쓴 맛을 겪어내기가 쉽지 않을 것이다. 실패의 과정을 이겨 낼 수 있냐가 관건인데, 이 과정을 인내심이라 한다. 이 책의 제목‘원하는 것이 있다면 끝까지 버텨라’처럼 버티는 사람만이 목표를 달성할 수 있다는 것이다. 만약 나와 친구가 시험을 보게 되었는데 친구가 더 높은 점수를 받아 합격하였다면, 단순히 나보다 다른 친구가 아이큐가 높아서, 언어적인 능력이 뛰어나서 더 잘 하는게 아니라는 것이다. 어려운 과정이 있더라도 끝까지 시도하고 도전하였기에 열린 열매라는 것이다.

이 책은 인내력이 부족한 사람들에게 어떻게 하면 끝까지 포기 하지 않고 목표에 도달 할 수 있는지 알려주는 지침서 같은 책이다. 아침 10분 나에게 집중하기, 3초 호흡법 등 인내심을기르기 위해서 여러 방법도 소개가 되어있었다. 인내심을 가지게 되면 어떤 긍정적인 효과도 나타 날 수 있는지 사례를 통해 알 수 있는 유익한 책 이였다. 또한 인내력은 성공한 사람들이라면 가지고 있는 습관이며 우리 모두 이것을 습관으로 길들여야 된다 라고 조언하였다.

[이글은 컬처블룸을 통해 도서를 제공받아 작성하였습니다]