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북마크하기 [100자평] 지방 대사 켜는 스위치온 다이어트ｌ카테고리

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블루버드 l 2022-09-29 09:19

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지방 대사 켜는 스위치온 다이어트 - 3주 만에 근육은 살리고 체지방만 뺀다
박용우 지음 / 루미너스 / 2018년 3월
평점 :
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이 책을 보고 3주 프로그램 따라해서 살 많이 뺐습니다. 아무리 운동해도 안 빠지더니 역시 식단이 중요하네요. 운동 안하고 식단만 따라해서 살이 빠지더라구여. 여기에 운동도 조금 하면 다이어트 성공하실겁니다. 주변에 이 책 홍보 엄청하고 있어요. ^^ 체질개선이 중요하다는 것을 깨닫았습니다.

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