해부학책의 혁명

한 번 배우면 평생 쓰는 해부학 ㅣ 한 번 배우면 평생 쓰는
허영은 옮김, 하시모토 히사시 감수 / 한즈미디어(한스미디어) / 2026년 7월

​뼈는 파괴 재생과정을 반복하면서 일정한 강도를 계속 유지하고 있어!

(p.57)

살다가 한번은 해부학을 공부해보고 싶었다. 고등학교 다닐 때까지 집안에 아픈 사람이 있어 그 영향이 커서, 나의 꿈은 의사였다. 한방이든 서양 의학이든 인간의 몸을 공부 한다는 것에 크나큰 흥미를 가졌다. 인생은 뜻대로 되지 않는다고 누가 그랬던가. 영 다른 길로 걷고 있다가 "해부학" 을 공부해 볼 기회가 이렇게 찾아왔다. 바로 <한 번 배우면 평생 쓰는 해부학> 책을 만나면서부터이다.

<한 번 배우면 평생 쓰는 해부학>은 도쿄 지케이카이 의대 해부학 하시모토 히사시 교수가 썼다. 일단 나는 의학 전공자가 아니기 때문에 해부학은 어렵지 않을까 생각했는데 이 책 만화다. 올 컬러라 책이 쪼끔 무게는 있지만 공부하고자 마음먹은 사람 입장에서는 접근하기 너무 좋다. 엄마가 최근 고관절이 아프다 하셨는데, 이 책에서 연골이 닳아서 아프다는 걸 처음 알게 되었다. 수영은 근육이 커지는 운동이고, 마라톤은 근육질이어도 날씬한 운동이라는 것도 배우게 되었다. 근육도 다같은 모양이 아니고 가로무늬근, 민무늬근 등 모양이 다르다는 사실에 놀랐다. 그리고 요즘 요가를 시작하며 가장 궁금하게 생각한 질문인 근육통이 발생하는 과정에 대해 43쪽에 자세히 알 수 있어서 만족스러웠다. 또한 전혀 신경쓰고 있던 뼈에 대해서도 궁금함이 스멀스멀 떠올랐는데, 뼈에 필요한 영양소가 생각보다 많았다. 정형외과 쌤들이 가자미근이 어쩌고 해서 도대체 거기가 어딜까 하는 궁금증이 있었는데, 이 책을 통해 위치를 확실히 알게 되었다.

 

<한 번 배우면 평생 쓰는 해부학>은 세상에 이 책만큼 해부학을 재미나게 설명한 책이 또 있을까 싶은 정도로 쉽게 적어놓은 책이다. 의학에 관련있는 의학과, 간호학과,물리치료학과, 의공학과 학생들은 물론이고 필라테스, 요가, 헬스 트레이너 처럼 해부학을 공부해야하는 독자에게 딱 알맞는 책이 될 것 같다. 이 책을 읽으며 의사는 아무나 되는 것은 아닌것 같다고 확실히 알게 되었다. 의사 선생님이 적은 책이라 부상에 따른 대체법도 마지막에 자세히 적혀있어 급할 때 펼쳐볼 수 있는 감사한 책이었다.

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[100자평] 독하게 돈 공부

독하게 돈 공부 - 10년 뒤 미래를 바꾸는 유일한 방법
박소연 지음 / 메이븐 / 2026년 7월

주식사기전에 읽을껄!!!

[100자평] 한 번 배우면 평생 쓰는 영양학

한 번 배우면 평생 쓰는 영양학 ㅣ 한 번 배우면 평생 쓰는
이이다 가오루코 외 감수, 김도연 옮김 / 한즈미디어(한스미디어) / 2026년 7월

이로케 재밌는 만화책 같은 영양학교과서라면 언제나 okay!

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한 번 배우면 평생 쓰는 영양학 ㅣ 한 번 배우면 평생 쓰는
이이다 가오루코 외 감수, 김도연 옮김 / 한즈미디어(한스미디어) / 2026년 7월

본 리뷰는 리뷰어스클럽에서 책을 소개받아 주관적으로 적었음을 알려드립니다.

아침은 꼭 챙겨먹는 게 좋아.

아침을 먹은 사람이 먹지 않은 사람에 비해 BMI나 혈당치, LDL 콜레스테롤 수치가 낮다는 연구결과도 있거든

(p.46)

중 고등학교 시절 가정 수업 시간에 그리고 대학 다닐 때는 일부러 영양에 대한 수업을 신청해서 배워본 적이 있다. 그럼에도 불구하고 내가 혼자 살아가기 위한 기초적인 지식이 많이 부족하다고 생각한다. 엄마 눈에도 내가 그리보이는지 다시 식품관련학과에 가서 배워보는 건 어떠냐는 말을 듣고 있는데, <한 번 배우면 평생 쓰는 영양학> 책이 발간되었다는 소식에 기쁜 마음으로 안 읽을 수가 없었다.

<한 번 배우면 평생 쓰는 영양학> 은 일본에서 가장 많이 33만 부 팔린 영양학 교과서로 의사와 조리과학 전공 두 교수님이 의기투합해 만들었다. 영양 분야는 일본이 우리나라와 비교가 안되게 발전했다고 하는 말을 들어서 기대가 더 컸다. 우리와 비슷한 문화권인 일본에 놀러가면 아침 식사가 단촐하면서 왜 그리 나오는지 이 책을 보니 이해가 되었다. 사실 이 책을 읽기 전엔 일본 식단처럼 간단하면서 균형잡힌 한끼 식사를 만들 수 있는 방법도 알고 싶다는 기대감을 가지고 있었다. 이 책의 좋은 점은 식재료를 요리하는 법에 대한 정보도 얻을 수 있으며, 저체중 등 문제 요소가 있는 건강 상태마다 도움 되는 먹거리를 알려줘서 너무 좋았다.

속이 더부룩한 증상은 과식이나 과음, 기름진 음식 섭취 등 위장에 부담을 주는 식습관이나 스트레스로 인한 자율신경 불균형으로 발생합니다.

(p.156)

 

<한 번 배우면 평생 쓰는 영양학> 은 혼자 밥 해먹는데 한계를 느낀 독자님께 추천하고 싶다. 나도 날이 너무 더워서 더위를 먹은 증상도 심하고 온도가 높아 소화불량과 식욕부진으로 시달리고 있었는데 이 책에서 알려주는 대로 먹고 이겨내야겠다. 더불어 갱년기 장애 증상으로 시달리는 엄마에게 녹차를 적극 추천해야겠다. 위염으로 고생중인 아부지에게는 시금치나물을 해드려야겠다. 이렇게 본격적으로 영양에 대해 공부할 기회가 되어 <한 번 배우면 평생 쓰는 영양학> 책에 감사하는 마음으로 이 글을 마친다.

식욕과 장기의 기능을 조절하는 자율신경이 흐트러지면 공복감을 잘 느끼지 못하거나 위장 기능이 저하되기도 합니다.

(p.161)

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더위도 잊게만드는 <뇌가만든천재들>

뇌가 만든 천재들 - 광기와 창조성은 어떻게 연결되는가
마리오 데 라 피에드라 월터 지음, 성소희 옮김 / 흐름출판 / 2026년 7월

프리다는 인생에서 수많은 어려움을 맞닥뜨렸지만, 더욱 강해졌습니다.

프리다처럼 어려움에 맞서세요.

(p.121)

천재들의 이야기는 어렸을 때부터 흥미로웠다. 주위에 천재가 한명 있었는데, 책을 읽기만 하면 머릿속에 내용이 저장된다고 했다. 친하게 지내면 나도 천재가 될 수 있지 않을까하는 멍청한 아이디어로 그녀와 친하게 지내며 놀았는데 결국 시험에서는 1등으로 천재의 저력을 보여주었다. 같은 시간 놀았는데 1등이라니 부러웠지만 능력의 차이에 인정 안할수가 없었다. <뇌가 만든 천재들> 은 천재들의 이야기가 궁금해서 읽었다.

<뇌가 만든 천재들> 은 멕시코시티에서 신경과 의사이자 과학 커뮤니케이터로 활동하는 마리오 데 라 피에드라 월터 작가의 책이다. 여러 천재의 이야기 중에 프리다 칼로의 이야기가 눈에 들어왔다. 그녀는 평생 32번이나 수술을 받고, 사고로 자궁까지 다쳐 아이도 가질 수 없었다. 그녀는 상처를 화려한 색감의 예술작품으로 승화한 대표적인 인물이다. 엄청난 우울증에 시달리며 사회적으로 성공한 삶을 산 실비아 플라스의 이야기도 인상적이었다. 아는 분이 우울증으로 10년정도 고생하셔서 그런지 우울증에 대한 저자의 이야기도 흥미로웠다. 우리에겐 신경세포가 모방하게 만들어 타인의 인생을 내 것으로 만들 수도 있다는 것을 이 책을 통하여 배웠다.

우리는 꿈과 같은 물질로 만들어졌고,

우리의 짧은 인생은 잠으로 끝났다.

윌리엄 셰익스피어(p.195)

 

<뇌가 만든 천재들>은 예술가들의 천재적인 이야기를 읽으며 그들의 건강에 대한 의학지식도 알 수 있어서 읽기 쉬워 좋았고 금방 읽을 수 있었다. 예술에 관심이 있는 독자님께 추천하고 싶다. 대강만 알고 있던 이야기를 자세히 알 수 있어서 좋았다. 이토록 찌는 여름이지만, <뇌가 만든 천재들>을 읽는 동안 더위 자체를 잊을 수 있어 정말 좋은 시간이었다.

진정으로 진지한 철학문제는 오직 하나,

자살 뿐이다.

알베르 카뮈(p.130)

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