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20대와 다른 몸, 생존 다이어트 - 대한민국 3040 직장인에게 딱 맞는 의지 .식단. 운동 인생화 법칙
김수환 지음 / 더디퍼런스 / 2017년 1월
평점 :
시중의 대부분 다이어트 책들은 트레이닝 전문가가 저자인데 반해, 이 책은 저자님께서 평범한 직장인이라는 점이 참 마음에 들었어요. 그래서 더 와닿는 느낌이에요. 100세 시대인만큼 이제 운동은 필수죠. 저도 이 책을 읽고 꾸준히 운동하고 있답니다. 나날이 건강해지는 느낌이에요. 여러분도 새해에는 운동1가지를 꼭 실천해보세요.