[오늘의 한문장] 기분이 태도가 되지 않게 (봄 에디션)

남들이 하는 대로 휩쓸리다 보면 부정적인 에너지에 쉽게 틈을 내주게 된다. 자꾸만 다른 사람의 불평만 들어주면 자신도 어느새 불평이 늘 것이다. 남의 기분을 맞춰주거나 대화 분위기에 휩쓸리기보다는 내가 되고 싶은 나의 모습에 집중하자. 자기만의 뚜렷한 입장과 주관을 중심으로 옳고 그름을 분별할 수 있다면 누군가 당신에게 불평을 늘어놓을 때 선택적으로 무시할 수 있다.
에너지 도둑이 나도 같은 불평을 해주기를, 자신의 의견에 동조해주기를 기대할 때 과감하게 무시하라. 나 때문에 대화의 흐름이 살짝 어그러져도 괜찮다. 습관적으로 남욕하기, 문제있으면 남 탓하기등 안 좋은 이야기들이 그득한 대화의 장에서 나를 지키는 것이 더 중요하다.

감정에는 좋고 나쁨의 구분이 없다는 것을 말해주고 싶다. 그 대신, 감정에서 야기되는 행동에는 좋고 나쁨의 구분이 명백히 존재한다. 감정을 어떻게 이용하느냐에 따라서 좋은 감정이 될 수도 있고, 나쁜 감정이 될 수도 있는 것이다.

너무 걱정하지 마라. 불안함을 느끼는 건 당신만이 아니다. 불안함은 대개 너무 많은 생각에서 비롯된다. 벌어지지 않은 미래의 일들을 머릿속으로 그리는 버릇을 버리고 당장 눈앞에 닥친 일을 하자. 할수 있는 일은 잘 해내고 할 수 없는 일은 시간에 맡겨도 된다. 이를 위해서는 해야 할 일을 작게 세분화하여 하나하나 천천히 진행하는 것이 좋다.
어떤 일에 도전하고 있다면 너무 많이 생각하지 말고 ‘그냥 하자‘. 그러면 생각보다 불안하지 않다는걸 금세 깨달을 것이다. 당신이 생각해야 하는 것은 당신이 해내야 하는 일이지, 아직 일어나지 않은 불확실한 상황이 아니다. 우리는 내일에 대한 불안함에 빠져 있는 것이 아니라 현재 자신에게 주어진 일에 귀중한 시간을 쏟아야 한다. 우리는 내일이 아닌 오늘을 살고 있다.

일로 비롯되는 부정적인 감정에도 출구가 필요하다. 그...

일로 비롯되는 부정적인 감정에도 출구가 필요하다. 그래야만 자주 찾아오는 마음의 아픔을 오래 담아두지 않고 잘 버리는 사람이 될 수 있다. 마음의 짐이 가벼울수록 삶은 행복해진다. 사회 속의 나는언제나 전체를 위한 삶을 강요받는다. 그곳에서 내 마음, 내 기분은 무시되어도 좋은 먼지 같은 취급을받기도 한다.
은둔은 이런 식의 처우에서 벗어나 나를 위한 두 번째 무대의 시간을 갖게 해준다. 그 시간에 무엇을하는가는 중요하지 않다. 무엇을 하든, 타인의 처지에서 생각하느라 미처 돌보지 못한 나 자신을 내 처지에서 바라보며 수고했다 쓰다듬고 따듯하게 안아줄 수 있으면 된다.

익숙한 곳을 떠나 낯선 곳으로 간다는 것은 생각보다큰 용기와 결심이 필요한 일이기도 하다. 그리고 무조건 낯선 영역으로 들어간다고 해서 갑자기 시야가트이는 것도 아니다. 오히려 더 많은 사람이 낯선 곳을 고독하게 느끼며, 그곳에서 빠져나와 다시 익숙한 곳으로 돌아가려 한다. 낯선 것을 시도해야 하는 필요성을 알더라도 우리의 본능은 언제나 불편한곳보다는 편한 곳을, 낯선 것보다는 익숙한 것과 함께하기를 원한다.
그럼에도 우리는 노력해야 한다. 용기를 내어 낯선 것에서 도망치지 않고 그것에 적응하며, 익숙한것을 새롭게 볼 수 있는 힘을 키워야 한다. 그렇게 키운 힘은 내가 머무는 영역에서 남다른 실력을 갖게해줄 강력한 원동력이 되어줄 것이다.

몸이 무엇을 하고 있는지가 아니라 머리와 마음이 무엇...

몸이 무엇을 하고 있는지가 아니라 머리와 마음이 무엇을 느끼는지가 휴식의 질을 좌우한다. 아침 일찍 일어나 잠깐이라도 진정한 여유를 경험해보면 일상에서도 복잡한 마음을 잠시 내려놓을 빈틈을 쉽게 찾을 수 있을 것이다.
머릿속을 비우고 마음을 고요하게 만드는 것만큼 진정한 휴식은 없다. 그리고 나는 이런 진리를 새벽에 가장 크게 느낀다. 누구에게나 분명 에너지를 효율적으로 충전하는 자신만의 방법이 있을 것이다.

남들보다 빠른 삶을 산다고 꿈도 더 빨리 이룰 수 있는 것이 아니었다. 그보다는 내가 지금 당장 할 수 있는 일, 나에게 주어진 하루를 일찍 시작하는 게 목표를 이루는 진정한 방법이었다.
꿈을 이루는 데 이르거나 늦은 때는 없다. 모두에게 동일하게, 같은 시기에 목표를 달성할 타이밍이주어지지 않기 때문이다. 누군가에게는 다음 주에 문이 열리는가 하면 누군가에게는 몇 년 뒤에야 문이 열린다.
살다 보면 때로 계획이 바뀌어 방향을 틀어야 할 순간이 온다. 그래도 당황할 필요는 없다. 새로운인생이 그때부터 시작되는 것이니까.

인생을 바꾸고 싶다면 아무리 사소한 목표일지라도 한 번에 손쉽게 이뤄지길 기대하는 태도는 버려야 한다. 행운을 기대하지 않고 다른 사람들의 이야기가 아닌 나의 목소리에 귀 기울이며 조금씩 스스로를 발전시키다 보면 예전과는 다른 기회가 찾아온다. 늘 나와는 상관없다고 여겼던 기회가 다가온 순간 조용히, 묵묵히 변화해온 당신이 해야 할 것은 단지 그 기회를 놓치지않는 것뿐이다.

자기계발을 할 때는 "멀리 가려면 같이 가라"는 말이 적용되지 않는다. 진짜로 발전하고 싶다면 외부 소음을 차단하고 내 안의 자기계발 모드의 스위치를 켜야 한다. 우리는 모두 각자에게 적합한 학습방식과 페이스가 있다. 그리고 너무 빠르지도, 느리지도 않게 나만의 속도에 맞춰 나가야 슬럼프에 빠지지 않고 꾸준히 발전할 수 있다.

스케줄만 잘 짠다고 없던 시간이 저절로 생기는 건 아니다. 자신이 직접 주도하고 통제하는 삶을 가져야만 원하는 스케줄을 가질 수 있다. 조금씩 맛본 변화가 동기를 부여하고 이것이 나만의 중심을 만들어준다. 시간이 없는 게 아니다. 시간은 만들어야 하는 것이다.

[오늘의 한문장] 책은 도끼다

저는 책 읽기에 있어 ‘다독 콤플렉스‘를 버려야 한다고 생각합니다. 다독 콤플렉스를 가지면 쉽게 빨리 읽히는 얇은책들만 읽게 되니까요. 올해 몇 권 읽었느냐, 자랑하는 책 읽기에서 벗어났으면 합니다. 일 년에 다섯 권을 읽어도 거기줄 친 부분이 몇 페이지냐가 중요한 것 같습니다. 줄 친 부분이라는 것은 말씀드렸던, 제게 ‘울림‘을 준 문장입니다. 그울림이 있느냐 없느냐가 중요한 것이지 숫자는 의미가 없다고 봅니다.

이제 우리는 아이들에게 물을 때도 너 커서 무엇이 될...

이제 우리는 아이들에게 물을 때도 너 커서 무엇이 될래, 하고 묻지 말고 너 커서 어떻게 살래, 하고 물어야 한다고 생각합니다. 그것이 옳은 일입니다. 그러면서 우리 삶의 방향도 ‘무엇what‘에서 ‘어떻게how‘로 전환되어야 한다고 봅니다.

행복은 우선 작은 것을사랑하고 작은 것에 만족하는 마음에서부터 출발합니다. 만족하는마음이 중요한데 이 만족하는 마음을 위해서는 먼저 감사하는 마음이 선행되어야 합니다.
도대체 무엇에 만족해야 할까요? 무엇에 감사해야 할까요? 이미 내게 있는 것들에 대해서, 내 주변에 있는 흔한 것들, 작은 것들,
심지어는 버려진 것들에 대해서 만족하고 감사하는 마음을 가져야합니다. 그렇지 않고서는 절대로 행복의 마음에 들어갈 수 없습니다. 우리가 불행하다 하는 것은 타인을 많이 바라보아서 그런 것이고 타인과 자기를 지나치게 비교해서 그런 것입니다.
타인과 나를 비교하지 맙시다. 나의 것을 더 많이 아끼고 사랑합시다. 자기를 칭찬하고, 자기를 위로하고, 자기에게 용기를 줍시다. 오늘은 그렇지만 내일은 분명 더 좋은 날이 될 것이라고 믿어봅시다. 그러면 힘든 날, 지친 날일지라도 조금씩 행복해지는 마음이될 것입니다. 행복한 삶이야말로 우리가 가장 원하고 꿈꾸는 좋은삶입니다.