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나는 당신의 아이가 키가 컸으면 좋겠습니다 - 10년 먼저 알면 10cm 더 키운다
하성미 지음 / 두드림미디어 / 2024년 7월
평점 :
어렸을 때 평균 키였었던 두 아이들이 학교에 가면서 점점 키가 앞으로 가는 걸 보고 슬슬 걱정이 들더라고요. 아이 둘 다 11월 말, 12월 중순 생이라 생일이 늦다 보니 또래랑 비교했을 때 작지 않을까라고 생각을 했었는데요.
둘째는 밥을 잘 안 먹었으려고 하고 건강검진에서 또래보다 키가 작고 몸무게도 저체중이라는 결과가 나와서
이제 손놓고 기다리고만 있으면 안 되겠다 싶었어요. 엄마, 아빠 둘 다 평균 키고 보통 딸은 엄마보다, 아들은 아빠보다 크다 보니 아빠보다는 더 크지 않을까 했었는데요. 이러다가 나중에 아빠보다 더 안 크면 어쩌지 하며
걱정이 밀려왔었답니다.
그러다 문득 제 눈에 들어온 책 <나는 당신의 아이가 키가 컸으면 좋겠습니다>에요.
아이 키우는 부모님이라면 꼭 읽어보면 좋을 책이에요.
아들의 예상 키는 (아빠 키+ 엄마 키)/2 +6.5로 계산해 볼 수 있어요. 저희 아들들의 예상 키는 딱 아빠 키더라고요.
아빠 시절보다 더 잘 먹고 더 좋은 생활환경이다보니 당연히 아빠 키보다는 더 크지 않을까 생각했었어요.
저도 어렸을 때 팔다리가 긴 편이고 키가 많이 클 거라는 주변의 예상과 달리 키가 더 이상 자라지 않아 속상했었어요.
우리 아이는 키 때문에 스트레스받지 않았으면 하는 바람으로 열심히 읽고 또 읽었답니다.
키 성장의 중요한 골든타임을 놓치지 말아야 되겠는데요.
당분 섭취와 밀가루 섭취가 많으면 성장호르몬 분비가 억제된다고 해요. 지금 아이들이 좋아하는 게 당분과 라면인데... 고기와 채소로 균형 잡힌 식사가 중요하다고 하는데 앞으로 아이 식단에 좀 더 신경 써야 되겠다는 생각이 들었어요.
아이들에게 살은 어른 돼서 빼도 되지만 키는 성장기 때 안 크면 더 이상 자라지 않는다고 항상 강조하고 있지만 정작 제가 해주고 있는 부분은 없었어요. 이 책은 아이 키 성장에 관해 구체적으로 알려주고 생각해 보게 하고 실천 방법을 알려주어서 아주 유익해요.
저희 친정 엄마가 이 책을 읽었더라면 제 키가 달라졌을까요? 제 키는 더 이상 달라지지 않지만 우리 아이의 키를 위해 열심히 실천해 보려고 해요. 아이의 키를 10cm 더 키우는 비법서 한번 읽어보시길 추천합니다.!
출판사로부터 도서 협찬을 받았고
주관적인 견해에 의하여 작성하였습니다.